مجله دلتا

۵ خاصيت شگفت انگيز ماسك خيار و گلاب


ماسك خيار و گلاب بهترين غذا براي پوست و موي شما است؛ سلامتي و زيبايي خود را از مجله سلامتي  بخواهيد؛ با ما همراه باشيد.

ماسك-خيار-و-گلاب

ماسك خيار و گلاب معجزه طبيعي براي پوست شما است. حتما درباره خواص خيار و گلاب چيز هاي زيادي شنيده‌ايد، تركيب اين دو ماده طبيعي كنار هم يك غذاي فوق‌العاده براي پوست و موي شما است.

شايد براي شما جالب باشد كه بدانيد اين ماسك صورت خانگي فقط نقش يك پاكساز طبيعي را ندارد؛ ماسك خيار و گلاب مثل رژيم سيب زميني عمل مي‌كند و مثل بسياري از ماسك هاي خانگي صورت شما را چاق تر مي‌كند؛ نگران نباشيد، با مجله دلتا زيباتر خواهيد شد، با ما همراه باشيد.

خواص گلاب

خواص خيار 

خيار و آب خيار دوست پوست و مو و سلامتي شما است؛ با مصرف خيار زيبا تر خواهيد شد. مولكول‌ هاي آب و اكسيژن خيار به صورت بسته‌ هاي بيولوژيك به سلول‌ هاي پوستي منتقل مي‌شوند و كار تنفس سلولي پوست را انجام مي‌دهند؛ بنابراين ديگر نبايد نگران لك و جوش هاي پوستي باشيد؛ آبرسان طبيعي پوست اينجا است؛ تركيب خيار و گلاب قدرت كلاژن سازي پوست را افزايش مي‌دهد.

خواص خيار و گلاب

خواص گلاب

گلاب مايع خوشبويي است كه از تقطير عصاره گل رز به دست مي‌آيد. اين مايع طبيعي يا همان جان گل، سرشار از آنتي‌ اكسيدان طبيعي است، در علم پزشكي به اين ماده جاروي سلولي لقب داده‌اند. بيشترين ميزان تخريب سلولي پوست وجود ناكافي همين آنتي اكسيدان ها است البته نگران نباشيد، گلاب تمام اين كمبود ها را جبران مي‌كند.

ماسك خيار براي پوست

خواص ماسك خيار و گلاب 

بياييد تا با خواص اين ماسك خانگي بيشتر آشنا شويم. آبرسان طبيعي پوست و موي شما همين جا است؛ يادتان باشد همانطور كه خودتان غذا مي‌خوريد، پوست و موي شما هم به خوراك نياز دارد؛ چه غذايي بهتر از ماسك هاي طبيعي و خانگي؟! چرا از ميان تمام اين ماسك هاي صورت، ماسك خيار و گلاب را انتخاب كنيم؟ به اين دلايل:

ماسك خيار و گلاب براي چاقي صورت

خيار به دليل خاصيت آبرساني كه دارد، به بهبود سلول هاي پوستي كمك مي‌كند؛ با مصرف دو هفته‌ اي از اين ماسك خانگي صورت شما چاق تر و زيباتر خواهد شد؛ پس ديگر نياز به بوتاكس نخواهيد داشت.

براي اين منظور، خيار را رنده كنيد و روي پوست خود قرار دهيد و بگذاريد به مدت بيست دقيقه روي پوست باقي بماند. همچنين شما مي‌توانيد از گلاب براي چاقي صورت خود استفاده كنيد، فقط كافي است هفته اي سه بار، اسكراپ خيار و گلاب را به پوست خود بزنيد.

ماسك خيار و گلاب براي رفع تيرگي و پف چشم

صبح ها كه از خواب بيدار مي‌شويد، صورت شما چگونه است؟ اصلا چه سر و شكلي داريد؟ آيا چشمان شما پف كرده  و گود رفته است، به طوري كه چين و چروك آن كاملا مشخص مي‌شود؟ ماسك خيار و گلاب را امتحان كنيد.

براي تهيه اين ماسك خانگي كافي است كه چند حلقه خيار را در گلاب آغشته كنيد و اجازه دهيد اين تركيب زيبايي به مدت ۲۰ دقيقه در يخچال باقي بماند؛ سپس به مدت يك ربع حلقه ها را روي چشم ها قرار دهيد. اين كار پف چشم ها را از بين مي‌برد. البته اگر اين كار گل مژه  چشم شما را تحريك مي‌كند، بهتر است از پد هاي پنبه اي آماده استفاده كنيد.

ماسك خيار و گلاب براي لك و جوش صورت

اگر صورت شما مستعد لك و جوش هاي چركي و سر سياه است؛ مقداري خيار رنده شده را با دو قاشق گلاب تركيب كنيد؛ سپس دو عدد پد پنبه‌ اي را به مدت دو ساعت درون اين تركيب قرار دهيد و در يخچال نگهداري كنيد تا خنك شود. بعد از گذشت مدتي، پد‌ ها را روي محل لك ‌هاي صورت و جوش‌ ها قرار دهيد. بگذاريد اين تركيب به مدت ۲۰ دقيقه روي پوست صورت شما بماند، بعد از آن صورت خود را با آب سرد بشوييد.

ماسك خيار و گلاب

طرز تهيه ماسك خانگي خيار 

در ادامه دو ماسك خانگي جادويي با تركيب خيار و گلاب را به شما معرفي مي‌كنيم كه مي‌تواند تمام جوش ها و لك هاي پوستي شما را تار و مار كند.

  • ماسك خيار با ماست 

اگر ماست را مهمان اين تركيب جادويي يعني خيار و گلاب كنيد؛ يك لايه بردار طبيعي و قوي خواهيد داشت. ماست سرشار از اسيد لاكتيك است و مي‌تواند به پاكسازي پوست و لايه‌ برداري آن كمك كند. تهيه اين ماسك فوري به برطرف شدن جوش هاي سر سياه، التهاب پوستي، سوختگي و لكه هاي قهوه اي پوست كمك مي‌كند.

براي تهيه اين ماسك خانگي، مقداري ماست كم چرب را با خيار رنده شده مخلوط كنيد، سپس يك يا دو قاشق گلاب به آن اضافه كنيد؛ اجازه دهيد اين تركيب ۳۰ دقيقه در يخچال بماند؛ سپس اين معجون و خوراك طبيعي را به پوست خود بماليد و بعد از ۲۰ دقيقه صورت خود را بشوييد.

  • ماسك خيار و آبليمو 

از زمان هاي قديم، استفاده از آبليمو التهاب هاي پوستي، خارش، لك و جوش هاي پوستي و آكنه را درمان كرده است؛ حالا مي‌خواهيم يك ماسك و تركيب قوي تر را به شما معرفي كنيم، ماسك خيار، گلاب و آبليمو براي درمان جوش سر سفيد و التهاب پوستي گزينه بسيار مناسبي است.

 براي تهيه اين ماسك صورت خانگي، خيار رنده شده را با دو قاشق گلاب مخلوط كنيد، سپس يك يا دو قاشق آبليمو به اين تركيب اضافه كنيد و اجازه دهيد اين تركيب يك ساعت در يخچال بماند؛ با يك قلموي نرم، اين ماسك را روي صورت و جوش‌ ها پخش كنيد. ماسك بايد به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقيقه روي پوست باقي بماند؛ سپس صورت خود را با آب سرد بشوييد.

نظر شما درباره ماسك هاي خانگي و به خصوص تركيب جادويي خيار و گلاب چيست؟ حلقه هاي خيار روي ميز آشپزخانه منتظر شما هستند؛ بهتر است بيشتر از قبل به فكر زيبايي و غذاي پوست و موي خود باشيد؛ مجله دلتا هميشه به فكر زيبايي و سلامتي شما است.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/23 ساعت: 11 توسط:deltahealth :

درمان پروستات بدون جراحي!


پروستات خود را در خانه درمان كنيد! قاتل پروستات فقط گوجه فرنگي نيست! راهكار هاي جديد تر درماني را امتحان كنيد؛ با مجله سلامتي همراه باشيد.

درمان-خانگي-پروستات

درمان خانگي پروستات با كدام خوراكي ها؟! پروستات بيماري است كه دست از سر آقايان بر نمي‌دارد؛ تقريبا بيشتر آقايان از ۵۰ سالگي به بعد درگير بزرگ شدن اين غده مي‌شوند؛ به طوري كه بيش از نيمي از افراد بالاي ۵۰ سال و دو سوم افراد بالاي ۷۰ سال از اين بيماري رنج مي‌برند.

بزرگ شدن غده پروستات معمولا با علائمي مثل ادرار قطره قطره، كاهش فشار در زمان تخليه ادرار و تخليه نشدن كامل مثانه همراه است، چاره اين مشكل چيست؟ طب سنتي، دارو هاي گياهي و از همه مهم‌تر مجله دلتا به كمك شما مي‌آيند؛ نگران نباشيد.

درمان خانگي پروستات

پروستات چيست؟ 

پروست غده گردويي شكل است كه در زير مثانه قرار دارد و مجراي دفع ادرار به آن مرتبط است. اين غده عضلاني تغذيه اسپرم آقايان را بر عهده دارد. شايد اولين نشانه هاي اختلال در كاركرد اين غده تغييرات مربوط به ادرار باشد.

مهم ترين اختلالات مربوط به اين غده در آقايان، سرطان پروستات ( دومين سرطان شايع در مردان بعد از سرطان ريه) ، عفونت و التهاب غده پروستات ( به دليل وجود باكتري ) و بزرگ شدن پروستات ( تومور غير سرطاني ) است كه البته با تشخيص زود هنگام قابل كنترل و درمان است.

درمان خانگي پروستات

علائم پروستات 

شايد اولين نشانه هاي شايع اين بيماري تكرر ادرار يا كم شدن آن و تخليه ادرار با سوزش و درد باشد. معمولا در اين مواقع، آقايان درد هاي شكمي، عفونت و مشكلات مربوط به مثانه پيدا مي‎كنند؛ بياييد تا با هم درباره اين علائم شايع و راهكار هاي درمان پروستات بيشتر بدانيم:

  • تكرر ادرار به خصوص در هنگام شب
  • وجود خون در ادرار يا مايع مني
  • احساس درد يا سوزش هنگام  ادرار كردن
  • بي اختياري ادرار
  • انزال زودرس
  • درد يا سفتي مكرر در ناحيه كمر، ناحيه لگن يا بالاي ران

پروستات كجاست؟ 

همانطور كه گفتيم، پروستات عضوي از دستگاه تناسلي آقايان است. مايع توليد شده توسط اين عضو جنسي در توليد اسپرم مردان نقش دارد؛ درمان پروستات باعث پيشگيري از ناباروري مي‌شود؛ اين غده دقيقا كجاست؟ محل دقيق غده پروستات ( غده گردويي شكل) بين مثانه و آلت تناسلي و تقريبا پايين تر از مثانه و در قسمت نزديك به لگن است.

علائم پروستات

درمان خانگي پروستات ( درمان پروستات با طب سنتي) 

هر دردي درمان دارد؛ بزرگ شدن غده پروستات در آقايان هم درمان پذير است؛ درمان خانگي پروستات چگونه است؟ از روغن هاي طبيعي و گياهي گرفته تا ميوه ها، سبزيجات و رژيم غذايي. البته ورزش كردن و رعايت كردن اصول تغذيه بيش از آنكه پروستات را درمان كند از ابتلا به آن جلوگيري مي‌كند؛ اينكه غده پروستات در بدن شما به چه ميزان رشد كرده باشد، راه درمان شما را متفاوت و مشخص خواهد كرد؛ بياييد تا با هم بهترين راهكار هاي درمان پروستات را بررسي كنيم.

درمان گياهي عفونت پروستات 

نگران چه هستيد؟ طب سنتي و گياهان دارويي پروستات شما را درمان مي‌كند. آماده درست كردن يك دمنوش گياهي جانانه هستيد؟ اگر مشكل التهاب و عفونت پروستات داريد، اين گياهان دارويي را امتحان كنيد:

  • درمان التهاب پروستات با گزنه

براي درمان تورم و التهاب پروستات بايد يك قاشق مرباخوري از گزنه خشك و خرد شده را در يك فنجان آب جوش دم كنيد؛ بعد از ۱۵ دقيقه دمنوش شما آماده است.

  • شيرين بيان

مصرف روزانه سه فنجان از دمنوش شيرين بيان به كمك مثانه و غده پروستات آقايان مي‌آيد. براي تهيه اين دمنوش يك قاشق چاي‌خوري پودر ريشه شيرين بيان را در يك ليوان آب جوش بريزيد و بگذاريد تا دمنوش كمي بخار كند؛ به اين تركيب هاي گياهي مي‎توانيد ادويه هاي مختلف مثل چوب دارچين به همراه عسل هم اضافه كنيد.

  • چاي سبز

شايد باورتان نشود اما چاي سبز شاه گياه دارويي و پزشكي است كه در طب سنتي جايگاه ويژه‌اي دارد. اگر التهاب و عفونت مثانه و پروستات داريد، بايد به صورت روزانه سه فنجان چاي سبز مصرف كنيد؛ بهتر است به اين تركيب طبيعي با آنتي اكسيدان هاي فراوان كمي عسل اضافه كنيد.

  • درمان عفونت پروستات با گانودرما

گانودرما وارد ميدان مي‌شود؛ درباره قهوه گانودرما يا قارچ گانودرما چيزي شنيده‌ايد؟ گانودرما به جنگ سرطان پروستات مي‌رود؛ اگر طرفدار خوردن نوشيدني هاي كافئين دار هستيد، اين قهوه را حتما امتحان كنيد. تحقيقات دانشمندان نشان مي‌دهد كه افرادي كه به صورت روزانه، بيش از ۶ فنجان قهوه مصرف مي‎كنند، تا ۲۰ درصد خطر ابتلا به بزرگ شدن غده پروستات در آن ها كم مي‌شود.

  • درمان پروستات با حنا

حنا فقط گياه مخصوص خانم ها و مادر بزرگ ها نيست! اين گياه مي‌تواند پروستات آقايان و درد هاي ناشي از آن را هم درمان كند. براي اين كار ابتدا وان حمام را پر از آب ولرم كنيد و مقداري حنا درون وان حمام بريزيد؛ سپس به مدت بيست دقيقه تا نيم ساعت در وان بنشينيد تا تمام درد ها، سوزش و التهاب هاي ناشي از اين غده از بين برود.

درمان قطعي عفونت پروستات

درمان قطعي پروستات با ميوه و سبزيجات 

تغذيه سالم، رژيم غذايي مناسب سرشار از فيبر و آنتي اكسيدان هاي طبيعي با انواع مختلف ميوه ها و سبزيجات مي‌تواند براي كم كردن التهاب و عفونت پروستات آقايان بسيار مؤثر باشد. بهترين راه درمان پروستات آقايان چيست؟

شايد اولين گزينه‌اي كه در ميان ميوه ها و سبزيجات به ذهن برسد؛ گوجه فرنگي باشد كه معمولا از آن به عنوان قاتل پروستات ياد مي‌شود؛ كدام ميوه ها و سبزي هاي معطر، تازه و خانگي درمان ‎كننده پروستات هستند؟

اين نكته را هميشه به ياد داشته باشيد كه در كنار تمام اين راهكار هاي درماني، رژيم غذايي نامناسب مثل مصرف غذا هاي چرب و گوشت هاي خام و پر چربي يا مصرف بيش از حد گوشت قرمز هم مي‌تواند تأثيرات مخربي بر اين غده بگذارد.

  • دانه‌ كدو و هندوانه

شب يلدا نزديك است؛ دانه كدو و هندوانه را دور نريزيد! اگر سوزش ادرار يا التهاب مثانه داريد، دانه اين ميوه ها را امتحان كنيد. آقاياني كه بزرگي غده پروستات دارند، بايد روزانه سه بار و هر بار بين ۱۰ تا ۱۵ عدد از دانه‌ هاي پوست كنده كدوي تخمه كاغذي يا مقداري از روغن آن را مصرف كنند.

  • گوجه فرنگي و كلم بروكلي

گوجه فرنگي قاتل پروستات است و از نظر منبع رژيمي يك غذاي كامل تلقي مي‌شود. به طور كلي، مصرف مواد غذايي با ليكوپن طبيعي ( رنگدانه قرمز گوجه فرنگي)  در كنار مس، روي، آلانين، گلوتامين، ويتامين  e‌ و ويتامين d مي‌تواند به درمان پروستات كمك كند.

كلم بروكلي، منبع غني از مواد معدني ( ايندول ضد سرطان ) ضروري است. در ميان خانواده سبزيجات، بروكلي ميزان بالايي سولفورافان فيتونوترينت و ايندول‌ دارد كه هر دو ماده خاصيت ضد سرطاني دارند؛ براي يك سالاد رژيمي پر از گوجه فرنگي و بروكلي آماده هستيد؟ اين سبزيجات قاتل پروستات در آقايان هستند.

  • انار

ميوه انار فقط خون را تصفيه نمي‌كند! با يك ليوان آب انار طبيعي مي‎توانيد به جنگ پروستات برويد. انار سرشار از الاگيتانين است. الاگيتانين يك آنتي‌ اكسيدان طبيعي ‌است و از بدن در برابر انواع سرطان ها از جمله سرطان پروستات محافظت مي‌كند. عصاره انار مي‌تواند مانع از تكثير سلول‌ هاي سرطاني پروستات شود.

  • سير و عسل

سير و عسل فقط يك تركيب لاغري بسيار مقوي نيست! آليسين موجود در سير به عنوان دارويي قدرتمند خاصيت ضد ويروسي و ضد باكتريايي دارد كه مي‌تواند التهاب بدن و به خصوص پروستات را برطرف كند. تركيب اين ماده در كنار عسل به خصوص موم عسل مي‎تواند براي درمان عفونت مثانه و سرطان پروستات آقايان معجزه كند.

درمان خانگي پروستات

ادويه هاي ضد پروستات 

اگر پروستات داريد، زردچوبه و فلفل قرمز را به عنوان چاشني هاي غذايي بيشتر استفاده كنيد. زردچوبه با مواد غني كه دارد، به عنوان يك ادويه ضد التهاب شناخته شده است؛ همچنين فلفل قرمز يك منبع غني ضد سرطان است كه از رشد سلول هاي سرطاني جلوگيري مي‌كند.

نظر شما درباره اين درمان هاي گياهي بيماري پروستات چيست؟ شما از چه رژيم غذايي پيروي مي‌كنيد؟ اگر شما هم به اين درد گرفتار هستيد، بهتر است قبل از اينكه كار به جراحي برسد، به فكر درمان خود باشيد؛ چه گزينه‌ اي بهتر از درمان هاي خانگي و گياهي.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/23 ساعت: 11 توسط:deltahealth :

ترفند هاي سفيد كردن دندان ؛ بليچينگ خانگي؟!


سفيد كردن دندان در خانه! راز زيبايي و سفيدي دندان ها در آشپزخانه شما است؛ باور نمي‌كنيد؟ با مجله سلامتي همراه باشيد.

سفيد-كردن-دندان

سفيد كردن دندان در خانه! راز لبخند زيبا در خانه شما است؛ اصولا داشتن دندان هاي سفيد، سالم و زيبا يكي از اصول جذابيت در افراد تلقي مي‌شود؛ اين مسئله تا جايي مهم است كه بسياري از افراد حاضر هستند هزينه هاي هنگفتي را صرف جراحي زيبايي دندان كنند، غافل از اينكه مي‌توانند در خانه خودشان بليچينگ طبيعي انجام دهند.

بگذاريد اين گونه بگوييم كه هيچ كس دندان زرد را دوست ندارد، اگر دندان هاي شما از بهداشت و سلامت كافي برخوردار نباشند، در زيبايي و اعتماد به نفس تان تأثير منفي مي‌گذارند. نگران نباشيد؛ مجله دلتا اين مشكل را حل خواهد كرد؛ با ما همراه باشيد.

سفيد كردن دندان در خانه

چرا دندان ها زرد مي‌شوند؟ 

شايد اولين دلايل آن مصرف بيش از حد چاي و قهوه باشد البته استعمال دخانيات به خصوص سيگار هم در اين مسئله بي‌تأثير نيست. درواقع، علت زردي يا تيرگي دندان ها وجود لكه هاي مزاحم سطح دندان يا قسمت هاي پايين تر آن است؛ البته مسواك نزدن و رعايت نكردن بهداشت دهان و دندان هم مي‌تواند رنگ دندان ها را تيره تر يا زرد تر كند.

علت زردي دندان 

  • نازك شدن ميناي دندان
  • خشكي دهان (كم بودن بزاق دهان)
  • مصرف آنتي‌ بيوتيك
  • مصرف بيش از حد فلورايد
  • عوامل ژنتيكي و …

سفيد كردن دندان

سفيد كردن دندان در خانه 

بليچينگ طبيعي در آشپزخانه شما است؛ پس چرا هزينه هاي هنگفتي را صرف زيبايي دندان هاي خود مي‌كنيد؟ از اين به بعد با اين روش هاي خانگي، دندان هاي زيباتري خواهيد داشت.

مسواك زدن ، سفيد كننده طبيعي دندان

اولين سفيد كننده طبيعي دندان، مسواك است. بهتر است اين عادت بهداشتي را در خودتان ايجاد كنيد كه بعد از ميل كردن هر وعده غذايي حتما دندان هاي خود را مسواك بزنيد؛ البته بهتر است براي سالم ماندن دندان ها از شر پوسيدگي، تا حد ممكن، مصرف قهوه و نوشيدني هاي كافئين دار و اسيدي را كم كنيد؛ چه گزينه پيشنهادي بهتر از آب!

مصرف جوش‌ شيرين و آب اكسيژنه

هيدروژن‌ پروكسيد يا آب اكسيژنه يك اكسنده‌ آنتي‌باكتريال است كه پاك‌كننده‌ قوي و بسيار عالي براي دهان و لثه محسوب مي‌شود؛ با مصرف اين ماده به همراه جوش شيرين مي‌توانيد به جنگ جرم ها و باكتري هايي برويد كه روي سطح دندان هاي شما جا خوش كرده‌اند. شما با مخلوط اين مواد مي‌توانيد يك دهان‌شويه طبيعي داشته باشيد البته اين محلول خانگي را مي‌توانيد از داروخانه هم تهيه كنيد.

سفيدي دندان با روغن نارگيل

روغن نارگيل غرغره كنيد؛ استفاده از اين روغن گياهي بعد از مسواك زدن براي دندان هاي معجزه مي‎كند، يك قاشق غذاخوري روغن نارگيل را به مدت ۵ تا ۲۰ دقيقه روي دندان ها قرار دهيد يا چند قطره از آن را به خميردندان‌ خود اضافه كنيد و با آن دندان هاي خود را مسواك بزنيد.

سفيد كننده دندان

سركه‌‌ سيب ، بليچينگ طبيعي دندان

سركه‌ سيب يك آنتي ‌باكتريال طبيعي است كه دهان و دندان شما را تميز مي‌كند البته مصارف زيبايي اين ماده طبيعي بسيار زياد است؛ مثلا با استفاده از سركه سيب مي‌توانيد موخوره را درمان كنيد. اين ماده در پاك كردن لكه‌ هاي ناشي از قهوه و نيكوتين بسيار مفيد است. سركه‌ سيب با خاصيت اسيدي كه دارد، پلاك يا ساير مواد چسبيده به دندان‌ ها را تجزيه مي‌كند. PH سركه‌ سيب لكه‌ هاي دندان را نابود مي‌كند.

سفيد كردن دندان با زغال

زغال فعال نوعي زغال است كه روزنه ‌هاي بسيار ريز دارد و مي‌تواند مواد مايع مانند آب را از داخل خود عبور دهد. زغال فعال مي‌تواند سموم بدن را پاكسازي كند و با جذب پلاك‌ ها و ذرات ميكروسكوپي كه عامل لك دندان‌ ها هستند، باعث سفيد شدن آن ها شود.

البته براي سفيد كردن دندان ها مي‌توانيد از زغال چوب هم استفاده كنيد؛ به اين صورت كه مقداري پودر زغال چوب را به خمير دندان خود اضافه كنيد و با اين تركيب جادويي دندان هاي‎تان را مسواك بزنيد.

شكلات تلخ

سياهي كه سفيد مي‌كند، بله درست شنيديد. يك قطعه شكلات تلخ حاوي تئوبرومين است كه ميناي دندان را سخت مي‌كند و مانع از تغيير رنگ آن ها مي‌شود.

سفيد شدن دندان هاي زرد با روغن ميخك و روغن كنجد

روغن ميخك شما را از شر دندان درد نجات مي‌دهد؛ استفاده از اين روغن روي دندان ها مي‌تواند سفيد شدن آن ها را تضمين كند. همچنين  با دو قاشق غذاخوري روغن كنجد هم مي‌توانيد دندان هاي سفيد تري داشته باشيد؛ فقط كافي است كه مثل آب نمك اين روغن را در دهان خودتان غرغره كنيد، البته بهتر است كه اين كار را درست بعد از مسواك زدن و با معده‌ خالي انجام دهيد.

سفيد كردن دندان

سفيد شدن دندان با پوست ميوه

پوست مركباتي مثل ليموترش، پرتقال، پوست موز يا خود توت فرنگي حاوي اسيد هاي مفيدي است كه مي‌تواند در سفيد كردن دندان‌ ها بسيار مؤثر باشد. معمولا اكثر اين ميوه ها آنتي اكسيدان هاي طبيعي زيادي دارند كه مي‌تواند در تقويت لثه ها و مقاومت دندان ها بسيار مؤثر باشند؛ اگر مي‌خواهيد دندان هاي سالمي داشته باشيد، كافي است از پوست ميوه ها استفاده كنيد.

ريحان

مقداري برگ ريحان را در آفتاب خشك و سپس آن ها را پودر كرده و اين پودر را به خمير دندان خود اضافه كنيد. برگ ريحان علاوه بر اينكه به سفيد شدن دندان هاي شما كمك مي‌كند، باعث مي‌شود تا التهاب لثه نداشته باشيد.

چاي سبز

چاي سبز فقط گياه لاغري نيست؛ تانن موجود در چاي سبز از رشد باكتري ها جلوگيري و لكه‌ هاي دندان را تميز مي‌كند. اين چاي سطح فلورايد را افزايش مي‌دهد؛ به اين ترتيب باعث كم شدن فرسايش ميناي دندان مي‌شود.

برگ مريم ‌گلي

با آخرين گياه خانگي سفيد كننده دندان، مريم گلي بيشتر آشنا شويد. ماليدن اين گياه روي دندان ها ميناي دندان را تقويت مي‌كند و زردي آن را كاهش مي‌دهد.

نظر تان درباره اين مواد طبيعي سفيد كننده دندان چيست؟ شما كدام روش را براي زيبايي بيشتر دندان ها انتخاب مي‌كنيد؟ روش هاي طبيعي يا روش هاي جراحي؟ آرزوي مجله دلتا لبخند زيباي شما است.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/23 ساعت: 11 توسط:deltahealth :

انواع بوت مردانه


بوت مردانه و نيم بوت براي استايل هاي متفاوت، از كژوال (غير رسمي) گرفته تا رسمي، مناسب است.
بوت مردانه
بوت مردانه و نيم بوت هيچ وقت از صنعت مد و فشن خارج نخواهند شد و از اجزاي جدا نشدني در استايل كلاسيك آقايان از گذشته تا امروز هستند. به نظر شما چه مدل لباس هايي را مي‌توانيد با اين كفش مردانه چه از جنس چرم، نبوك يا جير سِت كنيد تا جذاب تر از هميشه در قرار رسمي، دوستانه، اداري يا محل كار ظاهر شويد؟

بوت چوكاس

بوت و نيم بوت مردانه انواع مختلفي دارد كه مهم ترين آن ها عبارتند از :

بوت كوير يا چوكاس :

بوت كوير با چوكاس يك مدل نيم بوت مردانه از جنس نبوك است. اين كفش استايل نيمه رسمي دارد و رنگ قهوه اي تيره آن از محبوبيتي ويژه در ميان آقايان برخوردار است.

البته اگر در يك منطقه مرطوب و پر باران زندگي مي كنيد، اين بوت انتخاب خوبي نيست، چون ممكن است آب باران، كفش جير شما را از بين ببرد.

شلوار جين مردانه به همراه بوت كوير، استايل را كلاسيك مي‌كند. همچنين مي‌توانيد كت چرم مردانه و شلوار كتان را با اين كفش سِت كنيد و چشمگير تر از هميشه ظاهر شويد. همين طور مي‌توانيد اين مدل بوت را با يك پيراهن مردانه مجلسي سِت كرده و با آن سر كار برويد.

بوت چلسي

بوت چلسي :

بوت چلسي نسبت به بوت هاي ديگر مقاوم تر است و عمر بالايي دارد. از اين بوت مي‌توانيد سال ها استفاده كنيد و استايل جذابي داشته باشيد.

بوت چلسي علاوه بر زيبايي، خيلي هم راحت است، چون كِش يا زيپ دارد. در گذشته اين مدل كفش با رنگ طبيعي چرم قهوه اي بود، اما امروزه در طرح و رنگ هاي متفاوتي مانند مشكي، زرشكي، كِرِم و شتري درست مي‌شود.

نيم بوت چلسي يك مدل ساده و كلاسيك است كه با شلوار پارچه اي، كتان يا جين ست مي‌شود. اين مدل در ميان آقايان طرفداران زيادي دارد. چون علاوه بر استايل كژوال با استايل رسمي هم ست مي‌شود و به راحتي مي‌توان آن را با كت و شلوار ست كرد.

بنابراين اگر يك شغل رسمي داريد و به استايل خود اهميت مي‌دهيد، بوت چلسي انتخاب مناسبي است و نيازي نيست هميشه يك كفش كلاسيك مردانه به پا كنيد.

بوت كوهنوردي

بوت كوهنوردي :

بوت كوهنوردي وزن سنگين تري نسبت به بوت هاي اسپرت دارد. كف اين مدل به گونه اي طراحي شده كه ليز نمي‌خورد و ساختار محكمي دارد. به همين دليل اين كفش مناسب كوهنوردي و مسير هاي پر فراز و نشيب است.
اين مدل يك بوت حرفه اي است و به عنوان كفش روزانه مورد استفاده قرار نمي‌گيرد. با اين حال اين روز ها، آقايان بوت كوهنوردي را در هواي برفي و يخبندان به پا مي كنند تا هم پايشان گرم بماند و هم از خطرات زمين خوردن در امان باشند.
ست كردن بوت كوهنوردي با يك كوله پشتي مردانه، شلوار اسپرت و يك پليور يا ژاكت شيك، استايل غير رسمي را جذاب مي‌كند.

ورك بوت

وُرك بوت (Work Boot) :

وُرك بوت يا بوت كار، جنس بسيار محكمي دارد و مناسب فصل سرد زمستان است، چون از پا در برابر سرما محافظت مي‌كند. اين مدل بوت بر خلاف نامش، مناسب محيط كار نيست و براي يك استايل غيررسمي و كژوال انتخاب مناسب تري است.

ورك بوت مناسب قرارهاي دوستانه است و مي‌توانيد آن را با يك پيراهن اسپرت، كت تك و شلوار جين سِت كنيد و شيك تر از هميشه در فصل هاي سرد سال باشيد.

بوت مردانه كپتو

بوت كپتو (Cap Toe) :

اگر در دنياي بوت‌ ها تازه كار هستيد، اين يك نقطه شروع فوق العاده است !

يك كپتو با ارتفاع متوسط، آنقدر ساده است كه هم با شلوار جين و هم با شلوار پارچه‌اي به راحتي ست مي‌شود.

بوت ۸ ترك :

رسمي ترين بوت مردانه، بوت ۸ ترك است كه با كت وشلوار و لباس هاي رسمي ست مي‌شود.

البته با احتياط و با يك استايل‌ سازي حرفه‌اي، رنگ‌هاي روشن‌ تر اين مدل، كمي از حالت رسمي فاصله مي‌گيرند و با شلوارهاي جين قابل تركيب هستند.

براي ديدن مطالب بيشتر مد و زيبايي با مجله دلتا همراه باشيد.

برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/19 ساعت: 16 توسط:deltahealth :

رژيم شير و خرما ؛ سوپر معجون لاغري


نه شير و نه خرما؛ اين بار فقط معجون شير و خرما! درباره رژيم لاغري شير و خرما چه مي‌دانيد؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

رژيم لاغري-شير-و-خرما

رژيم شير و خرما يك رژيم لاغري سريع و كوتاه مدت است كه سموم بدن را پاكسازي مي‌كند. بگذاريد اين گونه بگوييم كه بعد از رژيم شير موز و رژيم شير حالا نوبت به شير و خرما مي‌رسد؛ تركيب اين دو ماده مغذي در كنار هم يك معجون مقوي مي‌سازد كه مي‌تواند شما را لاغر كند؛ البته اين رژيم هم مثل رژيم كتو يا رژيم دانماركي و كانادايي مزايا و معايبي دارد، با مجله دلتا همراه باشيد.

فوايد رژيم شير و خرما

فوايد رژيم شير و خرما 

يك رژيم لاغري سريع كه انرژي و احساس سيري زيادي به بدن شما منتقل مي‌كند. اين رژيم مسكن قوي براي اعصاب است و به دليل داشتن كلسيم فراوان سلامت استخوان ها را تضمين مي‌كند.

 همانطور كه گفتيم، رژيم شير و خرما يك رژيم طولاني‌ مدت و هميشگي نيست؛ اگر قصد كاهش وزن با اين رژيم را داريد، به طور معمول مي‌توانيد يك تا دو هفته از اين رژيم استفاده كنيد.

خواص شير و خرما در بدنسازي 

مصرف شير و خرماي ناشتا؛ بمب انرژي براي ورزشكاران است. خرما، آهن و فولات زيادي دارد، شير را هم به كلسيم فراوانش مي‌شناسند كه البته براي درمان كم خوني هم بسيار مفيد است؛ حالا فكر كنيد تركيب اين دو ماده غذايي چه معجوني مي‌سازد؟ درواقع، مصرف شير و خرما به صورت ناشتا، بسيار خون‌ساز است و جذب مواد معدني را آسان‌تر مي‎كند؛ بنابراين اين سوپر معجون لاغري و انرژي‌زا بهترين گزينه براي ورزشكاران است.

رژيم لاغري شير و خرما

خواص خرما 

خرما سرشار از ويتامين‌ هاي A، B، C و E است، همچنين در اين ماده غذايي، فسفر، كلسيم، آهن، يد و منيزيم وجود دارد؛ شايد اولين خاصيت خرما افزايش سطح انرژي بدن باشد. منيزيم موجود در اين ماده، خاصيت ضد ‌سرطاني دارد؛ خرما باعث تقويت شنوايي، بينايي، درمان درد كمر، درد مفاصل، درمان درد سينه، عفونت هاي ريه و تقويت حافظه مي‌شود.

خواص شير 

مگر مي‌شود از كلسيم شير گذشت؟ اين ماده غذايي مثل عسل خيلي زود جذب خون مي‌شود و هضم آساني دارد. مصرف شير براي تقويت مغز، اعصاب و سلامت استخوان‌ ها بسيار ضروري است. اگر به طور مرتب شير كم چرب و لبنيات بخوريد، از خطر ديابت نوع ۲  در امان خواهيد بود.

همچنين نوشيدن شير به صورت روزانه، شما را از شر انواع سرطان مثل روده و سرطان سينه در امان نگه مي‌دارد و خطر حمله قلبي و سكته را كاهش مي‌دهد. البته در مصرف شير نبايد زياده‌روي كنيد؛ چون مصرف بيش از حد آن مي‌تواند باعث نفخ، به هم ريختگي هورمون ها، سرفه و آبريزش بيني و جوش و آكنه شود.

خواص شير

رژيم لاغري شير و خرما ( رژيم ۱۲ روزه ) 

همانطور كه گفتيم، عمر اين رژيم كوتاه است؛ ( ۷ الي ۱۲ تا ۱۴ روز )؛ يكي از معايب رژيم هاي لاغري كوتاه مدت اين است كه ممكن است شما به سرعت چربي سوزي كنيد اما زماني كه دوره رژيم شما تمام شد، دوباره به وزن قبلي خود باز گرديد؛ اگر همچنان اصرار داريد كه اين معجون رژيمي لاغر كننده را امتحان كنيد، دستور غذايي زير را در نظر داشته باشيد:

برنامه غذايي رژيم شير خرما 

اين رژيم همانطور كه از نام آن پيدا است، مواد معدني و ويتامين هاي فراواني دارد اما ممكن است تمام مواد غذايي مورد احتياج بدن را نداشته باشد؛ پايه اصلي اين رژيم شير، خرما و ميوه است؛ البته براي تنوع بيشتر وعده شام را مي‌توانيد كمي متفاوت‌تر ميل كنيد.

صبحانه 

  ۱ ليوان شير كم چرب + ۲ عدد خرما + ۱ عدد ميوه فصل

ناهار

 ۲ ليوان شير كم چرب + نصف موز + ۲ عدد خرما

عصرانه

۱ ليوان شير كم چرب + ۱ عدد خرما + ۱ عدد ميوه فصل

شام 

نصف سينه مرغ كباب‌شده يا آب‌پز + ۱ سيب‌زميني كوچك آب پز يا كباب شده + ۱ كاسه كوچك سالاد ( كاهو، هويج، گل كلم، اسفناج، كرفس ، خيار، گوجه و … ).

توصيه هاي طلايي درباره رژيم شير خرما 

  • در اين رژيم و براي تنوع بيشتر به جاي مرغ مي‌توانيد از همان مقدار گوشت كبابي بدون چربي يا دو عدد تخم مرغ يا يك عدد ماهي كوچك كبابي استفاده كنيد.
  • در اين رژيم غذايي شما مي‌توانيد يك قاشق غذاخوري ماست به سالادتان اضافه كنيد.
  • همانطور كه گفتيم، اين معجون مي‌تواند سطح انرژي شما را مثل يك فنجان  قهوه افزايش دهد؛ بنابراين، افرادي كه انرژي بيشتري دارند، مي‌توانند در طول روز كمي ورزش كنند تا دچار خشكي و گرفتگي عضلات نشوند.

نظر شما درباره اين سوپر معجون لاغري چيست؟ اگر قرار باشد يك نوشيدني انرژي‌زا انتخاب كنيد، شير خرما يا شير موز را ترجيح مي‌دهيد؟ البته در مصرف اين معجون هاي مقوي خانگي نبايد زياده‌روي كنيد؛ چون ممكن است نتيجه عكس بدهند و شما را چاق تر كنند.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/16 ساعت: 15 توسط:deltahealth :

درمان سردرد ميگرني با روش هاي خانگي!


سردرد ميگرني چيست؟ آيا ميگرن با روش هاي خانگي درمان‌پذير است؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

درمان-سردرد-ميگرني

ميگرن؛ دردسري تمام نشدني اما قابل كنترل و درمان! درباره سردرد ميگرني چه مي‌دانيد؟ آيا درمان سردرد ميگرني در خانه امكان‌پذير است؟ اصلا درباره بيماري ميگرن و انواع سر درد هاي ناشي از آن چه اطلاعاتي داريد؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

ميگرن و سردرد

ميگرن چيست؟ 

مهمان ناخوانده‌اي به نام ميگرن! ميگرن سردردي شديد است كه مي‌تواند به صورت ضربه و تپش در سر رخ‌ دهد و البته در بيشتر موارد باعث ايجاد حالت تهوع، استفراغ و حساسيت شديد به نور و صدا مي‌شود؛ اگر ميگرن شما شديد باشد، مي‌تواند باعث حمله هاي مكرر شود، آن وقت است كه چاره شما فقط استراحت در جاي كاملا تاريك است.

جالب است بدانيد كه بيماري ميگرن در زنان بسيار شايع‌تر است؛ سابقه خانوادگي و مشكلات ژنتيكي يكي از عوامل ابتلا به اين بيماري است؛ سردرد هاي ميگرني معمولا در سن بلوغ شروع مي‌شود و در سن بالاي ۵۰ از بين مي‌رود.

درمان سردرد ميگرني

سردرد ميگرني 

سردرد ميگرني يكي از شايع‌ترين انواع سردرد ها است. برخي اوقات، درد در قسمت پيشاني، اطراف چشم يا در پشت سر ديده مي‌شود ولي معمولا درد ميگرن در يك طرف سر است.

سردرد ميگرني چه موقع به سراغ شما مي‌آيد؟ هنگامي كه سيستم عصبي، سيستم عروقي و مواد شيميايي در مغز با هم تداخل پيدا مي‌كنند، سر و كله سردرد هاي ميگرني هم پيدا مي‌شود.

همانطور كه گفتيم، فلش نور، صاعقه، به هم ريختگي هورمون هاي عصبي و حتي سوزن سوزن شدن دست و پا مي‌تواند نشانه هاي هشدار دهنده‌اي براي شروع حملات عصبي ميگرني باشد؛ اگر سردرد ميگرني گرفتيم، بايد چه كنيم؟ علائم اين نوع سردرد ها چيست؟ راهكار هاي درماني آن چگونه است؟ با مجله ما همچنان همراه باشيد.

ميگرن چشمي

 انواع ميگرن ( سردرد هاي ميگرني ) 

به طور كلي، سر درد ها مي‌توانند عادي، ميگرني، چشمي، عصبي، خوشه‌اي يا تنشي باشند. ميگرن يا سردرد هاي ميگرني مي‌توانند در انواع مختلفي در فرد ايجاد شوند؛ مثلا اختلالات سيستم عصبي هميشه نشانه ام اس نيست؛ بگذاريد اين گونه بگوييم كه اگر شما فرد عصبي هستيد، ممكن است ميگرن عصبي هم داشته باشيد، با انواع مختلف اين بيماري بيشتر آشنا شويد:

  • ميگرن به‌ همراه تشعشع نور
  • ميگرن بدون تشعشع نور
  • هاله ميگرن
  • ميگرن چشمي ( Ocular)
  • ميگرن عصبي

درمان خانگي ميگرن

درمان سردرد ميگرني با روش هاي خانگي 

اگر سردرد هاي ميگرني شما خفيف باشد، مي‌توانيد از گياهان دارويي، ويتامين ها و مواد معدني براي كنترل و درمان حملات استفاده كنيد. اما بهتر است دارو، طب سنتي و تمام راهكار هاي درماني را مد نظر داشته باشيد.

  • طب سوزني
  • بيوفيدبك
  • درمان سردرد ميگرني با ماساژ
  • مصرف گياهان، ويتامين ها و مواد معدني

درمان خانگي ميگرن با گياهان دارويي

شايد براي شما تعجب‌آور باشد اما ويتامين هاي مختلف و به خصوص منيزيم در گياهان و خوراكي ها مثل تخم كدو تنبل، لوبيا، سبزيجات برگ سبز، كلم بروكلي و مكمل هاي طبيعي آن مي‌توانند سردرد هاي ميگرني شما را كنترل و درمان كنند؛ حالا سؤال اينجا است كه كدام گياهان دارويي اين بيماري را مهار مي‎كنند؟

گل گاو زبان

گياه گل گاو زبان مي‌تواند استرس و تنش‌ هاي عصبي شما را درمان كند؛ اگر ميگرن و سردرد عصبي داريد، دمنوش گل گاو زبان را امتحان كنيد.

حنا

حنا سردرد هاي ميگرني شما را درمان مي‌كند؛ شايد اين يك راز بزرگ ميان مادر بزرگ هاي ما بوده است. اين ماده به عنوان يك خنك‌كننده طبيعي سر درد هاي ناشي از گرما، تب يا تابش مستقيم آفتاب را درمان مي‌كند.

براي اين منظور، مقداري برگ حنا را آسياب و آن را با يك قاشق غذاخوري سركه مخلوط كنيد تا يك خمير يك دست داشته باشيد؛ از اين خمير به عنوان ضماد روي پيشاني خود استفاده كنيد.

نعناع

نعناع نه فقط حافظه شما را تقويت مي‌كند بلكه به جنگ سردرد هاي ميگرني شما هم مي‌رود؛ براي كنترل حملات عصبي ناشي از ميگرن و سردرد، برگ نعناع تازه را به آب جوش اضافه كنيد و بگذاريد به مدت ده دقيقه بماند؛ سپس كمي عسل به آن اضافه كرده و آن را ميل كنيد؛ البته مي‌توانيد از سبزيجات تازه ديگر مثل ريحان هم استفاده كنيد.

قهوه

اگر ميگرن داريد، قهوه بخوريد، البته مصرف كافئين زياد ممكن است نتيجه عكس بدهد؛ نوشيدن يك فنجان قهوه در ابتداي شروع سردرد هاي ميگرني مي‌تواند به كنترل و تسكين درد هاي ميگرني كمك كند.

روغن ماهي

روغن ماهي يك ماده ضد التهاب است كه البته اسيد هاي چرب امگا ۳ دارد؛ اين روغن فشار خون را كنترل و از لخته شدن خون هم جلوگيري مي‌كند. براي اين منظور، يك قاشق غذاخوري روغن ماهي مايع را به آب پرتقال اضافه كنيد تا معجزه آن را در كاهش سردرد هاي ميگرني ببينيد.

بابونه

دمنوش بابونه فقط درمان‌كننده عفونت هاي ويروسي شما نيست! بابونه يك گياه ضد التهاب و ضد اسپاسم است كه سردرد هاي ميگرني شما را كنترل و درمان مي‌كند. براي كنترل حمله هاي ميگرني ۲ تا ۳ قاشق چايخوري گل بابونه خشك را در يك فنجان آب داغ ريخته و بگذاريد كمي بماند؛ پس از آماده شدن، كمي آب ليمو و عسل به آن اضافه كنيد؛ از اين چاي گياهي سه بار در روز براي تسكين سردرد هاي ميگرني بنوشيد.

فقط خوردن قرص ميگرن كافي است؟

اگر ميگرن خفيف داشته باشيد، خوردن قرص استامينوفن، بروفن و آسپرين هم كفايت مي كند اما اگر ميزان حمله هاي شما زياد و شديد شود، نياز به مصرف دارو هاي خاص داريد كه بايد پزشك آن را براي شما تجويز كند.

ميگرن

 علائم سردرد ميگرني

سردرد هاي ميگرني هم علائم خاص خودشان را دارند، يك زلزله كوچك به نام سردرد كه مي‌تواند از يك طرف سر به طرف ديگر آن برود؛ سر دردي ضربان دار كه معمولا به شكل دردي مبهم شروع مي‌شود و تبديل به دردي تپنده و كوبنده خواهد شد. اين درد معمولا با حركت كردن بيشتر مي‌شود و ممكن است به اطراف چشم يا پشت سر هم سرايت كند. علائم سردرد ميگرني چيست؟

  • حساسيت به نور، صدا يا بو
  • حالت تهوع و درد معده
  • كاهش اشتها
  • سرد شدن دست و پا و مورمور شدن
  • خستگي و رنگ پريدگي صورت
  • سرگيجه و تاري ديد
  • يبوست و اسهال
  • تب
  • خواب آلودگي
  • زود رنجي
  • تشنگي و افزايش حجم ادرار
  • درد چشم و گردن

دلايل سردرد ميگرني

اغلب سردرد هاي ميگرني حدود ۴ ساعت طول مي‌كشند اما انواع شديد آن ها ممكن است تا يك هفته ادامه داشته باشند. معمولا افراد مبتلا به ميگرن ۲ تا ۴ بار در ماه دچار سردرد ميگرني مي‌شوند؛ دلايل اين حملات و سردرد ها چيست؟ شايد اولين گزينه ها ضعف اعصاب يا مشكلات مربوط به ژنتيك باشد.

  • استرس‌ هاي عاطفي
  • تغيير در الگوي خواب
  • مصرف بيش از حد كافئين
  • تغييرات محيطي

تشخيص سردرد ميگرني 

 تشخيص ميگرن و سردرد هاي ناشي از آن در هر فردي متفاوت است؛ طي حمله هاي ميگرني ممكن است درد در محل عضلات سر و گردن احساس شود. قرمزي چشم، افتادگي پلك، افزايش يا كاهش ضربان قلب، افزايش يا كاهش فشار خون تقريبا هميشه با سر درد هاي ميگرني همراه است. اگر اين سردرد ها شديد شوند، انجام تصوير برداري مغزي شامل سي تي اسكن و ام آر آي هم مي‌تواند كمك‌كننده باشد.

پيشگيري از ابتلا به سردرد ميگرني 

هميشه پيشگيري بهتر از درمان است؛ اما چگونه مي‌توان از شر حمله هاي ميگرني و سردرد هاي ناشي از آن خلاص شد؟ با انجام اين روش هاي ساده زير:

  • ورزش منظم( ايروبيك و ورزش هاي هوازي)
  • وعده غذايي اصلي را ترك نكنيد.
  • از گرسنگي بيش از حد خودداري كنيد.
  • به مقدار كافي مايعات بنوشيد.
  • به اندازه بخوابيد.

نظر شما درباره ميگرن و سردرد چيست؟ شما كدام يك از راهكار هاي درماني را براي سردرد هاي ميگرني مناسب‌تر مي‌دانيد؟ مجله دلتا پزشك خانواده شما است؛ منتظر نظرات شما هستيم.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/16 ساعت: 14 توسط:deltahealth :

خواص خاكشير چيست؟


خاكشير يك نوشيدني چهار فصل است كه شما را لاغر مي‌كند؛ درباره خواص خاكشير بيشتر بدانيد؛ با مجله دلتا همراه باشيد.

خواص-خاكشير

درباره خواص خاكشير چه مي‌دانيد؟ بعد از تخم شربتي نوبت خاكشير مي‌رسد؛ اشتباه نكنيد اين ماده مغذي فقط مخصوص فصل تابستان نيست؛ بگذاريد اين گونه بگوييم كه خاكشير تابستان و زمستان نمي‌شناسد. يك ليوان شربت خاكشير نه تنها تشنگي شما را بر طرف مي‌كند بلكه مي‌تواند باعث لاغري و تناسب اندام شما هم بشود؛ دوست داريد درباره خواص خاكشير بيشتر بدانيد؟ با مجله دلتا همراه شويد.

خواص خاكشير

خاكشير چيست؟ 

خاكشير يا در اصطلاح عاميانه خاكشي با نام علمي ( Descurainia sophia ) گياهي يك يا دو ساله به رنگ قرمز يا قهوه‌اي و از تيره شب‌بويان است كه در مناطق كوهستاني مي‌رويد؛ تخم اين گياه ريز و دراز است و طعم تلخي دارد.

طبع خاكشير

طبع خاكشير سرد است يا گرم؟ خاكشير از نظر طب سنتي ايران سرد و تر است و معمولا در فصل تابستان براي جلوگيري از گرما زدگي از آن استفاده مي‌شود. البته ويتامين c‌ موجود در خاكشير مي‌تواند مثل آويشن گرفتگي صدا را رفع كند؛ براي اين منظور مي‌توانيد از جوشانده گل و برگ خاكشير استفاده كنيد.

خاكشير براي لاغري

خواص خاكشير

درباره خواص خاكشير بيشتر بدانيد. از زيبايي پوست و مو و رفع جوش و آكنه گرفته تا لاغري همه اين ها با يك ليوان شربت خاكشير قابل حل است البته فوايد خاكشير همچنان ادامه دارد؛ پس با ما همراه باشيد.

رفع تشنگي با خاكشير

تقريبا همه ما خاكشير را يار روز هاي گرم تابستان مي‌دانيم؛ ماده مغذي كه تشنگي را رفع مي‌كند، البته براي اينكه نتيجه بهتري بگيريد،مي‌توانيد خاكشير را با آبليمو مخلوط كنيد.

خواص خاكشير براي لاغري ( فوايد خاكشير ناشتا)

خاكشير را ناشتا بخوريد تا در طول روز گرسنه نشويد. براي اين منظور، يك قاشق غذاخوري خاكشير را بشوييد و در يك ليوان آب ولرم حل ريخته و با شكر شيرين كنيد. استفاده از اين نوشيدني در طولاني مدت مي‌تواند شما را لاغر كند. البته براي اينكه نتيجه بهتري بگيريد، مي‌توانيد خاكشير را با عسل مخلوط كنيد و به صورت ناشتا بخوريد.

خواص خاكشير براي مو

خاكشير خواص ضد التهابي و ضد باكتري دارد؛ اگر مو هاي شما مدام شوره مي‌زند، به صورت روزانه ۲ تا ۳ ليوان خاكشير بخوريد.

خواص خاكشير براي پوست

همين خاصيت ضد باكتري خاكشير درمان‌كننده جوش و آكنه پوستي شما است و پوست صورت شما را پاكسازي مي‌كند. براي درمان جوش صورت فقط كافي است ۲ قاشق خاكشير را با يك دوم فنجان عرق شاه تره و كاسني مخلوط كنيد و به مدت سه هفته ميل كنيد.

خواص خاكشير براي يبوست

خاكشير درمان‌كننده يبوست در كودكان و بزرگسالان است. براي تهيه اين معجون، خاكشير را بو دهيد و آن را با آب و عسل مخلوط كنيد؛ از اين معجون مي‌توانيد هر دو ساعت يك بار استفاده كنيد.

خواص خاكشير براي بارداري

يكي از مشكلات شايع در دوران بارداري يبوست است. خاكشير با خاصيت ملين‌كنندگي اش دواي درد شما است. البته مصرف بيش از حد آن براي رحم خانم ها خطرناك است و ممكن است باعث سقط جنين شود.

خواص خاكشير براي مردان

خاكشير به علت داشتن سودا ميزان اسپرم آقايان را زياد مي‌كند و اين مسئله قدرت باروري مردان را افزايش مي‌دهد.

خواص خاكشير

طريقه مصرف خاكشير

براي تهيه شربت يا دمنوش خاكشير دانه ها و تخم خاكشير را مدتي در آب ولرم قرار دهيد تا خيس بخورد. سپس مي‌توانيد به اين تركيب مقداري عسل يا آبليمو اضافه كنيد.

مضرات خاكشير 

  • افرادي كه ورم يا زخم معده دارند، بايد در مصرف اين ماده زياده‌روي نكنند.
  • بيماراني كه روماتيسم يا آرتروز دارند، بايد شربت خاكشير را با عسل و عرق نعناع ميل كنند.
  • اگر ميگرن داريد، خاكشير را با كتيرا مصرف كنيد.
  • براي جلوگيري از سنگ كليه خاكشير را چندين بار بشوييد و بگذاريد به مدت ۱۲ ساعت در آب خيس بخورد؛ سپس ميل كنيد.

نظر شما درباره لاغري با خاكشير و عسل چيست؟ آيا شما هم از آن دسته افراد هستيد كه خاكشير را فقط در فصل تابستان و براي رفع تشنگي استفاده مي‌كنيد؟ براي يك بار هم كه شده هنجارشكن باشيد، بگذاريد اين ماده غذايي نوشيدني چهار فصل شما باشد.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/12 ساعت: 12 توسط:deltahealth :

چاي ترش ؛ قرمز پر خاصيت !


يك نوشيدني قرمز، داغ، خوش رنگ و لعاب و پر خاصيت به نام چاي ترش! درباره خواص چاي ترش چه مي‌دانيد؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

خواص-چاي-ترش

خواص چاي ترش چيست؟ قطعا چاي از هر نوعي كه باشد؛ چاي سبز يا چاي سياه و … مي‌تواند تمام خستگي هاي روزانه را رفع كند؛ البته چقدر مي‌خواهيد قهوه يا چاي معمولي با مزه تكراري بنوشيد؟ براي يك بار هم كه شده چاي ترش را امتحان كنيد؛ اين چاي تقريبا مزه‌اي مشابه ميوه قره قاط دارد؛ مزه‌اي ملس و دلچسب! بيشتر از اين دل‌تان را آب نمي‌اندازيم، يك فنجان چاي ترش خانگي را مهمان مجله دلتا باشيد.

خواص چاي ترش

چاي ترش چيست؟ 

چاي ترش كه به نام هاي چاي مكي، چاي قرمز يا چاي روزل هم شناخته مي‌شود، از كاسبرگ گل جامائيكا يا گياه چاي ترش تهيه مي‌شود؛ همانطور كه گفتيم، اين چاي مزه‌اي شبيه ميوه قره قاط ( ميوه شبيه به بلوبري ) دارد كه با ويتامين ها و آنتي اكسيدان هايش ارزش يك بار امتحان كردن دارد.

خواص چاي ترش ( چاي قرمز )

درباره خواص چاي ترش چه مي‌دانيد؟ معلوم است كه اين نوشيدني قرمز رنگ با فشار خون، كلسترول، كليه، كبد و ساير قسمت هاي بدن در ارتباط است؛ از خواص چاي ترش چه مي‌دانيد؟ يك نوشيدني داغ سرشار از آنتي اكسيدان و ويتامين C‌ كه با عفونت هاي ويروسي بدن شما مثل سرماخوردگي و آنفولانزا مبارزه مي‌كند؛ اين فقط يكي از فوايد چاي ترش ( قرمز) است؛ با ما همچنان همراه باشيد.

كنترل فشار خون

اگر سرگيجه داريد يا دماي بدن‌تان به طور ناگهاني بالا رفته است؛ حتما فشار خون‌تان را چك كنيد. چاي ترش مي‌تواند فشار خون را تنظيم و از قلب شما محافظت كند؛  همچنين اين چاي مدر است و سطح اوره بدن را بالا مي‌برد. اصلا گل هاي چاي ترش و دمنوش مخصوص آن به نوشيدني كاهش‌دهنده فشار خون معروف هستند.

كاهش قند خون و كنترل ديابت

ديابت يك بيماري كشنده است كه البته چاي ترش مي‌تواند اين بيماري را كنترل كند؛ چاي ترش براي كساني كه ديابت نوع دو دارند، بسيار مفيد است؛ از اين به بعد دمنوش چاي ترش را فراموش نكنيد.

خواص چاي ترش

خواص چاي ترش براي لاغري

چاي ترش حاوي انواع آنتي‌ اكسيدان‌ ها است كه اين مواد تأثير زيادي روي دفع چربي‌ ها، بافت‌ هاي مرده و آسيب‌ ديده بدن دارند. بسياري از مردم چاي گياهي را جايگزين مصرف كافئين مي‌كنند؛ چون باعث لاغري و كاهش وزن مي‌شود، البته اين كار درست است.

قطعا شما گزينه هاي گياهي زيادي براي لاغري خواهيد داشت كه يكي از آن ها دمنوش چاي ترش است. اگر به لاغر شدن با انواع چاي علاقه داريد؛ مي‌توانيد به صورت يك روز در ميان از چاي سبز يا چاي ترش استفاده كنيد.

پاكسازي كبد

كبد شما مشكل دارد؟ مصرف روزانه يك فنجان چاي ترش مي‌تواند با مشكلات كبدي مبارزه كند؛ يك پاكساز طبيعي براي كبد با دمنوش چاي ترش!

خواص چاي ترش براي پوست

يك بوتاكس طبيعي منتظر چاله چوله ها و لك و پيس هاي پوست شما است؛ چاي ترش را دست كم نگيريد! اگر به زيبايي ظاهر و تناسب اندام  خود اهميت مي‌دهيد، بهتر است كه چاي ترش را جايگزين چاي سياه كنيد؛ البته شما مي‌توانيد از عسل و چاي ترش هم براي خودتان يك ماسك خانگي درست كنيد.

گياه آرام بخش قاعدگي

خانم هاي عزيز در اكثر مواقع براي تسكين و درمان درد هاي قاعدگي و پريودي خود از گياهان دارويي مثل گل گاو زبان، چاي سبز، نعناع و پونه استفاده مي‌كنند؛ پس از اين به بعد، براي تسكين درد هاي عضلاني خود روي چاي ترش هم حساب كنيد.

درمان افسردگي

گياهي كه كار زعفران را مي‌كند! يك ليوان نوشيدني داغ و خوش رنگ مي‌تواند شما را از شر  افسردگي و استرس نجات دهد؛ اگر مي‌خواهيد بر افسردگي و اضطراب خود غلبه كنيد، چاي ترش را امتحان كنيد؛ تمام اين ها معجزه مواد معدني مثل فلانوئيد ها است.

هضم كننده غذا

چاي ترش مي‌تواند تشنگي شما را رفع كند؛ از اين لحاظ گزينه مناسبي براي ورزشكاران است؛ البته اين نوشيدني باعث بهبود عملكرد مثانه، روده و شكم مي‌شود و به هضم غذا كمك مي‌كند؛ اگر مشكل يبوست داريد، در طول روز، از اين نوشيدني استفاده كنيد.

نوشيدني ضد سرطان

چرا شيمي درماني؟ چاي ترش را امتحان كنيد! هر ماده غذايي يا نوشيدني خنك يا داغي كه آنتي اكسيدان هاي طبيعي داشته باشد، مي‌تواند با عفونت هاي ويروسي و از جمله سرطان مبارزه كند. شما مي‌توانيد با استفاده از دم‌كرده گياه چاي ترش براي خودتان يك ضد تومور طبيعي درست كنيد.

خواص چاي ترش براي لاغري

طريقه مصرف چاي ترش ( دمنوش گل چاي ترش ) 

فكر مي‌كنيم كه تا به اين جاي كار شما هم هوس نوشيدن يك فنجان از اين چاي يا دمنوش گياهي را كرده‌ايد، ما به شما يك تركيب جادويي و خوشمزه را معرفي مي‌كنيم ؛ آن هم فقط با گياهان طبيعي! چگونه مي‌توانيم يك فنجان چاي ترش تازه و خوش رنگ و لعاب داشته باشيم؟ براي اين منظور، مواد لازم را تهيه كنيد:

  • دو قاشق چاي ترش خشك
  • يك فنجان آب جوش
  • عسل يا شكر قهوه اي ( به ميزان لازم)

آب جوش را در يك قوري بريزيد و گل هاي خشك چاي ترش را به آن اضافه كنيد و بگذاريد اين تركيب گياهي ۵ تا ۱۰ دقيقه دم بكشد؛ در پايان كمي عسل يا شكر قهوه اي به آن اضافه كنيد؛ نوش جان!

خواص چاي ترش

مضرات چاي ترش در بارداري 

بهتر است كه زنان باردار، شيرده، يائسه يا افرادي كه از اختلالات هورموني رنج مي‌برند، از  چاي ترش استفاده نكنند. استفاده از اين چاي براي زنان باردار باعث افت فشار خون، تغييرات هورموني و  بي‌حالي و بي‌قراري مي‌شود.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/12 ساعت: 12 توسط:deltahealth :

اسهال و استفراغ نشانه چيست؟


اسهال و استفراغ نشانه چيست؟ حالت تهوع مي‌تواند علت هاي مختلفي داشته باشد كه البته قابل درمان است؛ با مجله دلتا همراه باشيد.

اسهال-و-استفراغ

چرا اسهال و استفراغ مي‌گيريم؟ علت و راهكار هاي درمان اسهال و استفراغ چيست؟ شايد باورتان نشود اما عوامل محيطي، سفر با ماشين يا كشتي با تكان هاي شديد شبيه زلزله هم مي‌تواند در سيستم بدن شما تغيير ايجاد كند و باعث حالت تهوع شود. قبل از اينكه حالت تهوع بگيريد، با مجله دلتا همراه شويد.

حالت تهوع

اسهال و استفراغ چيست؟

حالت تهوع يك نشانه است كه مي‌تواند به عنوان يك چراغ قرمز شما را از بيماري هاي ديگر بدن مطلع كند. البته تهوع حس خالي‌ شدن معده است ولي اسهال و استفراغ عمل خالي كردن معده با شدت است. درواقع، استفراغ عمل شديدي است كه در آن معده، مري و روده‌ كوچك با شدت تمام محتويات غذايي خود را پس يا بيرون مي‌زند.

اسهال و استفراغ

علت حالت تهوع و استفراغ

علت تهوع يا اسهال و استفراغ چيست؟ مسموميت غذايي و بيماري هاي مختلف مي‌توانند اين حالت را در سيستم بدن شما ايجاد كنند. البته عوامل زيادي براي ايجاد اين بيماري وجود دارد:

  • آنفولانزاي معده (گاستروانتريت)
  • مسموميت غذايي يا دارويي
  • بارداري و تهوع بارداري
  • زخم ‌هاي گوارشي
  • رفلاكس معده (GERD)
  • زياده‌روي در مصرف مواد مخدر يا الكل
  • انسداد مكانيكي روده
  • عفونت هاي ويروسي

تهوع بارداري

انواع تهوع يا استفراغ 

تهوع يا اسهال و استفراغ هم مي‌تواند انواع مختلفي داشته باشد، درباره تهوع بارداري چيزي شنيده‌ايد؟ آيا مي‌دانستيد كه حالت تهوع هم مي‎تواند در اثر عفونت هاي ويروسي ايجاد شود؟ با انواع مختلف تهوع بيشتر آشنا شويد.

استفراغ ويروسي

عفونت هاي ويروسي معده شما را زير و رو مي‌كنند؛ در اين صورت ممكن است شما در قسمت فوقاني شكم خود احساس درد كنيد كه  معمولا با حالت تهوع و اسهال و استفراغ همراه است البته در مواردي ممكن است بيمار تب و لرز هم بگيرد.

عفونت ‌هاي ويروسي به طور معمول، شامل عفونت ‌هاي ناشي از نوروويروس‌ها و روتاويروس‌ها هستند. التهاب ناشي از باكتري‌ هاي خانواده‌ هليكوباكتر مانند هليكوباكتر پيلوري يا همان ميكروب معده هم مي‌تواند عامل ايجاد چنين عفونت هايي در بدن باشند.

تهوع بارداري

ويار بارداري و تغييرات هورموني ناشي از حاملگي هم مي‌توانند با حالت تهوع و اسهال و استفراغ همراه باشند. اين تغييرات معمولا در خون فرد ايجاد مي‎شوند.

بيشتر خانم ها، به‌ خصوص در طول سه ماهه اول بارداري، نشانه‌ هايي از تهوع صبحگاهي دارند. معمولا علائم تهوع و بيماري هاي صبحگاهي تا ماه چهارم حاملگي برطرف خواهند شد. درباره استفراغ شديد حاملگي چيزي شنيده‌ايد؟ جالب است بدانيد كه بعضي از زنان در دوران حاملگي، دچار استفراغ شديد، كم آبي بدن و كاهش وزن مي‌شوند كه به آن استفراغ شديد حاملگي (hyperemesis gravidarum) گفته مي‌شود.

استفراغ در نوزادان و كودكان

قطعا اسهال و استفراغ هم مثل بيماري هاي ديگر فقط مربوط به بزرگسالان نمي‌شود. اگر در ۲ يا ۳ ماه اول، استفراغ نوزاد پس از خوردن غذا زياد باشد، به صورتي كه در محيط اطراف پخش شود، مي‌تواند نشانه‌اي از بيماري تنگي پيلور (pyloric stenosis) يا باريك‌ شدن غير طبيعي معده ( محل ورود آن ) باشد البته اگر تهوع كودك بيش از حد همراه با مدفوع خوني باشد، حتما بايد به پزشك متخصص مراجعه كنيد تا علت آن ريشه‌يابي شود.

استفراغ خوني

استفراغ خوني يك نشانه جدي است كه در بيشتر موارد نشانه خونريزي دستگاه گوارش است. استفراغ با رگه هاي خوني قرمز روشن، نشانه تازگي خون‌ريزي است؛ در حالي كه استفراغ تيره يا قهوه‌اي يا قرمز تيره، نشانه پس ماند خون در معده يا همان خون هضم شده است.

درمان خانگي اسهال و استفراغ

تشخيص و درمان اسهال و استفراغ با قرص و دارو

حالت تهوع به همراه علت و علائم آن بايد شناسايي و برطرف شوند. براي اين منظور، پزشك متخصص معاينات فيزيكي لازم را انجام مي‌دهد؛ براساس اطلاعات به ‌دست ‌آمده از سابقه‌ بيمار و معاينه پزشكي مشخص مي‌شود كه استفراغ زنگ خطري جدي براي كدام بيماري يا مشكل پيش آمده در بدن است. البته در كنار تمام اين موارد، تجويز اين دارو ها هم روي كنترل بيماري تأثير گذار هستند:

  • پرومتازين (فنرگان)
  • پروكلوپرازين (كمپازين)
  • دروپريدول (Inapsine
  • متوكلوپراميد (Reglan)
  • اندانسترون (زوفران)

درمان اسهال و استفراغ

درمان‌ خانگي اسهال و استفراغ ( حالت تهوع ) 

بعد از استفراغ چه بخوريم؟ درمان حالت تهوع چگونه است؟ شايد اولين گزينه پيش رو، آب درماني و مصرف مايعات باشد؛ اين بيماري هم مثل سرماخوردگي دوره نقاهت دارد كه با كمك دارو و درمان هاي خانگي بايد دوره آن بگذرد.

براي درمان اسهال و استفراغ ( حالت تهوع ) بايد به معده‌ خود استراحت بدهيد و هم‌ زمان از كم آبي بدن خود جلوگيري كنيد. در ۲۴ ساعت اول اسهال و استفراغ بايد مايعات رقيق شده مصرف كنيد حتي اگر تشنه نباشيد و به ‌تدريج مقدار غذاي مصرفي را افزايش دهيد تا جذب مايعات رقيق براي معده آسان شود؛ برخي از خوراكي هاي مفيد در زمان اسهال و استفراغ اين موارد هستند:

  • آب
  • نوشيدني‌ هاي ورزشي (براي جايگزين كردن مايعات و الكتروليت‌ ها)
  • سوپ رقيق
  • بستني يخي يا ژله بستني و …

نظر شما درباره اين بيماري چيست؟ حالت تهوع داريد؟ با اين چرخ و فلك كوچك معده چه مي‌كنيد؟ مي‌دانيم كه اين حالت دقيقا چه بلايي بر سر شما مي‌آورد؛ آرزوي مجله دلتا سلامتي شما است؛ هميشه سلامت باشيد و البته بدون حالت تهوع!


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/10 ساعت: 17 توسط:deltahealth :

رژيم دانماركي چيست؟


خيلي سريع به سراغ اصل مطلب مي‌رويم؛ رژيم دانماركي چيست؟ آيا اين رژيم لاغري كه به سرعت چربي سوزي مي‌كند، ايمن است؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

رژيم-دانماركي

رژيم دانماركي قطعا يك رژيم لاغري است اما اينكه اين رژيم غذايي مفيد يا مضر است، جاي بحث دارد. رژيم لاغري دانماركي، يك رژيم بسيار كم كالري است كه البته در كوتاه مدت به عنوان يك چربي سوز قوي عمل مي‌كند و  شكم، پهلو و بدن شما را لاغر خواهد كرد اما سؤال اينجا است كه آيا اين رژيم در بلند مدت هم جواب مي‎دهد و مي‎تواند وزن شما را ثابت نگه دارد؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

رژيم لاغري دانماركي

رژيم دانماركي چيست؟

رژيم دانماركي يا رژيم بيمارستان كپنهاگ چيست؟ يك رژيم سرشار از پروتئين ( بدون چربي و كربوهيدرات) كه مي‎توانيد از آن انتظار داشته باشيد كه در عرض دو هفته يا همان ۱۴ روز ۱۱ كيلو وزن كم كنيد. درواقع، ايده اصلي رژيم دانماركي اين بوده است كه به مردم كمك كند تا هرچه سريع تر وزن خود را كم كنند و لاغر شوند تا كار به جراحي نكشد؛ به همين دليل است كه نام بيمارستان كپنهاگ را براي آن انتخاب كرده‌اند كه در ادامه بيشتر توضيح خواهيم داد.

تاريخچه رژيم غذايي دانماركي 

چندين دهه پيش، اين رژيم در كپنهاگ ابداع شد اما نام ابداع‌كننده آن به طور دقيق مشخص نيست البته در اين مورد حدس هايي هم زده مي‌شود؛ مثلا اينكه اين رژيم ابتدا توسط پزشكي در بيمارستان كپنهاگ تجويز شده باشد، اين رژيم در ابتدا براي لاغري سريع تجويز مي‌شده اما بعد ها به مرحله فروش هم رسيده و معروف شده است.

آيا رژيم هاي لاغري سريع و كوتاه مدت نتيجه مي‌دهند؟

بله! ممكن است در ابتداي كار رژيم هاي لاغري كوتاه مدت مثل رژيم كتوژنيك، رژيم كانادايي و … جواب بدهند اما اين رژيم هاي سخت كه باعث مي‌شوند شما خيلي سريع وزن كم كنيد، در طولاني مدت نتيجه عكس مي‌دهند و چه بسا ممكن است باعث شوند تا وزن شما بالاتر هم برود.

رژيم 13 روزه دانماركي

رژيم غذايي دانماركي گرسنه كننده است؟

خير! شما با پيروي كردن از اين رژيم در طول روز غذا مي‌خوريد اما وعده هاي غذايي شما كنترل‌شده هستند تا بيش از ۶۰۰ كالري در روز دريافت نكنيد. البته اين رژيم غذايي به هيچ وجه پاسخگوي تمام مواد معذي و ويتامين هاي ضروري بدن نيست! همين كه گروه بزرگي از مواد غذايي از اين رژيم حذف مي‌شوند، ممكن است بدن شما را با كمبود ويتامين مواجه كنند.

رژيم ۱۳ يا ۱۵ روزه دانماركي ايمن است؟

لاغري در سه روز، لاغري در يك هفته، دو هفته يا يك ماه! تمام اين ها ممكن است حقيقت داشته باشند اما قطعا خداحافظي شما با چربي هاي اضافه شكم و پهلو فقط ظرف مدت محدودي است؛ پس بهتر است كه خودتان را براي بازگشت چربي هاي بدن آماده كنيد.

حالا اين سؤال ايجاد مي‌شود كه آيا رژيم دانماركي ايمن است؟ رژيم لاغري دانماركي ادعا مي‌كند كه فرد در طي ۱۳ روز حدود ۱۱ كيلو وزن كم مي‌كند! آن هم فقط با مواد غذايي محدود! ادعاي اين رژيم غذايي درباره لاغري و كاهش وزن در كوتاه مدت حقيقت دارد اما اين چيزي به سلامتي شما اضافه نمي‌كند!

بهتر است بدانيد كه وقتي در رژيم غذايي كربوهيدرات را به صورت كامل حذف مي‌كنيد، آب بدن شما كم مي‌شود؛ به همين دليل است كه بعد از ۲ هفته لاغر تر به نظر مي‌رسيد؛ البته به صورت مقطعي!

دستور غذايي رژيم دانماركي

رژيم دانماركي حاوي چه مواد غذايي است؟

همانطور كه گفتيم، اين رژيم مواد غذايي محدودي دارد كه لاغر شدن را براي فرد بسيار سخت مي‌كند؛ چرا مي‌خواهيد خود را عذاب دهيد؟ مثلا در اين رژيم براي يك روز مقدار كمي قهوه، چاي، گوشت قرمز بدون چربي و كاهو مي‌خوريد. اما آيا فقط خوردن اين مواد براي لاغري كافي هستند؟

اين روند لاغري بسيار خسته‌كننده است؛ در اين رژيم عضلات به جاي چربي شروع به تحليل رفتن مي‌كنند و عملكرد مغز ناخودآگاه كم مي‌شود؛ تمام اين ها يعني خطر بزرگ براي سلامتي!

رژيم لاغري دانماركي

عوارض رژيم دانماركي

لاغري به چه قيمتي؟ قطعا شما با عوارض رژيم هاي لاغري كوتاه مدت و سريع آشنا هستيد؛ رژيم لاغري كانادايي هم از اين قاعده مستثني نيست! بياييد با هم برخي از عوارض رژيم غذايي دانماركي را مرور كنيم:

  • خستگي و كمبود انرژي
  • استرس
  • سردرد
  • اضطراب ناخودآگاه
  • حالت تهوع
  • گرفتگي عضلات و درد
  • گرسنگي
  • مشكلات كليوي
  • مشكلات مربوط به روده
  • مشكلات كبدي

با يك رژيم لاغري سريع آشنا شديد؛ نظر شما درباره اين رژيم غذايي لاغر كننده چيست؟ به ما بگوييد كه دوست داريد شيريني دانماركي بخوريد و چاق شويد يا اينكه رژيم دانماركي بگيريد و لاغر شويد؟ البته اين سؤال جنبه طنز دارد اما قطعا انتخاب با شما است.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/10 ساعت: 16 توسط:deltahealth :

درمان خانگي شپش مو با …؟


شپش سر را جدي بگيريد! انواع شپش سر و علائم آن را مي‌شناسيد؟ درمان خانگي آن را چطور؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

درمان-خانگي-شپش-موي-سر

شپش موي سر چيست؟ درمان خانگي شپش موي سر را مي‌شناسيد؟ حتي فكرش را هم نمي‌توانيد بكنيد كه اين حشرات مؤذي كوچك چگونه مي‌توانند زيبايي مو هاي شما را خراب كنند! اين موجودات ريز و كوچك با تخم هاي سفيد چسبنده خود چنان به مو هاي شما مي‌چسبند و از آن ها تغذيه مي‌كنند تا جايي كه مو هاي شما نه تنها زيبايي ظاهري خودشان را از دست مي‌دهند بلكه بيماري هاي ديگر هم به سراغ آن ها خواهد آمد؛ اين يعني فاجعه در زيبايي!

نگران نباشيد؛ سلامت و زيبايي مو هاي شما قابل بازگشت است؛ درمان خانگي شپش موي سر را مي‌شناسيد؟ اصلا شپش سر را چگونه مي‌توانيم از بين ببريم؟ مجله دلتا جواب سؤالات شما را مي‌داند؛ با ما همراه باشيد.

شپش چيست؟

شپش چيست؟

نوعي حشره انگلي است كه روي موي سر، ابرو و مژه هاي شما جا خوش مي‌كند. اين حشره در ظاهر كوچك و بي‌آزار به طور روزانه چندين بار مثل يك زامبي خون شما را مي‌مكد؛ يعني از خون بدن شما تغذيه مي‌كند. اين حشره نمي‌تواند مدت زمان زيادي بدون تماس با پوست بدن زنده بماند و فقط از طريق تماس مستقيم منتقل مي‌شود.

درباره تخم شپش بيشتر بدانيد

همانطور كه گفتيم، شپش ها بسيار كوچك هستند، اندازه آن ها حدود 2 تا 3 ميلي‌متر است. شپش هاي بالغ بيضي‌شكل و خاكستري مايل به قهوه‌اي هستند؛ حمله موجودات سفيد و كوچك شبيه يك نقطه!

اين موجودات هم توليد مثل دارند؛ درباره تخم شپش چه مي‌دانيد؟ مراقب هجوم شپش ها باشيد! شپش هاي بالغ حدود 30 روز زندگي مي‌كنند و به سرعت مي‌ميرند، آن ها تخم‌گذاران پركاري هستند؛ماده ها شش تخم در روز مي‎گذارند؛ تخم هاي كوچك شپش تمايل دارند كه در ريشه مو، درست كنار پوست سر شما قرار بگيرند، آن ها كوچك و سفيد هستند اما مثل كنه مي‌مانند.

شپش مو

علائم شپش سر

هميشه رعايت نكردن بهداشت بيماري هاي مختلفي چون خارش بدن و به خصوص خارش پوست سر، ريزش مو و شپش سر را در پي دارد؛ علائم شپش سر چيست؟ از جمله اصلي‌ترين راه هاي انتقال اين موجودات و انگل هاي كوچك خون‌خوار استفاده از روسري، لباس و كلاه مشترك، شانه يا وسايل بهداشتي است؛ البته همانطور كه گفتيم، اين بيماري قابل كنترل و درمان است.

  • خارش شديد پوست سر
  • برجستگي و نقطه هاي كوچك قرمز روي سر، گردن و شانه ها
  • ذره هاي برجسته و سفيد مثل شوره سر روي ريشه مو كه به سختي كنده مي‌شوند.

تخم شپش

انواع شپش

اين موجودات انگلي كوچك فقط مهمان مو هاي شما نيستند، درباره شپش بدن چيزي شنيده‌ايد؟ شپش ها مي‌توانند به قسمت هاي مختلف بدن حمله كنند و البته از پوست و خون شما تغذيه كنند.

  • شپش موي سر ( موجودات ريز، كوچك، شش پا و تخم‌گذار روي پوست)
  • شپش بدن ( محل زندگي و راه انتقال آن ها لباس و رختخواب است.)
  • شپش عانه يا ناحيه تناسلي ( به دليل رعايت نكردن بهداشت فردي ظاهر مي‌شوند.)

البته اين بيماري فقط مخصوص بزرگسالان نيست؛ چه بسا بيشتر از همه كودكان را درگير مي‌كند؛ درباره شپش كودكان و راه هاي انتقال آن چه مي‌دانيد؟

شپش مو

درمان خانگي شپش موي سر

شپش موي سر را چگونه از بين ببريم؟ درمان خانگي شپش موي سر چگونه است؟ دست از خاراندن مو هاي سر خود برداريد! بهتر است سري به آشپزخانه منزل خودتان بزنيد و با اين خوراكي ها به جنگ شپش ها برويد!

نعناع و سرو كوهي

  25 گرم نعناع را با 25 گرم ميوه سرو كوهي و 10 عدد ميخك و 10 عدد برگ عرعر به مدت 20 دقيقه در سركه بجوشانيد و بعد از ولرم شدن آن را از صافي رد كنيد و مو هاي‌تان را به آن آغشته كرده و اجازه دهيد تا اين تركيب و معجون خانگي يك ساعت روي مو هاي‌تان باقي بماند؛ سپس آن ها را شانه بزنيد.

درمان خانگي شپش سر

درمان شپش با سركه

سركه با خاصيت اسيدي كه دارد، مي‌تواند با بسياري از بيماري هاي مربوط به مو هاي شما مبارزه كند. براي اين منظور، 30 ميلي‌ليتر سركه سيب را با 15 ميلي‌ليتر روغن جوجويا و 10 قطره اسانس پونه و 10 و 15 قطره اسانس عرعر مخلوط كنيد و مو هاي خود را به مدت يك ساعت به اين تركيب آغشته و پس از آن آبكشي كنيد.

البته راه ديگر اين است كه مو هاي خود را با مخلوط سركه پخته و نمك ماساژ دهيد، يك كلاه روي سر خودتان بگذاريد و يك ساعت صبر كنيد و بعد از آن مو هاي خود را بشوييد.

درمان شپش سر با سس مايونز

مايونز فقط يك سس نيست! با اين ماده مي‌توانيد بسياري از بيماري هاي مربوط به مو از جمله موخوره و شپش را درمان كنيد. براي اين منظور، مو هاي خودتان را به سس مايونز آغشته كنيد و آن ها را با كلاه حمام بپوشانيد. اين مخلوط بايد 5 تا 6 ساعت روي موي شما بماند. بعد از اين مرحله مو هاي خود را با شامپو بشوييد البته بيشتر اين درمان هاي خانگي را بايد يك الي دو ماه انجام دهيد تا نتيجه دلخواه‌تان حاصل شود.

درمان شپش سر با اسپند

اسپند عزيز در آشپزخانه شما منتظر است؛ اين ماده سنتي نه تنها به عنوان يك ضد عفوني‎ كننده قوي براي محيط عمل مي‎كند بلكه شپش سر را هم درمان مي‌كند، مي‌پرسيد چگونه؟

اسپند خشك را آسياب كنيد و با يك ليوان آب جوش مخلوط كنيد، اجازه دهيد اين مخلوط به مدت 15 دقيقه دم بكشد. اين تركيب را براي مو هاي بلند تا 2 يا 3 برابر افزايش دهيد؛ سپس كل مو ها را به اين تركيب آغشته كرده و اجازه دهيد تا 45 دقيقه مو هاي سر شما از اين معجون خانگي تغذيه كند؛ سپس آن ها را آبكشي كنيد.

شپش سر

آب پياز

 آب پياز يك عصاره جادويي براي مو هاي شما است كه علاوه بر درخشندگي بيشتر آن ها باعث تقويت ريشه مو، درمان موخوره و شپش سر هم مي‌شود. فقط كافي است كه يك شامپوي طبيعي ضد شپش تهيه كنيد البته با آب پياز! و هر روز مو هاي خود را با آب پياز ماساژ دهيد. فراموش نكنيد كه اين درمان را سه روز متوالي تكرار كنيد و سپس براي نابودي كامل شپش سر، آن را هفته‌اي يك بار به مدت دو ماه تكرار كنيد.

روغن نارگيل و كافور

براي درمان فوري شپش سر سه قاشق غذاخوري روغن نارگيل را با كافور مخلوط كنيد؛ سپس پوست خود را با اين معجون خانگي ماساژ دهيد و بگذاريد اين محلول يك شبانه‌روز روي پوست سر شما باقي بماند؛ اين روش درماني را تا 5 روز ادامه دهيد.

حنا

شايد يكي از قديمي‌ترين روش هاي زيبايي و تقويت مو استفاده از حنا باشد؛ براي تهيه يك ماسك خانگي و طبيعي مو حنا را با آب گرم مخلوط كنيد و مو هاي سر خود را با آن بپوشانيد. بگذاريد اين مخلوط به مدت سه ساعت روي موي سر شما باقي بماند؛ سپس مو هاي خود را شانه كنيد و بعد از گذشت مدت زمان كوتاهي اين ماسك خانگي را با آب بشوييد تا كاملا پاك شود.

نظر شما درباره اين موجودات ريز چيست؟ شايد همين الان شما جلوي آينه رفته و مو هاي خودتان را چك كرده باشيد البته قطعا هر گردي گردو نيست و هر نشانه‌اي هم علامت شپش مو نيست! شايد شما شپش موي سر را با شوره مو يا حتي موخوره اشتباه گرفته باشيد؛ پس اول از همه به پزشك متخصص مراجعه كنيد تا از بيماري خود مطمأن شويد.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/9 ساعت: 11 توسط:deltahealth :

خواص هليله سياه را مي دانيد؟


هليله سياه! شايد حتي نام اين گياه را هم نشنيده باشيد، چه برسد به خواص آن! با مجله دلتا و يك مطلب سلامتي ديگر همراه شويد.

خواص-هليله-سياه

هليله سياه! راستش را بخواهيد من تا به حال نام اين گياه را نشنيده بودم؛ شما چطور؟ خواص هليله سياه را مي‌دانيد؟ اصلا سر و شكل اين گياه را تا به حال ديده‌ايد؟ به نظرتان وقت آن نرسيده است كه به عطاري نزديك خانه خود سري بزنيد؛ البته اين بار فقط به قصد خريد هليله سياه؛ با صفحه سلامتي مجله دلتا همراه باشيد.

خواص هليله سياه

هليله سياه چيست؟

درباره هليله سياه چه مي‌دانيد؟ چقدر اين گياه را مي‌شناسيد؟ يك درخت برگريز با ارتفاع بلند يعني 25 تا 30 متر! اين گياه و درخت آن پوست تيره و قهوه‌اي رنگي دارد و به خانواده گياه كامبرتائوس متعلق است. برگ هاي اين گياه بلند و نوك‌تيز هستند؛ اگر با سر و شكل اين گياه آشنا شده‌ايد، مي‌توانيم به سراغ خواص بي‌نظير آن برويم.

ويتامين هاي هليله سياه

پودر ميوه هليله سياه و خود اين گياه آنتي اكسيدان و ويتامين هاي فراواني دارد؛ اين آنتي‌ اكسيدان‌ ها عبارت هستند از: اسيد الاجيك، اسيد گاليك، اسيد چبوليك، گليكوزيد هاي فلاونول، سلنيوم و ويتامين c.

خواص هليله سياه

انواع هليله

هليله سياه هم مثل ديگر گياهان دارويي انواع مختلفي دارد؛ هليله زرد، هليله سياه هندي، هليله كابلي، هليله چيني كه البته نوع زرد و سياه آن پركاربرد تر هستند.

خواص هليله سياه

از خواص هليله سياه چه مي‌دانيد؟ يك گياه دارويي پرخاصيت كه مي‌تواند دوست پوست و موي شما باشد. البته اين گياه يك چربي‌ سوز بسيار قوي است؛ پس به ظاهر سياه آن نگاه نكنيد؛ تنها كاري كه بايد انجام دهيد، اين است كه براي يك بار هم كه شده دمنوش هليله سياه را امتحان كنيد.

خواص هليله براي مو

خواص هليله سياه براي لاغري

يك گياه چربي سوز قوي كه خاصيت لاغر كنندگي زيادي دارد؛ در طب سنتي اين گياه جايگاه خاصي دارد البته ممكن است بسياري از افراد با آن آشنايي كامل نداشته باشند. هليله سياه گياه ضد چاقي است؛ استفاده از دم‌كرده اين گياه در كنار ليمو، عسل و ديگر گياهان دارويي مي‌تواند يك معجون چربي سوز قوي باشد.

خواص هليله سياه براي مو

با هليله سياه و پودر ميوه آن زيبايي را به مو هاي خود هديه كنيد. از روغن و پودر اين گياه مي‌توان يك لوسيون طبيعي تهيه كرد كه از ريزش مو جلوگيري مي‌كند؛ اگر شوره سر يا شپش مو داريد، هليله سياه را فراموش نكنيد؛ براي اين منظور مي‌توانيد روغن هليله سياه را با ديگر روغن هاي گياهي از جمله روغن زيتون تركيب كنيد و به پوست سر خود بماليد.

زيبايي پوست

اين داروي گياهي فقط مخصوص مو نيست! بگذاريد پوست صورت شما هم از هليله سياه تغذيه كند؛ چگونه؟ پودر ميوه‌ هليله سياه براي درمان مشكلات پوستي مثل آكنه (جوش)، كك و مك و لك و پيس پوستي بسيار ارزشمند است. براي اين منظور مي‌توانيد پودر هليله سياه را به پوست خود بماليد و از آن به عنوان يك ماسك گياهي و خانگي استفاده كنيد.

فوايد ديگر هليله سياه 

  • بهبود هضم غذا و افزايش جذب مواد مغذي
  • درمان يبوست
  • درمان زخم معده
  • پاكسازي طبيعي بدن و خون ساز
  • كاهش قند خون و افزايش حساسيت انسولين
  • درمان كننده زخم هاي دهاني و بيماري هاي لثه
  • درمان كننده استرس
  • درمان سرماخوردگي، سرفه و برونشيت

روغن هليله

طريقه مصرف هليله سياه 

طريقه مصرف اين گياه هم مثل انواع آن متفاوت است؛ شما مي‌توانيد از دم كرده برگ و گياه، دانه و پودر ميوه هليله براي درمان انواع مختلف بيماري ها استفاده كنيد؛ مثلا طريقه مصرف اين گياه در هند بدين صورت است كه ميوه خشك‌شده هليله سياه را در يك بطري بزرگ آب مي‌ريزند تا به مدت يك شبانه‌روز، همينطور باقي بماند؛ پس از اين مدت، عصاره را كم كم ميل مي‌كنند.

اگر مشكل يبوست داريد، مي‌توانيد از دم كرده پودر خشك ميوه اين گياه با آب استفاده كنيد؛ براي ريزش مو و درمان بيماري هاي ديگر پوستي هم مي‌توانيد بين 8 تا 10 عدد از اين دانه مغذي را با روغن نارگيل مخلوط كنيد و به عنوان روغن مو از آن استفاده كنيد؛ براي درمان بيماري هاي ديگر هم از مخلوط دم كرده هليله با عسل طبيعي استفاده كنيد.

اميدوار هستيم كه از اين مطلب سلامتي هم لذت برده باشيد، هنوز به عطاري نزديك منزل‌تان سر نزده‌ايد؟ اين گياه زيبايي ارزش يك بار امتحان كردن را دارد؛ طب سنتي و از آن خاص تر مجله دلتا هميشه در خدمت شما است.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/6 ساعت: 15 توسط:deltahealth :

تفاله قهوه را دور نريزيد!


تفاله قهوه يك زباله با ارزش است؛ لطفا آن را دور نريزيد! اين آشغال خوشبو مي‌تواند شما را زيبا تر كند؛ با مجله دلتا همراه باشيد.

تفاله قهوه

طرفداران قهوه مژدگاني بدهيد! از پوست و دانه تا تفاله قهوه پر خاصيت است! اصلا درباره خواص تفاله قهوه چيزي شنيده‌ايد؟ اگر شما هم مثل ديگر افراد مصرف نوشيدني هاي كافئين دار و از جمله خوردن قهوه را بسيار دوست داريد، از اين به بعد مي‌توانيد از تفاله اين ماده هم به طور بهينه استفاده كنيد؛ حتما اين سؤال در ذهن شما هم ايجاد شده است كه تفاله قهوه چه فوايدي دارد؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

قهوه

خواص قهوه و تفاله قهوه 

قهوه فقط مخصوص شب هاي پر استرس امتحان نيست! تفاله قهوه را دست كم نگيريد! اين ماده كافئين دار مي‌تواند جان گياهان آپارتماني شما را نجات دهد! علاوه بر اين، اگر پوست و موي زيباتري مي‌خواهيد، علاوه بر ماسك قهوه مي‌توانيد از تفاله اين ماده مغذي هم استفاده كنيد.

زيبايي پوست صورت با ماسك تفاله قهوه

يكي از خواص تفاله قهوه، زيبايي پوست صورت است؛ سفيده يك عدد تخم مرغ را با يك قاشق غذاخوري تفاله قهوه مخلوط كنيد؛ ماسك تهيه‌شده را به مدت 10 دقيقه روي پوست صورت خود قرار دهيد، همين ماسك ساده باعث شادابي و شفافيت پوست مي‌شود؛ مي‌پرسيد چرا؟ چون كافئين درخشندگي پوست را افزايش مي‌دهد و سفيده تخم مرغ نيز باعث سفتي پوست شده؛ به اين ترتيب، خاصيت كش‌ساني پوست حفظ مي‌شود. از اين ماسك صورت فقط هفته‌اي يك بار استفاده كنيد؛ چون پوست صورت حساس است و ممكن است سفيده تخم مرغ باعث خشكي آن شود.

تفاله قهوه

قهوه ؛ ماده ضد سلوليت

تفاله قهوه چربي هاي اضافي بدن را كاهش مي‌دهد. بيش از 90 درصد از خانم ها با مسئله چاقي، اضافه وزن، چربي هاي اضافه و سلوليت (پوست پرتقالي شكل ران و بازو ها ) مواجه هستند كه البته كافئين موجود در تفاله قهوه درمان اين درد است.

كود طبيعي براي گياهان آپارتماني

تفاله قهوه نه فقط پوست و موي شما را زيبا تر مي‌كند بلكه به عنوان يك غذاي طبيعي و كامل براي گل ها و گياهان آپارتماني هم كاربرد دارد؛ براي اين منظور، شما مي‌توانيد مقدار كمي تفاله قهوه را با خاك گل و گياه منزل خود مخلوط كنيد؛ اين كار باعث افزايش رشد گياهان و از بين رفتن شته هاي مزاحم مي‌شود.

اگر گوجه فرنگي و كاهو در باغچه خود كاشته‌ايد، با قرار دادن تفاله قهوه در پاي گياهان، حلزون ها و حتي گربه ها را از آن ها دور خواهيد كرد؛ اضافه كردن تفاله قهوه باعث غني شدن خاك باغچه و گياهان شما مي‌شود.

تفاله قهوه ؛ سنگ پاي طبيعي بدن

چقدر زيبايي پوست و صورت؟! شايد تعجب آور باشد اما تفاله قهوه مي‌تواند پا هاي شما را زيبا تر كند؛ از اين پس بعد از دوش گرفتن مقداري تفاله قهوه را به پاهاي‌تان بماليد؛ سپس به صورت دوراني و به مدت دو تا سه دقيقه پا هاي خود را ماساژ دهيد و در نهايت آن ها را بشوييد؛ تفاله قهوه براي پا هاي شما مثل يك لايه‌بردار طبيعي عمل مي‌كند و باعث نرم شدن پوست شما مي‌شود.

درمان شوره سر با شامپو قهوه

از خير اين شامپوي طبيعي يعني تفاله قهوه به راحتي نگذريد! اين كار به دفع سلول هاي مرده پوست و درمان شوره سر كمك مي‌كند. اگر مو هاي خود را دكلره يا رنگ روشن كرده‌ايد، بهتر است از اين ماده استفاده نكنيد؛ چون تفاله قهوه باعث تغيير رنگ مو هاي شما مي‌شود.

خواص تفاله قهوه

درمان بدبويي محيط

تفاله قهوه يك زباله بسيار خوشبو است كه مي‌تواند با بوي بد محيط مبارزه كند. شما مي‌توانيد از اين ماده براي تميز كردن يخچال و لوازم آشپزخانه خود استفاده كنيد؛ يا با اين ماده، بوي بد جاكفشي را از بين ببريد. همچنين اين ماده براي از بين بردن بوي بد دست ها بعد از پوست گرفتن سير و پياز بسيار كاربردي است.

از اين ماده خوشبو براي تميز كردن ماهيتابه هاي سوخته هم استفاده مي‌شود؛ در واقع اين ماده مثل سيم ظرفشويي عمل مي‌كند و ظروف شما را كاملا ضد عفوني خواهد كرد.

تفاله قهوه ؛ لوله باز كن طبيعي

تفاله قهوه يك ماده تميز‌ كننده ارگانيك است كه مانع از گرفتگي لوله ها مي‌شود. اين ماده پر خاصيت، باعث دفع ضايعاتي مي‌شود كه راه آب را بسته‌‌اند. براي اين منظور، فقط كافي است مقداري تفاله قهوه را در لوله يا چاه توالت بريزيد تا خودتان معجزه پاك‌كنندگي آن را ببينيد.

شايد بهتر باشد كه به تفاله قهوه نام قهرمان زيبايي بدهيم؛ چون اين ماده علاوه بر تأثير گذاري مستقيم بر چربي ها و زيبا تر كردن پوست و مو باعث زيبايي و تميز شدن محيط هم مي‌شود؛ پس از اين به بعد، تفاله قهوه را دور نريزيد و با اين زباله لاكچري و خوشبو يكي از موارد نام‌برده در اين مقاله را حتما امتحان كنيد.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/3 ساعت: 12 توسط:deltahealth :

علت لرزش دست ها چيست؟


لرزش دست! اين مطلب را بدون ترس و لرز بخوانيد؛ درباره بيماري رعشه چه مي‌دانيد؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

رعشه

علت لرزش دست ( رعشه ) چيست؟ استرس داريد؟ عصباني هستيد؟ بيماري خاصي داريد؟ يا اينكه فقط بيش فعال و هيجان‌زده هستيد؟ گاهي اوقات، علت لرزش دست ( رعشه ) مي‌تواند نشانه يك بيماري جدي و خطرناك باشد؛ اگر فكر كرده‌ايد كه لرزيدن دست ها فقط مربوط به دوران ميانسالي و مخصوص پدر بزرگ ها و مادر بزرگ ها است، سخت در اشتباه هستيد؛ با مجله دلتا همراه باشيد.

رعشه

علت لرزش دست ( رعشه )

چرا دست هاي شما مثل ژله مي‌لرزند؟ علت رعشه و لرزش دست ها چيست؟ تا به حال براي شما پيش آمده است كه مادر بزرگ يا حتي مادرتان از شما بخواهد سوزن خياطي را نخ كنيد، فقط به اين دليل كه دست هايش بيش از حد مي‌لرزند يا چشمانش شكاف ريز و باريك سوزن را نمي‌بيند؟ البته اين بيماري پير و جوان نمي‌شناسد. علت لرزش دست ها چيست؟

جالب است بدانيد كه بدن شما از جمله دست‌ ها، يك لرزش طبيعي و عادي دارند كه به نام «لرزش فيزيولوژيك» شناخته مي‌شود. هر فرد مي‌تواند مقداري از اين لرزش را تجربه كند اما معمولا اين لرزش آنقدر كم است كه گاهي اوقات اصلا متوجه آن نخواهيد شد؛ بيماري هاي مختلف مي‌توانند بر سيستم بدن شما تأثير مخرب بگذارند و باعث تشديد لرزش دست شوند.

لرزش دست به دليل هيجان زياد

احساسات مثبت و منفي و هيجانات شديد روحي مي‌توانند باعث لرزش دست شما شوند. اين احساسات، سيستم عصبي خودمختار بدن را تحريك مي‌كنند تا لرزش‌ هاي فيزيولوژيك را افزايش دهند، در اين شرايط قلب شما تند تر مي‌زند، ترشح هورمون هاي شما به هم مي‌ريزد و ممكن است مشكل فشار خون يا گشاد شدن مردمك چشم پيدا كنيد.

در اين حالت است كه سيستم عصبي شما تحريك شده و ممكن است بدن تعريق بيشتري پيدا كند و با لرزش دست مواجه شويد؛ البته اين منبع تحريك مي‌تواند ترس، اضطراب دروني، خشونت، استرس محيطي و كاري يا هيجانات مثبت باشد.

مشكل قند خون و رعشه

مغز احساس ثبات و پايداري را كنترل مي‌كند؛ از اين رو، زماني كه مغز شما به اندازه كافي مواد مغذي دريافت نمي‌كند، ممكن است لرزش بدن يا رعشه بگيريد. همچنين اين اندام توانايي توليد قند را براي خود ندارد؛ از اين رو، بسيار زودتر از اندام‌هاي ديگر تحت تأثير قرار مي‌گيرد.
زماني كه قند خون شما پايين است، هر بخش از مغز در نوع عملكرد خودش با اختلال مواجه شود؛ پس بهتر است به موقع غذا بخوريد تا افت قند خون پيدا نكنيد؛ در غير اين صورت، منتظر لرزش دست هاي‌تان باشيد.

بي خوابي

 اگر كم بخوابيد، قطعا اولين ضربه ها به مغز و عملكرد آن وارد مي‌شود؛ درواقع، بدن از خواب براي تنظيم مجدد و بازسازي سلول‌ها استفاده مي‌كند؛ از اين رو، استراحت ناكافي بدن را مجبور به فعاليت در موقعيت استرس‌زا مي‌كند و اين گونه مي‌شود كه توليد آدرنالين در بدن زياد شده و در نتيجه شما دچار لرزش اندام به خصوص در ناحيه دست ها خواهيد شد.

لرزش دست ( رعشه )

غده تيروئيد و لرزش دست

تيروئيد يكي از غدد مهم بدن است كه تمام عملكرد اندام هاي حياتي از جمله سوخت و ساز بدن به اين غده مربوط مي‌شود. اگر غده تيروئيد شما پركار است و بيش از حد هورمون ترشح مي‌كند، احتمال بروز لرزش در دست هاي شما وجود دارد. البته اگر دوز مصرفي دارويي در بيماران مبتلا به كم كاري تيروئيد هم درست نباشد، اين مشكل به وجود خواهد آمد.

مصرف بيش از حد كافئين

مصرف بيش از حد كافئين مي‌تواند بر سيستم عصبي بدن تأثير منفي بگذارد و باعث لرزش دست‌ ها شود البته در كنار كافئين مصرف بيش از حد الكل و مواد مخدر هم مي‌تواند اين مسئله را تحريك كند و به مخچه آسيب بزند.

مصرف دارو

بعضي دارو هاي خاص هم مي‌تواند باعث لرزش اندام و به خصوص دست ها شوند. اين لرزش به طور غير ارادي رخ مي‌دهد و معمولاً زماني كه دست خود را در موقعيتي خاص نگه مي‌داريد، شكل مي‌گيرد.

افسردگي و لرزش دست ( لرزش روان زاد)

اين نوع از لرزش معمولاً در افرادي كه از يك اختلال رواني مانند افسردگي يا اختلال استرس پس از سانحه رنج مي‌برند، ظاهر مي‌شود. لرزش روان‌زاد به واسطه محرك‌ هاي ناخودآگاه شكل مي‌گيرد؛ از اين رو، پزشكان قادر به اظهار نظر كلي درباره چگونگي ظهور آن در فرد نيستند.

پاركينسون و لرزش دست

بيماري پاركينسون يك اختلال پيش‌رونده است كه مرگ برخي سلول‌ هاي مغز را كه مسئول حركت و تعادل بدن هستند كنترل مي‌كند. لرزش ناشي از بيماري پاركينسون به نام لرزش استراحت هم شناخته مي‌شود؛ زيرا دست‌ هاي شما بدون اينكه كار خاصي انجام دهيد، مي‌لرزند البته سفتي عضلات و تغيير در گفتار هم از تبعات اين بيماري است.

ام اس و رعشه

ام اس و لرزش دست

ام اس بيماري است كه سيستم عصبي شما را نشانه مي‌گيرد؛ بيماري ام‌ اس يا مولتيپل اسكلروزيس يك بيماري خود ايمني است كه به پوشش محافظ الياف عصبي بدن حمله مي‌كند؛ اگر اين حملات در فرد شديد شود، تبعات و نشانه هاي زيادي خواهد داشت كه يكي از آن ها لرزش دست ها است.

افسردگي و رعشه

درمان لرزش دست ( رعشه ) 

چگونه مي‌توان لرزش دست ها را كنترل كرد؟ شما به هر دليلي لرزش دست داريد، استرس، بي خوابي، اختلال تيروئيد يا … بهترين راه حل براي درمان شما تغيير در سبك زندگي است. مي‌پرسيد چگونه؟

  • احساسات آني و زودگذر خود را كنترل كنيد.
  • به اندازه كافي بخوابيد.
  • مصرف قهوه و نوشيدني هاي كافئين دار را به حداقل برسانيد.
  • افسردگي، خشم و استرس خود را مديريت كنيد.
  • چكاپ ماهانه و سالانه براي بيماري ها فراموش نشود.

باز هم فكر مي‌كنيد، لرزش دست فقط بيماري مخصوص سالمندان است؟ البته اميدوار هستيم كه اين مطلب پزشكي را بدون ترس و لرز و در سلامتي كامل خوانده باشيد.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/3 ساعت: 12 توسط:deltahealth :

چشم هاي شما هم چاي مي‌خورند؟!


چشم هاي شما هم چاي مي‌خورند! تعجب نكنيد؛ همين يك فنجان چاي ساده مي‌تواند بسياري از بيماري هاي چشم شما را درمان كند؛ با مجله دلتا همراه باشيد.

خواص چاي

چاي دوست چشم هاي شما است. خواص چاي كيسه اي را مي‎دانيد؟ چاي كيسه اي بسياري از بيماري هاي مربوط به چشم را درمان مي‌كند؟ فرقي نمي‌كند كه از كدام نوع چاي استفاده مي‌كنيد؛ چاي سبز ، سياه، بابونه و … فقط چيزي كه اهميت دارد اين است كه براي يك بار هم كه شده چشم هاي خود را مهمان زيبايي آن هم به سبك چاي كنيد؛ با مجله دلتا همراه باشيد.

انواع چاي

چاي ؛ آنتي اكسيدان طبيعي چشم

درباره خواص چاي كيسه اي يا انواع ديگر آن چه مي‎دانيد؟ چاي با انواع مختلفي كه دارد، مي‌تواند فوايد زيادي براي بدن داشته باشد البته از مضرات نوشيدن زياد قهوه و چاي با كافئين فراوانش كه بگذريم؛ چاي سبز، چاي سياه يا حتي چاي ترش و سفيد مي‌تواند چشم هاي شما را در برابر انواع بيماري ها بيمه كند.

خواص چاي كيسه اي

درمان بيماري چشم با چاي سبز و سياه

چاي سبز و سياه حاوي پلي فنول، كافئين و مواد معدني است. اين مواد آنتي اكسيدان طبيعي و فراواني دارند كه علاوه بر مقابله با راديكال هاي آزاد، التهاب چشم ها را كم و با بيماري هاي مربوط به آن مبارزه مي‌كنند.

درمان عفونت چشم با چاي بابونه

عفونت هاي چشمي را با چاي بابونه درمان كنيد؛ انسداد مجاري اشك، ورم ملتحمه و بسياري ديگر از بيماري ها فقط يك فنجان چاي بابونه نياز دارد؛ فلانوئيد هاي موجود در اين ماده التهاب چشم ها را كم مي‌كند.

چاي كالندولا

اين چاي به گل هميشه بهار معروف است و مي‌تواند تورم چشم ها را كم كند؛ اگر به سلامت چشم هاي خود اهميت مي‌دهيد، مصرف اين چاي را در برنامه غذايي خود بگنجانيد.

خواص چاي

خواص چاي كيسه اي ؛ كمپرس سرد

همانطور كه گفتيم، چاي كيسه اي مي‌تواند درمان‌كننده التهاب چشم و بسياري از بيماري هاي مربوط به آن باشد. از خواص چاي كيسه اي چه مي‌دانيد؟ اصلا تا به حال از ماسك چاي استفاده كرده‌ايد؟ چاي با چشم هاي شما چه مي‌كند؟ با ما همراه باشيد.

ماسك چاي ؛ خداحافظي با حلقه هاي سياه دور چشم

شايد يكي از درمان هاي طبيعي و خانگي براي رفع كبودي زير چشم ها استفاده از خيار و ماسك آن باشد، اما بهتر است بدانيد كه در اين مورد فقط حلقه هاي خيار كارگشا نيست! رگ هاي خوني گشاد‌ شده زير چشم ها ممكن است در شكل‌گيري حلقه هاي تيره دور آن نقش داشته باشند. البته جاي نگراني نيست؛ چون قرار دادن يك چاي كيسه اي سرد روي اين ناحيه مي‌تواند انقباض رگ ها را كم كند.

كاهش پف زير چشم

كمپرس سرد چاي كيسه اي به كاهش پف يا التهاب خفيف زير چشم ها كمك مي‌كند؛ كافي است كه خودتان يك بار امتحان كنيد.

درمان چشم صورتي

چشم صورتي؟! بله درست شنيديد. چشم صورتي يا ورم ملتحمه زماني رخ مي‌دهد كه غشا هاي مخاطي ملتهب و متورم شوند كه البته يك كمپرس سرد از چاي كيسه اي حلال اين مشكل چشمي است.

كاهش قرمزي چشم

با تحريك رگ هاي خوني زير سطح چشم، فشار زيادي به رگ ها مي‌آيد كه همين امر باعث التهاب بيشتر و سرخ شدن چشم ها مي‌شود، براي درمان اين حالت و كاهش التهاب از چاي كيسه اي استفاده كنيد.

بهبود جراحت چشمي

تا به حال براي شما پيش آمده است كه در اثر ضربه توپ يا جسم تيز، خون لختگي جزئي در چشم ها ايجاد شود؟ اين جراحت هاي جزئي با چاي قابل درمان هستند؛ براي اين منظور، كمپرس سرد چاي را به مدت 15 دقيقه روي ناحيه ملتهب قرار دهيد و پس از آن چشم هاي خود را با شامپو بچه بشوييد.

خواص چاي براي چشم

كمپرس گرم چاي كيسه اي با چشم ها چه مي‌كند؟

اگر از انواع مختلف چاي به صورت كمپرس گرم استفاده مي‌كنيد؛ قطعا مي‌توانيد با اين بيماري ها خداحافظي كنيد.

تسكين بلفاريت چشم

بلفاريت يك التهاب پلكي است كه به دليل باكتري هاي عفوني، شوره سر يا مشكلات غدد چربي پلك ها ايجاد مي‌شود. كمپرس چاي و گذاشتن آن روي چشم ها به مدت يك دقيقه باعث شل شدن پوسته هاي مژه مي‌شود كه همين مسئله از مسدود شدن غدد چربي چشم جلوگيري مي‌كند.

درمان گل مژه و شالازيون با كمپرس چاي

گل مژه مهمان ناخوانده چشم است؛ يك توده قرمز و دردناك كه معمولا به واسطه عفونت زير پلك ايجاد مي‌شود. اگر مي‌خواهيد گل مژه شما به راحتي تخليه شود، بايد از كمپرس هاي گرم مثل حوله داغ يا چاي استفاده كنيد. قرار دادن  10 تا 15 دقيقه كمپرس گرم چاي روي گل مژه باعث تخليه عفونت و چرك آن مي‎شود.

همچنين انسداد يك غده چربي باعث بروز شالازيون در چشم مي‌شود. استفاده از كمپرس چاي كيسه اي به ميزان چهار تا شش بار در روز باعث رفع اين گونه انسداد هاي چشمي خواهد شد.

درمان خشكي چشم با چاي

خشكي چشم معمولا در فصل سرد سال به سراغ چشم ها مي‌آيد؛ چرا اينقدر اشك مصنوعي استفاده مي‌كنيد؟ براي يك بار هم كه شده از اين كمپرس استفاده كنيد. اگر اشك چشم شما به ميزان كم توليد يا تبخير شود، قطعا اين بيماري به سراغ شما خواهد آمد؛ در اين مواقع، چاي كيسه اي را امتحان كنيد.

نظر شما درباره انواع چاي و تأثير آن ها بر سلامت چشم چيست؟ تجربه هاي خود را با ما به اشتراك بگذاريد؛ منتظر نظرات شما هستيم.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/3 ساعت: 10 توسط:deltahealth :

بهترين ماسك صورت براي پوست خشك ؟


زيبايي در 20 دقيقه! مي‌پرسيد چگونه؟ با ماسك هاي خانگي؛ اگر پوست حساس و خشكي داريد، اين مطلب را حتما بخوانيد.

ماسك صورت براي پوست خشك

زيبايي حق شما است؛ مخصوصا اگر پاي پوست و موي شما در ميان باشد. مراقبت از پوست خشك به خصوص در فصل زمستان بسيار سخت و پر درد سر است؛ حتي اگر وسايل آرايش و كرم هاي ضد آفتاب شما خوب باشد يا اينكه از رژيم غذايي مناسبي پيروي كنيد و آب زياد هم بخوريد، باز هم ممكن است پوست شما به آرايش و توجه خاصي نياز داشته باشد؛ چه گزينه‌اي بهتر از ماسك هاي خانگي! بهترين ماسك صورت براي پوست خشك كدام است؟

پوست هاي خشك و حساس كمتر جوش مي‌زنند، درست است كه اين يك مزيت مهم است اما همين نوع از پوست ها ممكن است به دليل آبرساني نامناسب يا رسيدگي غلط در معرض آسيب هاي جدي قرار بگيرند؟ چاره كار شما ماسك هاي صورت خانگي هستند.

ماسك صورت

ماسك صورت ؛ نوشداروي زيبايي براي پوست خشك

وقتي سن شما بالا مي‌رود، صورت شما هم تغيير مي‌كند و ممكن است پوست شما شل و افتاده شود؛ چون غده هاي چربي زير پوست كم مي‌شوند اما جاي هيچ نگراني نيست! ماسك هاي طبيعي به داد پوست شما مي‌رسند و شما را چند سال جوان‌تر مي‌كنند؛ پس به جاي اينكه هزينه هاي زيادي را صرف بوتاكس و جراحي كنيد، اين راهكار هاي خانگي كم هزينه را به كار بنديد؛ البته قبل از استفاده از ماسك، صورت خود را كاملا بشوييد و خشك كنيد.

ماسك صورت

ماسك ميوه آووكادو

قطعا ميوه آووكادو خواص فراواني براي سلامتي بدن دارد؛ بخشي از اين خاصيت به زيبايي پوست و موي شما مرتبط است؛ آووكادو يك ميوه چرب و لاكچري است و به علت داشتن روغن، براي پوست‌ هاي خشك انتخاب مناسبي است.

مواد لازم

 يك ‌دوم آووكادوي بسيار نرم و رسيده و يك‌ چهارم فنجان عسل.
آووكادو را له كرده و درون كاسه‌اي با عسل مخلوط كنيد؛ سپس مخلوط تهيه‌شده را به مدت 10 دقيقه روي پوست خود قرار دهيد و بعد از آن صورت خود را با آب بشوييد.

ماسك جو دو سر با موز و عسل

يك انتخاب خوب و مناسب كه در هر آشپزخانه‌اي پيدا مي‌شود؛ جو دوسر! اين ماسك زيبايي را در خانه به راحتي تهيه كنيد.

مواد لازم

يك قاشق غذاخوري آرد جوي دو سر، ماست و روغن‌زيتون. البته مي‌توانيد به اين معجون زيبايي كمي موز و عسل هم بيفزاييد.تمام مواد را در يك ظرف بريزيد و مخلوط‌ كنيد؛ سپس بگذاريد تا مخلوط تهيه‌شده به مدت 10 دقيقه روي پوست‌ شما بماند تا كاملا خشك شود؛ پس از آن مي‌توانيد صورت خود را با آب بشوييد و به آن مرطوب‌كننده بزنيد.

ماسك قهوه

تقريبا كسي نمي‌تواند خواص بي نظير قهوه و حتي شكلات را منكر شود، حتي همين چاي كيسه‌اي ساده هم مي‌تواند پف زير چشم شما را برطرف كند؛ مي‌توانيد با استفاده از ماسك قهوه پوست زيبا تري داشته باشيد؛ استفاده از اين ماسك كافئين‌دار با حفظ رطوبت مي‌تواند پوست خشك شما را به سرعت نرم و زيبا كند.

مواد لازم

يك قاشق غذاخوري قهوه آسياب‌شده، 2 قاشق غذاخوري پودر كاكائو، 3 قاشق غذاخوري شير، 1 قاشق غذاخوري عسل.
براي اين منظور، لازم است كه تمام مواد را با هم مخلوط ‌كنيد و به مدت نيم ساعت روي پوست خود بگذاريد؛ سپس صورت خود را با آب بشوييد و به آن مرطوب‌كننده بزنيد.

ماسك صورت

ماسك خيار

يك ميوه خوشبو كه پوست شما را به سرعت خنك مي‌كند؛ ماسك خيار! شايد به جرئت بتوان گفت كه اين ماسك صورت براي پوست هاي خشك يا نيمه چرب معجزه مي‌كند.

مواد لازم

براي تهيه ماسك خيار، بايد 4 قاشق غذاخوري خيار له‌شده را با 2 قاشق غذاخوري خامه‌ ترش مخلوط كنيد و ماسك را روي پوست خشك خودتان به مدت 20 دقيقه قرار دهيد؛ سپس صورت خود را با آب بشوييد.

ماسك نارگيل

روغن نارگيل يك روغن مرطوب‌كننده براي پوست هاي خشك است؛ البته مصرف خوراكي آب نارگيل هم مي‌تواند پوست و موي شما را از بيماري هاي مختلف حفظ كند.

مواد لازم

2 قاشق غذاخوري روغن نارگيل، يك عدد موز رسيده و له‌شده، به همراه 3 قطره روغن صمغ كندر.
براي تهيه اين ماسك خانگي، تمام مواد را با هم تركيب كرده و به مدت 20 دقيقه روي پوست قرار دهيد؛ سپس صورت‎ خود را با آب بشوييد؛ وجود موز در اين ماسك به عنوان منبع غني از آنتي اكسيدان به نرمي و لطافت آن كمك مي‌كند البته كندر هم در پاكسازي پوست تاثير دارد.

ماسك كره

شايد تا به حال فكر مي‌كرديد كه كره و عسل فقط يك ماده مغذي براي صبحانه است؛ از اين به بعد از كره براي زيبايي پوست صورت خود استفاده كنيد؛ يك ماسك صورت عجيب اما پر خاصيت!

مواد لازم

يك قاشق غذاخوري كره نرم، يك قاشق چاي‌خوري عسل خام تصفيه‌نشده و يك‌ چهارم قاشق چاي‌خوري آب‌ ليمو.

بعد از درست كردن اين معجون يا ماسك خانگي، يك لايه نازك از اين مواد را به مدت 20 تا 30 دقيقه روي پوست بماليد؛ سپس صورت خود را با آب گرم بشوييد.

ماسك صورت

ماسك ماست و ويتامين E

ويتامين E يك ويتامين زيبايي است كه در اكثر كرم ها، لوسيون ها و حتي پاك‌كننده هاي طبيعي پوست و مو به كار مي‌رود؛ براي تهيه يك ماسك خانگي مقوي مي‌توانيد از كپسول ويتامين E  و ماست استفاده كنيد.

مواد لازم

دو قاشق غذاخوري ماست پرچرب، 2 قاشق غذاخوري جوي دوسر پخته‌شده، يك عدد محتويات خالي‌شده كپسول ويتامين E، به همراه يك قاشق غذاخوري عسل.
تركيب اين مواد را به مدت 15 تا 20 دقيقه روي پوست خود بگذاريد؛ سپس صورت خود را با آب بشوييد تا لايه هاي اضافي، چربي ها و حتي جوش و آكنه هاي زير پوستي شما پاكسازي شوند.

شما چقدر به زيبايي خودتان اهميت مي‌دهيد؟ اصلا كدام يك از اين ماسك هاي صورت را بيشتر دوست داريد و كدام ماسك مناسب پوست صورت شما است؟ انتخاب كنيد تا زيبا تر شويد.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/3 ساعت: 10 توسط:deltahealth :

بابونه فقط گياه ضد سرماخوردگي است؟!


بابونه فقط گياه ضد سرماخوردگي نيست! از خواص چاي و دمنوش اين گياه معطر چه مي‌دانيد؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

بابونه

بابونه! يك گياه گرم و خشك است كه خواص درماني بي‌نظيري دارد؛ اين گياه در طب سنتي كاربرد زيادي دارد؛ اگر سرما خورده‌ايد، برادر دو قلوي آويشن اينجا است؛ اگر ضعف اعصاب داريد، از اين به بعد، به جاي  گل گاو زبان  مي‌توانيد بابونه بخوريد!

 اين ها قسمت كوچكي از معجزه گياه بابونه هستند؛ اين گل سلامتي و زيبايي دوست پوست و موي خانم ها است و از طرفي هم مثل پونه عفونت هاي زنانه را درمان مي‌كند؛ باز هم مي‌خواهيد از خواص جادويي اين گياه بيشتر بدانيد؟ پس با مجله دلتا و يك دمنوش معطر و جانانه پاييزي همراه باشيد.

بابونه

 گياه بابونه

بابونه گياهي است يك ساله و معطر كه ارتفاع آن به 20 تا 40 سانتيمتر مي‌رسد؛ يك گياه خودرو را مي‌توانيد در اطراف جاده ها و حتي دامنه كوه ها پيدا كنيد. نام لاتين بابونه از گل هاي كوچك با بوي سيب گرفته شده است. اين گياه به نام هاي ديگري مثل بابونه حقيقي، بابونج، بابونه شيرازي و بابونق و بابونك هم معروف است.

بابونه شيرازي يا رومي؟

از برگ تا گل و عرق بابونه خواص درماني فراواني دارد؛ همانطور كه گفتيم، اين گياه انواع مختلفي دارد؛ مثل بابونه رومي و شيرازي كه دو نوع اصلي اين گياه هستند؛ وﺟﻪ تمايز انواع بابونه در گل‌ هاي شان اﺳﺖ؛ البته بابونه رومي و خواص درماني آن در دكان عطاري ها زبانزد عام و خاص است.

بابونه

خواص گل بابونه براي زيبايي پوست و مو

يكي از دغدغه هاي هميشگي خانم ها البته بعد از تناسب اندام، زيبايي پوست و موي آن ها بوده است؛ گياهان طبيعي گزينه اي مناسب براي اين موضوع هستند؛ بگذاريد اين گونه بگوييم كه چرا از گياه زيبايي يعني بابونه كمك نمي‌گيريد؟

خواص بابونه براي زيبايي پوست

بابونه يك گياه ضد التهاب است كه بسياري از زخم هاي پوستي و از جمله جوش و آكنه را برطرف مي‌كند؛ اين گياه براي درمان سوختگي هم مفيد است و به عنوان يك ماده ضد عفوني‌كننده طبيعي عمل مي‌كند. اگر اگزما يا حساسيت پوستي داريد، از اين گياه استفاده كنيد.

 به عنوان مثال، شما مي‌توانيد از ماسك،بخور يا عرق بابونه به همراه گل ختمي استفاده كنيد كه منافذ پوست شما را پاكسازي كرده و سموم و جوش هاي سر سياه را درمان مي‌كند.

 خواص بابونه براي زيبايي مو

دمنوش يا چاي بابونه يك گزينه مناسب براي زيبايي بيشتر مو هاي شما است؛ اين گياه با مو هاي شما چه مي‌كند؟ يك رنگ موي طبيعي كه در كنار دارچين، قهوه، حنا و ديگر مواد طبيعي براي مو هاي شما معجزه زيبايي به ارمغان مي‌آورد!

مشهور ترين خاصيت گياه بابونه روشن كردن رنگ مو هاي شما به خصوص رنگ بلوند است. بهتر است اين گونه بگوييم كه بابونه يك گياه روشن‌كننده و فوق‌العاده براي مو است. همچنين اين گياه شوره سر و ريزش مو را برطرف مي‌كند و باعث نرمي پوست سر شما مي‌شود.

بابونه

خواص بابونه ؛ گل و گياه سلامتي

از خواص گل بابونه، چاي و دمنوش مقوي و معطر آن چه مي‌دانيد؟ با ما همچنان همراه باشيد.

گياه ضد سرطان

بابونه يك گياه ضد سرطان است؛ اين گياه حاوي آنتي‌اكسيدان آپيگنين است. پژوهشگران در مطالعات آزمايشگاهي مشاهده كردند كه آپيژنين با سلول‌هاي سرطاني، به‌ خصوص سرطان سينه، دستگاه گوارش، سرطان پوست، سرطان پروستات و سرطان رحم مبارزه مي‌كند؛ چه گياهي بهتر از بابونه!؟

گياه ضد التهاب

بابونه خاصيت ضد اسپاسم و ضد التهابي بالايي دارد و در درمان اسپاسم و گرفتگي هاي روده و معده تأثير زيادي دارد. مصرف منظم چاي بابونه به بهبود مشكلاتي مانند سندروم روده‌ تحريك پذير، حالت تهوع، درمان اسپاسم عضلاني و گاستروانتريت (بيماري التهابي معده و روده‌) كمك مي‌كند.

تقويت بينايي و درمان درد چشم

بخور بابونه درمان‌كننده درد چشم ها است؛ براي اين منظور، گياه بابونه را در سركه بريزيد و بخور دهيد. همچنين اين بخور، آبريزش چشم را بهبود مي‌بخشد.

درمان عفونت هاي زنانه و كاهش درد قاعدگي

بعد از پونه، نوبت به بابونه رسيده است؛ يك گياه زنانه و ضد التهاب كه بسياري از عفونت ها را درمان مي‌كند. محققان دانشگاه تگزاس دريافته‌اند كه نوشيدن چاي بابونه خطر مرگ را (ناشي از هر علتي) در زنان 65 سال و بالاتر تا 29 درصد كاهش مي‌دهد؛ شايد بهتر باشد نام اين گياه را نوشدارو يا اكسير جاودانگي بگذاريم.

بابونه يك گياه قاعده آور است كه تسكين‌دهنده درد هاي عادت ماهانه خانم ها است؛ البته دمنوش اين گياه اختلالات يائسگي خانم ها را هم برطرف مي‌كند؛ خانم هاي شيرده هم مي‌توانند براي افزايش شير خود، اين ماده مغذي را در رژيم غذايي خود جاي دهند.

درمان زخم معده و بيماري هاي گوارشي

زخم معده علائم بسياري مانند احساس سوزش بين قفسه سينه و ناف، بي اشتهايي، نفخ، تهوع، سوء هاضمه، لاغري و كاهش وزن و … دارد؛ مطالعات دانشمندان نشان مي‌دهد كه دمنوش يا گياه بابونه مي‌تواند به درمان اين زخم ها كمك كند؛ مصرف اين گياه ضمن آنكه باعث بهبود سرعت هضم غذا مي‌شود، به عملكرد دستگاه گوارش هم كمك مي‌كند.

تقويت سيستم ايمني

بابونه يك گياه ضد سرماخوردگي و عفونت هاي ويروسي است. تركيبات فنُلي موجود در اين گياه به تقويت سيستم ايمني و نابودي عفونت‌ ها به خصوص در دوران سرماخوردگي كمك مي‌كند.

بابونه

چاي و دمنوش بابونه بخوريد

هميشه يك فنجان چاي يا دمنوش معطر پاييزي تمام خستگي هاي روزمره را برطرف مي‌كند؛ چرا دمنوش يا چاي بابونه را امتحان نمي‌كنيد؟ از خواص درماني گل بابونه مطلع هستيد؟ شايد فقط عادت كرده‌ايد كه در اين روز هاي سرد پاييزي فقط يك ليوان چاي ساده يا چاي سبز بنوشيد.

 وقت تغيير فرا رسيده است؛ بگذاريد مجله دلتا اين بار به شما يك پيام سلامتي جالب بدهد: ” همه چيز را براي يك بار هم كه شده امتحان كنيد؛ حتي اگر بد مزه باشد!” دنيا هميشه در حال تغيير است؛ مثل ذائقه ما آدم ها!

طرز تهيه دمنوش با گياه بابونه

يك قاشق چاي‏‌خوري گل بابونه را در يك ليوان آب جوش بريزيد و روي شعله غير مستقيم بگذاريد؛ چاي معطر شما بعد از 10 دقيقه، آماده است؛ به همين سادگي! نوش جان!

خواص بابونه

خواص چاي و دمنوش بابونه

درباره خواص اين چاي يا دمنوش معطر پاييزي هرچه بگوييم كم است؛ فقط بايد براي يك بار هم كه شده خودتان اين گياه را امتحان كنيد؛ تا از عطر و طعم آن مست شويد؛ دارچين، زنجبيل، عسل و … هميشه آماده كمك به شما هستند؛ پس مي‌توانيد يك معجون تركيبي مقوي تهيه كنيد. اين دمنوش پاييزي چه خواصي دارد:

  • تقويت اعصاب
  • تقويت كننده مغز
  • درمان بي خوابي هاي شبانه
  • درمان كننده سردرد و ميگرن
  • كاهش قند خون
  • تسكين درد هاي عضلاني به خصوص براي خانم ها
  • كاهش فشار خون، كلسترول و بيماري قلبي
  • درمان تشنج و حمله هاي صرعي
  • دمنوش بابونه ادرار آور و قاعده آور است.

خواص و مضرات بابونه

مضرات بابونه 

تا اينجا درباره خواص اين گياه و چاي و دمنوش معطر آن اطلاعات مفيدي به دست آورديد؛ قطعا بابونه هم مثل ديگر گياهان دارويي مضراتي دارد؛ چه كساني نبايد بابونه مصرف كنند؟

  • مصرف بابونه در دوران بارداري و شيردهي در برخي خانم ها آلرژي ايجاد مي‌كند؛ پس قبل از مصرف اين گياه حتما با پزشك متخصص مشورت كنيد.
  • استفاده از اين گياه ممكن است باعث ايجاد واكنش هاي خفيف آلرژيك شود؛ درنتيجه ممكن است سردرد، زخم دهاني، ورم چشم، تهوع، استفراغ و تعريق را به همراه داشته باشد.

برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/8/25 ساعت: 12 توسط:deltahealth :

درمان خشكي چشم با اين روش ها …


قبل از اينكه به چشم هاي خود دست بزنيد اين مطلب را بخوانيد البته با چشم باز! درباره خشكي و عفونت چشم چه مي‌دانيد؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

درمان-خشكي-چشم

دست نگه داريد! چرا اينقدر چشم هاي خود را مي‌ماليد؟ احساس سوزش و خارش داريد؟ چشم هاي تان قرمز شده است؟ لطفا اين علامت ها را جدي بگيريد! ممكن است شما خشكي چشم داشته باشيد؛ اصلا ممكن است اين عارضه چشمي در شما به دليل آلودگي هوا اتفاق افتاده باشد؛ مجله دلتا راهكار هاي درمان خشكي چشم را به شما معرفي مي‌كند؛ با ما همراه باشيد.

خشكي-چشم

خشكي چشم چيست؟

يك عضو حساس بدن به نام چشم! چرا چشم هاي ما خشك مي‌شوند؟ خشكي چشم (Dry eye syndrome) وضعيتي شايع است و زماني رخ مي‌دهد كه اشك ها قادر به چرب كردن چشم ها نباشند.

سندرمي به نام خشكي چشم! از علائم شايع اين سندرم سوزش و خارش است. ممكن است كه شما خشكي چشم را در موقعيت هاي خاص تجربه كنيد؛ مانند حضور در هواپيماي سرد و خنك، هنگام دوچرخه‌سواري يا حتي پشت ميز كارمندي يا در اثر خيره شدن بيش از حد به صفحه مانيتور.

خشكي اشك، سطح چشم را از عفونت حفظ مي‌كند؛ بگذاريد راحت تر بگوييم كه اگر چشم شما به اندازه كافي اشك نداشته باشد، خيلي زود به اين بيماري دچار خواهيد شد و از آن بدتر اگر به موقع اين عارضه را درمان نكنيد، التهاب چشم، سايش سطح قرنيه، زخم قرنيه و مشكلات بينايي پيدا خواهيد كرد.

علت خشكي چشم

علائم خشكي چشم

همانطور كه گفتيم اين عارضه مي‌تواند با التهاب و عفونت همراه باشد؛ درنتيجه ممكن است چشم شما هميشه خارش داشته باشد، قرمز شود و مشكلاتي از اين قبيل … پس اين علائم را جدي بگيريد:

  • احساس خارش
  • سوزش
  • يا خراشيده شدن چشم ها
  • تاري ديد به خصوص هنگام رانندگي در شب
  • خستگي چشم

اگر شما نشانه هاي بالا و علائم طولاني مدتي مثل قرمزي، سوزش، خستگي يا درد چشم داريد، حتما آن ها را جدي بگيريد و به پزشك مراجعه كنيد.

علت خشكي چشم

همانطور كه گفتيم يكي از دلايل اصلي خشكي چشم فقدان اشك است؛ دلايل بسياري وجود دارند كه ميزان و مقدار اشك چشم را كم مي‌كنند:

علائم خشكي چشم

توصيه هاي پزشكي براي درمان عفونت يا خشكي چشم

شايد با اولين نشانه هاي قرمزي، سوزش و خارش چشم شما به سراغ قطره اشك مصنوعي برويد تا بتوانيد اين بيماري را مديريت كنيد؛ اما بهتر است بدانيد كه اين تنها راه حل نيست.

فعاليت بصري با استراحت چشم

اگر مشغول كتاب خواندن يا انجام كار هاي بصري مثل تايپ كردن و خيره شدن به مانيتور هستيد، فاصله مناسب را حتما در نظر بگيريد. چشمان خود را براي چند دقيقه ببنديد يا چندين بار به صورت مكرر آنها را باز و بسته كنيد تا اشك چشم شما در مسير درست هدايت شود.

راهكار هاي مفيد ديگر 

  • صفحه كامپيوتر خود را پايين تر از سطح چشم قرار دهيد.
  • از سيگار كشيدن و دود پرهيز كنيد.
  • از اشك مصنوعي به طور مرتب استفاده كنيد.
  • شستشوي مكرر چشم ها به خصوص با شامپو بچه
  • كمپرس آب گرم

درمان خشكي چشم

درمان خانگي خشكي چشم

قطعا اگر عفونت يا التهاب چشم شما زياد باشد، تنها راه حل مراجعه به پزشك و مصرف دارو است؛ اما خشكي جزئي چشم با درد، سوزش كم و خفيف را مي‌توانيد در خانه هم كنترل كنيد؛ دقت داشته باشيد كه گفتيم فقط كنترل! چون چشم شما يك عضو حساس و آسيب‌پذير است؛ بنابراين، براي درمان قطعي حتما بايد به پزشك مراجعه كنيد.

روغن هاي گياهي مصرف كنيد

روغن خالص و ارگانيك، يعني روغن كرچك بدون هگزا را با استفاده از قطره چشمي، در هر پلك چشم و آن هم دو بار در روز براي حفظ رطوبت چشم و كاهش قرمزي آن استفاده كنيد. همچنين مي‌توانيد پنبه‌اي را در روغن نارگيل يا روغن زيتون خيس كنيد و به مدت 15 دقيقه به طور مستقيم روي پلك هاي چشم قرار دهيد.

اسيد چرب امگا 3

اين گروه شامل غذا هاي غني از اسيد هاي چرب امگا 3 در رژيم غذايي هستند، منابع خوب اين مواد مغذي عبارتند از: ماهي هاي چرب، روغن ماهي، روغن دانه كتان، دانه كنجد، بادام و گردو؛ پس اين گروه از مواد غذايي را براي مراقبت بيشتر از چشم هاي خود فراموش نكنيد.

چشمك بزنيد ؛ هم تفريح و هم ورزش

چشمك زدن منظم شايد در ظاهر ورزش خنده‌آوري باشد اما مي‌تواند جريان اشك چشم را بهبود دهد، آن ها را مرطوب كند؛ همچنين اشك را به اطراف چشم ها پخش كند.

ژل آلوئه ورا

يك برگ آلوئه ورا را بشوييد و ژل آن را استخراج كنيد؛ اين ژل را روي يك تكه پنبه قرار دهيد و آن را به آرامي خارج از پلك خود بكشيد؛ حتما خنكي خاصي را در اين نواحي احساس خواهيد كرد.

گلاب

يك قطعه پارچه پنبه‌اي يا يك توپ پنبه‌اي را در عصاره گل رز (گلاب) خيس كرده و روي پلك هاي بسته خود قرار دهيد؛ بگذاريد اين محلول حدود 10 دقيقه بماند؛ 2 يا 3 بار در روز اين عمل را تكرار كنيد تا خودتان معجزه درماني آن را حس كنيد.

مراقب سلامتي خود باشيد؛ اين روز هاي آلوده و  به خصوص روز هاي سرد پاييز و زمستان، فرصت مناسبي براي حمله گاز ها، اسيد ها، ميكروب ها و عفونت ها به چشم هاي شما است؛ سعي كنيد هميشه هم دست ها و هم چشم هاي خود را بشوييد تا آسيب كمتري متوجه چشم هاي شما شود.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/8/23 ساعت: 10 توسط:deltahealth :

گشنيز ؛ سلطان سبزي هاي معطر!


گشنيز فقط سبزي آش نيست! از خواص اين سبزي معطر چه مي‌دانيد؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

تخم گشنيز

باز هم سبزي خوردن اما اين بار گشنيز! قطعا گشنيز فقط سبزي آش نيست! همين سبزي معطر با گلبرگ هاي كوچكش مثل اسفناج كم خوني را درمان مي‎كند. از خواص تخم گشنيز چه مي‎دانيد؟ اصلا تا به حال از اين سبزي زيبايي به عنوان ماسك خانگي استفاده كرده‌ايد؟ با مجله دلتا و يك داستان خوشمزه ديگر همراه باشيد.

سبزي خوردن

گشنيز چيست

نام علمي گياه گشنيز، كورياندروم ساتيوُم ال (Coriandrum sativum L) است. برگ‌ هاي اين سبزي عطر خوش و آشنايي دارند و معمولا به‌ صورت خام يا خشك‌شده در آشپزي استفاده مي‌شوند.

ويتامين هاي گشنيز

يك سبزي ضد نفخ و اشتها‌آور كه بسيار هم معطر و پر از ويتامين است. گشنيز حاوي ويتامين A، ويتامين C، ويتامين B6، آهن، منيزيم، كلسيم، پتاسيم و فيبر است. تحقيقات نشان مي‌دهد كه مصرف اين سبزي باعث دفع سرب و آلومينيوم مي‌شود.

خواص تخم گشنيز

 

خواص تخم گشنيز

  • اگر قلب سالم‌تري مي‌خواهيد، تخم گشنيز بخوريد؛ تخم اين سبزي نشاط‌آور است و به قلب نيرو مي‌دهد.
  • براي درمان تب، سرماخوردگي و سرفه از مخلوط جوشانده اين گياه با سوپ آب مرغ و گشنيز استفاده كنيد.
  • تخم گشنيز قاعده آور و ادرار آور است و تركيب آن با عسل شير مادران را زياد مي‌كند.
  • براي تسكين درد دندان يا اسهال خوني تخم گشنيز بجويد.

خواص عرق گشنيز

عرق گشنيز هم بسياري از بيماري ها را درمان مي‌كند؛ اگر فشار خون داريد يا ناراحتي معده يا بيماري هاي ديگري مثل بواسير، ديابت و نقرس از اين نوشيدني ميل كنيد؛ عرق گشنيز ماده ضد تشنج است.

آش گشنيز هم خاصيت دارد؟

همانطور كه گفتيم گشنيز فقط سبزي آش نيست؛ اين آش خوشمزه مي‌تواند با تركيب ديگر سبزي ها و حتي آبغوره به درمان كهير، برص و ساير بيماري هاي پوستي كمك كند.

گشنيز

خواص گشنيز

از خواص اين سبزي بي‌نظير چه مي‌دانيد؟ با ما همچنان همراه باشيد.

سبزي ضد سرطان

بسياري از دانشمندان، خواص گشنيز براي سلامتي را ثابت كرده‌اند. اين سبزي معطر با آنتي اكسيدان هاي فراوان و ديگر ويتامين هايش سلول هاي سرطاني را مهار مي‌كند. ويتامين هاي موجود در اين سبزي در كاهش استرس اكسيداتيو ناشي از سرطان بسيار مؤثر هستند.

تنظيم فشار خون و درمان كم خوني

مصرف اين سبزي در بسياري از بيماران به‌ طور مثبتي فشار خون را كاهش داده است؛ در نتيجه احتمال بروز بيماري هاي قلبي – عروقي از جمله حملات قلبي و سكته مغزي كمتر شده است.

همچنين اين سبزي، به دليل داشتن آهن فراوان، كم خوني را درمان مي‌كند، براي اين منظور شما مي‌توانيد از آب گشنيز استفاده كنيد؛ وقتي ميزان آهن بدن فرد تنظيم شود، استخوان ها هم استحكام پيدا مي‌كنند؛ از طرف ديگر، در مركز برگ هاي گشنيز كلسيم مناسبي وجود دارد كه از پوكي استخوان جلوگيري مي‌كند.

پوست و مو

سلامت و زيبايي پوست و مو

قطعا انواع مختلف از سبزي خوردن مي‌تواند پوست و موي شما را زيبا تر كند؛ چه گزينه‌اي بهتر از گشنيز معطر؟! از خواص ضد عفوني‌كننده، ضد قارچي و آنتي اكسيداني گشنيز خبر داريد؟ اين سبزي براي درمان بيماري ‌هاي پوستي مانند اگزما، خشكي پوست و عفونت ‌هاي قارچي گزينه مناسبي است.

ماسك عسل و گشنيز

براي داشتن پوست درخشان تر مي‌توانيد از گشنيز تازه با تركيب عسل و برنج قهوه اي به عنوان ماسك استفاده كنيد. كه سلول هاي مرده پوست را از بين مي‌برند البته مي‌توانيد از تركيب ماسك دوغ و گشنيز هم براي پاكسازي پوست خود استفاده كنيد؛ چون اسيد هاي لاكتيك طبيعي در محصولات لبني مانند دوغ به لطافت بيشتر پوست كمك مي‌كنند.

تخم گشنيز

گشنيز ؛ سبزي لاغري

گشنيز براي كاهش وزن و لاغري سبزي بسيار عالي است. از اين سبزي مي‌توانيد در سوپ و سالاد و به عنوان چاشني غذا ها و حتي به صورت خام استفاده كنيد، حتي نوشيدن آب گشنيز به همراه عسل، ميوه ها و سبزي هاي تازه از جمله ليمو مي‌تواند به كاهش وزن و لاغري شما كمك كند.

درمان بواسير

مخلوط سركه با 10 گرم گشنيز بو داده و نوشيدن اين معجون بواسير را درمان مي‌كند.

درمان درد گوش

دمنوش گشنيز خشك جوشانده‌ شده ( 5 گرم در 100 سي‎سي آب) و خوردن 3 روزه آن درد و عفونت گوش را بر طرف مي‌كند.

آلزايمر و زوال عقل

براي درمان اختلال حواس كه با عصبانيت همراه است، آب گشنيز، آب ليمو شيرين و كمي عرق كاسني را به صورت ناشتا ميل كنيد.

درمان اسهال

تركيب روغن‌ هاي اسانسي موجود در گشنيز مانند بورنئول و لينالول، به گوارش، عملكرد مناسب كبد و سلامت روده‌ كمك مي‌كند و باعث كاهش اسهال مي‌شود.

تنظيم دوره پريود خانم ها

گشنيز محركي طبيعي است و ترشحات غدد درون‌ريز را تنظيم مي‌كند. اين تأثير هورموني به تنظيم سيكل قاعدگي خانم ها كمك مي‌كند و درد قاعدگي را كاهش مي‌دهد.

مراقبت از چشم

بتاكاروتن موجود در اين سبزي به جنگ بيماري هاي مربوط به چشم مي‌رود. اين سبزي آنتي اكسيدان، ويتامين A و ويتامين C فراواني دارد كه از فشار عضلات چشم جلوگيري مي‌كند و باعث تقويت بينايي مي‌شود.

كنترل ديابت

به علت اثر تحريك‌كنندگي گشنيز بر غدد درون‌ريز، ترشح انسولين از پانكراس افزايش مي‌يابد؛ در نتيجه سطح انسولين خون بالا مي‌رود. اين مسئله باعث تنظيم قند خون مي‌شود.

درمان بي‌خوابي

اين سبزي مثل كاهو و ديگر گياهان دارويي از جمله گل گاو زبان مي‎تواند بي‌خوابي شما را درمان كند؛ وجود فيتونوترينت‌ها و مواد ديگر در گشنيز مي‌تواند مواد شيميايي موجود در بدن را متعادل سازد.

تخم گشنيز

مضرات گشنيز

قطعا مصرف بيش از حد هر ماده غذايي و از جمله گشنيز مي‌تواند خطرناك باشد؛ از جمله عوارض اين سبزي:

  • مشكل قلبي – عروقي
  • كاهش هوشياري
  • تحريك‌پذيري پوست

شما از اين سبزي چگونه استفاده مي‌كنيد؟ سوپ مرغ، ماهي شكم پر با سبزيجات، آش، دمنوش و … فرقي نمي‌كند، فقط از اين سبزي خوشمزه و معطر نمي‌توان گذشت، موافق هستيد؟


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/8/21 ساعت: 10 توسط:deltahealth :

8 خاصيت شگفت انگيز روغن فندق !


فندق فقط آجيل خوردني نيست! روغن فندق پوست و موي شما را زيبا تر مي‌كند؟ از خواص اين روغن جادويي چه مي‌دانيد؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

روغن-فندق

چرا روغن فندق؟ قطعا فندق همانطور كه مي‌تواند يك آجيل خوشمزه و غذاي مخصوص سنجاب هاي كوچولوي جنگلي باشد؛ به همان اندازه هم مي‌تواند يك غذاي غني و سالم براي پوست و موي شما باشد.

البته و به طور قطع روغن هاي گياهي زيادي مثل كرچك، نارگيل و حتي آرگان وجود دارد كه مي‌توانند براي پوست و موي شما يك غذاي خوشمزه باشند اما روغن هاي چربي كه از انواع مختلف آجيل ها تهيه مي‌شوند، چيز ديگري هستند؛ شما كدام روغن را بيشتر دوست داريد؟

اصلا به زيبايي پوست و موي خودتان اهميت مي‌دهيد؟ بگذاريد اين گونه بگوييم؛ همانطور كه شما براي تأمين انرژي بدن‌تان نياز به غذا داريد، تمام ارگان هاي حياتي بدن به خصوص پوست و موي شما هم همينطور هستند، اصلا به زيبايي پوست و موي خودتان اهميت مي‌دهيد؟ با صفحه سلامتي مجله دلتا همراه باشيد.

روغن فندق

فندق ؛ آجيل زيبايي

يك آجيل گرد و خوشمزه كه در كنار پسته، بادام و ديگر خوراكي هاي پذيرايي به ما چشمك مي‌زند. طعم اين آجيل را دوست داريد؟ فرقي نمي‌كند كه از اين آجيل چگونه استفاده مي‌كنيد؛ اگر قصد زيبا شدن با انواع ماسك، رژيم يا خوراكي هاي متنوع را داريد، روغن فندق را فراموش نكنيد.

ويتامين هاي فندق

فندق سرشار از مواد معدني و ويتامين‌ هاي مختلف مانند منيزيم، پتاسيم، كلسيم، فولات، روي، آهن، منگنز، ويتامين A، C، E، K، تيامين، ريبوفلاوين، پيريدوكسين، اسيد پانتاتپنيك و نياسين است؛ اصلا باورتان مي‌شود، يك آجيل گرد و كوچولو مثل فندق اين همه ويتامين داشته باشد؟

آجيل

خواص فندق

از اين آجيل ريز، تپل و گرد چه كار ها كه بر نمي‌آيد! خواص اين آجيل خوشمزه را مي‌دانيد؟ با ما همراه باشيد:

  • سرشار از آنتي‌ اكسيدان است.
  • اين آجيل براي قلب مفيد است.
  • كنترل ديابت و كاهش سطح قند خون
  • آجيل ضد التهاب و ضد سرطان

روغن فندق

روغن فندق از خود فندق به دست مي‌آيد و بسيار خوش ‌طعم است كه البته در پخت و پز هم از آن استفاده مي‌شود. اين آجيل از نظر ميزان پروتئين و چربي غير اشباع بسيار غني است، علاوه بر آن، حاوي مقادير قابل توجهي از ويتامين ب۱ و ويتامين ب۶ و البته ميزان كمتري ويتامين‌  B است.

طرز تهيه روغن فندق

براي تهيه اين روغن مقداري از دانه‌ هاي پوست‌كنده فندق را در تابه بريزيد و حرارت ملايم دهيد تا كمي برشته شود؛ سپس فندق ها را آسياب كنيد، اين كار را چندين مرتبه انجام دهيد تا يك خمير روغني از آن به دست بيايد؛ سپس خمير را داخل يك پارچه قرار دهيد و با فشار ملايم و تدريجي روغن آن را جدا كنيد؛ روغن زيبايي شما آماده است.

خواص روغن فندق

روغن فندق ؛ روغن زيبايي پوست 

بياييد با غذاي طبيعي پوست و مو بيشتر آشنا شويم. روغن فندق واقعا پوست و موي ما را زيبا تر مي‌كند؟

روغن آب‌رسان

ميزان بالاي ويتامين E و اسيد چرب موجود در اين روغن به افزايش آب‌رساني لايه‌ هاي بيروني پوست كمك مي‌كند. ويتامين E با هيدراته نگه داشتن پوست باعث حفظ حالت ارتجاعي و سفت شدن پوست مي‌شود.

كلاژن سازي براي پوست

كلاژن پروتئيني ضروري است كه استخوان‌ ها، اندام‌ ها و تاندون‌ هاي بدن شما را به هم متصل نگه مي‌دارد. كلاژن به پوست، ساختار و قابليت كش‌ساني مي‌دهد. با افزايش سن، قطعا كلاژن كمتري در پوست ما توليد مي‌شود، اينجا است كه ويتامين E موجود در اين روغن به داد پوست ما مي‌رسد.

روغن فندق ؛ ضد آفتاب طبيعي پوست

همه ما مي‌دانيم كه ضد آفتاب ها هميشه شيميايي نيستند، بسياري از آن ها مي‌توانند از دسته خوراكي هاي خوشمزه باشند. نور خورشيد راديكال‌ هاي آزادي را ايجاد مي‌كند كه به سلول‌هاي شما آسيب مي‌زند و باعث پيري پوست مي‌شود. باز هم ويتامين E  موجود در اين آجيل و روغن آن معجزه مي‌كند؛ اين ويتامين با خنثي كردن راديكال‌ هاي آزاد و محافظت از غشاء سلول‌ ها محافظ طبيعي پوست شما در برابر نور خورشيد است.

زيبايي پوست و مو

ضد عفوني‌كننده طبيعي جوش و آكنه

با اين روغن براي هميشه از شر جوش و آكنه هاي چركي پوست خلاص مي‌شويد. اين روغن با خواص ضد باكتري كه دارد، منافذ پوست را كوچك مي‌كند؛ به اين ترتيب، مشكلات پوستي مانند ترك لب، ترك ‌هاي پوستي و جاي زخم خيلي زود بر طرف مي‌شود.

درمان پوست چرب

يكي از خواص روغن فندق درمان پوست چرب است. اين روغن، منافذ پوست را مي‌بندد و ترشح روغن از پوست هاي چرب را تنظيم مي‌كند ؛ اين يعني شما خيلي سريع مي‌توانيد پوست روشن و بدون لك داشته باشيد؛ براي اين منظور مي‌توانيد از صابون هاي گياهي كه از اين مواد و روغن ها تهيه مي‌شوند، استفاده كنيد.

تهيه ماسك صورت با روغن فندق

اگر دچار پوست چرب و آكنه هستيد، با استفاده از روغن فندق ماسك بسازيد. يك قاشق روغن فندق، يك قاشق روغن جوجوبا و دو قطره روغن معطر ليمو را به يك قاشق غذاخوري خاك رس سبز اضافه كنيد، با اين مواد خميري درست كرده و آن را ۱۰ دقيقه روي صورت بگذاريد؛ سپس با آب ولرم آن را بشوييد.

زيبايي پوست و مو

خواص روغن فندق براي مو

رنگ موي طبيعي

تا وقتي روغن هاي طبيعي و گياهي هستند، چرا رنگ موي شيميايي؟ حنا، سدر، قهوه و حتي آب لبو و دارچين مو هاي شما را زيباتر خواهند كرد؛ امتحان كنيد.

روغن فندق براي رنگ كردن مو با مواد ارگانيك يك گزينه بسيار مفيد است. از عصاره اين ماده مغذي در انواع رنگ مو ها استفاده مي‌شود، فندق نه تنها رنگ قهوه‌ اي شادي به مو هاي‌ ما مي‌دهد بلكه دوام رنگ فعلي را هم تضمين مي‌كند؛ اگر قصد رنگ كردن مو هاي خود را با روغن ها و گياهان طبيعي داريد، مي‌توانيد از اين مواد به صورت تركيبي استفاده كنيد.

تقويت و استحكام مو

اگر شما هم دوست داريد كه مو هاي‌تان مثل طناب محكم شود، روغن فندق استفاده كنيد البته مي‌توانيد به طور طبيعي هم از اين آجيل به صورت روزانه استفاده كنيد. براي اين منظور مي‌توانيد با مقدار كمي از اين روغن پوست سر و موي خودتان را ماساژ دهيد؛ بگذاريد اين محلول يك شبانه‌روز روي مو هاي شما باقي بماند؛ سپس آن را بشوييد. همچنين اين روغن به درمان ريزش مو هم كمك مي‎كند.

درمان موخوره

فندق براي رفع موخوره بسيار مؤثر است؛ اگر مو هاي سالم و درخشاني مي‌خواهيد، مي‌توانيد قسمت انتهايي مو هاي خود را با اين روغن ماساژ دهيد.

خواص روغن فندق

مضرات روغن فندق

شايد يكي از بارز ترين ويتامين ها در اين آجيل و عصاره آن، ويتامين E باشد؛ البته بهتر است بدانيد كه مصرف بيش ‌از حد ويتامين E  هم عوارض خاص خودش را دارد:

  • ضعف و خستگي
  • حالت تهوع
  • تاري ديد
  • گاز معده
  • اسهال

بنابراين، اگر پوست و موي زيبا تري مي‌خواهيد، استفاده از روغن هاي گياهي به خصوص روغن فندق را فراموش نكنيد؛ تأثير مستقيم اين روغن براي زيبايي پوست و مو مي‌تواند از مصرف آجيل هم بيشتر باشد.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/8/20 ساعت: 11 توسط:deltahealth :

:: مطالب مشابه