مجله دلتا

۵ خاصيت شگفت انگيز ماسك خيار و گلاب


ماسك خيار و گلاب بهترين غذا براي پوست و موي شما است؛ سلامتي و زيبايي خود را از مجله سلامتي  بخواهيد؛ با ما همراه باشيد.

ماسك-خيار-و-گلاب

ماسك خيار و گلاب معجزه طبيعي براي پوست شما است. حتما درباره خواص خيار و گلاب چيز هاي زيادي شنيده‌ايد، تركيب اين دو ماده طبيعي كنار هم يك غذاي فوق‌العاده براي پوست و موي شما است.

شايد براي شما جالب باشد كه بدانيد اين ماسك صورت خانگي فقط نقش يك پاكساز طبيعي را ندارد؛ ماسك خيار و گلاب مثل رژيم سيب زميني عمل مي‌كند و مثل بسياري از ماسك هاي خانگي صورت شما را چاق تر مي‌كند؛ نگران نباشيد، با مجله دلتا زيباتر خواهيد شد، با ما همراه باشيد.

خواص گلاب

خواص خيار 

خيار و آب خيار دوست پوست و مو و سلامتي شما است؛ با مصرف خيار زيبا تر خواهيد شد. مولكول‌ هاي آب و اكسيژن خيار به صورت بسته‌ هاي بيولوژيك به سلول‌ هاي پوستي منتقل مي‌شوند و كار تنفس سلولي پوست را انجام مي‌دهند؛ بنابراين ديگر نبايد نگران لك و جوش هاي پوستي باشيد؛ آبرسان طبيعي پوست اينجا است؛ تركيب خيار و گلاب قدرت كلاژن سازي پوست را افزايش مي‌دهد.

خواص خيار و گلاب

خواص گلاب

گلاب مايع خوشبويي است كه از تقطير عصاره گل رز به دست مي‌آيد. اين مايع طبيعي يا همان جان گل، سرشار از آنتي‌ اكسيدان طبيعي است، در علم پزشكي به اين ماده جاروي سلولي لقب داده‌اند. بيشترين ميزان تخريب سلولي پوست وجود ناكافي همين آنتي اكسيدان ها است البته نگران نباشيد، گلاب تمام اين كمبود ها را جبران مي‌كند.

ماسك خيار براي پوست

خواص ماسك خيار و گلاب 

بياييد تا با خواص اين ماسك خانگي بيشتر آشنا شويم. آبرسان طبيعي پوست و موي شما همين جا است؛ يادتان باشد همانطور كه خودتان غذا مي‌خوريد، پوست و موي شما هم به خوراك نياز دارد؛ چه غذايي بهتر از ماسك هاي طبيعي و خانگي؟! چرا از ميان تمام اين ماسك هاي صورت، ماسك خيار و گلاب را انتخاب كنيم؟ به اين دلايل:

ماسك خيار و گلاب براي چاقي صورت

خيار به دليل خاصيت آبرساني كه دارد، به بهبود سلول هاي پوستي كمك مي‌كند؛ با مصرف دو هفته‌ اي از اين ماسك خانگي صورت شما چاق تر و زيباتر خواهد شد؛ پس ديگر نياز به بوتاكس نخواهيد داشت.

براي اين منظور، خيار را رنده كنيد و روي پوست خود قرار دهيد و بگذاريد به مدت بيست دقيقه روي پوست باقي بماند. همچنين شما مي‌توانيد از گلاب براي چاقي صورت خود استفاده كنيد، فقط كافي است هفته اي سه بار، اسكراپ خيار و گلاب را به پوست خود بزنيد.

ماسك خيار و گلاب براي رفع تيرگي و پف چشم

صبح ها كه از خواب بيدار مي‌شويد، صورت شما چگونه است؟ اصلا چه سر و شكلي داريد؟ آيا چشمان شما پف كرده  و گود رفته است، به طوري كه چين و چروك آن كاملا مشخص مي‌شود؟ ماسك خيار و گلاب را امتحان كنيد.

براي تهيه اين ماسك خانگي كافي است كه چند حلقه خيار را در گلاب آغشته كنيد و اجازه دهيد اين تركيب زيبايي به مدت ۲۰ دقيقه در يخچال باقي بماند؛ سپس به مدت يك ربع حلقه ها را روي چشم ها قرار دهيد. اين كار پف چشم ها را از بين مي‌برد. البته اگر اين كار گل مژه  چشم شما را تحريك مي‌كند، بهتر است از پد هاي پنبه اي آماده استفاده كنيد.

ماسك خيار و گلاب براي لك و جوش صورت

اگر صورت شما مستعد لك و جوش هاي چركي و سر سياه است؛ مقداري خيار رنده شده را با دو قاشق گلاب تركيب كنيد؛ سپس دو عدد پد پنبه‌ اي را به مدت دو ساعت درون اين تركيب قرار دهيد و در يخچال نگهداري كنيد تا خنك شود. بعد از گذشت مدتي، پد‌ ها را روي محل لك ‌هاي صورت و جوش‌ ها قرار دهيد. بگذاريد اين تركيب به مدت ۲۰ دقيقه روي پوست صورت شما بماند، بعد از آن صورت خود را با آب سرد بشوييد.

ماسك خيار و گلاب

طرز تهيه ماسك خانگي خيار 

در ادامه دو ماسك خانگي جادويي با تركيب خيار و گلاب را به شما معرفي مي‌كنيم كه مي‌تواند تمام جوش ها و لك هاي پوستي شما را تار و مار كند.

  • ماسك خيار با ماست 

اگر ماست را مهمان اين تركيب جادويي يعني خيار و گلاب كنيد؛ يك لايه بردار طبيعي و قوي خواهيد داشت. ماست سرشار از اسيد لاكتيك است و مي‌تواند به پاكسازي پوست و لايه‌ برداري آن كمك كند. تهيه اين ماسك فوري به برطرف شدن جوش هاي سر سياه، التهاب پوستي، سوختگي و لكه هاي قهوه اي پوست كمك مي‌كند.

براي تهيه اين ماسك خانگي، مقداري ماست كم چرب را با خيار رنده شده مخلوط كنيد، سپس يك يا دو قاشق گلاب به آن اضافه كنيد؛ اجازه دهيد اين تركيب ۳۰ دقيقه در يخچال بماند؛ سپس اين معجون و خوراك طبيعي را به پوست خود بماليد و بعد از ۲۰ دقيقه صورت خود را بشوييد.

  • ماسك خيار و آبليمو 

از زمان هاي قديم، استفاده از آبليمو التهاب هاي پوستي، خارش، لك و جوش هاي پوستي و آكنه را درمان كرده است؛ حالا مي‌خواهيم يك ماسك و تركيب قوي تر را به شما معرفي كنيم، ماسك خيار، گلاب و آبليمو براي درمان جوش سر سفيد و التهاب پوستي گزينه بسيار مناسبي است.

 براي تهيه اين ماسك صورت خانگي، خيار رنده شده را با دو قاشق گلاب مخلوط كنيد، سپس يك يا دو قاشق آبليمو به اين تركيب اضافه كنيد و اجازه دهيد اين تركيب يك ساعت در يخچال بماند؛ با يك قلموي نرم، اين ماسك را روي صورت و جوش‌ ها پخش كنيد. ماسك بايد به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقيقه روي پوست باقي بماند؛ سپس صورت خود را با آب سرد بشوييد.

نظر شما درباره ماسك هاي خانگي و به خصوص تركيب جادويي خيار و گلاب چيست؟ حلقه هاي خيار روي ميز آشپزخانه منتظر شما هستند؛ بهتر است بيشتر از قبل به فكر زيبايي و غذاي پوست و موي خود باشيد؛ مجله دلتا هميشه به فكر زيبايي و سلامتي شما است.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/23 ساعت: 11 توسط:deltahealth :

ترفند هاي سفيد كردن دندان ؛ بليچينگ خانگي؟!


سفيد كردن دندان در خانه! راز زيبايي و سفيدي دندان ها در آشپزخانه شما است؛ باور نمي‌كنيد؟ با مجله سلامتي همراه باشيد.

سفيد-كردن-دندان

سفيد كردن دندان در خانه! راز لبخند زيبا در خانه شما است؛ اصولا داشتن دندان هاي سفيد، سالم و زيبا يكي از اصول جذابيت در افراد تلقي مي‌شود؛ اين مسئله تا جايي مهم است كه بسياري از افراد حاضر هستند هزينه هاي هنگفتي را صرف جراحي زيبايي دندان كنند، غافل از اينكه مي‌توانند در خانه خودشان بليچينگ طبيعي انجام دهند.

بگذاريد اين گونه بگوييم كه هيچ كس دندان زرد را دوست ندارد، اگر دندان هاي شما از بهداشت و سلامت كافي برخوردار نباشند، در زيبايي و اعتماد به نفس تان تأثير منفي مي‌گذارند. نگران نباشيد؛ مجله دلتا اين مشكل را حل خواهد كرد؛ با ما همراه باشيد.

سفيد كردن دندان در خانه

چرا دندان ها زرد مي‌شوند؟ 

شايد اولين دلايل آن مصرف بيش از حد چاي و قهوه باشد البته استعمال دخانيات به خصوص سيگار هم در اين مسئله بي‌تأثير نيست. درواقع، علت زردي يا تيرگي دندان ها وجود لكه هاي مزاحم سطح دندان يا قسمت هاي پايين تر آن است؛ البته مسواك نزدن و رعايت نكردن بهداشت دهان و دندان هم مي‌تواند رنگ دندان ها را تيره تر يا زرد تر كند.

علت زردي دندان 

  • نازك شدن ميناي دندان
  • خشكي دهان (كم بودن بزاق دهان)
  • مصرف آنتي‌ بيوتيك
  • مصرف بيش از حد فلورايد
  • عوامل ژنتيكي و …

سفيد كردن دندان

سفيد كردن دندان در خانه 

بليچينگ طبيعي در آشپزخانه شما است؛ پس چرا هزينه هاي هنگفتي را صرف زيبايي دندان هاي خود مي‌كنيد؟ از اين به بعد با اين روش هاي خانگي، دندان هاي زيباتري خواهيد داشت.

مسواك زدن ، سفيد كننده طبيعي دندان

اولين سفيد كننده طبيعي دندان، مسواك است. بهتر است اين عادت بهداشتي را در خودتان ايجاد كنيد كه بعد از ميل كردن هر وعده غذايي حتما دندان هاي خود را مسواك بزنيد؛ البته بهتر است براي سالم ماندن دندان ها از شر پوسيدگي، تا حد ممكن، مصرف قهوه و نوشيدني هاي كافئين دار و اسيدي را كم كنيد؛ چه گزينه پيشنهادي بهتر از آب!

مصرف جوش‌ شيرين و آب اكسيژنه

هيدروژن‌ پروكسيد يا آب اكسيژنه يك اكسنده‌ آنتي‌باكتريال است كه پاك‌كننده‌ قوي و بسيار عالي براي دهان و لثه محسوب مي‌شود؛ با مصرف اين ماده به همراه جوش شيرين مي‌توانيد به جنگ جرم ها و باكتري هايي برويد كه روي سطح دندان هاي شما جا خوش كرده‌اند. شما با مخلوط اين مواد مي‌توانيد يك دهان‌شويه طبيعي داشته باشيد البته اين محلول خانگي را مي‌توانيد از داروخانه هم تهيه كنيد.

سفيدي دندان با روغن نارگيل

روغن نارگيل غرغره كنيد؛ استفاده از اين روغن گياهي بعد از مسواك زدن براي دندان هاي معجزه مي‎كند، يك قاشق غذاخوري روغن نارگيل را به مدت ۵ تا ۲۰ دقيقه روي دندان ها قرار دهيد يا چند قطره از آن را به خميردندان‌ خود اضافه كنيد و با آن دندان هاي خود را مسواك بزنيد.

سفيد كننده دندان

سركه‌‌ سيب ، بليچينگ طبيعي دندان

سركه‌ سيب يك آنتي ‌باكتريال طبيعي است كه دهان و دندان شما را تميز مي‌كند البته مصارف زيبايي اين ماده طبيعي بسيار زياد است؛ مثلا با استفاده از سركه سيب مي‌توانيد موخوره را درمان كنيد. اين ماده در پاك كردن لكه‌ هاي ناشي از قهوه و نيكوتين بسيار مفيد است. سركه‌ سيب با خاصيت اسيدي كه دارد، پلاك يا ساير مواد چسبيده به دندان‌ ها را تجزيه مي‌كند. PH سركه‌ سيب لكه‌ هاي دندان را نابود مي‌كند.

سفيد كردن دندان با زغال

زغال فعال نوعي زغال است كه روزنه ‌هاي بسيار ريز دارد و مي‌تواند مواد مايع مانند آب را از داخل خود عبور دهد. زغال فعال مي‌تواند سموم بدن را پاكسازي كند و با جذب پلاك‌ ها و ذرات ميكروسكوپي كه عامل لك دندان‌ ها هستند، باعث سفيد شدن آن ها شود.

البته براي سفيد كردن دندان ها مي‌توانيد از زغال چوب هم استفاده كنيد؛ به اين صورت كه مقداري پودر زغال چوب را به خمير دندان خود اضافه كنيد و با اين تركيب جادويي دندان هاي‎تان را مسواك بزنيد.

شكلات تلخ

سياهي كه سفيد مي‌كند، بله درست شنيديد. يك قطعه شكلات تلخ حاوي تئوبرومين است كه ميناي دندان را سخت مي‌كند و مانع از تغيير رنگ آن ها مي‌شود.

سفيد شدن دندان هاي زرد با روغن ميخك و روغن كنجد

روغن ميخك شما را از شر دندان درد نجات مي‌دهد؛ استفاده از اين روغن روي دندان ها مي‌تواند سفيد شدن آن ها را تضمين كند. همچنين  با دو قاشق غذاخوري روغن كنجد هم مي‌توانيد دندان هاي سفيد تري داشته باشيد؛ فقط كافي است كه مثل آب نمك اين روغن را در دهان خودتان غرغره كنيد، البته بهتر است كه اين كار را درست بعد از مسواك زدن و با معده‌ خالي انجام دهيد.

سفيد كردن دندان

سفيد شدن دندان با پوست ميوه

پوست مركباتي مثل ليموترش، پرتقال، پوست موز يا خود توت فرنگي حاوي اسيد هاي مفيدي است كه مي‌تواند در سفيد كردن دندان‌ ها بسيار مؤثر باشد. معمولا اكثر اين ميوه ها آنتي اكسيدان هاي طبيعي زيادي دارند كه مي‌تواند در تقويت لثه ها و مقاومت دندان ها بسيار مؤثر باشند؛ اگر مي‌خواهيد دندان هاي سالمي داشته باشيد، كافي است از پوست ميوه ها استفاده كنيد.

ريحان

مقداري برگ ريحان را در آفتاب خشك و سپس آن ها را پودر كرده و اين پودر را به خمير دندان خود اضافه كنيد. برگ ريحان علاوه بر اينكه به سفيد شدن دندان هاي شما كمك مي‌كند، باعث مي‌شود تا التهاب لثه نداشته باشيد.

چاي سبز

چاي سبز فقط گياه لاغري نيست؛ تانن موجود در چاي سبز از رشد باكتري ها جلوگيري و لكه‌ هاي دندان را تميز مي‌كند. اين چاي سطح فلورايد را افزايش مي‌دهد؛ به اين ترتيب باعث كم شدن فرسايش ميناي دندان مي‌شود.

برگ مريم ‌گلي

با آخرين گياه خانگي سفيد كننده دندان، مريم گلي بيشتر آشنا شويد. ماليدن اين گياه روي دندان ها ميناي دندان را تقويت مي‌كند و زردي آن را كاهش مي‌دهد.

نظر تان درباره اين مواد طبيعي سفيد كننده دندان چيست؟ شما كدام روش را براي زيبايي بيشتر دندان ها انتخاب مي‌كنيد؟ روش هاي طبيعي يا روش هاي جراحي؟ آرزوي مجله دلتا لبخند زيباي شما است.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/23 ساعت: 11 توسط:deltahealth :

۱۰ خاصيت شگفت انگيز بارهنگ


خواص بارهنگ چيست؟ يك گياه لاغر كننده، ضد يبوست، ضد ديابت و ... اگر مي‌خواهيد درباره اين گياه بيشتر بدانيد، مجله سلامتي را ورق بزنيد.

خواص-بارهنگ

خواص بارهنگ چيست؟ اصلا تا به حال از اين گياه استفاده كرده‌ايد؟ گياه و تخم بارهنگ براي زيبايي، لاغري و سلامت پوست و مو معجزه مي‌كند؛ بهتر است امروز را با نوشيدن يك ليوان دمنوش بارهنگ و عسل شروع كنيد؛ مجله دلتا اين بار از خواص شگفت انگيز بارهنگ با شما سخن مي‌گويد؛ با ما همراه باشيد.

خواص بارهنگ

بارهنگ چيست؟ 

بارهنگ يك علف چند ساله، كركدار با ريشه كوتاه است كه تقريبا ۲۵۰ گونه مختلف دارد؛ برگ هاي تازه اين گياه خاصيت ضدعفوني كننده و ضد باكتري دارد؛ به همين دليل براي بهبود زخم ها و جراحت هاي پوستي يا نقاط مختلف بدن گزينه بسيار مناسبي است؛ اين گياه در هند و اروپا چنان قدمتي دارد كه به داروي زندگي معروف است؛ در ادامه به خواص بي‌نظير اين گياه اشاره خواهيم كرد.

خواص بارهنگ 

خواص بارهنگ چيست؟ طب سنتي اين بار به سراغ بارهنگ و خواص شگفت‌انگيز آن رفته است؛ فرقي نمي‌كند هدف درماني و پزشكي داشته باشيد يا زيبايي؛ اگر تا به حال از اين گياه استفاده نكرده‌ايد، همين حالا يك فنجان برداريد و دم‌كرده اين گياه را تهيه و نوش جان كنيد.

خواص بارهنگ براي پوست و مو 

بارهنگ و دمنوش آن شما را زيباتر مي‌كند؛ تخم و گياه بارهنگ آنقدر قوي است كه مي‌تواند به عنوان يك كرم ضد آفتاب و پاك‌كننده طبيعي عمل كند؛ از اين به بعد، درمان جاي زخم، نيش حشرات، آكنه و … را به گياه بارهنگ بسپاريد.

  • رفع آفتاب سوختگي

عصاره برگ هاي تازه بارهنگ به درمان آفتاب سوختگي كمك مي‌كند. همچنين شما مي‌توانيد با خرد كردن اين برگ ها با آب سرد يك ضماد طبيعي درست كنيد كه التهاب و خارش بدن و پوست را برطرف مي‌كند.

  • درمان جاي زخم، آكنه و جوش پوستي

تركيب طبيعي فلفل قرمز، كامفري و عصاره برگ بارهنگ مي‌تواند پوست شما را پاكسازي كند. اگر التهاب پوستي و هر گونه جوش و لك و كك و مك داريد، از عصاره بارهنگ استفاده كنيد.

  • درخشندگي مو

عصاره گياه و تخم بارهنگ مي‌تواند به عنوان يك شامپوي طبيعي عمل كند؛ تركيب رشته‌اي اين گياه همراه با يك قاشق چاي‌خوري سركه سيب و كمي آب باعث درخشندگي مو ها مي‌شود. همچنين اگر موخوره يا شوره سر داريد، چه گزينه‌اي بهتر از بارهنگ؟

خواص بارهنگ

 گياه و تخم بارهنگ؛ نوشداروي كودكان

عصاره گياه و تخم بارهنگ همراه با روغن بادام شيرين و موم مي‌تواند به عنوان يك پادزهر قوي عمل كند و برفك پوشك يا نيش پشه و ديگر عفونت ها و التهاب هاي پوستي نوزاد را برطرف كند. براي اين منظور، فقط كافي است كه پوست كودك را با اين عصاره ماساژ دهيد.

خواص بارهنگ و سرماخوردگي

مطالعات دانشمندان نشان مي‌دهد كه بارهنگ با خاصيت ضد التهابي‌اش مي‎تواند به درمان عفونت هاي تنفسي كمك كند؛ چنانچه سرماخوردگي، برونشيت يا آنفولانزا داريد، مصرف روزانه يك فنجان بارهنگ مي‌تواند تمام ويروس هاي عفوني شما را تار و مار كند.

تخم بارهنگ؛ گياه مدر

گياه بارهنگ و تخم آن درمان‌كننده طبيعي براي بيماري هاي التهابي مثانه و كليه ها است. اين گياه ادرار را زياد مي‌كند؛ درنتيجه باعث پاكسازي مثانه و كليه ها مي‌شود.

خواص بارهنگ براي عفونت رحم

مطالعات دانشمندان نشان مي‌دهد كه بارهنگ عفونت رحم خانم ها را برطرف كند؛ همچنين استفاده از دمنوش بارهنگ پس از زايمان هم مي‌تواند خونريزي را كنترل كند. اين گياه به از بين رفتن جفت جنين كمك مي‌كند و گرفتگي عضلات را پس از زايمان بهبود مي‌بخشد.

خواص بارهنگ در قاعدگي

بارهنگ خاصيت ضد اسپاسم دارد؛ درنتيجه درد هاي قاعدگي را تسكين مي‌دهد؛ خانم ها مي‌توانند از دم‌كرده اين گياه و تخم بارهنگ براي تسكين درد هاي شكمي خود استفاده كنند.

خواص بارهنگ براي معده

يك فنجان چاي يا دمنوش بارهنگ بنوشيد يا از برگ هاي اين گياه در سالاد استفاده كنيد تا التهاب معده خود را تسكين دهيد. همچنين دم‌كرده اين گياه به بهبود عملكرد دستگاه گوارشي و مبارزه با يبوست كمك مي‌كند؛ اگر مشكل زخم معده داريد، بارهنگ را فراموش نكنيد.

گياه بارهنگ؛ ضد سرطان

شايد هيچ گياهي به اندازه چاي سبز آنتي اكسيدان طبيعي نداشته باشد، اما بارهنگ و دمنوش آن هم مي‌تواند مانع از رشد سلول هاي سرطاني شود؛ بارهنگ اين خاصيت خود را مديون آنتي اكسيدان هايش است.

خواص بارهنگ براي معده

خواص بارهنگ براي لاغري

شايد تعجب كنيد اما دمنوش هاي گياهي هم مي‌توانند تا حد زيادي مثل يك ضد اشتهاي قوي عمل و درد هاي ناشي از گرسنگي را كنترل و درمان كنند؛ فقط ۳ گرم از گياه بارهنگ با ۲۵۰ ميلي‌ليتر آب مي‌تواند به شما يك دمنوش طبيعي و جانانه بدهد؛ مصرف سه فنجان از اين عصاره شما را لاغر تر خواهد كرد.

درمان يبوست

دانه هاي بارهنگ براي درمان يبوست مزمن بسيار مؤثر هستند؛ اين دانه ها براي نرم كردن مدفوع بعد از عمل جراحي روده، دوران بارداري يا  مشكلات مربوط به بواسير گزينه مناسبي هستند؛ اگر مبتلا به بيماري سندروم روده تحريك‌پذير هستيد، مصرف اين گياه را فراموش نكنيد.

گياه ضد ديابت

گياه بارهنگ مي‌تواند قند خون را كنترل كند؛ فيبر هاي محلول در آب مي‌توانند بعد از صرف غذا، سطح قند خون و ميزان جذب كربوهيدرات را كاهش دهند. مطالعات دانشمندان نشان مي‌دهد كه مرداني كه به ديابت نوع ۲ مبتلا بوده ‎اند با مصرف اين گياه به مدت ۸ هفته قند خون‌شان كنترل شده است.

نظر شما درباره اين گياه دارويي چيست؟ اصلا تا به حال دمنوش بارهنگ خورده‌ايد؟ منتظر نظرات شما هستيم.




برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/23 ساعت: 11 توسط:deltahealth :

فوايد آب درماني چيست؟


آب درماني چيست و چه فوايدي دارد؟ انجام دادن حركات ورزشي در آب چه كمكي به سلامت بدن ما مي‌كند؟ با مجله سلامتي همراه باشيد.

فوايد آب-درماني

فوايد آب درماني چيست؟ درباره آب درماني چه مي‌دانيد؟ همه ما كم و بيش تجربه آب‌تني در استخر را داشته‌ايم و از فوايد آن با خبر هستيم اما امتحان كردن روش آب درماني يا هيدروتراپي (Hydrotherapy) چه مزايايي براي سلامتي بدن دارد؟ شايد اولين گزينه‌اي كه به ذهن برسد، درمان كمردرد هاي مزمن يا لاغري شكم و پهلو باشد البته مزاياي اين روش ورزشي فقط اين موارد نيست؛ با مجله دلتا همراه باشيد.

فوايد آب درماني

آب درماني (Hydrotherapy) چيست؟ 

آب درماني روشي درماني به منظور كاهش درد و افزايش دامنه حركات مفاصل و قدرت اندام با استفاده از آب است؛ درباره فوايد آب درماني چه مي‌دانيد؟ اين روش در فيزيوتراپي كاربرد زيادي دارد؛ درواقع آب درماني يك روش ورزشي براي بيماراني است كه به درمان هاي فيزيوتراپي خارج از آب واكنش نشان نمي‌دهند، همچنين اين روش درماني براي خانم هاي باردار مخصوصا آن هايي كه مي‌خواهند زايمان در آب را تجربه كنند يا سالمندان بسيار مفيد و مناسب است.

انجام دادن حركت هاي ورزشي مختلف مربوط به آب درماني مي‌تواند تا حد زيادي خستگي عضلات را برطرف كند البته هدف آب درماني فقط تقويت عضلات ورزشكاران نيست؛ در كنار اين روش، رژيم آب درماني هم وجود دارد كه مناسب لاغري و تناسب اندام است؛ بهتر است اين گونه بگوييم كه اين مايه شفابخش براي سلامتي معجزه مي‌كند.

نحوه انجام دادن آب درماني 

اين روش با نام هاي ديگر مثل استخر درماني و هيدورتراپي هم شناخته مي‌شود. قطعا زماني كه جريان آرام بخش آب از تأثير نيروي جاذبه كم كند، انجام دادن حركت هاي ورزشي هم آسان تر خواهد شد. همانطور كه گفتيم، آب درماني و حركت هاي مرتبط با آن معمولا در آب گرم انجام مي‌شوند.

در انواع مختلف روش آب درماني، دماي آب را بين ۲۹ تا ۳۴ درجه‌ سانتي‌گراد نگه مي‌دارند. اين ميزان دما علاوه بر اينكه در فرد احساس آرامش ايجاد مي‌كند، باعث تسكين درد ‌هاي جسمي هم مي‌شود.

همچنين، انجام حركات ورزشي داخل آب بسيار آسان‌تر است؛ چون در اين روش ها به جاي وزنه از نيروي مقاومت آب استفاده مي‌شود؛ در نتيجه آب درماني فشار كمتري به مفاصل وارد مي‌كند.

آب درماني براي لاغري

فوايد آب درماني 

آب درماني به عنوان يك حركت ورزشي در انواع مختلف چه فايده هايي براي بدن دارد؟ شايد ساده ترين فوايد آن رفع خستگي، تقويت عضلات و ماهيچه هاي بدن و لاغري باشد؛ با خواص آب درماني بيشتر آشنا شويد:

ويسكوزيته آب و تقويت ماهيچه ها

شايد براي شما جالب باشد بدانيد كه ويسكوزيته‌ طبيعي آب، ماهيچه ‌ها را تقويت مي‌كند. يكي از مزاياي آب درماني اين است كه نيروي مقاومت آب بسيار بيشتر از مقاومت هوا است؛ در نتيجه اگر شما در آب حركات ورزشي انجام دهيد، عضلات و ماهيچه هاي بيشتري را درگير خواهيد كرد، همچنين اين روش براي كساني كه مشكلات نخاعي يا كمردرد دارند، روش بسيار مناسبي است.

فشار هيدروستاتيكي و بهبود عملكرد قلب و شش ها

فشار معمول و متداول مايعات را فشار هيدروستاتيكي مي‌گويند. از آن جا كه آب چگال‌تر از هوا است، فشار بيشتري بر بدن اعمال مي‌كند؛ به اين ترتيب، عملكرد قلب و شش ها بهتر خواهد شد. فشار ناشي از آب درماني  به ماهيچه ‌ها و مفاصل، درد‌ هاي مزمن را هم كاهش مي‌دهد.

بهبود جريان گردش خون

معمولا  آب درماني با آب گرم انجام مي‌شود. به اين ترتيب، آب گرم مي‌تواند جريان خون را افزايش دهد؛ بنابراين آب درماني براي بيماراني كه عضلات قلب‌شان ضعيف است، پيشنهاد مي‌شود. همچنين گرماي آب، ضعف عضلات را از بين مي‌برد.

آب درماني براي لاغري

آب درماني براي لاغري شكم و پهلو

خاصيت رانش آب باعث مي‌شود تا بتوانيد در آن شناور باشيد؛ درنتيجه احساس سبكي بيشتري خواهيد داشت. همچنين آب اثر گرانش را خنثي و از مفاصل و ماهيچه‌ ها محافظت مي‌كند. اين ويژگي آب به خصوص براي افرادي كه اضافه وزن دارند و چاق هستند، روش مناسبي است؛ چون انجام دادن حركت هاي مختلف در آب مي‌تواند شكم و پهلوي شما را لاغرتر كند.

خاصيت آرام بخشي عضلات

گرماي آب در اين روش باعث انبساط ديواره‌ رگ‌ هاي خوني و استراحت عضلات مي‌شود؛ بنابراين اگر استرس يا كمبود خواب داريد، درمانگر با استفاده از تجهيزاتي مانند پدال‌ هاي آبي، جريان آب را به قسمت‌ هايي از بدن بيمار كه نياز به درمان دارند، هدايت مي‌كند؛ درنتيجه جريان آرام آب مثل يك دستگاه برقي ماساژ مي‌تواند به ريلكس شدن عضلات بدن كمك كند.

درمان افسردگي

معمولا قرار گرفتن در آب مي‌تواند با اولين واكنش ها يعني احساس رضايت و آرامش فردي همراه باشد. معمولا درمان در محيط آب مي‌تواند علاوه بر جنبه هاي پزشكي، حس مثبتي در بيمار ايجاد و از لحاظ روحي به فرد كمك كند؛ بنابراين اگر خسته، بي‌حال يا افسرده هستيد، آب درماني را فراموش نكنيد.

خواص ديگر آب درماني 

  • سلامت و زيبايي پوست و مو
  • افزايش سوخت و ساز بافت هاي بدن
  • بالا رفتن حجم تنفس ريه و درمان عفونت هاي آن
  • افزايش حركت روده‌ ها و جلوگيري از يبوست

فوايد آب درماني

انواع آب درماني 

آب درماني يا هيدروتراپي هم مثل ديگر ورزش ها انواع مختلفي دارد؛ شما مي‌توانيد در آب گرم حركات مختلف ورزشي را انجام دهيد؛ به اين ترتيب، با يك تير دو نشان زده‌ايد، هم تفريح و هم درمان!

به طور كلي، در روش آب درماني، جريان آب، ويسكوزيته و فشار بسيار كمك‌كننده هستند؛ در ادامه به برخي از حركات ورزشي و روش هاي مختلف آب درماني اشاره خواهيم كرد:

روش واتسو

حركات واتسو انواع مختلف حركات كششي با هر شدتي است؛ انجام دادن اين حركت در آب، فشار تحميل‌شده بر مفاصل را كاهش مي‌دهد. اگر بيماري يا مشكلات مربوط به زانو مثل آرتروز داريد، اين حركت ورزشي مي‌تواند به شما بسيار كمك كند. همچنين اين نوع آب درماني گرفتگي عضلات و ماهيچه ها را كم كرده و به فرد بيمار آرامش مي‌دهد.

روش هاليويك

اين روش بيشتر براي افرادي كه دچار فلج مغزي شده‌اند ( به صورت شنا ) كاربرد دارد؛ به هم خوردن تعادل و سعي در ايستادن مجدد از ويژگي‌ هاي اصلي روش هاليويك است. در اين روش، معمولاً بيمار را در آب نگه مي‌دارند و درمانگر سعي مي‌كند به طور منظم و به تدريج تعادل بيمار را به هم بزند و از اين طريق درست ايستادن و حفظ تعادل را به بيمار آموزش دهد.

روش سيال در استخر

بيماراني كه از اين روش آب درماني استفاده مي‌كنند، بايد پشت‌ خود را به ديواره‌ استخر بچسبانند و تا گردن در آب فرو بروند تا قفسه‌ سينه‌ آن‌ ها در تماس با آب قرار گيرد؛ البته در همين حالت بايد سعي كنند كه حركات آهسته و ريتميك انجام دهند و هم‌زمان نفس عميق هم بكشند؛ تمام اين حركات سيال توسط درمانگر و با توجه به نوع بيماري تجويز مي‌شوند.

روش آيي چي

تعادل ذهني و روحي در آب! نام آيي چي از هنر رزمي تايي چي گرفته شده است. تايي چي يكي از هنر‌ هاي رزمي چيني است كه بر سلامت روح و جسم فرد اثر مي‌گذارد. درواقع، تركيب تايي چي و كي گنگ (Qi Gong) در كنار هم تكنيك آبي آيي چي را مي‌سازد. Qi در چيني به معني سطح انرژي بدن انسان و Gong به معني تمرين است.

آب درماني با اين روش، شامل تمرينات تنفسي و آرام‌بخش است؛ براي انجام دادن اين تمرينات و حركات ورزشي بايد تا شانه وارد آب شويد و همزمان بتوانيد نفس عميق بكشيد؛ تكرار اين حركات ورزشي به مرور زمان باعث افزايش قدرت بدني و عضله‌سازي مي‌شود و البته سطح اكسيژن و كالري مصرفي سلول‌ ها را افزايش مي‌دهد. همچنين انجام دادن اين روش، حركت دست و پا‌ ها را در محل مفاصل بهبود مي‌بخشد.

حركت قدم زدن در آب براي درمان كمر درد

اين نوع از آب درماني مخصوص كمر درد است، در اين روش فرد بيمار با نظارت درمانگر در آب استخر قدم هاي بلند بر مي‌دارد تا درد هاي مزمن كمر او تسكين پيدا كند؛ البته قدم زدن در آب در درمان آرتروز يا آسيب‌ هاي زردپي پا يا ناهنجاري‌هاي ناشي از فلج مغزي هم بسيار مفيد است.

در كنار تمام اين موارد نام‌برده، انواع مختلف ديگري از آب درماني مثل روش پي ان اف (PNF)، روش  BRRM يا روش  TTTA وجود دارند كه در آن ها حركات مختلف كششي براي آسيب هاي نخاعي و عصبي انجام مي‌شود، كار با حلقه و تيوب هاي شناور و … هم در روش هاي مختلف آب درماني و حركات ورزشي ناشي از آن ها كاربرد فراوان دارد.

فوايد آب درماني

آب درماني ممنوع البته براي اين افراد … 

آب درماني براي همه افراد مناسب نيست؛ ممكن است همين مايه حيات مضراتي هم داشته باشد. به طور معمول، اين افراد نبايد حركات ورزشي را داخل آب انجام دهند:

  • عفونت هاي پوستي و قارچي
  • تب شديد
  • پوكي استخوان شديد
  • ديابت
  • صرع
  • فشار خون بالا
  • تكرر ادرار يا بي اختياري
  • كشيدگي يا پارگي عضلات
  • آلرژي به كلر
  • هيدروفوبيا يا ترس از آب

به پايان يك مطلب سلامتي ديگر رسيديم، نظر شما درباره آب درماني چيست؟ اگر كمر درد يا مشكلات نخاعي يا بيماري خاصي داريد، بهتر است آب درماني در استخر را امتحان كنيد؛ البته در انجام دادن حركات ورزشي بهتر است از يك درمانگر و متخصص كمك بگيريد.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/23 ساعت: 11 توسط:deltahealth :

رژ لب ، روح آرايش


رژ لب از مهم ترين و اساسي ترين لوازم آرايشي است.
رژ لب

قبول كنيد يا نكنيد، رژ‌ لب بيشترين تأثير را در زيبايي صورت دارد. تا وقتي كه از رژ لب استفاده نشود، آرايش صورت كامل نمي‌شود و در واقع روح آرايش است. نكته قابل توجه اين است كه خانم‌ ها معمولاً رنگ رژ‌ لب را با رنگ لباس هماهنگ مي‌كنند، در صورتي كه اين كار كاملاً اشتباه است و رنگ رژ بايد با رنگ پوست هماهنگ باشد.

انتخاب رژ لب

معمولاً خانم‌ ها حساسيت چنداني براي كيفيت رژ لبي كه استفاده مي‌كنند ندارند، اما استفاده از رژ‌ غير استاندارد كه در آن نكات بهداشتي رعايت نشده، خطرناك است و حتي مي‌تواند منجر به سرطان شود.

در مورد رژ‌ لب بيشترين خطري كه خانم‌ ها را تهديد مي‌كند، ميزان سرب به كار رفته در آن است. واقعيت اين است كه رژ‌ لب توسط خانم‌ ها خورده و جذب بدن مي‌شود.

رژ

بهترين توصيه براي خريد رژ اين است كه يك فروشگاه معتبر را براي خريد انتخاب كنيد تا ميزان SPF و سرب موجود روي جعبه آن درج شده باشد. نكته مهم ديگر اين است كه هنگام خريد به هيچ‌ عنوان رژ را روي لب امتحان نكنيد و فقط آن را روي پوست دست چك كنيد.

بهتر است از رژ لب هاي مات استفاده نكنيد. ظاهر اين رژ ها جذاب است و جلوه خاصي به لب مي‌دهد. اما بيشتر آن ها، لب را خشك مي‌كنند و باعث ايجاد ترك روي لب مي‌شوند.

همچنين استفاده از رژ با ماندگاري بالا هم پيشنهاد نمي‌شود. درست است كه ماندگاري در آرايش اهميت دارد، اما واقعيت اين است كه شركت هاي سازنده ناچارند براي افزايش ماندگاري، تركيباتي به رژ بيفزايند كه براي افراد حساس مشكل آفرين باشد. اگر در طول روز چند بار رژ لب را تمديد كنيد، بهتر است تا لب پوسته پوسته يا ملتهب و حساس داشته باشيد.

سعي كنيد قبل از رژ زدن، كمي بالم لب يا وازلين روي لب ها بماليد تا يك لايه محافظ بين پوست لب و تركيبات موجود در رژ باشد.

انواع رژ لب

مواد به كار رفته در رژ‌ لب

هرچند مواد به كار رفته در اين محصول زيبا بسيار زياد است، اما پاي ثابت تمام رژلب‌ ها موادي مانند موم، روغن رنگدانه و رنگ، رنگ‌ هاي محلول در چربي، عطر، الكل و آنتي‌ اكسيدان است.

موم

موم به كار رفته در رژ‌لب ۳ نوع است: موم عسل، موم كاندليلا و موم كارنابا كه نوع آخر از گياهاني كه در برزيل مي‌رويند، به دست مي‌آيد و كمي گران است. بنابراين اگر در رژ لبي بيشتر از اين نوع موم به كار رفته باشد، قيمت آن نيز بيشتر است. موم مي‌تواند در شكل‌ گيري تركيبات به كار رفته در رژ موثر باشد.

روغن

انواع مختلف روغن مانند روغن كاسترو، روغن گياهي و لانولين از مواد لازم رژ‌ لب هستند.

رنگدانه و رنگ

ازجمله رنگ‌ هايي كه در رژ استفاده مي‌شود، برومو اسيد است. اين رنگ از گياهان يا مواد شيميايي به دست مي‌آيد.

رنگ‌ هاي محلول در چربي

اين رنگ‌ ها از آلومينيوم، باريوم و استرانسيوم به دست مي‌آيند و مضر هستند.

الكل

از الكل به عنوان حلال موم به مقدار بسيار كم استفاده مي‌شود.

نگهدارنده و آنتي‌ اكسيدان

اين مواد به منظور جلوگيري از فساد رژ‌ لب در آن به كار مي‌روند. هر چه رژ ماندگاري بيشتري داشته باشد، مقدار مواد نگهدارنده آن بيشتر است.

عطر

عطر به مقدار بسيار كم در رژ‌ لب براي ايجاد بوي مطبوع استفاده مي‌شود تا بوي ديگر مواد به كار رفته در آن را مهار كند. البته اين ماده مي‌تواند باعث خشكي و ترك لب شود.

به غير از مواد ياد شده، موادي مانند ويتامين E، آلوئه ورا، روغن آفتابگردان، رنگدانه‌ هاي گياهي و … نيز در برخي رژ لب ها استفاده مي‌شود.

براي ديدن مطالب بيشتر مد و زيبايي با مجله دلتا همراه باشيد.

همچنين بخوانيد:

كانسيلر چيست ؟

نكات ست كردن زيور آلات

ماسك صورت خانگي ؛ ويژه زمستان

استايل جذاب در مهماني هاي پاييزي و زمستاني

براي مشاهده مطالب بيشتر از مجله مد و زيبايي دلتا ديدن نماييد


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/21 ساعت: 09 توسط:deltahealth :

استايل جذاب در مهماني هاي پاييزي و زمستاني


با در نظر گرفتن چند نكته، استايل جذابي در زمستان داشته باشيد.
استايل
براي اينكه در پاييز و زمستان استايل جذابي داشته باشيد و بتوانيد در مهماني‌ ها بدرخشيد، با اين مقاله در مجله دلتا همراه شويد.

انتخاب رنگ هاي گرم

در مهماني هاي زمستاني، چه رسمي و چه غير رسمي، از پوشيدن لباس با رنگ هاي گرم غافل نشويد. رنگ‌ هايي مانند قرمز، ارغواني، نارنجي، زرد و آجري از رنگ‌ هاي گرمي هستند كه مي‌توانند ظاهر شما را از سرماي هوا دور نگه دارند.

شلوار زمستاني

شلوار پشمي چهارخانه يا طرح‌ دار

سعي كنيد در فصل هاي سرد سال كمتر از شلوار هاي كتان و پارچه اي استفاده كنيد. در عوض براي زيباتر شدن در مهماني‌ هاي زمستانه سراغ شلوار پشمي يا ساير شلوار هاي ضخيم چهارخانه و طرح دار برويد. اين شلوار ها را مي‌توان با پليور هاي شيك و زيبا همراه كرد و يك استايل جذاب به وجود آورد.

بلوز هاي يقه‌ دار را فراموش نكنيد

بلوز هاي بافتني يقه سه سانت يا يقه اسكي گزينه‌ هاي مناسبي براي مهماني‌ هاي نيمه رسمي هستند. مي‌توانيد يك بلوز يقه سه سانت بافتني را با يك شلوار پشمي بپوشيد و يك استايل زيبا بسازيد.
البته توجه داشته باشيد افراد كوتاه قد و كساني كه گردن كشيده‌ اي ندارند، بهتر است به جاي بلوز يقه اسكي، يقه‌ هاي باز تر مانند يقه هفت بپوشند.

باراني

از باراني غافل نشويد

يكي از بهترين لباس‌ هاي زمستاني، باراني است. باراني به راحتي مي‌تواند خانم‌ ها را در تمام سنين جذاب و شيك پوش كند؛ چه يك باراني دخترانه باشد، چه يك مدل پر زرق و برق زنانه. باراني بر خلاف كاپشن رسميت بيشتري دارد و اگر براق و تيره باشد، زنانه تر است.

انتخاب درست اكسسوري

اكسسوري‌ هاي تابستانه معمولاً براق هستند و رنگ‌ هاي تندي دارند. اما اكسسوري‌ هاي روز هاي سرد سال بهتر است مات و رنگ‌ هاي گرم داشته باشند. اگر بتوانيد اكسسوري مهماني‌ هاي زمستاني را بر اساس اين ويژگي‌ ها انتخاب كنيد، استايل شما جذابيت بيشتري دارد.
در مهماني‌ هاي غير رسمي مي‌توانيد از انواع پابند بافت، دستبند بافت، گوشواره‌ هاي نمدي و گزينه‌ هاي مشابه استفاده تا احساس گرماي بيشتري به خودتان و ديگران منتقل كنيد.

شال زمستاني

شال مناسب

در پاييز و زمستان از شال‌ هاي نازك استفاده نكنيد، بلكه سراغ گزينه‌ هاي ضخيم‌ برويد كه هم شما را گرم‌تر نگه دارد و هم استايل را زيباتر كند. بهتر است در مهماني‌ هاي پاييزي و زمستاني به جاي شال از روسري‌ هاي قواره‌ دار با طرح‌ هاي زيبا استفاده كنيد كه رسميت بيشتري دارند و استايل شما را چشم گير مي‌كنند. علاوه بر اينكه بهتر است رنگ شال و روسري گرم باشد، دقت كنيد كه حتماً به رنگ پوست، مو و حتي رنگ چشم‌ ها بيايد و با ساير لباس‌ها ست باشد.

پوشيدن دامن

به خاطر داشته باشيد بهترين گزينه براي همراه شدن با دامن در هواي سرد، بوت و نيم بوت است. دامن‌ هاي كوتاه را با بوت‌ هاي بلند بپوشيد تا استايلي جذاب ايجاد كنيد. بهتر است بين رنگ بوت و دامن هماهنگي باشد تا استايل جذاب تر شود. پيشنهاد ما داشتن يك جفت بوت بلند مشكي است كه تقريباً به تمام لباس‌ هاي زمستاني مي‌آيد.

دقت به طرح ها

طرح پارچه‌ هاي خال خالي ريز بيشتر يادآور تابستان است، در حالي كه پارچه‌هاي چهارخانه درشت و ضخيم يادآور فصل‌ هاي سرد سال هستند و انگار براي زيباتر كردن استايل در اين روزها طراحي شده‌اند.
در انتخاب لباس‌ هاي مهماني‌ به اين جزئيات به ظاهر ساده دقت كنيد تا جذابيت بيشتري داشته باشيد.

طرح چرم

اگر با پوشيدن باراني و شلوار چرم مشكلي نداريد، آن‌ ها را در فهرست لباس هاي زمستاني خود بگذاريد. پوشيدن اين گونه لباس ها در كافه ها يا دورهمي هاي دوستانه مناسب است.
براي ديدن مطالب بيشتر مد و زيبايي با مجله دلتا همراه باشيد.

برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/21 ساعت: 09 توسط:deltahealth :

نكات ست كردن زيور آلات


ست كردن صحيح زيور آلات با لباس، ظاهر شما را آراسته و شيك مي‌كند.
زيور آلات
زيورآلات يا اكسسوري ها تأثير زيادي بر استايل افراد دارد. يك اشتباه كوچك در مورد انتخاب زيورآلات، مي‌تواند تمام استايل را زير سؤال ببرد، در حالي كه يك انتخاب درست باعث پنهان شدن بعضي اشتباهات كوچك شود.

يكي از آسان ترين راه ها براي استفاده از لوازم زينتي، ست كردن آن ها با رنگ لباس است. اگر رنگ زيور آلات را طوري انتخاب كنيد كه به رنگ لباس بيايد، استايلي زيباتر خواهيد داشت. البته منظور اين نيست كه اگر لباس صورتي پوشيديد، حتماً گردنبند صورتي بيندازيد؛ بلكه مي‌توانيد از قوانين چرخه رنگ ها استفاده كنيد. مثلاً مي‌توانيد رنگ لباس را با اكسسوري هم خانواده ست كنيد يا سراغ رنگ هاي متضاد برويد.

در اين مقاله با نكاتي براي ست كردن زيور آلات آشنا مي‌شويد.

برجسته كردن يك المان

يكي از قوانين مد و فشن اين است كه براي شيك تر به نظر رسيدن، فقط با يك المان جلب توجه كنيد. اين قانون به اين معنا است كه اگر لباس پر زرق و برقي پوشيده‌ايد، زيور آلات پر زرق و برق انتخاب نكنيد يا اگر رنگ لباس تند يا روشن است، از زيور آلات تيره تر و ملايم تر استفاده كنيد.

الهام گرفتن از جزئيات لباس

اگر دوست داريد با استفاده از زيور آلات استايلي متفاوت خلق كنيد، به جزئيات لباس توجه داشته باشيد. به عنوان مثال اگر مانتوي شما اسپرت است، استفاده از زيور آلات رسمي و خانمانه براي آن مناسب نيست. البته در مدل هاي رسمي دست شما باز تر است. مثلاً مي‌توانيد رنگ نگين انگشتر را با توجه به رنگ تزئينات مانتو ست كنيد و از اين هنرنمايي لذت ببريد.

ست كردن زيور آلات

در يك استايل از چند اكسسوري استفاده كنيم ؟

سايز اكسسوري ها با تعداد مجاز آن رابطه معكوس دارد. يعني هر چه سايز زيور آلات بزرگتر باشد، مجاز به استفاده از تعداد كمتري در يك استايل هستيد. ولي اگر زيور آلات ظريفي داريد، مي‌توانيد از تعداد بيشتري استفاده كنيد.

اين قانون در مورد زيور آلات طلا هم صدق مي‌كند. مثلاً مي‌توانيد انواع دستبند هاي ظريف از جنس طلا يا يك گردنبند كوتاه را با يك گردنبند بلند استفاده كنيد. البته همه چيز به سليقه و احساس راحتي شما بر مي‌گردد.

ساعت استفاده نكنيد

اگر لباس شب رسمي پوشيده‌ايد، مي‌توانيد با توجه به فرم يقه از انواع گوشواره و گردنبند استفاده و با توجه به فرم آستين دستبند و انگشتر انتخاب كنيد. اما از يك مورد نبايد استفاده كرد و آن ساعت مچي است. قانون نانوشته اي است كه اجازه استفاده هم زمان از لباس مجلسي و ساعت نمي‌دهد؛ شايد چون كمتر كسي دوست دارد در يك مهماني شاد زمان به او يادآوري شود.

كيف و كفش را ست نكنيد

تا چند سال پيش كيف و كفش ست مد بود و كساني كه اين كار را انجام نمي‌دادند، بي سليقه بودند. اما اكنون ورق برگشته است و مي‌توان سراغ كيف و كفش هايي رفت كه لزوماً هم رنگ و هم شكل نيستند. البته اين كار نتيجه بهتري داده و استايل هاي متنوع تري ايجاد كرده است.

اكسسوري

انگشتر بزرگ

هر چند وقت يك بار انگشترهاي بزرگ ترند مي‌شوند. اشتباهي كه خيلي از خانم ها و حتي آقايان مي‌كنند، اين است كه با وجود كوتاه بودن انگشت ها، سراغ انگشتر هاي بزرگ مي‌روند كه باعث مي‌شود دست چاق و انگشت ها كوچك به نظر بيايند. بهتر است در انتخاب انگشتر به فرم و اندازه دست و انگشتان دقت شود.

استفاده از دستكش

دستكش و كمربند از خانواده اكسسوري ها هستند. يكي از قوانيني كه بيشتر در فصل سرما به آن احتياج پيدا مي‌كنيد، قانون ست كردن دستكش با يك المان ديگر در استايل است. براي مثال نمي‌توانيد يك جفت دستكش قرمز را به يك استايل مشكي بدون هيچ المان قرمز ديگري اضافه كنيد، چون تركيب زيبايي ايجاد نمي‌كند. در عوض مي‌توانيد با استفاده از يك شال قرمز يا كمربندي به همين رنگ، استايل جذابي داشته باشيد.

ست زيور آلات و لباس

اهميت شال

در تقسيم بندي هاي بين المللي، كيف و شال هم از زيور آلات هستند. يكي از نكاتي كه به خصوص در فصل سرما بايد به آن توجه كرد، ارتباطي است كه بين فرم يقه مانتو، باراني يا پالتو و شال است. توجه داشته باشيد زماني كه فرم يقه لباس زيبايي خاصي دارد، نبايد آن را با شال يا روسري خيلي بزرگ بپوشانيد. در اين موارد سعي كنيد شال و روسري هاي ظريف انتخاب كنيد كه بتوان آن ها را زير يقه گذاشت.

براي ديدن مطالب بيشتر مد و زيبايي با مجله دلتا همراه باشيد.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/19 ساعت: 16 توسط:deltahealth :

انواع بوت مردانه


بوت مردانه و نيم بوت براي استايل هاي متفاوت، از كژوال (غير رسمي) گرفته تا رسمي، مناسب است.
بوت مردانه
بوت مردانه و نيم بوت هيچ وقت از صنعت مد و فشن خارج نخواهند شد و از اجزاي جدا نشدني در استايل كلاسيك آقايان از گذشته تا امروز هستند. به نظر شما چه مدل لباس هايي را مي‌توانيد با اين كفش مردانه چه از جنس چرم، نبوك يا جير سِت كنيد تا جذاب تر از هميشه در قرار رسمي، دوستانه، اداري يا محل كار ظاهر شويد؟

بوت چوكاس

بوت و نيم بوت مردانه انواع مختلفي دارد كه مهم ترين آن ها عبارتند از :

بوت كوير يا چوكاس :

بوت كوير با چوكاس يك مدل نيم بوت مردانه از جنس نبوك است. اين كفش استايل نيمه رسمي دارد و رنگ قهوه اي تيره آن از محبوبيتي ويژه در ميان آقايان برخوردار است.

البته اگر در يك منطقه مرطوب و پر باران زندگي مي كنيد، اين بوت انتخاب خوبي نيست، چون ممكن است آب باران، كفش جير شما را از بين ببرد.

شلوار جين مردانه به همراه بوت كوير، استايل را كلاسيك مي‌كند. همچنين مي‌توانيد كت چرم مردانه و شلوار كتان را با اين كفش سِت كنيد و چشمگير تر از هميشه ظاهر شويد. همين طور مي‌توانيد اين مدل بوت را با يك پيراهن مردانه مجلسي سِت كرده و با آن سر كار برويد.

بوت چلسي

بوت چلسي :

بوت چلسي نسبت به بوت هاي ديگر مقاوم تر است و عمر بالايي دارد. از اين بوت مي‌توانيد سال ها استفاده كنيد و استايل جذابي داشته باشيد.

بوت چلسي علاوه بر زيبايي، خيلي هم راحت است، چون كِش يا زيپ دارد. در گذشته اين مدل كفش با رنگ طبيعي چرم قهوه اي بود، اما امروزه در طرح و رنگ هاي متفاوتي مانند مشكي، زرشكي، كِرِم و شتري درست مي‌شود.

نيم بوت چلسي يك مدل ساده و كلاسيك است كه با شلوار پارچه اي، كتان يا جين ست مي‌شود. اين مدل در ميان آقايان طرفداران زيادي دارد. چون علاوه بر استايل كژوال با استايل رسمي هم ست مي‌شود و به راحتي مي‌توان آن را با كت و شلوار ست كرد.

بنابراين اگر يك شغل رسمي داريد و به استايل خود اهميت مي‌دهيد، بوت چلسي انتخاب مناسبي است و نيازي نيست هميشه يك كفش كلاسيك مردانه به پا كنيد.

بوت كوهنوردي

بوت كوهنوردي :

بوت كوهنوردي وزن سنگين تري نسبت به بوت هاي اسپرت دارد. كف اين مدل به گونه اي طراحي شده كه ليز نمي‌خورد و ساختار محكمي دارد. به همين دليل اين كفش مناسب كوهنوردي و مسير هاي پر فراز و نشيب است.
اين مدل يك بوت حرفه اي است و به عنوان كفش روزانه مورد استفاده قرار نمي‌گيرد. با اين حال اين روز ها، آقايان بوت كوهنوردي را در هواي برفي و يخبندان به پا مي كنند تا هم پايشان گرم بماند و هم از خطرات زمين خوردن در امان باشند.
ست كردن بوت كوهنوردي با يك كوله پشتي مردانه، شلوار اسپرت و يك پليور يا ژاكت شيك، استايل غير رسمي را جذاب مي‌كند.

ورك بوت

وُرك بوت (Work Boot) :

وُرك بوت يا بوت كار، جنس بسيار محكمي دارد و مناسب فصل سرد زمستان است، چون از پا در برابر سرما محافظت مي‌كند. اين مدل بوت بر خلاف نامش، مناسب محيط كار نيست و براي يك استايل غيررسمي و كژوال انتخاب مناسب تري است.

ورك بوت مناسب قرارهاي دوستانه است و مي‌توانيد آن را با يك پيراهن اسپرت، كت تك و شلوار جين سِت كنيد و شيك تر از هميشه در فصل هاي سرد سال باشيد.

بوت مردانه كپتو

بوت كپتو (Cap Toe) :

اگر در دنياي بوت‌ ها تازه كار هستيد، اين يك نقطه شروع فوق العاده است !

يك كپتو با ارتفاع متوسط، آنقدر ساده است كه هم با شلوار جين و هم با شلوار پارچه‌اي به راحتي ست مي‌شود.

بوت ۸ ترك :

رسمي ترين بوت مردانه، بوت ۸ ترك است كه با كت وشلوار و لباس هاي رسمي ست مي‌شود.

البته با احتياط و با يك استايل‌ سازي حرفه‌اي، رنگ‌هاي روشن‌ تر اين مدل، كمي از حالت رسمي فاصله مي‌گيرند و با شلوارهاي جين قابل تركيب هستند.

براي ديدن مطالب بيشتر مد و زيبايي با مجله دلتا همراه باشيد.

برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/19 ساعت: 16 توسط:deltahealth :

كانسيلر چيست ؟


كانسيلر نوعي پوشاننده براي عيب هاي صورت است.
كانسيلر چيست

كانسيلر چيست ؟ كانسيلر يكي از لوازم آرايش براي پوشاندن عيب هاي پوستي است. كانسيلر كه در واقع نوعي كرم پودر فشرده است، معمولاً زير پنكيك يا كرم‌ پودر استفاده مي‌شود.

مهم‌ترين نكته در استفاده از كانسيلر اين است كه بايد يك درجه روشن تر از كرم‌ پودر باشد تا نقص هاي چهره را بپوشاند. در غير اين‌ صورت به‌ جاي كاور كردن و پوشاندن، لكه هاي تيره را بيشتر نشان مي‌دهد.

حال كه متوجه شديد كانسيلر چيست ، با مجله دلتا همراه باشيد تا بيشتر درباره آن بدانيد.

كانسيلر

انواع كانسيلر

  • Stick يا ماتيكي
  • جامد يا كرمي
  • مايع
  • مدادي

رنگ هاي كانسيلر

رنگ‌ هاي مختلف كانسيلر

هر كدام از رنگ‌ هاي مختلف كانسيلر براي پوشاندن لك و نقص هاي بخشي از صورت در آرايش است.

كانسيلر زرد: براي پوشاندن تيرگي و سياهي دور‌ چشم و لك‌‌ ها و جاي جوش‌ هايي كه تيره شده‌اند، مناسب‌ است و تيرگي ها را رفع مي‌كند.

كانسيلر سبز: براي خنثي كردن قرمزي پوست، جاي زخم و جوش و جاي جوش مناسب است. دقت كنيد كانسيلر را با بِراش فقط روي جوش بزنيد تا از پخش شدن باكتري به اطراف پوست پيشگيري شود.

كانسيلر بنفش: براي پوشاندن حالت تورم صورت استفاده مي‌شود. البته اگر رنگ پوست‌ شما مايل به زرد است، مي‌توانيد زير كرم‌ پودر از كانسيلر بنفش استفاده كنيد.

كانسيلر نارنجي: افرادي كه پوست سبزه دارند، مي‌توانند با كانسيلر نارنجي مواردي مانند جاي جوش، زخم و لك را بپوشانند. اگر دور چشم تيره و كبود است، از اين كانسيلر استفاده نكنيد. چون كانسيلر نارنجي كبودي را بيشتر و به‌ رنگ خاكستري نشان مي‌دهد.

طرز استفاده از كانسيلر

استفاده از كانسيلر

اولين قدم براي استفاده از كانسيلر، انتخاب نوع مناسب آن است. كانسيلرها انواع مختلفي دارند و هر نوع آن براي نياز خاصي طراحي شده است. كانسيلر را يك يا دو درجه روشن‌ تر از رنگ طبيعي پوست خود و از برند معتبر انتخاب كنيد.

اگر از اصلاح كننده استفاده نمي‌كنيد، كانسيلر اولين مرحله از آرايش صورت است و بايد روي پوست تميز استفاده شود.

سياهي زير چشم را پوشش دهيد

از برس مخصوص كانسيلر استفاده كنيد و آن را زير چشم و روي نقاط تيره اطراف آن مانند گوشه چشم و اطراف بيني بزنيد. البته اين كار را با انگشت هم مي‌توان انجام داد، اما برس بهداشتي‌ تر است. پس از زدن كانسيلر آن را محو كنيد، اما هرگز دور چشم را نماليد، چون باعث آسيب به پوست مي‌شود و پوشش آن را كم مي‌كند. تا نقطه زيرين مژه‌ هاي پايين را پوشش دهيد و جايي را خالي نگذاريد تا چشم‌ ها حالت طبيعي خود را داشته باشند.

آكنه و لكه‌ هاي پوستي را پوشش دهيد

علت عمده استفاده خانم‌ ها از كانسيلر، لك‌ هاي پوستي، آكنه و جاي آن است. براي اين كار كانسيلر را با برس روي قسمت مورد نظر بزنيد. سپس به آرامي كناره‌ هاي آن را محو كنيد. از لايه ضخيم استفاده نكنيد، چون آرايش را خميري مي‌كند. اين كار را با دست انجام ندهيد، چون آلودگي دست وضع آكنه را بد تر مي‌كند.

كانسيلر را تثبيت كنيد

پس از اين كه همه نقاط مورد نظر را به خوبي پوشش داديد، كمي فونداسيون يا كرم پودر روي نقاطي كه كانسيلر زده‌ايد، بماليد تا تثبيت شود. به جاي اين كار مي‌توانيد از پودر تثبيت كننده آرايش هم استفاده كنيد. همه جاي صورت را برس بكشيد تا يكدست و تميز شود.

فرق كانسيلر با اصلاح كننده

اصلاح كننده هاي صورت (كوركتور) با پوشاننده ها (كانسيلر) فرق دارند. اين اصلاح كننده ها معمولاً داراي تن رنگ هاي مختلفي مانند سبز و هلويي، صورتي و … هستند و بيشتر زماني كه زير چشم بيش از اندازه سياه باشد يا براي پوشاندن قرمزي ها و تورم به كار مي روند.
از اين اصلاح كننده ها بايد قبل از كانسيلر و كرم پودر استفاده كرد تا كرم پودر كمك كند پوست يكدست شود و ديگر تن رنگي اصلاح كننده خود را نشان ندهد.

برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/19 ساعت: 16 توسط:deltahealth :

ماسك صورت خانگي ؛ ويژه زمستان


براي فصل زمستان با استفاده از ميوه و سبزي ماسك صورت بسازيد.
ماسك صورت خانگي

هواي سرد پوست را خشك مي‌كند و تأثيرات نامطلوبي روي آن مي‌گذارد. اگر مي‌خواهيد پوست چروك نداشته باشيد، بايد به همان اندازه كه در تابستان و گرماي شديد مراقب پوست خود هستيد، در هواي سرد نيز از آن مراقبت كنيد. استفاده از ماسك صورت خانگي يكي از راه هاي آسان براي مراقبت از پوست است.

مراقبت از پوست صورت كار ساده‌اي نيست و نياز به زمان دارد. براي پوست خود با توجه به ويژگي‌هايي كه دارد، مي‌توانيد از انواع ماسك‌ ها استفاده كنيد. در اين مقاله با طرز تهيه چهار ماسك صورت خانگي براي روز‌هاي سرد آشنا مي‌شويد. اين ماسك ها طبيعي و گياهي هستند و اثر فوق العاده اي روي پوست دارند.

ماسك صورت هويج

ماسك هويج

هويج سرشار از ويتامين‌هاي A ، B و C است. اين ويتامين ها همان طور كه براي سلامتي بدن مفيد هستند، براي شادابي و طراوت پوست هم مؤثرند.

با ماسك هويج پوست احيا شده و درخشندگي و لطافت آن به سرعت باز مي‌گردد. هويج داراي خاصيت ضد التهابي است و استحكام بيشتري به پوست مي‌بخشد.

طرز تهيه ماسك هويج

براي تهيه ماسك هويج به يك عدد هويج، يك قاشق غذاخوري روغن بادام و در صورت تمايل ۵ قطره روغن گل ياس نياز داريد.

هويج را پوست گرفته و آب آن را بگيريد. سپس روغن را به آن افزوده و مخلوط كنيد.

ماسك را روي پوست خود بماليد. اجازه دهيد اين ماسك حدود يك ربع روي صورت بماند. سپس صورت خود را با آب بشوييد. ماسك هويج باعث مي‌شود پوستي نرم و شگفت انگيز داشته باشيد. از اين ماسك هفته اي يك بار يا هر ده روز استفاده كنيد تا نتيجه آن را ببينيد.

ماسك سيب زميني

پف زير چشم يكي از مشكلات پوستي در هواي سرد است كه باعث مي‌شود خسته و بيمار به نظر برسيد. درمان سنتي اين مشكل استفاده از سيب زميني است كه به رفع پف زير چشم‌ كمك مي‌كند.

طرز تهيه ماسك سيب زميني

سيب زميني را ورقه ورقه كرده و در كمي آب خيس كنيد. ورقه ‌ها را ۱۵ دقيقه روي چشم‌ ها بگذاريد. سعي كنيد تا جايي كه مي‌توانيد ورقه ها را نازك ببريد.

با استفاده از اين ماسك پف اطراف چشم ‌ها از بين رفته و پوستي نرمال در اين ناحيه خواهيد داشت. اما بايد بدانيد براي نتيجه گرفتن از اين ماسك كمي زمان لازم است. هفته‌اي يك بار از اين ماسك استفاده كنيد تا پس از گذشت چند ماه نتيجه بي نظير آن را ببينيد.

ماسك صورت سيب

سيب داراي خواص ضد عفوني كننده و سرشار از ويتامين ‌ها و مواد معدني است. بهترين خاصيت سيب اين است كه داراي اسيد ماليك است. اين اسيد پوست را لايه برداري كرده و رنگ چهره را شفاف و درخشان مي‌كند. ماسك سيب يك ماسك براي جوش صورت هم است.

طرز تهيه ماسك سيب

يك سيب را ورقه ورقه كنيد. مقداري آب به جوش بياوريد و سيب را در آن بريزيد. پس از چند دقيقه ورقه‌ هاي سيب نرم مي‌شوند.

ورقه هاي سيب را از آب جوش بيرون بياوريد و پس از سرد شدن روي جوش ‌هاي صورت بماليد. پس از ۲۰ دقيقه با يك حوله پنبه ‌اي يا پشمي صورت خود را پاك كنيد.

از اين ماسك هفته اي يك يا دو بار استفاده كنيد. پس از گذشت مدتي مي‌بينيد كه قرمزي و التهاب جوش ‌ها از بين مي‌رود و احساس مي‌كنيد جوش ها خالي شده‌اند. ماسك سيب يكي از بهترين راه ها براي داشتن پوستي سالم، نرم و منعطف در زمستان است.

ماسك صورت پرتقال

ماسك پرتقال

پرتقال سرشار از كلسيم و اسيد فوليك است كه به توانمند سازي استخوان و بهبود مغز كمك مي‌كند. اما در كنار اين فوايد، پرتقال ميوه ‌اي جادويي براي پوست است. پرتقال پوست را تازه مي‌كند و به آن سلامتي و جواني مي‌بخشد. به همين دليل مي‌توان از آن به عنوان ماسك صورت استفاده كرد.

طرز تهيه ماسك پرتقال

يك عدد پرتقال را با پوست حلقه حلقه كنيد. چند قطره گلاب روي حلقه ها بريزيد. دراز بكشيد و حلقه هاي پرتقال را روي پوست بگذاريد. پس از ۱۵ دقيقه صورت خود را با آب ولرم بشوييد.

براي ديدن مطالب بيشتر مد و زيبايي با مجله دلتا همراه باشيد.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/19 ساعت: 16 توسط:deltahealth :

افتادگي پلك ؛ جراحي براي بيماري يا زيبايي؟


افتادگي پلك چيست؟ علائم اين بيماري را مي‌شناسيد؟ اصلا مي‌دانستيد كه افتادگي پلك بدون جراحي هم قابل درمان است؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

درمان-افتادگي-پلك

افتادگي پلك يا پتوز يكي ديگر از بيماري هاي مربوط به صورت و چشم است؛ البته اين بيماري به فلج صورت، گل مژه و ديگر مشكلات ارتباطي ندارد؛ شايد يكي از دلايل عمده كشيده شدن پوست پلك افزايش سن باشد؛ همين مسئله است كه بسياري از افراد را به سمت جراحي هاي زيبايي يا پزشكي مي‌كشاند.

 البته بسياري از آن ها ضروري است؛ چون افتادگي پلك اگر به چشم صدمه وارد كند يا باعث كاهش بينايي شود؛ يك بيماري تلقي مي‌شود كه بايد به فكر درمان آن بود؛ نگران نباشيد؛ همه چيز درباره افتادگي پلك اينجا در مجله دلتا؛ منتظر شما است؛ با ما همراه باشيد.

پتوز

افتادگي پلك ( پتوز ) چيست ؟

افتادگي پلك يا پتوز يك بيماري است كه معمولا در آن پوست بالاي پلك با پيري مواجه مي‌شود و در اثر آن ممكن است پوست خاصيت ارتجاعي خود را از دست بدهد كه البته با تومور هاي چشمي هم بي‌ارتباط نيست؛ اين بيماري ممكن است پايين چشم فرد بيمار را هم درگير كند، شايد يكي از علت هاي پف كردن زير چشم ها همين باشد.

اين بيماري چشمي ممكن است به دلايل مختلفي مثل بالا رفتن سن، صدمه چشمي يا دلايل مادرزادي و ژنتيكي در فرد ايجاد شود كه البته قابل پيشگيري و درمان است؛ اگر شما به دلايل ژنتيكي و مادرزادي به اين بيماري مبتلا شويد به آن افتادگي پلك مادرزادي مي‌گويند؛ در غير اين صورت، بيماري شما افتادگي پلك اكتسابي است.

افتادگي پلك بالا خطرناك است ؟

افتادگي پلك بالايي به دليل اينكه پلك، جلوي مردمك چشم را مي‌گيرد، ممكن است بخشي از ديد را كاهش دهد و مشكلات بينايي ايجاد كند البته در موارد شديدتر ممكن است بينايي فرد به طور كامل با مشكل مواجه شود؛ در اين گونه موارد، فرد به دليل ظاهر نامناسب ممكن است اعتماد به نفسش را از دست بدهد؛ بنابراين عمل بلفاروپلاستي و جراحي توصيه مي‌شود.

درمان افتادگي پلك

علت افتادگي پلك 

همانطور كه گفتيم، اين بيماري به دلايل مختلفي در فرد ايجاد مي‌شود؛ هر كسي ممكن است به اين بيماري مبتلا شود؛ شايع‌ترين علت اين بيماري در افراد مسن، پيري است. عضله بالابر، مسئول بالا بردن پلك چشم است؛ هرچه سن فرد، بيشتر شود، اين ماهيچه دچار كشيدگي مي‌شود؛ درنتيجه باعث پايين ‌افتادن پلك مي‌شود.

همانطور كه گفتيم، اين بيماري مي‌تواند به دلايل ژنتيكي، سن، بيماري هاي خاص چشمي، صدمه، اختلال تيروئيد، چاقي و حتي سيگار كشيدن بيش از حد و … در فرد ايجاد شود؛ افتادگي پلك تنها يك بيماري شايع ميان بزرگسالان نيست و ممكن است كودكان را هم درگير كند.

بيماري خاص و مشكلات پزشكي

اگر به افتادگي پلك ( به خصوص در هر دو چشم ) مبتلا شده‌ايد، ممكن است نوعي مشكل پزشكي داشته باشيد. اگر فقط يكي از پلك ‌ها دچار افتادگي شده باشد، ممكن است ناشي از صدمه عصب چشم يا گل‌ مژه موقتي باشد. گاهي‌ اوقات، برخي از جراحي‌ هاي مربوط به چشم، مانند ليزيك يا آب مرواريد هم مي‌تواند باعث افتادگي پلك شود؛ زيرا در اين نوع جراحي‌ ها، ماهيچه يا تاندون چشم، كشيده مي‌شود.

در برخي موارد، بيماري‌ هاي جدي‌تري مثل سكته، تومور مغزي يا سرطان در اعصاب يا ماهيچه ‌ها فرد را به اين بيماري مبتلا مي‌كند. اختلال ‌هاي عصب‌شناختي، مانند «مياستني گراويس» (Myasthenia gravis) يا ضعف وخيم عضلاني هم  فرد را گرفتار افتادگي پلك مي‌كند؛ در اين حالت، عصب ‌ها يا ماهيچه‌ هاي چشم دچار ضعف شديد مي‌شوند.

افتادگي پلك در كودكان 

معمولا اگر عضله بالا برنده پلك كودكان دچار مشكل شود؛ افتادگي پلك در كودكان اتفاق مي‌افتد. همچنين كودكان مبتلا به اين بيماري، ممكن است به بيماري «آمبلوپي» (amblyopia) كه با نام تنبلي چشم شناخته مي‌شود، مبتلا باشند. اين اختلال ممكن است، توانايي ديد آن ها را به تأخير اندازد يا آن را محدود كند؛ پس در اين موارد حتما به چشم پزشك مراجعه كنيد.

افتادگي پلك در كودكان

علائم افتادگي پلك

پايين ‌افتادن يك يا هر دو پلك بالايي چشم، اصلي‌ترين علامت افتادگي پلك است. در برخي موارد، اين افتادگي روي بينايي فرد اثر منفي مي‌گذارد اما علائم افتادگي پلك در بسياري از افراد نامشخص است و ممكن است اصلا به صورت ظاهري ديده نشود.

بخش ‌هاي اصلي كه در اين بيماري درگير مي‌شوند، اطراف چشم ‌ها هستند كه از نظر ظاهري به دليل اين عارضه ممكن است كمي خسته به نظر بيايند؛ فردي كه دچار اين عارضه شده است، ممكن است هنگام صحبت با ديگران، حتي در يك گفتگوي عادي، مجبور شود سرش را كمي عقب نگه ‌دارد تا بتواند اطرافش را بهتر ببيند و مشكل حادي براي بينايي‌اش ايجاد نشود.

همچنين، ممكن است سردرد هاي ميگرني هم به اين بيماري چشمي مرتبط باشد؛ همه چيز با يك معاينه ساده قابل تشخيص و درمان است.

درمان پتوز

تشخيص افتادگي پلك 

پزشك ابتدا آزمايش فيزيكي انجام مي‌دهد و تاريخچه‌ پزشكي فرد را مي‌پرسد. اگر افتادگي پلك، بارها رخ دهد و زمان آن طولاني باشد، پزشك براي تشخيص علت واقعي آن، چند آزمايش انجام مي‌دهد؛ از جمله آن ها آزمايش «لامپ اسليت» است؛ لامپ اسليت، وسيله‌اي با منبع نور پر شدت است كه مي‌تواند به صورت متمركز يك صفحه نازك نور را به داخل چشم بتاباند. چشم ‌هاي فرد براي انجام‌ دادن اين آزمايش، مدتي كاملا باز مي‌ماند و ممكن است فرد بيمار كمي احساس درد و ناراحتي كند.

بلفاروپلاستي

درمان افتادگي پلك 

نگران چه هستيد؟ افتادگي پلك شما قابل درمان است؟ به خصوص اگر اين بيماري مشكل خاصي براي چشم شما به وجود آورد، بايد هرچه سريع تر آن را درمان كنيد؛ البته هميشه جراحي تنها راه حل نيست!

 اگر اين مشكل ناشي از افزايش سن يا علت مادرزادي باشد، پزشك ضرورتي به درمان و جراحي نمي‌بيند؛ چون در اين شرايط، افتادگي پلك خطري براي سلامت فرد ايجاد نمي‌كند؛ دقيقا همين جا است كه با افزايش سن ممكن است بسياري از افراد اصرار بر جراحي داشته باشند، غافل از اينكه با تغذيه مناسب و روش هاي طبيعي هم مي‌توانند اين بيماري را كنترل يا درمان كنند.

درمان نوين افتادگي پلك با عينك 

عينك بالا برنده پلك! تعجب نكنيد! تكنولوژي هميشه معجزه مي‌كند! تحقيقات دانشمندان حاكي از وجود نوعي عينك است كه مي‌تواند پلك ‌هاي فرد مبتلا را بالا نگه دارد. اين عينك مناسب افرادي است كه به ‌طور موقت به افتادگي پلك مبتلا مي‌شوند.

درمان افتادگي پلك با ليزر

در موارد حادتر كه اين بيماري باعث تاري ديد مي‌شود با تشخيص پزشك و انجام آزمايش هاي لازم جراحي ليزيك انجام مي‌شود كه البته جراحي ها هم مي‌توانند با ليزر يا به طور عادي انجام شوند.

درمان بلفاروپلاستي

جراحي افتادگي پلك ( عمل بلفاروپلاستي )  

هنگام جراحي، عضله بالابر پلك بالايي چشم، سفت و محكم مي‌شود، اين مسئله هم در زيبايي فرد تأثير گذار است و هم مشكلات مربوط به بيماري چشم ها را برطرف مي‌كند.

درواقع در اين جراحي، پلك چشم آنقدر بالا برده مي‌شود تا در محل مناسب قرار گيرد البته جراحي پلك چشم در كودكان به منظور پيشگيري از تنبلي چشم انجام مي‌شود كه اين جراحي هم ممكن است عوارض خاص خودش را داشته باشد؛ خشكي چشم، كشيدگي قرنيه يا هماتوم ( خون مردگي در چشم) از جمله آنها است.

نوع ديگري از جراحي براي درمان افتادگي پلك وجود دارد كه به آن جراحي «اسلينگ» مي‌گويند. در اين حالت، براي بالا بردن پلك فوقاني چشم، از ماهيچه ‌هاي پيشاني استفاده مي‌شود؛ البته استفاده از نخ نامرعي بالا برنده هم در بسياري از اين جراحي ها مرسوم است كه بيشتر جنبه زيبايي دارد.

درمان خانگي بلفاروپلاستي

درمان خانگي افتادگي پلك 

هميشه اينطور نيست كه افتادگي پلك فقط پلك بالاي چشم را درگير كند؛ گاهي اوقات، پلك هاي زيرين چشم هم درگير اين بيماري مي‌شوند؛ اينجا است كه بايد انتخاب كنيد؛ عمل بلفاروپلاستي ( جراحي پف پلك ) يا درمان هاي خانگي. حالت پف و كيسه مانندي كه در زير چشم ها ايجاد مي‌شود، ناشي از همين مسئله است؛ اين مسئله هم در ظاهر فرد تأثير گذار است و باعث مي‌شود چهره شما خسته و خواب آلود به نظر برسد.

اين مشكل معمولا به دليل از دست دادن شكل كششي يا جمع شدن چربي در ناحيه زير چشم به وجود مي‌آيد؛ در بيماران جوان، مشكل بواسير هم مي‌تواند اين عارضه را تشديد كند؛ نگران چه هستيد؟ پلك پف كرده شما با مخلوط سيب و عسل، چاي كيسه‌اي بابونه، مخلوط خيار و بابونه، ماسك عسل و سفيده تخم مرغ، روغن زيتون و چاي سبز قابل درمان است؛ فقط كافي است كه اين درمان هاي خانگي را مدتي امتحان كنيد.

نظر شما درباره افتادگي پلك و مشكلات ناشي از آن چيست؟ شايد همين الان خواندن اين مطلب شما را جلوي آينه كشيده باشد، چشم هاي شما چقدر پير شده‌اند؟ كدام يك از اين درمان هاي خانگي را بيشتر دوست داريد؟ مجله دلتا هميشه به زيبايي و سلامتي شما فكر مي‌كند.

مجله سلامتي دلتا پزشك خانواده شماست.




برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/19 ساعت: 11 توسط:deltahealth :

خواص شگفت انگيز پوست انار


خواص پوست انار؟! حتما تعجب كرده‌ايد اما پوست انار دور ريختني نيست! درباره خواص پوست انار چه مي‌دانيد؟ يك شب يلداي متفاوت را مهمان مجله دلتا باشيد؛ البته با پوست انار!

خواص-پوست-انار

دست نگه داريد؛ پوست انار را دور نريزيد! شب يلدا نزديك است؛ درباره اين دانه هاي ياقوتي و عصاره پر خاصيت آن ها هر چه بگوييم كم است؛ البته از پوست اين ميوه هم نمي‌توان گذشت، براي يك بار هم كه شده پوست انار را امتحان كنيد؛ با مجله دلتا همراه باشيد.

فوايد پوست انار

خواص پوست انار  

قطعا درباره خواص اين ميوه سرخ بهشتي و آب انار چيز هاي زيادي شنيده‌ايد، از درمان كم خوني و كنترل فشار خون و تصفيه آن گرفته تا زيبايي پوست و مو؛ شايد براي شما هم جالب باشد كه بدانيد پوست انار در هر رنگي ( قرمز، زرد يا سياه) كه باشد نه فقط براي انسان بلكه براي پرندگان و درمان بيماري هاي مربوط به آن ها هم مفيد است؛ درباره خواص پوست انار چه مي‌دانيد؟ با ما همچنان همراه باشيد.

  • درمان اسهال با جوشانده پوست انار

اگر اسهال و استفراغ داريد، پوست انار را بجوشانيد. جوشانده پوست انار اسهال ناشي از مسموميت غذايي را برطرف مي‌كند. اين جوشانده قابض است و قند آن ادرار را كم مي‌كند.

  • دفع كرم روده و معده

بهتر است بدانيد كه جوشانده پوست انار كرم هاي روده و معده را بر طرف مي‌كند، فقط كافي است پوست خشك انار را به مقدار ۴ گرم با كمي آب گرم مخلوط و اين معجون جادويي و عجيب را به صورت روزانه ميل كنيد.

  • درمان بواسير

جوشانده پوست انار براي التيام زخم بواسير هم مفيد است، مي‌توانيد براي درمان بواسير در آب اين جوشانده بنشينيد. البته استفاده از پودر آن به عنوان ضماد و قرار دادن در محل درد هم مي‌تواند بسيار كمك‌كننده باشد.

جوشانده پوست انار

  •  ماسك پوست انار بزنيد

پوست انار به دليل آنتي اكسيدان هاي فراواني كه دارد، با جوش هاي سر سياه و لكه هاي پوستي مبارزه مي‌كند، براي اين منظور، پوست انار را در ماهيتابه تفت دهيد تا كاملا خشك شود و بعد از خنك شدن آسياب و پودر آن را با آبليمو و گلاب تركيب كنيد و روي جوش و آكنه قرار دهيد؛ به همين سادگي يك ماسك پوست انار خواهيد داشت.

براي كلاژن سازي و از بين بردن چين و چروك صورت مي‌توانيد از پودر خشك‌ شده پوست انار با گلاب، شكر و عسل هم استفاده كنيد.

  • خواص پوست انار براي مو

اگر ريزش مو يا شوره سر داريد، پوست انار و جوشانده آن را فراموش نكنيد. اين عصاره جادويي مي‌تواند به پوست و موي شما زيبايي بيشتري بدهد؛ براي اين كار مقداري از پودر پوست انار را با روغن هاي گياهي و طبيعي مو مثل روغن زيتون تركيب كنيد و روي ريشه و ساقه مو ها بماليد و بعد از ۲ ساعت مو هاي خود را آبكشي كنيد؛ به همين راحتي!

  • خواص پوست انار براي لاغري

شايد اين گزينه كمي تلخ باشد اما براي چاشني دادن به رژيم لاغري مي‌توانيد از پودر خشك شده پوست انار در انواع سالاد هاي گياهي هم استفاده كنيد؛ فكرش را بكنيد يك سس طبيعي و عالي از آب انار، آبليمو يا آبغوره به همراه پوست انار و پرتقال و دانه هاي خوش رنگ و لعاب آن؛ از اين بهتر نمي‌شود؛ البته در كنار اين مواد خوشمزه آبميوه هاي طبيعي هم مي‌توانند به لاغري شما كمك كنند؛ چه گزينه‌اي بهتر و خوشمزه تر از آب انار!

  • فوايد جوشانده پوست انار براي خانم ها

همانطور كه گفتيم، انار ميوه زيبايي و سلامتي است؛ جوشانده پوست انار مي‌تواند بسياري از عفونت ها و بيماري هاي زنانه را بر طرف كند. شايد براي‌تان جالب باشد كه بدانيد ميوه انار دوست واژن خانم ها و عفونت هاي مربوط به آن است. پوست انار ترشحات رحم خانم ها را برطرف و همچنين از ترشحات غير طبيعي واژن جلوگيري مي‌كند.

براي انجام اين روش درماني، پوست انار را پودر كنيد و روي پنبه بريزيد؛ سپس در محل عفونت يا دهانه رحم قرار دهيد. اين روش براي رفع ترشحات سفيد زنانه بسيار مفيد است؛ شايد باورتان نشود اما آب انار همراه با جوشانده پوست آن مثل سركه به عنوان يك ضد عفوني‌كننده طبيعي عمل مي‌كنند؛ پس خانم ها مي‌توانند با اين عصاره استحمام كنند.

انار و سرماخوردگي

  • درمان سرفه و گلودرد سرماخوردگي

با دمنوش هاي گياهي به جنگ آنفولانزا و سرماخوردگي برويد؛ البته اين بار از عسل و آويشن يا بابونه خبري نيست؛ براي تسكين درد گلو و لوزه پوست انار را بجوشانيد، عصاره به دست آمده را از صافي رد و با آن غرغره كنيد. اين يك راهكار طبيعي جايگزين آب نمك است كه مي‌تواند مجراي گلوي شما را ضد عفوني كند و مثل آويشن شما را از شر گلودرد و لوزه هاي چركي نجات دهد.

  • خواص پوست انار براي عفونت دندان

آب جوشانده پوست انار مثل عصاره سير خرد شده براي جلوگيري از خونريزي پس از جراحي و كشيدن دندان و تقويت لثه ها بسيار مفيد است. اگر دندان شما ورم يا آبسه كرده است، گذاشتن تكه نازك پوست انار بدون سفيدي و پيه، روي آبسه دندان باعث باز شدن آبسه و خارج شدن عفونت هاي چركي آن مي‌شود البته لازم است پوست انار را يك ساعت روي دندان آبسه كرده بگذاريد.

  • رفع بوي بد دهان

پوست انار محافظ سلامت و بهداشت دهان و دندان شما است؛ هنوز هم مايل به خوردن آدامس يا هل و چوب دارچين هستيد؟ گزينه هاي متنوع تري هم براي خوشبو شدن دهان شما وجود دارد؛ براي رفع بوي بد دهان بايد دو قاشق از پودر پوست انار را در يك ليوان آب مخلوط و دو بار در روز با آن غرغره كنيد.

  • سلامت قلب

مصرف يك قاشق چاي‌خوري از پودر پوست انار خشك‌شده در شير به سلامت قلب شما كمك مي‌كند. وجود آنتي اكسيدان هاي فراوان در پوست انار با بيماري هاي قلبي مبارزه مي‌كند و اين مسئله باعث كاهش كلسترول و استرس مي‌شود.

  • درمان پوكي استخوان

چقدر شير و لبنيات مي‌خوريد؟ گزينه هيجان‌انگيز تري به نام پوست انار را امتحان كنيد. براي جلوگيري از پوكي استخوان، هر شب قبل از خواب دو قاشق مرباخوري پودر پوست انار را در يك ليوان آب ولرم حل كنيد و بنوشيد؛ چون پوست انار مثل شير به علت داشتن خاصيت ضد التهابي و ضد باكتريايي باعث استحكام و تقويت استخوان ها مي‌شود؛ اين يك گزينه عالي براي دوران يائسگي خانم ها است.

  • خواص پوست انار براي پرندگان ( كبوتر )

بگذاريد با اين گزينه متفاوت پزشكي و درماني شروع كنيم، انار و پوست آن مي‌تواند ميوه و داروي درماني پرندگان هم باشد؛ مثلا پودر پوست انار براي درمان اسهال خوني كبوتر بسيار مفيد است و با تنگ كردن ديواره روده باعث بند آمدن خونريزي و بهبود محل زخم مي‌شود.

پوست انار

طرز خشك كردن پوست انار 

تمام خواص پوست انار را گفتيم تا به اينجا برسيم؛ چگونه پوست انار را خشك كنيم؟ نگران نباشيد! مجله دلتا به شما پاسخ مي‌دهد؛ براي تهيه اين ماده غذايي ارزشمند از انار ارگانيك استفاده كنيد؛ پوست انار را تكه تكه كرده و در سيني پهن كنيد و زير آفتاب بگذاريد تا سفت شود، وقتي تمام رطوبت آن خشك شد، پودر انار خشك‌شده آماده مصرف است.

مضرات پوست انار

خواص سوزاندن پوست انار 

حتما درباره خواص انار پخته براي رفع عفونت هاي سرماخوردگي شنيده‌ايد؛ حالا يك نكته جالب‌تر به مزيت هاي انار اضافه مي‌كنيم، براي ضد عفوني كردن محيط خانه از پوست خشك انار استفاده كنيد؛ اين ميوه در كنار اسپند، هل، دارچين و گل زعفران به كاهش آلودگي هوا در محيط خانه كمك مي‌كند؛ پس با سوزاندن پوست اين ميوه هواي خانه را ضد عفوني و تميز كنيد.

مضرات پوست انار 

خانم هاي باردار و شيرده مراقب باشيد! جوشانده پوست انار يا هر گياه دارويي ديگري به خصوص در اوايل دوران بارداري مي‌تواند براي شما خطرناك باشد. البته طبق تحقيق دانشمندان، استفاده از آب انار در دوران بارداري مجاز است و مشكل خاصي براي مادر و جنين پيش نمي‌آورد اما قبل از مصرف هر ماده غذايي بهتر است با پزشك و متخصص تغذيه مشورت كنيد.

ميوه انار، آب انار يا پوست انار؟ شما كدام يك را ترجيح مي‌دهيد؟ شب يلدا نزديك است، تجربه هاي ترش و شيرين و خوشمزه خود را با ما در ميان بگذاريد.

مجله سلامتي دلتا پزشك خانواده شماست.




برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/19 ساعت: 11 توسط:deltahealth :

فلج بل ؛ سكته خطرناك صورت !


صورت شما هم سكته مي‌كند! درباره فلج بل يا سكته صورت و علائم آن چه مي‌دانيد؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

فلج-بل

فلج بل؛ درست شنيديد؛ صورت شما هم سكته مي‌كند! آن هم چه سكته‌اي! فلج بلز ( بل) باعث مي‌شود نواحي مختلف از صورت شما كج شود و تقارن خود را از دست بدهد؛ قطعا اين بيماري چهره شما را مضحك مي‌كند كه البته اصلا شوخي‌بردار و خنده‌آور نيست!

در بيشتر مواقع، اين بيماري با سكته مغزي اشتباه گرفته مي‌شود؛ درواقع فلج بل ( فلج صورت) نوعي بيماري است كه در آن عضلات يك طرف صورت به طور ناگهاني و موقت كج و فلج مي‌شوند؛ علت اين بيماري و راهكار هاي درماني آن چيست؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

فلج صورت

فلج بلز ( بل) چيست 

فلج بل يا بلز نوعي ضعف يا فلج در يك طرف صورت است كه طي آن بيمار نمي‌تواند دهان، بيني يا پلك خود را تكان دهد، اين مسئله باعث مي‌شود كه تقارن اجزاي صورت به هم بخورد و معمولا يك طرف صورت بالا تر يا پايين تر قرار مي‌گيرد.

اين بيماري، نخستين بار توسط يك جراح اسكاتلندي به نام “سرچالز بل” در اوايل قرن نوزدهم شناخته شد. ريشه علمي اين بيماري به اعصاب و مغز باز مي‌گردد؛ فلج بل (صورت) در اثر از كار افتادن عصب ناحيه صورت، ناشي از فلج يكي از اعصاب جمجمه (عصب هفتم) كه مسئول كنترل عضلات است، رخ مي‌دهد. البته از تأثير ويروس ها در تشديد اين بيماري هم نمي‌توان گذشت.

درواقع، فلج عصب زوج هفتم مغزي يا عصب صورتي منجر به فلج بل (Bell’s palsy) مي‌شود. در اين حالت، عضلات صورت به طور ناگهاني يا به طور موقت فلج مي‌شوند كه اغلب يك طرف صورت درگير اين بيماري است. درگيري عصب صورتي معمولاً به تنهايي يك بيماري نيست بلكه علامتي از يك بيماري ديگر است؛ مانند عفونت، آسيب يا تومور عصب صورتي.

علت فلج صورت ؛ ويروس بلز را جدي بگيريد ! 

اين بيماري تمام افراد با گروه هاي سني مختلف را درگير مي‌كند كه البته در ۲۰ تا ۴۰ سالگي بيشتر شايع است. البته اين فلج بيشتر از همه خانم هاي باردار، افراد مبتلا به ديابت يا آن هايي را كه سابقه ژنتيك و خانوادگي دارند، درگير مي‌كند.

علت فلج صورت يا فلج بل به طور دقيق مشخص نيست اما همانطور كه گفتيم، رد پاي اين بيماري را بايد در ويروس هاي مختلف جستجو كرد. در بيشتر موارد، علت ابتلا به اين فلج كه نيمي از صورت را درگير مي‌كند، به سبب عملكرد ويروس هرپس است كه عامل اصلي ابتلا به سرماخوردگي است؛ پس مراقب عفونت هاي ويروسي و آنفولانزا باشيد.

البته علت فلج صورت را مي‌توان در مشكلات ديگري چون افزايش فشار خون، تومور مغزي، ضربه سر يا عفونت ويروسي مثل سرماخوردگي جستجو كرد.

ويروس بلز

علائم فلج بل ( فلج صورت ) 

فلج بل يا فلج صورت مي‌تواند نيم يا دو طرف صورت شما را درگير كند. اگر بر اثر اين فلج عصبي، يك طرف صورت شما كج شود، قطعا در ظاهر شما هم تأثير گذار است؛ زيرا در طرف درگير، عضلات ناحيه پيشاني تا زير دهان هيچ حركتي ندارند. ممكن است بر اثر اين بيماري گوشه دهان شما دچار افتادگي شود و شما براي نگه داشتن آب دهان خود مشكل داشته باشيد؛ بياييد تا با هم درباره علائم اين بيماري بيشتر بدانيم.

  • بسته شدن ناقص چشم ها
  • نشست اشك در گوشه چشم
  • درد در ناحيه پشت گوش و فك
  • افتادگي پلك و صورت ( تغيير مضحك در صورت)
  • افزايش حساسيت به صدا
  • سردرد
  • كاهش حس چشايي
  • تغيير در ميزان توليد اشك و بزاق
  • مشكلات بلع و نوشيدن
  • كشيدگي عضلات صورت

اين بيماري مي‌تواند از يك تا چند روز شروع شود و ادامه داشته باشد، به طوري كه لبخند زدن و حركات عضلات صورت را بسيار سخت كند.

تشخيص فلج بل توسط پزشك 

براي درمان اين بيماري، چه زماني بايد به پزشك مراجعه كنيم؟ در صورت بروز هر نوع فلج در ناحيه صورت بايد به پزشك مراجعه كرد؛ چون ممكن است بسياري از اين علائم نشانه هاي سكته مغزي باشند كه تشخيص آن فقط با آزمايش و تأييد پزشك است. البته فلج بلز ( بل ) به علت سكته مغزي رخ نمي‌دهد؛ در صورت بروز ضعف يا افتادگي صورت بايد فرد بيمار به پزشك مراجعه كند تا علت و شدت بيماري مشخص شود. براي تشخيص اين بيماري معمولا چند راه عمده وجود دارد:

  • الكتروميوگرافي يا نوار عضله (EMG)
  • تصويربرداري با اشعه X
  • ام آر آي (MRI) يا سي تي اسكن

درمان خانگي فلج بل

فلج بلز را با سكته مغزي اشتباه نگيريد! 

ممكن است بسياري از علائم و نشانه هاي فلج صورت با سكته مغزي مشترك يا شبيه باشند؛ براي جدا كردن مرز بين اين دو بيماري اين تفاوت ها را در نظر بگيريد:

  • فلج بل در اكثر موارد (تقريبا ۹۰ % موارد) در عرض دو هفته تا شش ماه بهبود پيدا مي‌كند.
  • اين بيماري برخلاف سكته مغزي با سرگيجه همراه نيست.
  • اين نوع فلج برخلاف سكته مغزي با اختلال و ناتواني در تكلم همراه نيست.
  • سكته مغزي با ناتواني اندام هاي دست و پا همراه است.

فلج صورت

درمان قطعي فلج بلز 

اين بيماري هم مثل بيماري هاي ديگر قابل كنترل و درمان است؛ فقط كافي است تا كمي بيشتر به تغذيه و سبك زندگي خودتان اهميت بدهيد؛ البته در موارد شديد فلج عصب صورت درمان هاي شيميايي توصيه مي‌شود.

  • درمان پزشكي و دارويي فلج بل ( فلج صورت )

چه دارو هاي شيميايي مي‌توانند اين بيماري را درمان كنند؟ شايد بهترين گزينه ها استفاده از دارو هاي استروئيدي و كورتون دار مثل كورتيزون و پردنيزولون باشد.

  • درمان خانگي فلج بل

گياهان دارويي، پرهيز غذايي، ورزش، ماساژ و … هم در كنار دارو ها مي‌توانند اين بيماري شما را در خانه درمان كنند؛ براي پيشگيري، كنترل يا درمان اين بيماري اين توصيه ها را در نظر داشته باشيد:

  1. فيزيوتراپي و طب سوزني
  2. ماساژ درماني و ورزش عضلات صورت
  3. گرم كردن قسمت فلج شده صورت به طور مداوم
  4. بسته نگه داشتن پلك چشم در هنگام شب با استفاده از يك گاز استريل
  5. پرهيز غذايي ( خداحافظي با خوردن غذا ها و ميوه هاي اسيدي مثل گوجه سبز، آبميوه و سركه )

با رعايت كردن همين نكات ساده در خانه مي‌توانيد تا حد زيادي اين فلج موقت را درمان كنيد و زيبايي را دوباره به صورت خود هديه دهيد.

فلج صورت

  • درمان گياهي فلج بل ( بلز )

با معجزه شربت سداب آشنا شويد. اين شربت گياهي با ويتامين هايي كه دارد براي درمان فلج صورت يا بل بسيار مفيد است. اين شربت گياهي از مخلوط سداب، انيسون، مرزنگوش،گل سرخ و عسل تهيه مي‌شود كه حاوي ويتامين ‌هاي  A، B، C، E، كربوهيدرات، سديم، پتاسيم، فيبر، پروتئين، كلسيم، منيزيم، منگنز، آهن، اسيد فوليك، فسفر، سلنيوم، قند ساكاروز، گلوكز، فراكتوز، كومارين ها، فلاونوئيدها، روتين، اسيد‌ هاي كاپرينيك و … است.

يك مطلب پزشكي ديگر هم به پايان رسيد، نظر شما درباره اين بيماري چيست؟ بسياري از افراد اين فلج را با چال گونه يا نشانه هاي سكته مغزي اشتباه مي‌گيرند، البته اگر مجله ما را تا پايان اين مطلب همراهي كرده باشيد، اطلاعات شما درباره اين بيماري و نحوه كنترل و درمان آن كامل شده است؛ چيزي كه براي مجله سلامتي دلتا اهميت دارد، سلامتي شما است.




برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/19 ساعت: 11 توسط:deltahealth :

قرص ويتامين e ؛ معجزه سلامتي و زيبايي


يك بار ديگر ويتامين ها مهمان صفحه سلامتي مجله دلتا هستند؛ اين بار نوبت ويتامين E و مكمل هاي آن است؛ درباره خواص بي‌نظير قرص ويتامين E چه مي‌دانيد؟ با ما همراه باشيد.

خواص-قرص-ويتامين-e

قرص ويتامين e معجزه مي‎كند! درباره خواص قرص ويتامين e چه مي‌دانيد؟ شايد اولين چيزي كه درباره ويتامين ها و به خصوص ويتامين e به ذهن برسد، خواص بي‌نظير قرص و كپسول ويتامين e براي زيبايي پوست و مو باشد؛ صبر كنيد، معجزه ويتامين e همچنان ادامه دارد، اگر مي‌خواهيد با خانواده ويتامين E ( ويتامين زيبايي ) بيشتر آشنا شويد، اين مطلب را از دست ندهيد، مجله دلتا هميشه به فكر زيبايي و سلامتي شما است؛ با ما همراه باشيد.

ويتامين E

ويتامين E ( ويتامين e ، اي) 

ويتامين اي يك داروي شگفت‌انگيز است؛ فرقي نمي‌كند قرص يا كپسول ويتامين e باشد و حتي روغن ويتامين e ! اين ويتامين در هر شكلي كه مصرف شود، مي‌تواند مشكلات قلبي، فشار خون بالا، واريس پا، ديابت و بيماري هاي آلزايمر و زوال عقل را درمان كند.

ويتامين e براي چشم ها و سلامت رحم زنان و حتي درمان ناتواني جنسي آقايان هم بسيار مفيد است؛ البته از خواص بي‌نظير اين ويتامين براي پوست و مو هم نمي‌توان گذشت!

اگر بدن شما با كمبود ويتامين E مواجه شود، به احتمال زياد مشكلاتي از قبيل خشكي پوست، آب مرواريد، كم خوني شديد، كاهش ميل جنسي، مشكلات توليد مثل و باروري، گرفتگي عضلات پا، مشكلات گوارشي و جوش و آكنه به سراغ شما مي‌آيند.

قرص ويتامين e

خواص قرص ويتامين e  

درباره خواص قرص ويتامين e ( قرص ويتامين اي) چه مي‌دانيد؟ همانطور كه گفتيم، قرص يا كپسول ويتامين e خواص درماني و زيبايي زيادي دارد؛ با ما همچنان همراه باشيد:

قرص ويتامين اي؛ محافظ سلول هاي بدن

قرص ويتامين E يا آلفاتوكوفرول مانند يك مدافع در برابر تخريب هاي سلولي عمل مي‌كند؛ درواقع ويتامين E محافظ سلول هاي بدن شما است. اين ويتامين مي‌تواند راديكال هاي آزادي كه به مغز آسيب مي‎زنند را مهار كند.

قرص و كپسول ويتامين E ؛ تقويت كننده مو

شايد يكي از خواص فوق‌العاده ويتامين E همين باشد؛ اگر زيبايي بيشتري براي پوست و مو و حتي ناخن هاي خود مي‌خواهيد، ويتامين E را فراموش نكنيد؛ مصرف مداوم قرص ويتامين E ضمن جلوگيري از پيري پوست، به ضخيم شدن ريشه مو هاي شما كمك مي‎كند.

بنابراين اگر ريزش مو يا موخوره داريد، اين قرص را حتما امتحان كنيد؛ با مصرف ويتامين E به صورت قرص، كپسول يا روغن مي‎توانيد رطوبت بيشتري به پوست خود هديه دهيد؛ اين ويتامين جريان خون را در ريشه مو افزايش مي‌دهد و باعث رشد بيشتر مو ها مي‌شود.

قرص ضد التهاب

ويتامين E ويژگي ضد التهابي دارد كه به پيشگيري از قرمزي، پف صورت و چشم ها و ديگر موارد التهاب عمومي پوست ما كمك مي‌كند. همچنين ويژگي آنتي اكسيداني اين ويتامين به پيشگيري از نشانه هاي پيري و چين و چروك ها كمك مي‌كند؛ همچنين با مصرف اين ويتامين براي هميشه با جاي جراحت و زخم ها خداحافظي مي‌كنيد.

خواص قرص ويتامين e براي پوست

قرص و كپسول ويتامين e براي پوست و جوش صورت

تركيب ويتامين e با ويتامين A و زينك مي‌تواند براي از بين بردن جوش هاي صورت معجزه كند! شايد باورتان نشود اما استفاده مداوم از قرص يا كپسول ويتامين E مي‌تواند باعث چاقي صورت شود. تحقيقات اخير دانشمندان نشان مي‌دهد كه كمبود ويتامين E ،A و زينك با جوش صورت مرتبط هستند؛ بنابراين بد نيست كه روزانه مقدار ۱۵ ميلي‌گرم ويتامين E مورد نياز بدن خود را تأمين كنيد.

مبارزه با عفونت هاي ويروسي

شايد تعجب‌آور باشد اما ويتامين E مي‌تواند سرماخوردگي شما را درمان كند؛ درواقع قرص ويتامين E يك آنتي بيوتيك زيبايي است كه به سيستم ايمني بدن و گلبول هاي سفيد (سرباز هاي دفاعي بدن) كمك زيادي مي‌كند. تحقيقات دانشمندان نشان مي‌دهد، افرادي كه با كمبود ويتامين اي مواجه هستند، بيشتر دچار بيماري هاي ويروسي و عفونتي مثل سرماخوردگي مي‌شوند.

رقيق شدن خون

ويتامين اي باعث رقيق شدن خون مي‌شود و قدرت چسبندگي پلاكت ها را كاهش مي‌دهد؛ اين مكانيزم باعث كاهش خطر لخته شدن خون و بروز سكته قلبي و مغزي مي‌شود. البته ويتامين E را نبايد همزمان با دارو هاي رقيق‌كننده خون مثل آسپرين، پلاويكس، ژلوفن و غيره استفاده كرد؛ پس هنگام مصرف اين ويتامين با پزشك مشورت كنيد و مراقب تداخل دارويي باشيد.

خواص ويتامين e براي زنان

مصرف ۴۰۰ واحد ويتامين E دو روز قبل از شروع قاعدگي و تا ۳ روز بعد از آن از عوارض و درد هاي قاعدگي خانم ها كم مي‌كند. مصرف اين ويتامين و به خصوص قرص آن مي‎تواند باعث تعادل هورمون هاي زنانه شود؛ در اين صورت، چرخه قاعدگي هم تنظيم خواهد شد.

درواقع، ويتامين E نقش مهمي در توازن سيستم هاي غدد درون‌ريز و عصبي بدن افراد و به خصوص خانم ها دارد و به طور طبيعي براي تنظيم تعادل هورمون ها بسيار مؤثر است. اگر هورمون هاي بدن شما تعادل نداشته باشند، مشكلاتي از قبيل افزايش وزن، آلرژي، عفونت هاي دستگاه ادراري، تغييرات در پوست، اضطراب و خستگي براي بدن پيش خواهد آمد.

ويتامين e و سلامت چشم ها

مصرف روزانه ويتامين E، عنصر روي و سلنيوم همراه با ساير آنتي اكسيدان ها از قبيل بتاكاروتن و ويتامين C در افراد بالاي ۵۰ سال به طور قابل توجهي بيماري هاي مربوط به چشم مثل آب مرواريد را كاهش مي‎دهد.

خواص قرص ويتامين e

قرص ويتامين e را چند روز يك بار بخوريم؟ 

مقدار مصرف روزانه قرص ويتامين E براي بزرگسالان ۱۵ ميلي‎  گرم است. بدن خانم هاي باردار هم به ميزان مشابهي از اين ويتامين نياز دارد، اما براي مادران شيرده اين مقدار برابر با ۱۹ ميلي ‎گرم است؛ شما مي‎توانيد براي جلوگيري از كمبود ويتامين e از منابع طبيعي غني از اين ويتامين در برنامه غذايي خود استفاده كنيد.

استفاده از مكمل هاي طبيعي و قرص و كپسول ويتامين e هم با تجويز پزشك مي‎تواند بسيار كمك ‎كننده باشد؛ مقدار مصرف استاندارد قرص ويتامين e براي افراد مختلف به شرح زير است؛ البته با توجه به تفاوت هاي سيستم بدن هر فرد اين مقدار بايد توسط پزشك به طور دقيق‌تر مشخص شود:

كودكان

۱-۳سال: ۶ ميلي‌گرم در روز

۴-۸ سال: ۷ ميلي‌گرم در روز

۹-۱۳  سال: ۱۱ ميلي‌گرم در روز

زنان

۱۴ سال و بالاتر: ۱۵ ميلي‌گرم در روز

خانم هاي باردار: ۱۵ ميلي‌گرم در روز

خانم هاي شيرده: ۱۹ ميلي‌گرم در روز

مردان

۱۴ سال و بالاتر: ۱۵ ميلي‌گرم در روز

ويتامين e

عوارض قرص ويتامين e ( ويتامين اي ) 

اگر دوز و مقدار مصرف مكمل هاي ويتامين e تغيير كند، ممكن است بدن فرد با بيماري هاي مختلفي مواجه شود؛ از جمله عوارض مصرف بيش از حد ويتامين e اين موارد است:

  • نارسايي قلبي در افراد مبتلا به ديابت
  • اختلالات خونريزي شديد قبل و بعد از جراحي
  • افزايش شانس ابتلا به سرطان ريه، گردن و پروستات
  • افزايش احتمال مرگ پس از حمله قلبي يا سكته مغزي

نظر شما درباره ويتامين هاي مختلف و از جمله ويتامين e چيست؟ تجربه هاي زيبايي و درماني خود را با مجله ما در ميان بگذاريد؛ مجله دلتا هميشه به فكر زيبايي و سلامتي بيشتر شما است.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/16 ساعت: 15 توسط:deltahealth :

ويتامين b6 و خواص بي‌نظير آن!


ويتامين B6؛ يكي ديگر از اعضاي خانواده ويتامين هاي گروه B است؛ درباره فوايد و عوارض اين ويتامين چه مي‌دانيد؟ علائم كمبود ويتامين B6 چيست؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

ويتامين b6

ويتامين b6 يكي از اعضاي خانواده ويتامين B است؛ عوارض يا خواص ويتامين b6 چيست؟ اين ويتامين با توليد هورمون هاي دوپامين و سروتونين باعث آرامش و خوش خلقي در فرد مي‌شود؛ از اين رو ويتامين B6 را ويتامين مهرباني مي‌نامند.

البته اين ويتامين با توليد هورمون ملاتونين باعث بهبود كيفيت خواب مي‌شود و همچنين يك محافظ طبيعي در مقابل عفونت ها از جمله آلودگي هوا است. درباره خواص ويتامين b6  يا عوارض جانبي آن چه مي‌دانيد؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

خواص ويتامين b6

ويتامين  B6 ( ب ۶ ) چيست؟

ويتامين b6 كه به آن پيريدوكسين هم مي‌گويند، جزء ويتامين ‌هاي گروه B است كه البته در ب كمپلكس و مولتي ويتامين ها هم وجود دارد. تمام ويتامين‌ هاي اين گروه، نقش مهمي در عملكرد فيزيكي و رواني فرد دارند. مهمترين نقش اين ويتامين ها تنظيم سوخت ‌و ساز بدن، بهبود عملكرد عصبي و كبد، سلامت و زيبايي پوست، سلامت چشم و افزايش سطح انرژي است.

ويتامين B6 از سه ماده پيريدوكسين (Pyridoxine) ، پيريدوكسال (Pyridoxal)، پيريدوكسامين (Pyridoxamine) ساخته شده است كه همگي به هم مرتبط هستند و عملكرد هر كدام از آن ها بر ديگري تأثير گذار است.

منابع غذايي ويتامين ب6

منابع غذايي ويتامين B6

ويتامين B6 ( ب ۶ ) را مي‎توان در سبوس، گندم، برنج، جو، جوانه گندم، جگر، مخمر آبجو، قلوه، سويا، طالبي، كلم، بادام زميني، گردو، زرده تخم‎ مرغ، گوشت، سيب‎ زميني، شير، لوبيا، موز، خربزه، انگور، انجير، كلم، تره فرنگي و فلفل سبز پيدا كنيد.

اين ويتامين در بسياري از غذاها وجود دارد و با خوردن غذا به بدن ورود پيدا مي‌كند و از قسمت‌ هاي ابتدايي روده جذب خون مي‌شود؛ اگر به اندازه كافي از اين ويتامين استفاده نكنيد، بدن شما دچار كمبود ويتامين B6 خواهد شد؛ اينجا است كه بي‌حالي، كرختي عضلات و خواب آلودگي به سراغ شما مي‌آيد.

فوايد ويتامين ب6

خواص ويتامين B6 ( ب ۶ )

درباره خواص ويتامين B6 ( ب ۶ ) چه مي‌دانيد؟ منابع غذايي غني از اين ويتامين چه هستند؟ اصلا كمبود اين ويتامين چه بلايي بر سر ما مي‌آورد؟ جواب سؤالات شما اينجا است؛ در مجله دلتا؛ با ما همراه باشيد تا اطلاعات شما درباره اين ويتامين تكميل شود.

بهبود عملكرد مغز

ويتامين B6 (ب ۶) ويتامين خوش‌ خلقي و مهرباني است. يكي از خواص ويتامين B6 تأثير گذاري آن بر مغز است. در واقع بيشترين تأثير اين ويتامين روي ناقل‌ هاي عصبي يعني دوپامين و سروتونين است. اين دو ناقل عصبي تأثير زيادي روي خلق و خوي افراد دارند؛ پس اگر آرامش بيشتري مي‌خواهيد يا دل‌تان مي‌خواهد به بيماري آلزايمر يا زوال عقل مبتلا نشويد، مصرف اين ويتامين را فراموش نكنيد.

كنترل فشار خون و كلسترول بدن

بر اساس مطالعات دانشمندان، دريافت ويتامين b6 و فولات در بيماران به طرز چشمگيري غلظت هموسيستئين را كاهش مي‌دهد. ويتامين B6 ( ب۶ )  مي‌تواند مشكل هموسيستئين بالا را درمان كند؛ همچنين آسيب‌ هاي وارد شده به رگ‌ هاي خوني را بهبود بخشد.

قطعا مي‌دانيد كه فشار خون و كلسترول بالا از عوامل مهم ابتلا به بيماري‌ هاي قلبي هستند؛ نگران نباشيد؛ اين ويتامين مشكل شما را حل خواهد كرد؛ ويتامين ب۶ فشار خون و ميزان كلسترول بدن را تنظيم مي‌كند.

ويتامين ضد افسردگي

برخي از دارو هاي ضد افسردگي با افزايش سروتونين مغز عملكردي مشابه ويتامين b6 دارند؛ بر اساس تحقيقات دانشمندان، ويتامين B6 در توليد سروتونين و پيام‌‌رسان عصبي گاما آمينوبوتيريك اسيد (GABA) در مغز بسيار مؤثر است.

درمان كم‌خوني (آنمي)

ويتامين b6 براي ساخت هموگلوبين در خون ضروري است؛ اين يعني خداحافظي با كم خوني! هموگلوبين به كمك گلبول‌ هاي قرمز در بدن حمل مي‌شود و در انتقال اكسيژن به سلول‌ ها ضروري است؛ حتما مي‌دانيد كه كم‌خوني نتيجه كاهش گلبول‌ هاي قرمز خون است؛ مصرف ويتامين ب ۶ علائم كم‌خوني مثل خستگي و درد را بهبود مي‌بخشد.

تقويت بينايي

مصرف ويتامين ب۶  كمك مي‌كند تا چشم هاي سالم تري داشته باشيد. دريافت ويتامين b6 به همراه ديگر ويتامين‌ ها مانند فولات در پيشگيري از اختلالات چشم و بيماري هاي مرتبط به آن مؤثر است. ويتامين B6 مي‌تواند بسياري از بيماري‌ هاي چشم مانند «دژنراسيون ماكولا» را كنترل كند.

درمان روماتيسم مفاصل

كمبود ويتامين b6 مي‌تواند علائم روماتيسم مفصلي را تشديد كند؛ بنابراين با مصرف اين ويتامين درد مفاصل شما كمتر مي‌شود. بر اساس مطالعات دانشمندان، افرادي كه به بيماري روماتيسم مفصلي مبتلا هستند، بيشتر از ديگران به ويتامين b6 نياز دارند؛ دليل اين امر درد هاي عضلاني و مفصلي ناشي از التهابات مزمن است؛ مكمل‌ هاي ويتامين ب ۶ در كنترل درد هاي عضلات و مفاصل ناشي از التهاب بسيار مؤثر هستند.

ويتامين b6 ضد تهوع

تهوع بارداري را با مصرف ويتامين b6  كنترل كنيد. اين ويتامين مي‌تواند شدت تهوع بارداري را كم كند. در يك مطالعه علمي و موردي به گروهي از زنان باردار، ويتامين b6 و به گروه ديگر پلاسيبو (دارونما) داده شد؛ نتيجه‌ اين مطالعه نشان داد گروهي كه ويتامين b6 مصرف كرده‌اند، نسبت به گروه ديگر حالت تهوع كمتري داشته‌اند.

درمان درد هاي قاعدگي

مصرف ويتامين b6 يا ويتامين ب كمپلكس در پيشگيري يا درمان علائم سندروم پيش از ‌قاعدگي مؤثر است. بر اساس مطالعات علمي، ويتامين b6 با درد هاي سينه، حالت تهوع، گرفتگي عضلات، خستگي، سردرد و حتي جوش ‌هايي كه پيش از قاعدگي در بدن خانم ها  ايجاد مي‌شوند، مبارزه مي‌كند.

عوارض ويتامين b6

علائم كمبود ويتامين b6

كمبود هر ويتاميني در بدن نشانه هاي خاص خود را دارد؛ علائم كمبود ويتامين  b6 چيست؟ اگر اين نشانه ها را داريد، بهتر است هر چه سريع تر به پزشك متخصص مراجعه كنيد:

  • تغييراتي در خلق ‌و خو مانند كج‌خلقي، اضطراب و افسردگي
  • كنفوزيون كه نوعي حالت گيجي و كاهش هوشياري است.
  • درد هاي عضلاني
  • كمبود انرژي يا خستگي

دوز مصرف ويتامين b6 ( آمپول و قرص ويتامين b6 )

دوز و مقدار مناسب مصرف ويتامين b6 با توجه به سن و جنسيت افراد متفاوت است؛ يعني قطعا ميزان دوز مناسب براي يك نوزاد يا كودك با بزرگسال و حتي يك فرد سالمند متفاوت است كه البته تمام اين ها را پزشك متخصص تشخيص مي‌دهد.

عوارض ويتامين b6  ( قرص و آمپول b6 )

مصرف بيش از حد ويتامين b6 هم كار دست شما مي‌دهد؛ مصرف بيش از حد مكمل‌ هاي حاوي ويتامين b6 و مواد غذايي غني‌‌شده با اين ويتامين مانند نوشابه ‌هاي انرژي‌ زا براي بدن خطرناك است. مصرف زياد ويتامين b6  ممكن است باعث بروز واكنش ‌هايي در بدن مانند خواب‌ رفتگي عضلات و كنفوزيون شود.

نظر شما درباره اين ويتامين چيست؟ آيا علائم كمبود اين ويتامين در بدن شما هم وجود دارد؟ اگر تا به حال با اين ويتامين ها و مكمل هاي طبيعي ميانه خوبي نداشته‌ايد، بهتر است براي سلامتي بدن‌تان هم كه شده با خانواده بزرگ ويتامين B صميمي‌تر شويد.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/13 ساعت: 14 توسط:deltahealth :

ويتامين ب كمپلكس چيست؟


ويتامين B كمپلكس چيست؟ درباره اين ويتامين و مكمل طبيعي چه مي‌دانيد؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

ويتامين-ب-كمپلكس

ويتامين ب كمپلكس! بعد از نوروبيون نوبت به اين مكمل فوق‌العاده مي‌رسد. خانواده بزرگ ويتامين B اينجا جمع هستند؛ مكمل B كمپلكس! حتما مي‌دانيد كه ويتامين‌ هاي ب محلول در آب هستند؛ به اين معني كه در بدن ذخيره نمي‌شوند و براي همين بايد در رژيم غذايي روزمره‌ ما وجود داشته باشند؛ اما در چه زماني بايد از اين مكمل استفاده كرد؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

ب كمپلكس

ويتامين B كمپلكس چيست؟

يك ويتامين و مكمل طبيعي براي افرادي كه كمبود ويتامين B دارند؛ درواقع، B كمپلكس به مجموعه ويتامين هاي ب گفته مي‌شود. تعداد ويتامين هاي ب ۸ عدد و عبارتند از:

  • تيامين (B1 )
  • ريبوفلاوين (B2)
  • نياسين (B3)
  • اسيد پانتوتنيك (B5)
  • پيريدوكسين (B6)
  • بيوتين (۷ B)
  • اسيد فوليك (B9)
  • كبالالين (B12)

فوايد ويتامين B

حتما شما هم درباره نقش ويتامين B  در سلامتي بدن چيز هايي شنيده‌ايد. ويتامين هاي گروه ب از مهم‌ترين مواد مغذي مورد نياز بدن هستند كه براي فعاليت مغز و حافظه، سيستم عصبي، توليد آنزيم ها و برخي از هورمون هاي بدن، توليد گلبول هاي قرمز و ساير اجزاي خون، هضم مواد غذايي و تبديل آن ها به انرژي، مقابله با استرس، سلامت و زيبايي پوست و مو و … مفيد هستند.

كدام منابع غني غذايي مي‌توانند كمبود ويتامين B  را در بدن شما تأمين كنند؟ لوبيا ، شير، عدس، تخم مرغ، سيب زميني، گوشت و موز از جمله مواد غذايي هستند كه حاوي مقدار زيادي ويتامين B هستند.

قرص و آمپول ب كمپلكس

فوايد B كمپلكس

همانطور كه گفتيم، اين ويتامين مجموعه‌اي از گروه ويتامين هاي B است؛ اگر هميشه خسته و بي‌حال هستيد، مي‌توانيد از آمپول، قرص يا شربت ب كمپلكس براي افزايش سطح انرژي بدن‌تان استفاده كنيد؛ درباره فوايد اين مكمل يا ويتامين چه مي‌دانيد؟

  • درمان ريزش مو ( به دليل وجود روي، بيوتين و ويتامين B5)
  • كمك به هضم غذا
  • زيبايي و سلامت پوست و ناخن
  • بهبود عملكرد سيستم عصبي بدن
  • درمان استرس، اضطراب و افسردگي
  • كمك به تشكيل سلول ‌هاي خوني

چه كساني به قرص و آمپول B كمپلكس نياز دارند؟

قطعا كساني كه با كمبود ويتامين B  مواجه هستند؛ البته برخي افراد كه درگير بيماري هاي خاص هستند هم مي‌توانند از اين مكمل ( البته با تجويز پزشك) استفاده كنند.

عوارض جانبي مكمل هاي ويتامين B  ( عوارض قرص و آمپول B كمپلكس ) 

دوز بالاي مكمل‌ هاي ويتامين B3 (نياسين) در قرص و آمپول ب كمپلكس مي‌تواند باعث استفراغ، افزايش قند خون، گرگرفتگي پوست، حتي آسيب كبدي و حتي چاقي شود. همچنين دوز بالاي ويتامين B6 هم مي‌تواند باعث آسيب اعصاب، حساسيت به نور و ضايعات پوستي شود؛ از ديگر عوارض جانبي مكمل‌ هاي B كمپلكس تغيير رنگ ادرار (زرد روشن) است.

قرص ب كمپلكس

تزريق آمپول B complex يا خوردن قرص آن؟ 

تحقيقات دانشمندان نشان داده است كه تزريق آمپول B complex بسيار مؤثرتر از انواع قرص يا شربت آن است؛ چون زماني كه ويتامين B كمپلكس را به صورت قرص مصرف مي‌كنيد، سيستم گوارشي، اسيديته معده و آنزيم هاي آن بر ساختمان اين ويتامين آسيب مي‌زنند؛ اين در حالي است كه تزريق آمپول ب كمپلكس ايمن‌تر است.

تزريق آمپول B كمپلكس چند وقت يك بار؟

نياز نيست كه شما به طور طبيعي و حتي خودسرانه اين ويتامين را مصرف كنيد، براي جبران كمبود ويتامين B مي‌توانيد از منابع طبيعي غذايي استفاده كنيد؛ اين باور كاملا اشتباه است كه هر زمان احساس كمبود انرژي مي‌كنيد مي‌توانيد از اين ويتامين استفاده كنيد؛ همه چيز بستگي به نياز بدن شما و تجويز پزشك دارد.

نظر شما درباره ويتامين B  و مكمل هاي طبيعي آن چيست؟ آيا تا به حال از اين شربت، قرص يا آمپول استفاده كرده‌ايد؟ تجربه هاي خود را با ما در ميان بگذاريد.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/13 ساعت: 13 توسط:deltahealth :

خواص خاكشير چيست؟


خاكشير يك نوشيدني چهار فصل است كه شما را لاغر مي‌كند؛ درباره خواص خاكشير بيشتر بدانيد؛ با مجله دلتا همراه باشيد.

خواص-خاكشير

درباره خواص خاكشير چه مي‌دانيد؟ بعد از تخم شربتي نوبت خاكشير مي‌رسد؛ اشتباه نكنيد اين ماده مغذي فقط مخصوص فصل تابستان نيست؛ بگذاريد اين گونه بگوييم كه خاكشير تابستان و زمستان نمي‌شناسد. يك ليوان شربت خاكشير نه تنها تشنگي شما را بر طرف مي‌كند بلكه مي‌تواند باعث لاغري و تناسب اندام شما هم بشود؛ دوست داريد درباره خواص خاكشير بيشتر بدانيد؟ با مجله دلتا همراه شويد.

خواص خاكشير

خاكشير چيست؟ 

خاكشير يا در اصطلاح عاميانه خاكشي با نام علمي ( Descurainia sophia ) گياهي يك يا دو ساله به رنگ قرمز يا قهوه‌اي و از تيره شب‌بويان است كه در مناطق كوهستاني مي‌رويد؛ تخم اين گياه ريز و دراز است و طعم تلخي دارد.

طبع خاكشير

طبع خاكشير سرد است يا گرم؟ خاكشير از نظر طب سنتي ايران سرد و تر است و معمولا در فصل تابستان براي جلوگيري از گرما زدگي از آن استفاده مي‌شود. البته ويتامين c‌ موجود در خاكشير مي‌تواند مثل آويشن گرفتگي صدا را رفع كند؛ براي اين منظور مي‌توانيد از جوشانده گل و برگ خاكشير استفاده كنيد.

خاكشير براي لاغري

خواص خاكشير

درباره خواص خاكشير بيشتر بدانيد. از زيبايي پوست و مو و رفع جوش و آكنه گرفته تا لاغري همه اين ها با يك ليوان شربت خاكشير قابل حل است البته فوايد خاكشير همچنان ادامه دارد؛ پس با ما همراه باشيد.

رفع تشنگي با خاكشير

تقريبا همه ما خاكشير را يار روز هاي گرم تابستان مي‌دانيم؛ ماده مغذي كه تشنگي را رفع مي‌كند، البته براي اينكه نتيجه بهتري بگيريد،مي‌توانيد خاكشير را با آبليمو مخلوط كنيد.

خواص خاكشير براي لاغري ( فوايد خاكشير ناشتا)

خاكشير را ناشتا بخوريد تا در طول روز گرسنه نشويد. براي اين منظور، يك قاشق غذاخوري خاكشير را بشوييد و در يك ليوان آب ولرم حل ريخته و با شكر شيرين كنيد. استفاده از اين نوشيدني در طولاني مدت مي‌تواند شما را لاغر كند. البته براي اينكه نتيجه بهتري بگيريد، مي‌توانيد خاكشير را با عسل مخلوط كنيد و به صورت ناشتا بخوريد.

خواص خاكشير براي مو

خاكشير خواص ضد التهابي و ضد باكتري دارد؛ اگر مو هاي شما مدام شوره مي‌زند، به صورت روزانه ۲ تا ۳ ليوان خاكشير بخوريد.

خواص خاكشير براي پوست

همين خاصيت ضد باكتري خاكشير درمان‌كننده جوش و آكنه پوستي شما است و پوست صورت شما را پاكسازي مي‌كند. براي درمان جوش صورت فقط كافي است ۲ قاشق خاكشير را با يك دوم فنجان عرق شاه تره و كاسني مخلوط كنيد و به مدت سه هفته ميل كنيد.

خواص خاكشير براي يبوست

خاكشير درمان‌كننده يبوست در كودكان و بزرگسالان است. براي تهيه اين معجون، خاكشير را بو دهيد و آن را با آب و عسل مخلوط كنيد؛ از اين معجون مي‌توانيد هر دو ساعت يك بار استفاده كنيد.

خواص خاكشير براي بارداري

يكي از مشكلات شايع در دوران بارداري يبوست است. خاكشير با خاصيت ملين‌كنندگي اش دواي درد شما است. البته مصرف بيش از حد آن براي رحم خانم ها خطرناك است و ممكن است باعث سقط جنين شود.

خواص خاكشير براي مردان

خاكشير به علت داشتن سودا ميزان اسپرم آقايان را زياد مي‌كند و اين مسئله قدرت باروري مردان را افزايش مي‌دهد.

خواص خاكشير

طريقه مصرف خاكشير

براي تهيه شربت يا دمنوش خاكشير دانه ها و تخم خاكشير را مدتي در آب ولرم قرار دهيد تا خيس بخورد. سپس مي‌توانيد به اين تركيب مقداري عسل يا آبليمو اضافه كنيد.

مضرات خاكشير 

  • افرادي كه ورم يا زخم معده دارند، بايد در مصرف اين ماده زياده‌روي نكنند.
  • بيماراني كه روماتيسم يا آرتروز دارند، بايد شربت خاكشير را با عسل و عرق نعناع ميل كنند.
  • اگر ميگرن داريد، خاكشير را با كتيرا مصرف كنيد.
  • براي جلوگيري از سنگ كليه خاكشير را چندين بار بشوييد و بگذاريد به مدت ۱۲ ساعت در آب خيس بخورد؛ سپس ميل كنيد.

نظر شما درباره لاغري با خاكشير و عسل چيست؟ آيا شما هم از آن دسته افراد هستيد كه خاكشير را فقط در فصل تابستان و براي رفع تشنگي استفاده مي‌كنيد؟ براي يك بار هم كه شده هنجارشكن باشيد، بگذاريد اين ماده غذايي نوشيدني چهار فصل شما باشد.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/12 ساعت: 12 توسط:deltahealth :

با خواص عناب آشنا شويد!


عناب يك ميوه شفابخش است؛ درباره خواص عناب چه مي‌دانيد؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

خواص-عناب

خواص عناب چيست؟ شايد باورتان نشود اما ميوه عناب يار قديمي روز هاي سرد زمستان و شب هاي يلدا است؛ اگر سرفه مي‌كنيد، سرما خورده ايد يا مشكوك به آنفولانزا هستيد، عناب بخوريد. ويتامينC عناب براي روز هاي سرد زمستان معجزه مي‌كند. صبر كنيد! داستان خوشمزه عناب ادامه دارد، بگذاريد براي ده دقيقه مجله دلتا مهمان خانه هاي گرم شما باشد البته با يك مشت عناب تازه و پرخاصيت! با ما همراه باشيد.

خواص عناب

ميوه عناب بخوريد

ميوه عناب بومي مناطق گرمسيري است و خاستگاه آن به چين و كشور هاي آسيايي بر مي‌گردد كه البته كم كم در همه جاي دنيا اين ميوه تازه و خوشمزه طرفداران خاص خودش را پيدا كرده است؛ جالب است بدانيد كه در هند و پاكستان عناب را «ايناب» و در شرق آسيا آن را «خرماي قرمز»، «خرماي چيني» يا «خرماي هندي» مي‌نامند؛ چون هم شيرين است و هم هسته‌اي شبيه خرما دارد.

ويتامين هاي عناب 

درخت، ميوه و هسته عناب مواد مغذي و ويتامين هاي فراواني دارد؛ عناب خشك و تازه علاوه بر ويتامين C‌، كلسيم، فسفر، آهن، ويتامين A ، B  و … دارد؛ يك فنجان چاي يا دمنوش عناب تازه مي‌تواند انرژي تحليل رفته بدن شما را باز گرداند.

خواص عناب خشك و تازه

خواص عناب خشك و تازه در طب سنتي 

عناب جاي خودش را در طب سنتي باز كرده است؛ در طب قديم، مزاج عناب خشك معتدل و به قول ابو علي سينا كمي سرد است؛ اين ميوه شفا بخش حرارت بدن را كم مي‌كند و در طب سنتي به عنوان تب بر از آن استفاده مي‌شده است؛ عناب از همان روزگاران قديم دواي سرفه و گلو درد بوده است.

هسته عناب را دور نريزيد

استفاده از روغن هسته عناب يا روغن جوجوبا مي‌تواند به درمان جوش صورت، آرامش اعصاب و مشكلات كبدي كمك كند. البته در نظر داشته باشيد كه هسته عناب به عنوان يك ماده خواب آور هم استفاده مي‌شود.

دمنوش-و-چاي-عناب

خواص درماني عناب 

خواص عناب چيست؟ قطعا هسته، برگ، ميوه و حتي پوست عناب مي‌تواند دواي بسياري از درد هاي ما باشد؛ اين ميوه شفابخش چه بيماري هايي را درمان مي‎كند؟ با ما همچنان همراه باشيد.

خواص عناب براي ديابت

ديابت خود را با عناب كنترل كنيد! مصرف روزانه پنج دانه عناب براي تنظيم قند خون مفيد است. تركيبات اتري موجود در اين ميوه عامل مهار كننده‌اي در افزايش قند خون است. همچنين عناب پارامتر هاي بيوشيميايي مانند قند خون، اوره، كراتينين، كلسترول سرم، تري‌گليسيريد سرم، HDL، LDL، هموگلوبين و هموگلوبين گليكوزيله را به طور قابل توجهي به سطح نرمال نزديك مي‌كند.

خواص عناب براي لاغري

رژيم لاغري با عناب؟! اين رژيم عضلات شما را افزايش مي‌دهد و باعث چربي سوزي مي‌شود. برگ عناب شما را لاغر مي‌كند! براي درمان چاقي، ‌يك مشت از برگ‌ هاي عناب را در يك پيمانه آب بريزيد و به مدت يك شبانه‌روز آن را خيس كنيد؛ صبح روز بعد اين معجون را ميل كنيد البته اين برنامه لاغري را بايد تا يك ماه ادامه دهيد.

عناب؛ ميوه ضد سرطان

عناب با آنتي اكسيدان هاي طبيعي كه دارد، يك ميوه ضد سرطان است. عصاره عناب سلول هاي سرطاني را مهار مي‌كند؛ اين ميوه به دليل  ويتامين C و آنتي ‌اكسيدان فراوان، مانع از رشد و حركت راديكال‌ هاي آزاد مي‌شود؛ در نتيجه رشد سلول هاي سرطاني را متوقف مي‌كند؛ براي درمان سرطان تركيب آب عناب با كاهو را امتحان كنيد.

ميوه آرام بخش و مقوي اعصاب

تصور كنيد يك موزيك ملايم گذاشته‌ايد و مي‌خواهيد در كنار آن يك دمنوش آرام‌بخش انتخاب كنيد؛ چاي سبز، گل گاو زبان يا دمنوش و چاي عناب؟ كدام يك را انتخاب مي‌كنيد؟ عناب سلول هاي مغزي را شستشو مي‌دهد و مقوي مغز و حافظه است؛ اگر استرس و اضطراب داريد، عناب بخوريد.

مقوي كبد و كليه

عناب براي سلامت كليه ‌ها و تقويت كبد بسيار مفيد است؛ اين ميوه مقوي صفرا و كبد است و بسياري از بيماري هاي كبد را درمان مي‌كند. مصرف اين ميوه سطوح آنزيم ‌هاي كبدي را كاهش مي‌دهد؛ اگر علائم خاصي داريد كه نشان مي‌دهد، كبد شما چرب شده است، در رژيم غذايي خود عناب را فراموش نكنيد.

براي درمان سنگ مثانه و كليه، ۳۰ عدد عناب را در يك ليوان آب ريخته و از شب خيس كنيد، مصرف يك هفته از اين تركيب مغذي مي‌تواند مثل يك سنگ‌شكن طبيعي عمل كند.

هضم‌كننده غذا

عناب در زمان ابتلا به اسهال مي‌تواند حركات مربوط به دستگاه گوارش را كاهش دهد؛ اگر كم اشتها هستيد، يا مشكلات گوارشي داريد، عناب بخوريد. در واقع اين ميوه به هضم غذا كمك مي‌كند. اگر زخم يا ورم معده و اثني عشر داريد، عناب را با هسته آن بكوبيد و بعد از غذا يك قاشق چاي‌خوري از آن ميل كنيد.

خواص عناب براي سرماخوردگي و آنفولانزا

دمنوش يا چاي عناب مي‌تواند شما را از شر سرماخوردگي نجات دهد؛ جوشانده عناب براي درمان سرفه و گلودرد بسيار مفيد است.

اين ميوه سرشار از ويتامين A و C و پتاسيم است؛ درنتيجه با تقويت سيستم ايمني بدن مي‌تواند عفونت هاي ويروسي ناشي از سرماخوردگي را بر طرف كند. همچنين جوشانده عناب گرفتگي صدا را درمان مي‌كند.

خواص عناب براي جوش صورت و زيبايي مو

عناب به دليل آنتي اكسيدان هايي كه دارد، مي‌تواند از پيري پوست جلوگيري كند. اگر پوست خشكي داريد يا مبتلا به كهير، عفونت يا خارش هاي پوستي هستيد، از جوشانده عناب استفاده كنيد.

براي درمان كهير و خارش هاي پوستي، ۵۰ عدد عناب را در يك ليوان آب جوشانده و صاف كنيد، اين تركيب را مي‌توانيد به صورت ناشتا و همراه با سكنجبين ميل كنيد. البته استعمال خارجي عناب خشك شده با عسل هم مي‌تواند خارش هاي پوستي را برطرف كند. همچنين عصاره عناب باعث رشد مو و درخشندگي آن مي‌شود.

درمان سرگيجه و سر درد

اگر سردرد يا سرگيجه داريد، به مدت دو هفته هر روز ۵ دانه عناب بخوريد. براي درمان ميگرن و سر درد هاي عصبي مي‌توانيد از تركيب گياهان دارويي مختلف مثل عناب، بنفشه، گل پنيرك و ترنجبين استفاده كنيد.

سلامت قلب و عروق

ميوه عناب از بروز مشكلات قلبي جلوگيري مي‌كند؛ همچنين اين ميوه چه به صورت تازه و چه خشك چربي خون را كاهش مي‌دهد و براي تنظيم فشار خون هم گزينه مناسبي است.

درمان روماتيسم

عناب دوست عضلات شما است؛ با مصرف اين ميوه براي هميشه مي‌توانيد با درد هاي عضلاني خداحافظي كنيد. استفاده از پودر عناب همراه با شير براي درمان روماتيسم مفاصل مفيد است.

خواص عناب براي يبوست

همانطور كه گفتيم، عصاره عناب مي‌تواند به هضم غذا كمك و يبوست مزمن را به خصوص در سالمندان برطرف كند؛ اگر مشكلات مربوط به روده يا اسهال داريد، از ميوه عناب استفاده كنيد.

خواص عناب

خواص عناب در بارداري

مصرف ميوه عناب براي درمان نازايي مفيد است.خوردن عناب در دوران بارداري و به خصوص در ماه دوم آن براي جنين بسيار مفيد است؛ اين ميوه از تهوع بارداري جلوگيري مي‌كند و درد هاي شكمي را كاهش مي‌دهد.

مضرات عناب 

مصرف بيش از حد عناب در اشخاص سرد مزاج، باعث توليد گاز و نفخ معده مي‌شود؛ همچنين اين ميوه باعث ازدياد ويتامين Kدر بدن مي‌شود؛ در نتيجه خون بدن را غليظ مي‌كند؛ بنابراين اگر غلظت خون داريد، عناب نخوريد. زياده‌روي در خوردن عناب، باعث ايجاد انگل هاي روده‌اي و خلط بيش از حد مي‌شود؛ با وجود تمام اين مشكلات باز هم دوست داريد عناب بخوريد؟


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/12 ساعت: 12 توسط:deltahealth :

چاي ترش ؛ قرمز پر خاصيت !


يك نوشيدني قرمز، داغ، خوش رنگ و لعاب و پر خاصيت به نام چاي ترش! درباره خواص چاي ترش چه مي‌دانيد؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

خواص-چاي-ترش

خواص چاي ترش چيست؟ قطعا چاي از هر نوعي كه باشد؛ چاي سبز يا چاي سياه و … مي‌تواند تمام خستگي هاي روزانه را رفع كند؛ البته چقدر مي‌خواهيد قهوه يا چاي معمولي با مزه تكراري بنوشيد؟ براي يك بار هم كه شده چاي ترش را امتحان كنيد؛ اين چاي تقريبا مزه‌اي مشابه ميوه قره قاط دارد؛ مزه‌اي ملس و دلچسب! بيشتر از اين دل‌تان را آب نمي‌اندازيم، يك فنجان چاي ترش خانگي را مهمان مجله دلتا باشيد.

خواص چاي ترش

چاي ترش چيست؟ 

چاي ترش كه به نام هاي چاي مكي، چاي قرمز يا چاي روزل هم شناخته مي‌شود، از كاسبرگ گل جامائيكا يا گياه چاي ترش تهيه مي‌شود؛ همانطور كه گفتيم، اين چاي مزه‌اي شبيه ميوه قره قاط ( ميوه شبيه به بلوبري ) دارد كه با ويتامين ها و آنتي اكسيدان هايش ارزش يك بار امتحان كردن دارد.

خواص چاي ترش ( چاي قرمز )

درباره خواص چاي ترش چه مي‌دانيد؟ معلوم است كه اين نوشيدني قرمز رنگ با فشار خون، كلسترول، كليه، كبد و ساير قسمت هاي بدن در ارتباط است؛ از خواص چاي ترش چه مي‌دانيد؟ يك نوشيدني داغ سرشار از آنتي اكسيدان و ويتامين C‌ كه با عفونت هاي ويروسي بدن شما مثل سرماخوردگي و آنفولانزا مبارزه مي‌كند؛ اين فقط يكي از فوايد چاي ترش ( قرمز) است؛ با ما همچنان همراه باشيد.

كنترل فشار خون

اگر سرگيجه داريد يا دماي بدن‌تان به طور ناگهاني بالا رفته است؛ حتما فشار خون‌تان را چك كنيد. چاي ترش مي‌تواند فشار خون را تنظيم و از قلب شما محافظت كند؛  همچنين اين چاي مدر است و سطح اوره بدن را بالا مي‌برد. اصلا گل هاي چاي ترش و دمنوش مخصوص آن به نوشيدني كاهش‌دهنده فشار خون معروف هستند.

كاهش قند خون و كنترل ديابت

ديابت يك بيماري كشنده است كه البته چاي ترش مي‌تواند اين بيماري را كنترل كند؛ چاي ترش براي كساني كه ديابت نوع دو دارند، بسيار مفيد است؛ از اين به بعد دمنوش چاي ترش را فراموش نكنيد.

خواص چاي ترش

خواص چاي ترش براي لاغري

چاي ترش حاوي انواع آنتي‌ اكسيدان‌ ها است كه اين مواد تأثير زيادي روي دفع چربي‌ ها، بافت‌ هاي مرده و آسيب‌ ديده بدن دارند. بسياري از مردم چاي گياهي را جايگزين مصرف كافئين مي‌كنند؛ چون باعث لاغري و كاهش وزن مي‌شود، البته اين كار درست است.

قطعا شما گزينه هاي گياهي زيادي براي لاغري خواهيد داشت كه يكي از آن ها دمنوش چاي ترش است. اگر به لاغر شدن با انواع چاي علاقه داريد؛ مي‌توانيد به صورت يك روز در ميان از چاي سبز يا چاي ترش استفاده كنيد.

پاكسازي كبد

كبد شما مشكل دارد؟ مصرف روزانه يك فنجان چاي ترش مي‌تواند با مشكلات كبدي مبارزه كند؛ يك پاكساز طبيعي براي كبد با دمنوش چاي ترش!

خواص چاي ترش براي پوست

يك بوتاكس طبيعي منتظر چاله چوله ها و لك و پيس هاي پوست شما است؛ چاي ترش را دست كم نگيريد! اگر به زيبايي ظاهر و تناسب اندام  خود اهميت مي‌دهيد، بهتر است كه چاي ترش را جايگزين چاي سياه كنيد؛ البته شما مي‌توانيد از عسل و چاي ترش هم براي خودتان يك ماسك خانگي درست كنيد.

گياه آرام بخش قاعدگي

خانم هاي عزيز در اكثر مواقع براي تسكين و درمان درد هاي قاعدگي و پريودي خود از گياهان دارويي مثل گل گاو زبان، چاي سبز، نعناع و پونه استفاده مي‌كنند؛ پس از اين به بعد، براي تسكين درد هاي عضلاني خود روي چاي ترش هم حساب كنيد.

درمان افسردگي

گياهي كه كار زعفران را مي‌كند! يك ليوان نوشيدني داغ و خوش رنگ مي‌تواند شما را از شر  افسردگي و استرس نجات دهد؛ اگر مي‌خواهيد بر افسردگي و اضطراب خود غلبه كنيد، چاي ترش را امتحان كنيد؛ تمام اين ها معجزه مواد معدني مثل فلانوئيد ها است.

هضم كننده غذا

چاي ترش مي‌تواند تشنگي شما را رفع كند؛ از اين لحاظ گزينه مناسبي براي ورزشكاران است؛ البته اين نوشيدني باعث بهبود عملكرد مثانه، روده و شكم مي‌شود و به هضم غذا كمك مي‌كند؛ اگر مشكل يبوست داريد، در طول روز، از اين نوشيدني استفاده كنيد.

نوشيدني ضد سرطان

چرا شيمي درماني؟ چاي ترش را امتحان كنيد! هر ماده غذايي يا نوشيدني خنك يا داغي كه آنتي اكسيدان هاي طبيعي داشته باشد، مي‌تواند با عفونت هاي ويروسي و از جمله سرطان مبارزه كند. شما مي‌توانيد با استفاده از دم‌كرده گياه چاي ترش براي خودتان يك ضد تومور طبيعي درست كنيد.

خواص چاي ترش براي لاغري

طريقه مصرف چاي ترش ( دمنوش گل چاي ترش ) 

فكر مي‌كنيم كه تا به اين جاي كار شما هم هوس نوشيدن يك فنجان از اين چاي يا دمنوش گياهي را كرده‌ايد، ما به شما يك تركيب جادويي و خوشمزه را معرفي مي‌كنيم ؛ آن هم فقط با گياهان طبيعي! چگونه مي‌توانيم يك فنجان چاي ترش تازه و خوش رنگ و لعاب داشته باشيم؟ براي اين منظور، مواد لازم را تهيه كنيد:

  • دو قاشق چاي ترش خشك
  • يك فنجان آب جوش
  • عسل يا شكر قهوه اي ( به ميزان لازم)

آب جوش را در يك قوري بريزيد و گل هاي خشك چاي ترش را به آن اضافه كنيد و بگذاريد اين تركيب گياهي ۵ تا ۱۰ دقيقه دم بكشد؛ در پايان كمي عسل يا شكر قهوه اي به آن اضافه كنيد؛ نوش جان!

خواص چاي ترش

مضرات چاي ترش در بارداري 

بهتر است كه زنان باردار، شيرده، يائسه يا افرادي كه از اختلالات هورموني رنج مي‌برند، از  چاي ترش استفاده نكنند. استفاده از اين چاي براي زنان باردار باعث افت فشار خون، تغييرات هورموني و  بي‌حالي و بي‌قراري مي‌شود.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/12 ساعت: 12 توسط:deltahealth :

نوروبيون چيست؟


نوروبيون چيست؟ تا به حال قرص و آمپول نوروبيون مصرف كرده‌ايد؟ درباره اين مكمل و ويتامين هايش چه مي‌دانيد؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

نوروبيون-چيست؟

نوروبيون چيست؟ با خواص قرص و آمپول نوروبيون بيشتر آشنا شويد. اگر كم خوني يا كمبود ويتامين  B داريد، نوروبيون را فراموش نكنيد، البته اينكه براي سيستم بدن شما قرص يا آمپول آن بيشتر مفيد باشد به تشخيص پزشك بستگي دارد؛ البته نوروبيون ممكن است عوارضي هم در پي داشته باشد؛ با مجله دلتا همراه باشيد.

آمپول نوروبيون

نوروبيون چيست؟

نوروبيون چيست؟ يك مكمل طبيعي كه گروهي از ويتامين هاي B مثل ويتامين B1، B6 و B12 را پوشش مي‌دهد. نوروبيون با نام انگليسي ( Neurobion) از مكمل هاي پر مصرف است كه از تركيب برخي ويتامين هاي خاص ساخته شده و كاربرد اصلي آن درمان كمبود اين نوع ويتامين ها در بدن است. اين مكمل طبيعي، به دو شكل خوراكي يعني قرص نوروبيون يا نورودينون و آمپول نوروبيون كه تزريقي است، وجود دارد.

خواص قرص نوروبيون

خواص قرص و آمپول نوروبيون

نوروبيون چيست؟ تا اينجاي كار جواب اين سؤال را گرفته‌ايد اما درباره خواص آمپول نوروبيون و قرص آن چه مي‌دانيد؟ آمپول نوروبيون از ويتامين هايB12 و B6 و B1 تشكيل شده است كه براي آرتروز، آلزايمر و كم خوني تجويز ميشود البته براي بيماري هاي مربوط به كليه و كبد گزينه مناسبي نيست! شايد اين آمپول عضله‌ساز در ميان ورزشكاران طرفداران زيادي داشته باشد؛ خواص آمپول نوروبيون چيست؟

  • بهبود سلامت سيستم عصبي
  • تقويت سيستم ايمني بدن
  • بهبود سوخت و ساز بدن
  • حفظ سلامت و زيبايي پوست و مو
  • درمان بيماري هاي كبد

جبران كمبود ويتامين b

اين آمپول تركيبي از ويتامين هاي B است؛ به همين دليل براي افرادي كه با كمبود ويتامين B مواجه هستند و همچنين براي افراد سالمند بسيار مفيد است. اگر كم خوني داريد يا جراحي خاصي انجام داده‌ايد، اين مكمل طبيعي را فراموش نكنيد.

آمپول آرامش اعصاب

همانطور كه گفتيم، آمپول نوروبيون تركيبي از ويتامين هاي گروه B است. اين ويتامين ها نقش مهمي در ترميم و بازسازي سيستم عصبي بدن دارند. به خاطر نقش مهم اين ويتامين ها در بدن، آمپول نوروبيون در تسكين درد ها به خصوص درد هاي ناحيه كمر، افزايش سرعت انتقال عصبي و بازسازي اعصاب آسيب‌ديده بسيار مؤثر است؛ البته كساني كه اعتياد به الكل دارند هم مي‎توانند از آن استفاده كنند.

كمك به هضم غذا

ويتامين ب1 موجود در اين مكمل كه با نام تيامين نيز شناخته مي‌شود، براي فعال شدن غده آدرنال و سيستم عصبي مركزي مورد نياز است. اين ويتامين به عنوان كوآنزيم به كنترل اشتها و هضم و همچنين جذب مواد غذايي كمك كرده و در تبديل قند به انرژي، به عنوان سوخت نقش مهمي ايفا مي‎كند كه البته براي فعاليت هاي سلول هاي بدن هم بسيار واجب و ضروري است.

نوروبيون

خواص آمپول نوروبيون در بدنسازي

مگر مي‌شود ورزشكار باشيد و با اين آمپول عضله‌ساز آشنايي نداشته باشيد! مكمل طبيعي با گروه ويتامين هاي B انرژي مورد نياز ورزشكاران را تأمين مي‌كند؛ به همين منظور ورزشكاران و بدنسازان به منظور تقويت بدن، هفته‌اي يك مرتبه از اين آمپول استفاده مي‌كنند. درواقع، زماني ‌كه بدنسازان از گروه ويتامين B استفاده مي‌كنند؛ عضلات از طريق عصب‌ ها تحريك مي‌شوند و اين مورد براي انقباض، هماهنگي و رشد عضلات بسيار لازم و ضروري است.

درمان ريزش مو

ويتامين گروه B ريزش موي شما را درمان مي‌كنند؛ آمپول و قرص نوروبيون هم از اين قاعده مستثني نيستند. روي و ويتامين هاي B مي‌توانند توليد دي ‌هيدرو تستوتسترون (DHT)  را مهار كنند. دي ‌هيدرو تستوتسترون به عنوان علت اصلي ريزش مو وابسته به آندروژن است. درواقع، دي ‌هيدرو تستوتسترون باعث كاهش سريع سلول هاي فوليكول مو مي‌شود؛ در نتيجه مكمل هاي فوري ويتامين هاي B براي معكوس شدن روند ريزش مو ضروري هستند.

زيبايي پوست صورت با قرص نوروبيون

يكي از مزيت هاي قرص نوروبيون يا حتي آمپول آن با ويتامين هاي غني كه دارند، درمان جوش و لك هاي پوستي و زيبايي مو است؛ درواقع ويتامين B مي‌تواند اين زيبايي و سلامتي را براي پوست و موي شما تضمين كند.

البته ويتامين‌ هاي گروه B در حفظ سلامت و بهبود كاركرد قسمت‌ هاي مختلف بدن تأثيرگذار هستند؛ مثلا اين ويتامين ها به سالم ماندن دستگاه عصبي كمك مي‌كنند، باعث افزايش توليد گلبول‌ هاي قرمز خون مي‌شوند و سوخت و ساز بدن را بالا مي‌برند.

خواص نوروبيون

آمپول نوروبيون و بارداري

استفاده از اين آمپول با تشخيص پزشك و دوز مناسب هيچ خطري براي دوران بارداري ندارد. از طريق اين مكمل، ويتامين هاي گروه B به شير مادر منتقل مي‌شوند، اما خطر انتقال بيش از حد براي نوزادان هنوز علمي و شناخته‎ شده نيست.

آيا آمپول نوروبيون چاق كننده است؟

در اغلب موارد، مصرف ويتامين B باعث افزايش وزن و چاقي نمي‌شود. با اين حال، افرادي كه كمبود ويتامين B12 دارند، ممكن است بعد از شروع مصرف مكمل احساس كنند كه وزن‎شان زياد شده است؛ جالب است بدانيد كه از دست دادن اشتها نشانه كمبود ويتامين B 12 است. هنگامي كه سطوح اين ويتامين نرمال مي‌شوند، اشتها باز مي‎شود و البته ممكن است مقدار كمي اضافه وزن هم پيدا كنيد.

عوارض قرص و آمپول نوروبيون

مصرف هر مكمل و دارويي اگر با زياده‌روي يا روش غير اصولي همراه باشد، ممكن است باعث عوارض جانبي در فرد شود، آمپول نوروبيون و قرص آن هم از اين قاعده مستثني نيستند! عوارض جانبي اين مكمل چيست؟

  • خارش، آلرژي هاي پوستي و قرمز شدن پوست
  • آكنه
  • مشكلات كليه
  • حالت تهوع و اسهال و استفراغ
  • تكرر ادرار
  • آسيب به سيستم عصبي
  • تپش قلب

نظر شما درباره اين مكمل و ويتامين b موجود در آن چيست؟ تا به حال از قرص يا آمپول نوروبيون استفاده كرده‌ايد؟ نظرات خود را با ما در ميان بگذاريد.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/9 ساعت: 11 توسط:deltahealth :

:: مطالب مشابه