مجله دلتا مجله دلتا .

مجله دلتا

10 خاصيت بي نظير پاي مرغ !


درباره خواص بي‌نظير پاي مرغ چه مي‌دانيد؟ يك سوپ داغ و معطر خانگي با پاي مرغ مي‌تواند بيماري‌هاي شما را درمان كند؛ كدام بيماري‌ها؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

پاي مرغ

پاي مرغ بخوريد! اين بار مهمان خانه هاي گرم شما شده‌ايم تا يك منبع غني از كلسيم و ويتامين D را به شما معرفي كنيم؛ شايد پاي مرغ بيشتر از هر كسي نوستالژي خاطره‌انگيز دهه 60 هاي عزيز باشد؛ سوپ مرغ خانگي مادر پز با پاي مرغ فراوان كه عطر و طعم آن هنوز هم ما را گرسنه مي‌كند؛ اگر به تقويت عضلات و استخوان هاي خود فكر مي‌كنيد، اين ماده مغذي را در سبد غذايي خود جاي دهيد؛ با مجله دلتا همراه باشيد.

 

ويتامين هاي پاي مرغ

پاي مرغ حاوي بسياري از پروتئين ها، ويتامين ها، مواد معدني و ضروري است كه بدن انسان قادر به توليد آن ها نيست. اگر مشكل كمبود كلسيم، پوكي استخوان، آرتروز، راشيتيسم و … داريد يا ويتامين D طبيعي مي‌خواهيد، پاي مرغ بخوريد؛ درست كردن سوپ معطر خانگي با پاي مرغ و امتحان كردنش در كنار سبزيجات مفيدي مثل جعفري و ليمو را براي يك بار هم كه شده امتحان كنيد.

خواص پاي مرغ

درباره خواص بي‌نظير و شگفت‌انگيز پاي مرغ چه مي‌دانيد؟ بگذاريد اين گونه بپرسيم كه يك كاسه بزرگ سوپ داغ و معطر پاي مرغ به همراه ديگر سبزيجات تازه مي‌تواند چه بيماري هايي را درمان كند؟ قطعا يكي از گزينه ها سرماخوردگي است؛ با ما همچنان همراه باشيد.

  • درمان افسردگي با پاي مرغ

    پاي مرغ افسردگي شما را درمان مي‌كند! حتما تعجب كرده‌ايد اما اين داستان خوشمزه حقيقت دارد؛ پس از اين به بعد به جاي اينكه دارو هاي شيميايي، زعفران يا حتي دمنوش هاي خانگي را امتحان كنيد، پاي مرغ بخوريد؛ به همين سادگي!

    براي اين منظور، پاي مرغ را تميز بشوييد و  آن را تا حدي بجوشانيد كه پوست زرد رنگش پاك و تميز شود؛ سپس آن را روي آتش كباب كنيد و بخوريد البته قبل از انجام تمام اين مراحل حتما ناخن هاي آن را بگيريد تا غذاي شما كاملا بهداشتي باشد. بهتر است بدانيد كه مصرف پاي مرغ با پوست براي درمان افسردگي و اضطراب بسيار مفيد است؛ پس تهيه يك سوپ خانگي هم مي‌تواند شما را شاد و خوشحال كند.

  • خواص پاي مرغ براي غضروف سازي

    همانطور كه گفته شد، پاي مرغ دوست غضروف و استخوان هاي شما است. اگر مي‌خواهيد كه پوكي استخوان نگيريد، پاي مرغ بخوريد. البته استفاده از يك رژيم غذايي متنوع با انواع لبنيات از جمله شير براي كساني كه مشكل استخواني يا كمبود ويتامين D دارند، از واجبات غذايي است كه در اين ميان پاي مرغ هم مي‌تواند بسيار كمك‌كننده باشد.

  • خواص پاي مرغ در بارداري

    اگر باردار هستيد، پاي مرغ بخوريد. پاي مرغ به دليل داشتن پروتئين كلاژن و كلسيم در رشد جنين و تغذيه مادر بسيار مؤثر است. حتما مي‌دانيد كه كلاژن اصلي ترين پروتئين در بدن انسان است؛ در دوران حاملگي نياز به اين ماده مغذي بيشتر مي‌شود؛ پاي مرغ با ويتامين ها و به خصوص كلسيمي كه دارد، از پوكي استخوان مادر و جنين جلوگيري مي‌كند؛ به اين ترتيب، ديگر نگران زايمان زودرس نخواهيد بود.

پاي مرغ

خواص ديگر پاي مرغ ( درمان ديسك كمر و …)

با خواص پزشكي و درماني ديگر پاي مرغ بيشتر آشنا شويد؛ اگرچه ممكن است در كنار تمام اين خواص ذكر شده و مثل هر ماده غذايي ديگر، پاي مرغ مضراتي هم داشته باشد؛ همه چيز به ميزان مصرف و استفاده سالم از اين ماده غذايي باز مي‌گردد:

  • درمان راشيتيسم و نرمي استخوان
  • جلوگيري از پوسيدگي و التهاب مفاصل ( نقرس)
  • غضروف ساز و عضله ساز طبيعي بدن
  • بهترين غذاي كمكي براي رشد استخوان كودكان
  • درمان سرماخوردگي
  • مبارزه با عفونت هاي ويروسي
  • ترميم كننده شكستگي استخوان
  • بهبود كمردرد يا ديسك كمر

اگر دوست داريد كه درباره مضرات پاي مرغ اطلاعات بيشتري داشته باشيد، مي‌توانيد به مطلب ” غذاي آب زيركاه خورده ايد؟” كه در همين مجله منتشر شده است، مراجعه كنيد.

پاي مرغ

طرز پخت پاي مرغ

يك بسته پاي مرغ را تميز كنيد و بشوييد و به همراه 3 تا 4 ليوان آب داخل قابلمه‌اي قرار دهيد و مقداري پياز به آن اضافه كنيد؛ سپس مواد را روي حرارت قرار دهيد و زير آن را كم كنيد و بگذاريد تا مواد به مدت حداقل 4 تا 6 ساعت روي حرارت باشد.

پس از گذشت اين زمان، محتويات قابلمه را داخل مخلوط‌كن بريزيد؛ مواد مخلوط شده را از صافي رد كرده و در فريزر نگه داريد؛ از اين معجون آماده مي‌توانيد در انواع سوپ و خورشت هاي خانگي استفاده كنيد.

نكته آخر اينكه، افرادي كه چربي خون و كلسترول بالا دارند، بايد هنگام خوردن اين عصاره مغذي مقداري آب ليموترش يا آب غوره به غذاي خود اضافه كنند؛ به همين سادگي و به همين خوشمزگي؛ نظر شما درباره پاي مرغ چيست؟


برچسب: بيماري، تغذيه، سلامتي، مجله دلتا،
امتیاز:
بازدید:
+ نوشته شده: ۳ آذر ۱۳۹۸ساعت: ۱۱:۰۴:۱۳ توسط:مجله دلتا موضوع:

:: مطالب مشابه
[RelPostTitle] [RelPostTitle]
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :