مجله دلتا

۱۰ خاصيت شگفت انگيز بارهنگ


خواص بارهنگ چيست؟ يك گياه لاغر كننده، ضد يبوست، ضد ديابت و ... اگر مي‌خواهيد درباره اين گياه بيشتر بدانيد، مجله سلامتي را ورق بزنيد.

خواص-بارهنگ

خواص بارهنگ چيست؟ اصلا تا به حال از اين گياه استفاده كرده‌ايد؟ گياه و تخم بارهنگ براي زيبايي، لاغري و سلامت پوست و مو معجزه مي‌كند؛ بهتر است امروز را با نوشيدن يك ليوان دمنوش بارهنگ و عسل شروع كنيد؛ مجله دلتا اين بار از خواص شگفت انگيز بارهنگ با شما سخن مي‌گويد؛ با ما همراه باشيد.

خواص بارهنگ

بارهنگ چيست؟ 

بارهنگ يك علف چند ساله، كركدار با ريشه كوتاه است كه تقريبا ۲۵۰ گونه مختلف دارد؛ برگ هاي تازه اين گياه خاصيت ضدعفوني كننده و ضد باكتري دارد؛ به همين دليل براي بهبود زخم ها و جراحت هاي پوستي يا نقاط مختلف بدن گزينه بسيار مناسبي است؛ اين گياه در هند و اروپا چنان قدمتي دارد كه به داروي زندگي معروف است؛ در ادامه به خواص بي‌نظير اين گياه اشاره خواهيم كرد.

خواص بارهنگ 

خواص بارهنگ چيست؟ طب سنتي اين بار به سراغ بارهنگ و خواص شگفت‌انگيز آن رفته است؛ فرقي نمي‌كند هدف درماني و پزشكي داشته باشيد يا زيبايي؛ اگر تا به حال از اين گياه استفاده نكرده‌ايد، همين حالا يك فنجان برداريد و دم‌كرده اين گياه را تهيه و نوش جان كنيد.

خواص بارهنگ براي پوست و مو 

بارهنگ و دمنوش آن شما را زيباتر مي‌كند؛ تخم و گياه بارهنگ آنقدر قوي است كه مي‌تواند به عنوان يك كرم ضد آفتاب و پاك‌كننده طبيعي عمل كند؛ از اين به بعد، درمان جاي زخم، نيش حشرات، آكنه و … را به گياه بارهنگ بسپاريد.

  • رفع آفتاب سوختگي

عصاره برگ هاي تازه بارهنگ به درمان آفتاب سوختگي كمك مي‌كند. همچنين شما مي‌توانيد با خرد كردن اين برگ ها با آب سرد يك ضماد طبيعي درست كنيد كه التهاب و خارش بدن و پوست را برطرف مي‌كند.

  • درمان جاي زخم، آكنه و جوش پوستي

تركيب طبيعي فلفل قرمز، كامفري و عصاره برگ بارهنگ مي‌تواند پوست شما را پاكسازي كند. اگر التهاب پوستي و هر گونه جوش و لك و كك و مك داريد، از عصاره بارهنگ استفاده كنيد.

  • درخشندگي مو

عصاره گياه و تخم بارهنگ مي‌تواند به عنوان يك شامپوي طبيعي عمل كند؛ تركيب رشته‌اي اين گياه همراه با يك قاشق چاي‌خوري سركه سيب و كمي آب باعث درخشندگي مو ها مي‌شود. همچنين اگر موخوره يا شوره سر داريد، چه گزينه‌اي بهتر از بارهنگ؟

خواص بارهنگ

 گياه و تخم بارهنگ؛ نوشداروي كودكان

عصاره گياه و تخم بارهنگ همراه با روغن بادام شيرين و موم مي‌تواند به عنوان يك پادزهر قوي عمل كند و برفك پوشك يا نيش پشه و ديگر عفونت ها و التهاب هاي پوستي نوزاد را برطرف كند. براي اين منظور، فقط كافي است كه پوست كودك را با اين عصاره ماساژ دهيد.

خواص بارهنگ و سرماخوردگي

مطالعات دانشمندان نشان مي‌دهد كه بارهنگ با خاصيت ضد التهابي‌اش مي‎تواند به درمان عفونت هاي تنفسي كمك كند؛ چنانچه سرماخوردگي، برونشيت يا آنفولانزا داريد، مصرف روزانه يك فنجان بارهنگ مي‌تواند تمام ويروس هاي عفوني شما را تار و مار كند.

تخم بارهنگ؛ گياه مدر

گياه بارهنگ و تخم آن درمان‌كننده طبيعي براي بيماري هاي التهابي مثانه و كليه ها است. اين گياه ادرار را زياد مي‌كند؛ درنتيجه باعث پاكسازي مثانه و كليه ها مي‌شود.

خواص بارهنگ براي عفونت رحم

مطالعات دانشمندان نشان مي‌دهد كه بارهنگ عفونت رحم خانم ها را برطرف كند؛ همچنين استفاده از دمنوش بارهنگ پس از زايمان هم مي‌تواند خونريزي را كنترل كند. اين گياه به از بين رفتن جفت جنين كمك مي‌كند و گرفتگي عضلات را پس از زايمان بهبود مي‌بخشد.

خواص بارهنگ در قاعدگي

بارهنگ خاصيت ضد اسپاسم دارد؛ درنتيجه درد هاي قاعدگي را تسكين مي‌دهد؛ خانم ها مي‌توانند از دم‌كرده اين گياه و تخم بارهنگ براي تسكين درد هاي شكمي خود استفاده كنند.

خواص بارهنگ براي معده

يك فنجان چاي يا دمنوش بارهنگ بنوشيد يا از برگ هاي اين گياه در سالاد استفاده كنيد تا التهاب معده خود را تسكين دهيد. همچنين دم‌كرده اين گياه به بهبود عملكرد دستگاه گوارشي و مبارزه با يبوست كمك مي‌كند؛ اگر مشكل زخم معده داريد، بارهنگ را فراموش نكنيد.

گياه بارهنگ؛ ضد سرطان

شايد هيچ گياهي به اندازه چاي سبز آنتي اكسيدان طبيعي نداشته باشد، اما بارهنگ و دمنوش آن هم مي‌تواند مانع از رشد سلول هاي سرطاني شود؛ بارهنگ اين خاصيت خود را مديون آنتي اكسيدان هايش است.

خواص بارهنگ براي معده

خواص بارهنگ براي لاغري

شايد تعجب كنيد اما دمنوش هاي گياهي هم مي‌توانند تا حد زيادي مثل يك ضد اشتهاي قوي عمل و درد هاي ناشي از گرسنگي را كنترل و درمان كنند؛ فقط ۳ گرم از گياه بارهنگ با ۲۵۰ ميلي‌ليتر آب مي‌تواند به شما يك دمنوش طبيعي و جانانه بدهد؛ مصرف سه فنجان از اين عصاره شما را لاغر تر خواهد كرد.

درمان يبوست

دانه هاي بارهنگ براي درمان يبوست مزمن بسيار مؤثر هستند؛ اين دانه ها براي نرم كردن مدفوع بعد از عمل جراحي روده، دوران بارداري يا  مشكلات مربوط به بواسير گزينه مناسبي هستند؛ اگر مبتلا به بيماري سندروم روده تحريك‌پذير هستيد، مصرف اين گياه را فراموش نكنيد.

گياه ضد ديابت

گياه بارهنگ مي‌تواند قند خون را كنترل كند؛ فيبر هاي محلول در آب مي‌توانند بعد از صرف غذا، سطح قند خون و ميزان جذب كربوهيدرات را كاهش دهند. مطالعات دانشمندان نشان مي‌دهد كه مرداني كه به ديابت نوع ۲ مبتلا بوده ‎اند با مصرف اين گياه به مدت ۸ هفته قند خون‌شان كنترل شده است.

نظر شما درباره اين گياه دارويي چيست؟ اصلا تا به حال دمنوش بارهنگ خورده‌ايد؟ منتظر نظرات شما هستيم.




برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/23 ساعت: 11 توسط:deltahealth :

علت برفك دهان نوزاد چيست؟!


برفك دهان نوزاد چيست؟ لكه هاي سفيد و كوچولو كه مهمان دهان يا ديگر قسمت هاي بدن نوزادان، كودكان و حتي بزرگسالان مي‌شوند؛ با مجله سلامتي همراه باشيد.

علت-برفك-دهان-نوزاد

علت برفك دهان نوزاد چيست؟! همه چيز زير سر اين عفونت هاي شايع قارچي است كه نه فقط كودكان بلكه خانم ها را هم درگير مي‌كند. دهان نوزادان و كودكان ممكن است به دليل عفونت هاي قارچي برفك بزند؛ اين برفك ها معمولا به صورت لكه هاي سفيد رنگي هستند كه روي زبان كودك شكل مي‌گيرند كه البته با مصرف دارو قابل كنترل و درمان هستند.

اين برفك ها يا عفونت هاي خاص نه فقط در دهان و فك نوزاد بلكه در پا ها هم ممكن است ايجاد شوند؛ به دليل استفاده نادرست از پوشك بچه يا رعايت نكردن بهداشت كه به آن برفك پوشك مي‌گويند؛ البته اين بيماري مي‌تواند بزرگسالان را هم درگير كند؛ اگر مي‌خواهيد درباره اين بيماري بيشتر بدانيد، مجله دلتا را همراهي كنيد.

علت برفك دهان نوزاد

 

برفك دهان و زبان نوزاد چيست؟ 

همانطور كه گفتيم، برفك كه به عنوان كانديديازيس شناخته مي‌شود، يك عفونت قارچي است كه از نوعي مخمر به نام كانديدا ايجاد مي‌شود. برفك مي‌تواند به صورت دهاني (كانديديازيس دهاني) يا برفك پوشك (كانديديازيس پوست) باشد.

اين عفونت هاي قارچي چه قسمت هايي از بدن كودك را درگير مي‌كنند؟ اين قارچ ها معمولاً بر حفره دهاني، از جمله لب ها و قسمت هاي گلو تأثير مي‌گذارند اما گاهي اوقات هم روي پوست، به خصوص نزديكي اندام هاي تناسلي كه مرطوب است، پيدا مي‌شوند كه باعث جوش هاي مخمري مي‌شوند كه به آنها جوش كانديداي پوشك هم مي‌گويند.

علت برفك دهان نوزاد چيست؟ 

شايع ترين علت برفك دهان نوزاد عفونت ها و بيماري هاي مختلف هستند. قارچ كانديدا آلبيكنس كه منجر به عفونت مي‌شود، به طور طبيعي در محيط وجود دارد. البته طي فرايند زايمان هم ممكن است اين عفونت قارچي به نوزاد و كودك انتقال پيدا كند.

همچنين اين مسئله زماني اتفاق مي‌افتد كه باكتري هاي خوب و سيستم ايمني بدن قادر به تنظيم جمعيت كانديداي موجود نباشند كه همين مسئله باعث طغيان قارچ هاي عفوني مي‌شود.

برفك دهان نوزاد

 

ارتباط برفك دهان نوزاد با بيماري ها 

همانطور كه گفتيم، بسياري از بيماري هاي عفوني ممكن است كودكان را در معرض ابتلا به برفك دهان قرار دهد يا اين بيماري را در آنها تشديد كند. خطر ابتلا به اين بيماري معمولا گريبان كدام نوزادان را مي‌گيرد؟ بياييد تا با هم بيشتر بررسي كنيم:

نوزادان نارس

نوزادان نارس ايمني رشد نيافته‌اي دارند و بيشتر از ديگر كودكان مستعد عفونت هايي مانند برفك هستند.

برفك دهان و ايدز

كودكان مبتلا به ويروس اچ آي وي (ايدز) ايمني كمتري دارند و قطعا بيشتر از ديگر افراد در معرض عفونت هاي قارچي از جمله برفك دهان هستند.

كودكان مبتلا به ديابت

ديابت هم انواع مختلفي دارد كه البته ديابت بارداري ممكن است نوزادان را هم درگير كند. ديابت نوع ۱ مادرزادي احتمال ابتلا به عفونت هاي قارچي را افزايش مي‌دهد.

كودكان و نوزادان سرطاني

شايد از اولين تأثيرات شايع سرطان تضعيف عملكرد سيستم ايمني بدن باشد؛ اين مسئله در نوزادان و كودكان خطر بيشتري دارد؛ چون مقدار و حجم مخمر كنترل نشده در آنها بيشتر مي‌شود.

برفك دهان نوزاد

 

علائم و نشانه هاي برفك دهان نوزاد

اولين نشانه اين بيماري وجود لكه هاي سفيد يا سفيد مايل به زرد است كه معمولا روي زبان، گونه ها، قرمزي لب ها و زبان، برجستگي كام، پشت دهان و نزديك دهانه گلو ايجاد مي‌شود. اين لكه هاي به راحتي با آب پاك نمي‌شوند و باعث زخم دهان نوزاد مي‌شوند؛ چون روي قدرت فك و دهان نوزاد هنگام ميك زدن و شير خوردن تأثير مي‌گذارند. البته در نوع دوم يعني برفك پوشك هم علائم خاصي وجود دارد:

علائم برفك پوشك 

  • جوش هاي سرخ، عميق و فلس دار اطراف چين هاي پوست كفل
  • جوش هاي چركي سفيد و زرد اطراف اندام تناسلي
  • تاول هاي قرمز و صورتي در اطراف اندام هاي تناسلي

اگر نوزاد شما علائم خارش قارچي دارد، بدن او را چك كنيد. برفك مي‌تواند در عرض چند روز بدون درمان حل شود؛ در غير اين صورت، حتما به پزشك متخصص مراجعه كنيد.

برفك دهان

 

تشخيص برفك دهان و زبان نوزاد 

ممكن است بسياري از نشانه هاي اوليه اين بيماري مشخص باشد اما بهتر است براي تشخيص دقيق تر به پزشك مراجعه شود.

  • بررسي اوليه و چشمي

پزشك مي‌تواند با چك كردن زخم و جوش ها اين بيماري را تشخيص دهد.

  • بررسي ميكروسكوپي

تكه هايي از ضايعات ناشي از برفك پوشك و دهاني براي بررسي جمع آوري مي‌شوند تا نمونه مخمر آنها بررسي شود.

  • بررسي قارچي

در مراحل بعدي، پزشك نمونه ها را به آزمايشگاه منتقل مي‌كند. اين فرايند ممكن است كمي زمان ببرد اما مي‌تواند به طور دقيق برفك ها و نوع آنها را تشخيص دهد؛ به اين صورت مي‌توان براي درمان آنها اقدام كرد.

درمان برفك دهان نوزاد

به توصيه بيشتر متخصصان، براي درمان اين بيماري در نوزادان و كودكان بهترين راه حل مراجعه به پزشك است؛ اگرچه درمان هاي خانگي مثل استفاده از روغن هاي طبيعي و گياهي مثل روغن نارگيل يا جوش شيرين هم مي‌تواند چاره‌ساز باشد. براي درمان برفك نوزاد چه از نوع دهاني و چه پوشك معمولا اين راه حل ها پيشنهاد مي‌شود:

  • دارو هاي تجويز شده معمولاً از تركيباتي مانند كلوتريمازول، نيستاتين، فلوكونازول و ايتراكونازول ساخته مي‌شوند. تركيباتي مانند ويوله دوژانسين نيز ممكن است تجويز شوند. البته در كنار آنها دارو هاي خوراكي هم وجود دارند كه مي‌توان آنها را با قطره چكان به كودك خوراند.

برفك پوشك

 

جلوگيري از برفك دهان نوزاد و كودك 

چگونه مي‌توان از برفك در نوزادان و كودكان جلوگيري كرد؟ به راحتي و با اين راهكار هاي ساده:

  • استفاده از آنتي بيوتيك ها
  • خشك نگه داشتن پستانك و سري بطري
  • تعويض به موقع پوشك نوزاد
  • رعايت نكات بهداشتي ساده

نظر شما درباره اين بيماري و راهكار هاي درماني آن چيست؟ نگراني مادران باردار يا شيرده بي‌مورد است؛ اگر كودك شما به اين بيماري مبتلا شده است؛ اين راهكار هاي ساده را حتما امتحان كنيد.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/23 ساعت: 10 توسط:deltahealth :

افتادگي پلك ؛ جراحي براي بيماري يا زيبايي؟


افتادگي پلك چيست؟ علائم اين بيماري را مي‌شناسيد؟ اصلا مي‌دانستيد كه افتادگي پلك بدون جراحي هم قابل درمان است؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

درمان-افتادگي-پلك

افتادگي پلك يا پتوز يكي ديگر از بيماري هاي مربوط به صورت و چشم است؛ البته اين بيماري به فلج صورت، گل مژه و ديگر مشكلات ارتباطي ندارد؛ شايد يكي از دلايل عمده كشيده شدن پوست پلك افزايش سن باشد؛ همين مسئله است كه بسياري از افراد را به سمت جراحي هاي زيبايي يا پزشكي مي‌كشاند.

 البته بسياري از آن ها ضروري است؛ چون افتادگي پلك اگر به چشم صدمه وارد كند يا باعث كاهش بينايي شود؛ يك بيماري تلقي مي‌شود كه بايد به فكر درمان آن بود؛ نگران نباشيد؛ همه چيز درباره افتادگي پلك اينجا در مجله دلتا؛ منتظر شما است؛ با ما همراه باشيد.

پتوز

افتادگي پلك ( پتوز ) چيست ؟

افتادگي پلك يا پتوز يك بيماري است كه معمولا در آن پوست بالاي پلك با پيري مواجه مي‌شود و در اثر آن ممكن است پوست خاصيت ارتجاعي خود را از دست بدهد كه البته با تومور هاي چشمي هم بي‌ارتباط نيست؛ اين بيماري ممكن است پايين چشم فرد بيمار را هم درگير كند، شايد يكي از علت هاي پف كردن زير چشم ها همين باشد.

اين بيماري چشمي ممكن است به دلايل مختلفي مثل بالا رفتن سن، صدمه چشمي يا دلايل مادرزادي و ژنتيكي در فرد ايجاد شود كه البته قابل پيشگيري و درمان است؛ اگر شما به دلايل ژنتيكي و مادرزادي به اين بيماري مبتلا شويد به آن افتادگي پلك مادرزادي مي‌گويند؛ در غير اين صورت، بيماري شما افتادگي پلك اكتسابي است.

افتادگي پلك بالا خطرناك است ؟

افتادگي پلك بالايي به دليل اينكه پلك، جلوي مردمك چشم را مي‌گيرد، ممكن است بخشي از ديد را كاهش دهد و مشكلات بينايي ايجاد كند البته در موارد شديدتر ممكن است بينايي فرد به طور كامل با مشكل مواجه شود؛ در اين گونه موارد، فرد به دليل ظاهر نامناسب ممكن است اعتماد به نفسش را از دست بدهد؛ بنابراين عمل بلفاروپلاستي و جراحي توصيه مي‌شود.

درمان افتادگي پلك

علت افتادگي پلك 

همانطور كه گفتيم، اين بيماري به دلايل مختلفي در فرد ايجاد مي‌شود؛ هر كسي ممكن است به اين بيماري مبتلا شود؛ شايع‌ترين علت اين بيماري در افراد مسن، پيري است. عضله بالابر، مسئول بالا بردن پلك چشم است؛ هرچه سن فرد، بيشتر شود، اين ماهيچه دچار كشيدگي مي‌شود؛ درنتيجه باعث پايين ‌افتادن پلك مي‌شود.

همانطور كه گفتيم، اين بيماري مي‌تواند به دلايل ژنتيكي، سن، بيماري هاي خاص چشمي، صدمه، اختلال تيروئيد، چاقي و حتي سيگار كشيدن بيش از حد و … در فرد ايجاد شود؛ افتادگي پلك تنها يك بيماري شايع ميان بزرگسالان نيست و ممكن است كودكان را هم درگير كند.

بيماري خاص و مشكلات پزشكي

اگر به افتادگي پلك ( به خصوص در هر دو چشم ) مبتلا شده‌ايد، ممكن است نوعي مشكل پزشكي داشته باشيد. اگر فقط يكي از پلك ‌ها دچار افتادگي شده باشد، ممكن است ناشي از صدمه عصب چشم يا گل‌ مژه موقتي باشد. گاهي‌ اوقات، برخي از جراحي‌ هاي مربوط به چشم، مانند ليزيك يا آب مرواريد هم مي‌تواند باعث افتادگي پلك شود؛ زيرا در اين نوع جراحي‌ ها، ماهيچه يا تاندون چشم، كشيده مي‌شود.

در برخي موارد، بيماري‌ هاي جدي‌تري مثل سكته، تومور مغزي يا سرطان در اعصاب يا ماهيچه ‌ها فرد را به اين بيماري مبتلا مي‌كند. اختلال ‌هاي عصب‌شناختي، مانند «مياستني گراويس» (Myasthenia gravis) يا ضعف وخيم عضلاني هم  فرد را گرفتار افتادگي پلك مي‌كند؛ در اين حالت، عصب ‌ها يا ماهيچه‌ هاي چشم دچار ضعف شديد مي‌شوند.

افتادگي پلك در كودكان 

معمولا اگر عضله بالا برنده پلك كودكان دچار مشكل شود؛ افتادگي پلك در كودكان اتفاق مي‌افتد. همچنين كودكان مبتلا به اين بيماري، ممكن است به بيماري «آمبلوپي» (amblyopia) كه با نام تنبلي چشم شناخته مي‌شود، مبتلا باشند. اين اختلال ممكن است، توانايي ديد آن ها را به تأخير اندازد يا آن را محدود كند؛ پس در اين موارد حتما به چشم پزشك مراجعه كنيد.

افتادگي پلك در كودكان

علائم افتادگي پلك

پايين ‌افتادن يك يا هر دو پلك بالايي چشم، اصلي‌ترين علامت افتادگي پلك است. در برخي موارد، اين افتادگي روي بينايي فرد اثر منفي مي‌گذارد اما علائم افتادگي پلك در بسياري از افراد نامشخص است و ممكن است اصلا به صورت ظاهري ديده نشود.

بخش ‌هاي اصلي كه در اين بيماري درگير مي‌شوند، اطراف چشم ‌ها هستند كه از نظر ظاهري به دليل اين عارضه ممكن است كمي خسته به نظر بيايند؛ فردي كه دچار اين عارضه شده است، ممكن است هنگام صحبت با ديگران، حتي در يك گفتگوي عادي، مجبور شود سرش را كمي عقب نگه ‌دارد تا بتواند اطرافش را بهتر ببيند و مشكل حادي براي بينايي‌اش ايجاد نشود.

همچنين، ممكن است سردرد هاي ميگرني هم به اين بيماري چشمي مرتبط باشد؛ همه چيز با يك معاينه ساده قابل تشخيص و درمان است.

درمان پتوز

تشخيص افتادگي پلك 

پزشك ابتدا آزمايش فيزيكي انجام مي‌دهد و تاريخچه‌ پزشكي فرد را مي‌پرسد. اگر افتادگي پلك، بارها رخ دهد و زمان آن طولاني باشد، پزشك براي تشخيص علت واقعي آن، چند آزمايش انجام مي‌دهد؛ از جمله آن ها آزمايش «لامپ اسليت» است؛ لامپ اسليت، وسيله‌اي با منبع نور پر شدت است كه مي‌تواند به صورت متمركز يك صفحه نازك نور را به داخل چشم بتاباند. چشم ‌هاي فرد براي انجام‌ دادن اين آزمايش، مدتي كاملا باز مي‌ماند و ممكن است فرد بيمار كمي احساس درد و ناراحتي كند.

بلفاروپلاستي

درمان افتادگي پلك 

نگران چه هستيد؟ افتادگي پلك شما قابل درمان است؟ به خصوص اگر اين بيماري مشكل خاصي براي چشم شما به وجود آورد، بايد هرچه سريع تر آن را درمان كنيد؛ البته هميشه جراحي تنها راه حل نيست!

 اگر اين مشكل ناشي از افزايش سن يا علت مادرزادي باشد، پزشك ضرورتي به درمان و جراحي نمي‌بيند؛ چون در اين شرايط، افتادگي پلك خطري براي سلامت فرد ايجاد نمي‌كند؛ دقيقا همين جا است كه با افزايش سن ممكن است بسياري از افراد اصرار بر جراحي داشته باشند، غافل از اينكه با تغذيه مناسب و روش هاي طبيعي هم مي‌توانند اين بيماري را كنترل يا درمان كنند.

درمان نوين افتادگي پلك با عينك 

عينك بالا برنده پلك! تعجب نكنيد! تكنولوژي هميشه معجزه مي‌كند! تحقيقات دانشمندان حاكي از وجود نوعي عينك است كه مي‌تواند پلك ‌هاي فرد مبتلا را بالا نگه دارد. اين عينك مناسب افرادي است كه به ‌طور موقت به افتادگي پلك مبتلا مي‌شوند.

درمان افتادگي پلك با ليزر

در موارد حادتر كه اين بيماري باعث تاري ديد مي‌شود با تشخيص پزشك و انجام آزمايش هاي لازم جراحي ليزيك انجام مي‌شود كه البته جراحي ها هم مي‌توانند با ليزر يا به طور عادي انجام شوند.

درمان بلفاروپلاستي

جراحي افتادگي پلك ( عمل بلفاروپلاستي )  

هنگام جراحي، عضله بالابر پلك بالايي چشم، سفت و محكم مي‌شود، اين مسئله هم در زيبايي فرد تأثير گذار است و هم مشكلات مربوط به بيماري چشم ها را برطرف مي‌كند.

درواقع در اين جراحي، پلك چشم آنقدر بالا برده مي‌شود تا در محل مناسب قرار گيرد البته جراحي پلك چشم در كودكان به منظور پيشگيري از تنبلي چشم انجام مي‌شود كه اين جراحي هم ممكن است عوارض خاص خودش را داشته باشد؛ خشكي چشم، كشيدگي قرنيه يا هماتوم ( خون مردگي در چشم) از جمله آنها است.

نوع ديگري از جراحي براي درمان افتادگي پلك وجود دارد كه به آن جراحي «اسلينگ» مي‌گويند. در اين حالت، براي بالا بردن پلك فوقاني چشم، از ماهيچه ‌هاي پيشاني استفاده مي‌شود؛ البته استفاده از نخ نامرعي بالا برنده هم در بسياري از اين جراحي ها مرسوم است كه بيشتر جنبه زيبايي دارد.

درمان خانگي بلفاروپلاستي

درمان خانگي افتادگي پلك 

هميشه اينطور نيست كه افتادگي پلك فقط پلك بالاي چشم را درگير كند؛ گاهي اوقات، پلك هاي زيرين چشم هم درگير اين بيماري مي‌شوند؛ اينجا است كه بايد انتخاب كنيد؛ عمل بلفاروپلاستي ( جراحي پف پلك ) يا درمان هاي خانگي. حالت پف و كيسه مانندي كه در زير چشم ها ايجاد مي‌شود، ناشي از همين مسئله است؛ اين مسئله هم در ظاهر فرد تأثير گذار است و باعث مي‌شود چهره شما خسته و خواب آلود به نظر برسد.

اين مشكل معمولا به دليل از دست دادن شكل كششي يا جمع شدن چربي در ناحيه زير چشم به وجود مي‌آيد؛ در بيماران جوان، مشكل بواسير هم مي‌تواند اين عارضه را تشديد كند؛ نگران چه هستيد؟ پلك پف كرده شما با مخلوط سيب و عسل، چاي كيسه‌اي بابونه، مخلوط خيار و بابونه، ماسك عسل و سفيده تخم مرغ، روغن زيتون و چاي سبز قابل درمان است؛ فقط كافي است كه اين درمان هاي خانگي را مدتي امتحان كنيد.

نظر شما درباره افتادگي پلك و مشكلات ناشي از آن چيست؟ شايد همين الان خواندن اين مطلب شما را جلوي آينه كشيده باشد، چشم هاي شما چقدر پير شده‌اند؟ كدام يك از اين درمان هاي خانگي را بيشتر دوست داريد؟ مجله دلتا هميشه به زيبايي و سلامتي شما فكر مي‌كند.

مجله سلامتي دلتا پزشك خانواده شماست.




برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/19 ساعت: 11 توسط:deltahealth :

همه چيز درباره واكسن آنفولانزا


يك بيماري خطرناك و داغ كه در اين روز هاي سرد گريبان افراد زيادي را گرفته است؛ آنفولانزا؛ نگران نباشيد! واكسن آنفولانزا به كمك شما مي‌آيد؛ با مجله دلتا همراه باشيد.

واكسن-آنفولانزا

باز هم آنفولانزا و سرماخوردگي! واكسن آنفولانزا چيست؟ اين دارو با واكسن سرماخوردگي تفاوت دارد؟ شايد ترس از ابتلا به آنفولانزاي خوكي، مرغي و … ما را به سمت تزريق اين واكسن بكشاند؛ البته داستان بيماري آنفولانزا آنقدر ها هم ترسناك نيست! با مجله دلتا همراه باشيد.

واكسن آنفولانزا

بيماري آنفولانزا ( آنفلوآنزا ) چيست؟ 

آنفولانزا بيماري شبيه به سرماخوردگي اما متفاوت تر از آن است! در اين روز هاي سرد، بازار ابتلا به اين بيماري داغ است؛ درواقع، آنفولانزا با شروع فصل سرما با علائمي مانند علائم سرماخوردگي ( تب، سرفه، گلو درد و آبريزش بيني ) ظاهر مي‌شود و مردم براي پيشگيري از اين بيماري واكسن آنفولانزا تزريق مي‌كنند؛ نترسيد! همه چيز تحت كنترل مجله دلتا است؛ پس با خيال راحت اين مطلب پزشكي را بخوانيد؛ بدون ترس از ابتلا به آنفولانزا!

واكسن سرماخوردگي

واكسن آنفولانزا يا واكسن سرماخوردگي؟ 

واكسن آنفولانزا حاوي آنتي ژن هاي سطحي ويروس آنفولانزا است. اين دارو به صورت سوسپانسيون در سرنگ هاي آماده مصرف مي‌شود يا به شكل مايع شفاف و بي‌رنگ در سرنگ هاي تك‌دوز وجود دارد. اين واكسن به دو شكل استفاده مي‌شود؛ به صورت تزريقي و به شكل پاشيدني داخل بيني.

يك باور غلط درباره اين واكسن وجود دارد كه تزريق آن مي‌تواند از بيماري سرماخوردگي جلوگيري كند؛ بهتر است بدانيد كه واكسن آنفولانزا واكسن سرماخوردگي نيست!

عوارض واكسن آنفولانزا

فوايد واكسن آنفولانزا 

اگر از بيماري آنفولانزا و علائم و انواع مختلف آن مي‌ترسيد؛ پيشگيري كردن از سرماخوردگي و آنفولانزا را تمرين كنيد. بهتر است براي شروع، حتما واكسن آن را تزريق كنيد؛ با توجه به آمار بالاي مرگ و مير در اثر اين بيماري، تزريق اين واكسن نه فقط بار رواني ابتلا به اين بيماري را كم مي‌كند بلكه سطح ايمني بدن را هم بالا تر مي‌برد.

  •  احتمال ابتلا به بيماري هاي عفوني را كاهش مي‌دهد.
  •  محافظ سيستم ايمني ضعيف كودكان و بزرگسالان است.
  • واكسيناسيون به محافظت از زنان در دوران بارداري و پس از آن ( دوران شيردهي ) كمك مي‌كند.

باور هاي غلط درباره اين دارو 

  • شما با تزريق اين واكسن، آنفلوآنزا نمي‌گيريد اما عوارضي جزئي مانند تورم، تب خفيف و درد بدن خواهيد داشت. اين واكسن حاوي نمونه هاي مرده اين ويروس است كه باعث بيماري نمي‌شود؛ فقط در صورتي بيماري ايجاد مي‌شود كه واكسن زنده باشد.
  • برخي از افراد از زدن اين واكسن به دليل عوارض جانبي آن دوري مي‎كنند و اين عوارض را با علائم آنفولانزا اشتباه مي‌گيرند؛ در صورتي كه عوارض جانبي آن بسيار خفيف است و عبارت است از: درد ماهيچه ها، خستگي، تورم و سرخي در محل تزريق سرنگ كه تمام آنها خيلي زود از بين مي‌روند.
  • اين واكسن ايمني بالايي دارد، اكثر افرادي كه آن را تزريق كرده‌اند، از شر ويروس هاي عفوني در امان مانده‌اند؛ پس جاي هيچ گونه نگراني نيست! البته موفقيت اين دارو به سن، سلامت شخص و گونه هاي ويروسي وابسته است؛ درواقع، اين واكسن نه فقط موجب تضعيف سيستم ايمني بدن نمي‌شود بلكه آن را در برابر ويروس آنفولانزا تقويت مي‌كند.
  • برخلاف باور عموم، اگرچه برخي علائم بيماري سرماخوردگي و آنفولانزا مشابه هم هستند ولي اين واكسن در مقابل سرماخوردگي از ما محافظت نمي‌كند و سرماخوردگي توسط باكتري يا ويروس ايجاد‎ شده، ربطي به بيماري آنفولانزا ندارد؛ درواقع، اين واكسن نمي‌تواند باعث محافظت بدن شما از سرماخوردگي شود.

فوايد واكسن آنفولانزا

تزريق واكسن آنفولانزا براي چه كساني ضرورت دارد؟ 

بايد و نبايد هاي واكسن آنفولانزا را اينجا بخوانيد؛ تقريبا سالمندان و كودكان به دليل ضعيف بودن سيستم ايمني بدن‌شان در صف اول تزريق اين واكسن هستند؛ البته گروه هاي ديگر افراد هم به تزريق و استفاده از آن نيازمندند:

  • افرادي كه به بيماري هاي خاص مثل مشكل كليه، ديابت، ايدز، مشكلات قلبي يا اختلالات ريوي نظير آسم يا ذات الريه دچار هستند.
  • خانم هاي جواني كه در فصل شيوع آنفلوانزا در سه ماهه دوم يا سوم بارداري هستند؛ استفاده از آن در اوايل بارداري خطرناك است.
  • نوجواناني كه به دليل بيماري هاي خاص آسپرين مصرف مي‌كنند؛ چون ممكن است در صورت ابتلا به آنفلوآنزا در معرض بيماري نشانگان ( نوعي سندروم خطرناك ) قرار گيرند.

واكسن آنفولانزا براي كودكان 

اين واكسن به اندازه ۹۵% در سلامت كودكان مؤثر است و كودك را از ويروس هاي خطرناك آنفلوانزا در امان نگه مي‌دارد. همچنين در افراد مسن تر حدود ۵۰-۶۰ درصد ايمني دارد البته والدين بايد آگاه باشند كه كودكان به دليل ضعيف بودن سيستم ايمني بدن‌شان تحمل ويروس آنفلوانزا را ندارند؛ به همين دليل توصيه مي‌شود كه كودكان اين واكسن را قبل از شروع سرما تزريق كنند.

چه افرادي نبايد واكسن آنفولانزا بزنند؟ 

شايد تعجب آور يا جالب باشد بدانيد افرادي كه به تخم‌ مرغ يا هر يك از اعضاي اين دارو حساسيت دارند، افراد مبتلا به گيلن باره ( سندروم اعصاب) يا سندروم شل شدن عضلات و افراد مبتلا به بيماري تنفسي حاد نبايد آن را تزريق كنند.

بهترين زمان براي تزريق 

بهترين زمان براي تزريق، اوايل پاييز ( مهر و آبان ) است؛ زيرا بدن فرصت آن را دارد تا قبل از رسيدن زمستان و فصل آنفلوآنزا ايمني خود را بالا ببرد.

واكسن آنفولانزا

قيمت واكسن آنفولانزا 

طبق نظر و گفته علي واشقاني، رئيس سازمان غذا و دارو، واكسن چهار ظرفيتي آنفولانزا امسال با قيمت ۴۱ هزار ۵۰۰ تومان به بيماران عرضه خواهد شد و قيمت نوع سه ظرفيتي آن ۳۵ هزار و ۸۰۰ تومان است؛ البته شباهت هاي ويروس آنفولانزا و سرماخوردگي نبايد اين توقع را در فرد ايجاد كند كه اگر فردي واكسينه شود، ديگر دچار سرماخوردگي نخواهد شد.

شرايط نگهداري 

اين واكسن يك داروي يخچالي است؛ پس بايد آن را در دماي ۲ تا ۸ درجه سانتي‌گراد نگهداري كرد اما قبل از تزريق، آن را به دماي ۲۵ درجه برسانيد و سرنگ را به‌ آرامي تكان دهيد؛ سپس به ‌صورت زير پوستي يا عضلاني آن را تزريق كنيد البته بهتر است كه اين كار در مراكز درماني انجام شود.

عوارض واكسن آنفولانزا 

اين واكسن هم مانند تمام فراورده‌ هاي دارويي ممكن است در برخي از افراد عوارض جانبي نظير سردرد، تعريق، درد عضلاني، درد مفاصل، تب، ضعف، خستگي و سرخي در محل تزريق ايجاد كند كه البته اين عوارض معمولا طي يك تا دو روز برطرف مي‌شوند؛ پس نگراني شما بي‌دليل است.

يك مطلب پزشكي و سلامتي ديگر هم به پايان رسيد؛ نظر شما درباره اين واكسن چيست؟ هنوز هم از ويروس هاي عفوني سرماخوردگي و آنفولانزا مي‌ترسيد؟ اگر مي‌خواهيد درباره اين بيماري و راهكار هاي مقابله با آن بيشتر بخوانيد، به مطلب ” علائم آنفولانزا و درمان سريع آن” مراجعه كنيد؛

مجله سلامتي دلتا پزشك خانواده شما است.




برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/19 ساعت: 11 توسط:deltahealth :

علائم ديابت بارداري چيست؟


ديابت يك بيماري خطرناك است كه ممكن است گريبان خانم هاي باردار را هم بگيريد! از ديابت بارداري و علائم آن چه مي‌دانيد؟ آيا اين نوع ديابت قابل درمان است؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

علائم ديابت-بارداري

علائم ديابت بارداري را مي‌شناسيد؟ اصلا درباره ديابت بارداري يا ديابت حاملگي چه مي‌دانيد؟ همه ما مي‌دانيم كه ديابت و انواع مختلف آن بيماري خطرناكي است كه نياز به كنترل دارد، در كنار ديابت نوع ۱ و ۲، ديابت بارداري هم باعث تغيير در سطح قند خون مي‌شود و آن را بالاتر مي‌برد؛ در نتيجه بدن با مشكلات جدي مواجه خواهد شد. راهكار هاي پيشگيري، كنترل و درمان ديابت بارداري چه هستند؟ مجله دلتا پزشك خانواده شما است؛ با ما همراه باشيد.

ديابت حاملگي

ديابت بارداري ( ديابت حاملگي ) چيست؟ 

ديابت حاملگي (ديابت مليتوس ياGDM) ديابتي است كه براي اولين بار طي حاملگي شناسايي مي‌شود. زماني كه حامله هستيد، بدن شما به طور طبيعي، نسبت به انسولين مقاوم‌تر مي‌شود؛ به همين دليل براي تغذيه كودك گلوكز بيشتري وجود خواهد داشت. از نظر علمي و پزشكي، زماني كه كودك شما به انسولين اضافي براي پردازش گلوكز در خون نياز دارد، پانكراس نيز انسولين بيشتري ترشح مي‌كند.

اگر پانكراس نتواند با افزايش تقاضاي موجود براي انسولين در طول دوران بارداري كنار بيايد، سطح قند خون بدن افزايش پيدا مي‌كند؛ چون سلول ها از گلوكز استفاده نمي‌كنند؛ درنتيجه مادر به بيماري به نام ديابت بارداري مبتلا مي‌شود.

البته جاي نگراني نيست! بعد از تولد نوزاد، سطح قند خون نيز به حالت طبيعي باز مي‌گردد؛ در نتيجه اين نوع ديابت هم از بدن مادر خارج مي‌شود؛ اگر خانم ها به تغذيه و ورزش روزانه اهميت ندهند، امكان دارد كه در آينده به انواع ديگر ديابت مبتلا شوند.

ديابت بارداري گريبان چه كساني را مي‌گيرد؟ 

تقريبا حدود ۵ الي ۱۰ درصد خانم هاي حامله به ديابت بارداري مبتلا مي‌شوند. البته برخي از شرايط خاص مثل ژنتيك يا سابقه خانوادگي هم در شيوع آن بي‌تأثير نيست، در هر صورت اين زنگ خطر و نشانه ها را براي ابتلا به ديابت بارداري جدي بگيريد:

  • سن: ۲۵ سال يا بالاتر از آن
  • ژنتيك و سابقه خانوادگي ابتلا به ديابت
  • چاقي و اضافه وزن
  • سندرم تخمدان پلي كيستيك
  • قبلا ديابت دوران بارداري داشته‌ايد.

ديابت بارداري

علائم ديابت بارداري 

با علائم ديابت بارداري بيشتر آشنا شويد. به طور كلي، وقتي سطح قند خون بالا مي‌رود، بدن با علائم و نشانه هاي خاصي مثل احساس تشنگي زياد، ادرار غير عادي و مكرر، احساس ضعف و خستگي، استفراغ يا حالت تهوع، تاري ديد و عفونت هاي مكرر واژن، مثانه و پوست رو به رو مي‌شود؛ پس بهتر است در طول بارداري اين نشانه ها را جدي بگيريد تا مشكل خاصي براي مادر و جنين ايجاد نشود.

علائم ديابت بارداري

عوارض ديابت بارداري براي جنين و مادر 

ديابت حاملگي براي مادر و جنين خطرناك است؟ اگر باردار و مبتلا به اين نوع ديابت باشيد و قند بارداري خود را كنترل نكنيد، قطعا نوزاد شما هم قبل و بعد از تولد ممكن است با مشكلات جدي مواجه شود كه سلامت مادر و جنين را به خطر اندازد، برخي از اين مشكلات:

  • فشار خون بالا
  • قند خون پايين پس از تولد كودك
  • مشكلات تنفسي يا ديسترس تنفسي
  • ابتلا به ديابت نوع ۲ در آينده
  • زايمان زودرس
  • ناهنجاري هاي مادرزادي
  • سزارين به دليل بزرگ بودن جنين
  • عفونت هاي ادراري

ديابت بارداري

تشخيص ديابت بارداري 

چگونه مي‌توان ديابت بارداري را تشخيص داد؟ قطعا اولين گزينه انجام آزمايش خون است تا سطح قند خون و قند بارداري كنترل شود. اگر سابقه ديابت نداريد و سطح قند خون شما در ابتداي حاملگي نرمال است، پزشك در هفته ۲۴ تا ۲۸ بارداري GDM ( آزمايش تست تحمل گلوكز خوراكي يك مرحله‌اي يا دو مرحله‌اي) انجام خواهد داد.

علائم ديابت بارداري

درمان ديابت بارداري ( ورزش و رژيم غذايي يا تزريق انسولين ) 

آيا ديابت بارداري قابل كنترل و درمان است؟ بله قطعا همينطور است. براي اين منظور، سه گزينه پيش روي شما است؛ تزريق انسولين در موارد پيشرفته به همراه تجويز دارو هاي شيميايي يا داشتن تغذيه و رژيم غذايي مناسب و سالم به همراه ورزش روزانه مثل شنا و پياده‌روي.

شما كدام يك را انتخاب مي‌كنيد؟ شايد بهتر باشد، اولين قدم را با محدود كردن مصرف انواع شيريني شروع كنيد؛ هميشه پيشگيري بهتر از درمان است.

ديابت بارداري

رژيم غذايي براي ديابت بارداري 

براي كنترل و درمان ديابت بارداري چه بخوريم؟ قطعا يك رژيم غذايي سالم و متعادل مبتني بر غلات سبوس‌ دار، حبوبات ( عدس و نخود )، پروتئين بدون چربي ( ماهي، مرغ، بوقلمون، تخم مرغ و آجيل)، سبزيجات غير نشاسته اي و ميوه هاي فيبر دار مثل سيب، پرتقال، گريپ فروت، هلو و گلابي مي‌تواند ديابت شما را كنترل كند.

بنابراين، تا مي‌توانيد در كنار رژيم غذايي سالم و ضد ديابت، پرهيز غذايي مناسبي هم داشته باشيد؛ اين يعني خداحافظي با مصرف بيش از حد شيريني، پودينگ، كيك و انواع مختلف آبميوه هاي مصنوعي؛ يادتان باشد كه سلامتي حق شما است؛ پس هميشه سالم زندگي كنيد.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/16 ساعت: 15 توسط:deltahealth :

قرص ويتامين e ؛ معجزه سلامتي و زيبايي


يك بار ديگر ويتامين ها مهمان صفحه سلامتي مجله دلتا هستند؛ اين بار نوبت ويتامين E و مكمل هاي آن است؛ درباره خواص بي‌نظير قرص ويتامين E چه مي‌دانيد؟ با ما همراه باشيد.

خواص-قرص-ويتامين-e

قرص ويتامين e معجزه مي‎كند! درباره خواص قرص ويتامين e چه مي‌دانيد؟ شايد اولين چيزي كه درباره ويتامين ها و به خصوص ويتامين e به ذهن برسد، خواص بي‌نظير قرص و كپسول ويتامين e براي زيبايي پوست و مو باشد؛ صبر كنيد، معجزه ويتامين e همچنان ادامه دارد، اگر مي‌خواهيد با خانواده ويتامين E ( ويتامين زيبايي ) بيشتر آشنا شويد، اين مطلب را از دست ندهيد، مجله دلتا هميشه به فكر زيبايي و سلامتي شما است؛ با ما همراه باشيد.

ويتامين E

ويتامين E ( ويتامين e ، اي) 

ويتامين اي يك داروي شگفت‌انگيز است؛ فرقي نمي‌كند قرص يا كپسول ويتامين e باشد و حتي روغن ويتامين e ! اين ويتامين در هر شكلي كه مصرف شود، مي‌تواند مشكلات قلبي، فشار خون بالا، واريس پا، ديابت و بيماري هاي آلزايمر و زوال عقل را درمان كند.

ويتامين e براي چشم ها و سلامت رحم زنان و حتي درمان ناتواني جنسي آقايان هم بسيار مفيد است؛ البته از خواص بي‌نظير اين ويتامين براي پوست و مو هم نمي‌توان گذشت!

اگر بدن شما با كمبود ويتامين E مواجه شود، به احتمال زياد مشكلاتي از قبيل خشكي پوست، آب مرواريد، كم خوني شديد، كاهش ميل جنسي، مشكلات توليد مثل و باروري، گرفتگي عضلات پا، مشكلات گوارشي و جوش و آكنه به سراغ شما مي‌آيند.

قرص ويتامين e

خواص قرص ويتامين e  

درباره خواص قرص ويتامين e ( قرص ويتامين اي) چه مي‌دانيد؟ همانطور كه گفتيم، قرص يا كپسول ويتامين e خواص درماني و زيبايي زيادي دارد؛ با ما همچنان همراه باشيد:

قرص ويتامين اي؛ محافظ سلول هاي بدن

قرص ويتامين E يا آلفاتوكوفرول مانند يك مدافع در برابر تخريب هاي سلولي عمل مي‌كند؛ درواقع ويتامين E محافظ سلول هاي بدن شما است. اين ويتامين مي‌تواند راديكال هاي آزادي كه به مغز آسيب مي‎زنند را مهار كند.

قرص و كپسول ويتامين E ؛ تقويت كننده مو

شايد يكي از خواص فوق‌العاده ويتامين E همين باشد؛ اگر زيبايي بيشتري براي پوست و مو و حتي ناخن هاي خود مي‌خواهيد، ويتامين E را فراموش نكنيد؛ مصرف مداوم قرص ويتامين E ضمن جلوگيري از پيري پوست، به ضخيم شدن ريشه مو هاي شما كمك مي‎كند.

بنابراين اگر ريزش مو يا موخوره داريد، اين قرص را حتما امتحان كنيد؛ با مصرف ويتامين E به صورت قرص، كپسول يا روغن مي‎توانيد رطوبت بيشتري به پوست خود هديه دهيد؛ اين ويتامين جريان خون را در ريشه مو افزايش مي‌دهد و باعث رشد بيشتر مو ها مي‌شود.

قرص ضد التهاب

ويتامين E ويژگي ضد التهابي دارد كه به پيشگيري از قرمزي، پف صورت و چشم ها و ديگر موارد التهاب عمومي پوست ما كمك مي‌كند. همچنين ويژگي آنتي اكسيداني اين ويتامين به پيشگيري از نشانه هاي پيري و چين و چروك ها كمك مي‌كند؛ همچنين با مصرف اين ويتامين براي هميشه با جاي جراحت و زخم ها خداحافظي مي‌كنيد.

خواص قرص ويتامين e براي پوست

قرص و كپسول ويتامين e براي پوست و جوش صورت

تركيب ويتامين e با ويتامين A و زينك مي‌تواند براي از بين بردن جوش هاي صورت معجزه كند! شايد باورتان نشود اما استفاده مداوم از قرص يا كپسول ويتامين E مي‌تواند باعث چاقي صورت شود. تحقيقات اخير دانشمندان نشان مي‌دهد كه كمبود ويتامين E ،A و زينك با جوش صورت مرتبط هستند؛ بنابراين بد نيست كه روزانه مقدار ۱۵ ميلي‌گرم ويتامين E مورد نياز بدن خود را تأمين كنيد.

مبارزه با عفونت هاي ويروسي

شايد تعجب‌آور باشد اما ويتامين E مي‌تواند سرماخوردگي شما را درمان كند؛ درواقع قرص ويتامين E يك آنتي بيوتيك زيبايي است كه به سيستم ايمني بدن و گلبول هاي سفيد (سرباز هاي دفاعي بدن) كمك زيادي مي‌كند. تحقيقات دانشمندان نشان مي‌دهد، افرادي كه با كمبود ويتامين اي مواجه هستند، بيشتر دچار بيماري هاي ويروسي و عفونتي مثل سرماخوردگي مي‌شوند.

رقيق شدن خون

ويتامين اي باعث رقيق شدن خون مي‌شود و قدرت چسبندگي پلاكت ها را كاهش مي‌دهد؛ اين مكانيزم باعث كاهش خطر لخته شدن خون و بروز سكته قلبي و مغزي مي‌شود. البته ويتامين E را نبايد همزمان با دارو هاي رقيق‌كننده خون مثل آسپرين، پلاويكس، ژلوفن و غيره استفاده كرد؛ پس هنگام مصرف اين ويتامين با پزشك مشورت كنيد و مراقب تداخل دارويي باشيد.

خواص ويتامين e براي زنان

مصرف ۴۰۰ واحد ويتامين E دو روز قبل از شروع قاعدگي و تا ۳ روز بعد از آن از عوارض و درد هاي قاعدگي خانم ها كم مي‌كند. مصرف اين ويتامين و به خصوص قرص آن مي‎تواند باعث تعادل هورمون هاي زنانه شود؛ در اين صورت، چرخه قاعدگي هم تنظيم خواهد شد.

درواقع، ويتامين E نقش مهمي در توازن سيستم هاي غدد درون‌ريز و عصبي بدن افراد و به خصوص خانم ها دارد و به طور طبيعي براي تنظيم تعادل هورمون ها بسيار مؤثر است. اگر هورمون هاي بدن شما تعادل نداشته باشند، مشكلاتي از قبيل افزايش وزن، آلرژي، عفونت هاي دستگاه ادراري، تغييرات در پوست، اضطراب و خستگي براي بدن پيش خواهد آمد.

ويتامين e و سلامت چشم ها

مصرف روزانه ويتامين E، عنصر روي و سلنيوم همراه با ساير آنتي اكسيدان ها از قبيل بتاكاروتن و ويتامين C در افراد بالاي ۵۰ سال به طور قابل توجهي بيماري هاي مربوط به چشم مثل آب مرواريد را كاهش مي‎دهد.

خواص قرص ويتامين e

قرص ويتامين e را چند روز يك بار بخوريم؟ 

مقدار مصرف روزانه قرص ويتامين E براي بزرگسالان ۱۵ ميلي‎  گرم است. بدن خانم هاي باردار هم به ميزان مشابهي از اين ويتامين نياز دارد، اما براي مادران شيرده اين مقدار برابر با ۱۹ ميلي ‎گرم است؛ شما مي‎توانيد براي جلوگيري از كمبود ويتامين e از منابع طبيعي غني از اين ويتامين در برنامه غذايي خود استفاده كنيد.

استفاده از مكمل هاي طبيعي و قرص و كپسول ويتامين e هم با تجويز پزشك مي‎تواند بسيار كمك ‎كننده باشد؛ مقدار مصرف استاندارد قرص ويتامين e براي افراد مختلف به شرح زير است؛ البته با توجه به تفاوت هاي سيستم بدن هر فرد اين مقدار بايد توسط پزشك به طور دقيق‌تر مشخص شود:

كودكان

۱-۳سال: ۶ ميلي‌گرم در روز

۴-۸ سال: ۷ ميلي‌گرم در روز

۹-۱۳  سال: ۱۱ ميلي‌گرم در روز

زنان

۱۴ سال و بالاتر: ۱۵ ميلي‌گرم در روز

خانم هاي باردار: ۱۵ ميلي‌گرم در روز

خانم هاي شيرده: ۱۹ ميلي‌گرم در روز

مردان

۱۴ سال و بالاتر: ۱۵ ميلي‌گرم در روز

ويتامين e

عوارض قرص ويتامين e ( ويتامين اي ) 

اگر دوز و مقدار مصرف مكمل هاي ويتامين e تغيير كند، ممكن است بدن فرد با بيماري هاي مختلفي مواجه شود؛ از جمله عوارض مصرف بيش از حد ويتامين e اين موارد است:

  • نارسايي قلبي در افراد مبتلا به ديابت
  • اختلالات خونريزي شديد قبل و بعد از جراحي
  • افزايش شانس ابتلا به سرطان ريه، گردن و پروستات
  • افزايش احتمال مرگ پس از حمله قلبي يا سكته مغزي

نظر شما درباره ويتامين هاي مختلف و از جمله ويتامين e چيست؟ تجربه هاي زيبايي و درماني خود را با مجله ما در ميان بگذاريد؛ مجله دلتا هميشه به فكر زيبايي و سلامتي بيشتر شما است.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/16 ساعت: 15 توسط:deltahealth :

سكته چشمي را جدي بگيريد!


سكته چشمي چيست؟ علائم، علت و راهكار هاي درماني اين بيماري را مي‌شناسيد؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

سكته-چشمي

سكته چشمي!؟ مثل گل مژه و خشكي چشم باز هم يك بيماري ديگر به سراغ چشم هاي شما مي‌آيد؛ شايد اولين عكس‌العمل شما تعجب برانگيز باشد اما بهتر است بدانيد كه چشم ها هم سكته مي‌كنند! درواقع سكته فقط در مغز اتفاق نمي‌افتد. علائم سكته چشمي و راهكار هاي درماني آن چيست؟ مجله دلتا شما را با اين بيماري بيشتر آشنا مي‌كند؛ با ما همراه باشيد.

علائم سكته چشمي

سكته چشمي چيست؟

اين نوع سكته انسداد شريان شبكيه ناميده مي‌شود. رگ هاي خوني مواد مغذي حياتي و اكسيژن را به هر قسمت بدن حمل مي‌كنند. اگر رگ‌ هاي خوني كه از عصب بينايي بيرون مي‌آيند و به سمت شبكيه چشم مي‌روند، دچار انسداد و گرفتگي شوند و جريان خون با مشكل ايجاد شود، انسداد شريان (سرخرگ) مركزي شبكيه چشم اتفاق مي‌افتد كه مي‌تواند به سكته چشم منجر شود.

درواقع ، اين بيماري ناشي از اختلال در خون‌رساني به عصب بينايي ايجاد مي‌شود و باعث كاهش قدرت بينايي و ديد محيطي خواهد شد. عصب بينايي مشابه كابل سيمي است كه حاوي حدود يك ميليون رشته سيم مستقل يا عصب هاي بينايي است. هر كدام از رشته هاي عصبي حامل اطلاعات مربوط به قسمتي از بينايي هستند و آن ها را به مغز منتقل مي‌كنند.

خطرات سكته چشمي

اين بيماري در افرادي كه ديابت يا فشار خون دارند، شايع تر است اما به طور معمول، افراد بالاي ۵۰ سال را بيشتر درگير مي‌كند؛ پس سالمندان در اين سن نه فقط بايد از حملات قلبي و سكته مغزي بترسند بلكه بايد بيشتر از قبل مراقب چشم هاي‌شان باشند؛ شايد يكي از روش هاي مراقبت بيشتر از چشم ها رژيم غذايي سرشار از ويتامين A  باشد.

در اين بيماران قطع ناگهاني خون‌رساني به قسمتي از عصب، منجر به ايجاد حالتي مشابه سكته مغزي در عصب بينايي مي‌شود؛ پس اين افراد بايد بيشتر از قبل فشار خون و ديابت خود را كنترل كنند.

سكته چشمي

علائم سكته چشمي 

علائم سكته چشمي چيست؟ اين نشانه ها مي‌توانند در عرض چند ساعت يا چند روز گسترش پيدا كنند؛ بزرگ ترين سرنخ براي سكته شبكيه اين است كه اين علائم در يك چشم رخ مي‌دهد؛ بنابراين اين تغييرات را جدي بگيريد:

  • لكه هاي خاكستري كوچك و شناور جلوي چشم ها
  • درد يا فشار در چشم ( البته اين بيماري معمولا بدون درد است)
  • تاري ديد
  • از دست دادن بينايي كامل ( در موارد نادر )

علت سكته چشمي

چرا چشم ها سكته مي‌كنند؟ يكي از علت هاي بيماري اين است كه حركت چشم توسط جريان خون مسدود مي‌شود كه اين مسئله به شبكيه چشم آسيب مي‌زند. اين مشكل معمولا به دليل باريك شدن رگ هاي خوني يا لخته خون است. البته علت سكته چشم هميشه واضح نيست اما همانطور كه گفته شد، بيماري هاي مختلف مثل ديابت و فشار خون بالا به چشم ها فشار مضاعفي وارد مي‌كنند؛ درنتيجه سكته چشم اتفاق مي‌افتد. بياييد يك بار ديگر اين علت ها را با هم ارزيابي كنيم:

  • ديابت
  • فشار خون و كلسترول بالا
  • آب سياه
  • بيماري هاي قلبي و عروقي
  • باريك كردن شريان كاروتيد يا سرخرگ گردني
  • بيماري هاي نادر خوني
  • مصرف بيش از حد سيگار

معاينه-چشم

تشخيص سكته چشم

جواب اين سؤال واضح است؛ معاينه توسط يك چشم پزشك همه چيز را مشخص مي‌كند.چشم پزشك با باز كردن چشم ها براي معاينه فيزيكي شروع و معمولا چشم هاي شما را با يك لنز ميكرو معاينه مي‎كند. البته اگر بيماري شما حاد باشد، پرتونگاري نوري (يك آزمايش تصويربرداري براي تورم شبكيه) يا  آنژيوگرافي به شما پيشنهاد مي‌شود.

درمان سكته چشمي

هرچقدر چشم شما در اثر اين بيماري بيشتر آسيب‌ديده باشد، درمان آن هم پيچيده تر خواهد شد. معمولا راهكار هاي درماني براي سكته چشمي اين گونه هستند:

  • ماساژ ناحيه چشم (براي باز شدن شبكيه چشم )
  • دارو هاي ضد لخته
  • سلول هاي اندوتليال ضد آوندي كه مستقيماً به چشم تزريق مي‌شوند.
  • كورتيكواستروئيدها كه مي‌تواند به چشم انسان تزريق شود.
  • روش درماني شبكيه – شبكيه ( البته در صورت شكل‌گيري رگ خوني جديد)
  • درمان با ليزر

علائم سكته چشم

پيشگيري از سكته چشمي

  • شايد اولين اقداماتي كه لازم است انجام دهيد يك چكاپ ساده باشد تا ميزان قند خون، كلسترول و فشار خون شما مشخص شود؛ اگر كلسترول شما بالا باشد، رژيم غذايي و ورزش مي‌تواند آن را كاهش دهد.
  • با دود هاي شيميايي و خطرناك خداحافظي كنيد؛ سيگار نكشيد! سيگار كشيدن مي‌تواند خطر ابتلا به انواع سكته مثل سكته مغزي و چشمي را افزايش دهد.

به پايان يك مطلب پزشكي ديگر رسيديم، نظر شما درباره سكته چشمي چيست؟ شايد وقت آن رسيده است كه سبك زندگي و تغذيه خود را تغيير دهيد؛ بهتر است از سيگار شروع كنيد؛ براي ترك كردن آماده هستيد؟


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/16 ساعت: 15 توسط:deltahealth :

ويتامين b6 و خواص بي‌نظير آن!


ويتامين B6؛ يكي ديگر از اعضاي خانواده ويتامين هاي گروه B است؛ درباره فوايد و عوارض اين ويتامين چه مي‌دانيد؟ علائم كمبود ويتامين B6 چيست؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

ويتامين b6

ويتامين b6 يكي از اعضاي خانواده ويتامين B است؛ عوارض يا خواص ويتامين b6 چيست؟ اين ويتامين با توليد هورمون هاي دوپامين و سروتونين باعث آرامش و خوش خلقي در فرد مي‌شود؛ از اين رو ويتامين B6 را ويتامين مهرباني مي‌نامند.

البته اين ويتامين با توليد هورمون ملاتونين باعث بهبود كيفيت خواب مي‌شود و همچنين يك محافظ طبيعي در مقابل عفونت ها از جمله آلودگي هوا است. درباره خواص ويتامين b6  يا عوارض جانبي آن چه مي‌دانيد؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

خواص ويتامين b6

ويتامين  B6 ( ب ۶ ) چيست؟

ويتامين b6 كه به آن پيريدوكسين هم مي‌گويند، جزء ويتامين ‌هاي گروه B است كه البته در ب كمپلكس و مولتي ويتامين ها هم وجود دارد. تمام ويتامين‌ هاي اين گروه، نقش مهمي در عملكرد فيزيكي و رواني فرد دارند. مهمترين نقش اين ويتامين ها تنظيم سوخت ‌و ساز بدن، بهبود عملكرد عصبي و كبد، سلامت و زيبايي پوست، سلامت چشم و افزايش سطح انرژي است.

ويتامين B6 از سه ماده پيريدوكسين (Pyridoxine) ، پيريدوكسال (Pyridoxal)، پيريدوكسامين (Pyridoxamine) ساخته شده است كه همگي به هم مرتبط هستند و عملكرد هر كدام از آن ها بر ديگري تأثير گذار است.

منابع غذايي ويتامين ب6

منابع غذايي ويتامين B6

ويتامين B6 ( ب ۶ ) را مي‎توان در سبوس، گندم، برنج، جو، جوانه گندم، جگر، مخمر آبجو، قلوه، سويا، طالبي، كلم، بادام زميني، گردو، زرده تخم‎ مرغ، گوشت، سيب‎ زميني، شير، لوبيا، موز، خربزه، انگور، انجير، كلم، تره فرنگي و فلفل سبز پيدا كنيد.

اين ويتامين در بسياري از غذاها وجود دارد و با خوردن غذا به بدن ورود پيدا مي‌كند و از قسمت‌ هاي ابتدايي روده جذب خون مي‌شود؛ اگر به اندازه كافي از اين ويتامين استفاده نكنيد، بدن شما دچار كمبود ويتامين B6 خواهد شد؛ اينجا است كه بي‌حالي، كرختي عضلات و خواب آلودگي به سراغ شما مي‌آيد.

فوايد ويتامين ب6

خواص ويتامين B6 ( ب ۶ )

درباره خواص ويتامين B6 ( ب ۶ ) چه مي‌دانيد؟ منابع غذايي غني از اين ويتامين چه هستند؟ اصلا كمبود اين ويتامين چه بلايي بر سر ما مي‌آورد؟ جواب سؤالات شما اينجا است؛ در مجله دلتا؛ با ما همراه باشيد تا اطلاعات شما درباره اين ويتامين تكميل شود.

بهبود عملكرد مغز

ويتامين B6 (ب ۶) ويتامين خوش‌ خلقي و مهرباني است. يكي از خواص ويتامين B6 تأثير گذاري آن بر مغز است. در واقع بيشترين تأثير اين ويتامين روي ناقل‌ هاي عصبي يعني دوپامين و سروتونين است. اين دو ناقل عصبي تأثير زيادي روي خلق و خوي افراد دارند؛ پس اگر آرامش بيشتري مي‌خواهيد يا دل‌تان مي‌خواهد به بيماري آلزايمر يا زوال عقل مبتلا نشويد، مصرف اين ويتامين را فراموش نكنيد.

كنترل فشار خون و كلسترول بدن

بر اساس مطالعات دانشمندان، دريافت ويتامين b6 و فولات در بيماران به طرز چشمگيري غلظت هموسيستئين را كاهش مي‌دهد. ويتامين B6 ( ب۶ )  مي‌تواند مشكل هموسيستئين بالا را درمان كند؛ همچنين آسيب‌ هاي وارد شده به رگ‌ هاي خوني را بهبود بخشد.

قطعا مي‌دانيد كه فشار خون و كلسترول بالا از عوامل مهم ابتلا به بيماري‌ هاي قلبي هستند؛ نگران نباشيد؛ اين ويتامين مشكل شما را حل خواهد كرد؛ ويتامين ب۶ فشار خون و ميزان كلسترول بدن را تنظيم مي‌كند.

ويتامين ضد افسردگي

برخي از دارو هاي ضد افسردگي با افزايش سروتونين مغز عملكردي مشابه ويتامين b6 دارند؛ بر اساس تحقيقات دانشمندان، ويتامين B6 در توليد سروتونين و پيام‌‌رسان عصبي گاما آمينوبوتيريك اسيد (GABA) در مغز بسيار مؤثر است.

درمان كم‌خوني (آنمي)

ويتامين b6 براي ساخت هموگلوبين در خون ضروري است؛ اين يعني خداحافظي با كم خوني! هموگلوبين به كمك گلبول‌ هاي قرمز در بدن حمل مي‌شود و در انتقال اكسيژن به سلول‌ ها ضروري است؛ حتما مي‌دانيد كه كم‌خوني نتيجه كاهش گلبول‌ هاي قرمز خون است؛ مصرف ويتامين ب ۶ علائم كم‌خوني مثل خستگي و درد را بهبود مي‌بخشد.

تقويت بينايي

مصرف ويتامين ب۶  كمك مي‌كند تا چشم هاي سالم تري داشته باشيد. دريافت ويتامين b6 به همراه ديگر ويتامين‌ ها مانند فولات در پيشگيري از اختلالات چشم و بيماري هاي مرتبط به آن مؤثر است. ويتامين B6 مي‌تواند بسياري از بيماري‌ هاي چشم مانند «دژنراسيون ماكولا» را كنترل كند.

درمان روماتيسم مفاصل

كمبود ويتامين b6 مي‌تواند علائم روماتيسم مفصلي را تشديد كند؛ بنابراين با مصرف اين ويتامين درد مفاصل شما كمتر مي‌شود. بر اساس مطالعات دانشمندان، افرادي كه به بيماري روماتيسم مفصلي مبتلا هستند، بيشتر از ديگران به ويتامين b6 نياز دارند؛ دليل اين امر درد هاي عضلاني و مفصلي ناشي از التهابات مزمن است؛ مكمل‌ هاي ويتامين ب ۶ در كنترل درد هاي عضلات و مفاصل ناشي از التهاب بسيار مؤثر هستند.

ويتامين b6 ضد تهوع

تهوع بارداري را با مصرف ويتامين b6  كنترل كنيد. اين ويتامين مي‌تواند شدت تهوع بارداري را كم كند. در يك مطالعه علمي و موردي به گروهي از زنان باردار، ويتامين b6 و به گروه ديگر پلاسيبو (دارونما) داده شد؛ نتيجه‌ اين مطالعه نشان داد گروهي كه ويتامين b6 مصرف كرده‌اند، نسبت به گروه ديگر حالت تهوع كمتري داشته‌اند.

درمان درد هاي قاعدگي

مصرف ويتامين b6 يا ويتامين ب كمپلكس در پيشگيري يا درمان علائم سندروم پيش از ‌قاعدگي مؤثر است. بر اساس مطالعات علمي، ويتامين b6 با درد هاي سينه، حالت تهوع، گرفتگي عضلات، خستگي، سردرد و حتي جوش ‌هايي كه پيش از قاعدگي در بدن خانم ها  ايجاد مي‌شوند، مبارزه مي‌كند.

عوارض ويتامين b6

علائم كمبود ويتامين b6

كمبود هر ويتاميني در بدن نشانه هاي خاص خود را دارد؛ علائم كمبود ويتامين  b6 چيست؟ اگر اين نشانه ها را داريد، بهتر است هر چه سريع تر به پزشك متخصص مراجعه كنيد:

  • تغييراتي در خلق ‌و خو مانند كج‌خلقي، اضطراب و افسردگي
  • كنفوزيون كه نوعي حالت گيجي و كاهش هوشياري است.
  • درد هاي عضلاني
  • كمبود انرژي يا خستگي

دوز مصرف ويتامين b6 ( آمپول و قرص ويتامين b6 )

دوز و مقدار مناسب مصرف ويتامين b6 با توجه به سن و جنسيت افراد متفاوت است؛ يعني قطعا ميزان دوز مناسب براي يك نوزاد يا كودك با بزرگسال و حتي يك فرد سالمند متفاوت است كه البته تمام اين ها را پزشك متخصص تشخيص مي‌دهد.

عوارض ويتامين b6  ( قرص و آمپول b6 )

مصرف بيش از حد ويتامين b6 هم كار دست شما مي‌دهد؛ مصرف بيش از حد مكمل‌ هاي حاوي ويتامين b6 و مواد غذايي غني‌‌شده با اين ويتامين مانند نوشابه ‌هاي انرژي‌ زا براي بدن خطرناك است. مصرف زياد ويتامين b6  ممكن است باعث بروز واكنش ‌هايي در بدن مانند خواب‌ رفتگي عضلات و كنفوزيون شود.

نظر شما درباره اين ويتامين چيست؟ آيا علائم كمبود اين ويتامين در بدن شما هم وجود دارد؟ اگر تا به حال با اين ويتامين ها و مكمل هاي طبيعي ميانه خوبي نداشته‌ايد، بهتر است براي سلامتي بدن‌تان هم كه شده با خانواده بزرگ ويتامين B صميمي‌تر شويد.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/13 ساعت: 14 توسط:deltahealth :

خواص خاكشير چيست؟


خاكشير يك نوشيدني چهار فصل است كه شما را لاغر مي‌كند؛ درباره خواص خاكشير بيشتر بدانيد؛ با مجله دلتا همراه باشيد.

خواص-خاكشير

درباره خواص خاكشير چه مي‌دانيد؟ بعد از تخم شربتي نوبت خاكشير مي‌رسد؛ اشتباه نكنيد اين ماده مغذي فقط مخصوص فصل تابستان نيست؛ بگذاريد اين گونه بگوييم كه خاكشير تابستان و زمستان نمي‌شناسد. يك ليوان شربت خاكشير نه تنها تشنگي شما را بر طرف مي‌كند بلكه مي‌تواند باعث لاغري و تناسب اندام شما هم بشود؛ دوست داريد درباره خواص خاكشير بيشتر بدانيد؟ با مجله دلتا همراه شويد.

خواص خاكشير

خاكشير چيست؟ 

خاكشير يا در اصطلاح عاميانه خاكشي با نام علمي ( Descurainia sophia ) گياهي يك يا دو ساله به رنگ قرمز يا قهوه‌اي و از تيره شب‌بويان است كه در مناطق كوهستاني مي‌رويد؛ تخم اين گياه ريز و دراز است و طعم تلخي دارد.

طبع خاكشير

طبع خاكشير سرد است يا گرم؟ خاكشير از نظر طب سنتي ايران سرد و تر است و معمولا در فصل تابستان براي جلوگيري از گرما زدگي از آن استفاده مي‌شود. البته ويتامين c‌ موجود در خاكشير مي‌تواند مثل آويشن گرفتگي صدا را رفع كند؛ براي اين منظور مي‌توانيد از جوشانده گل و برگ خاكشير استفاده كنيد.

خاكشير براي لاغري

خواص خاكشير

درباره خواص خاكشير بيشتر بدانيد. از زيبايي پوست و مو و رفع جوش و آكنه گرفته تا لاغري همه اين ها با يك ليوان شربت خاكشير قابل حل است البته فوايد خاكشير همچنان ادامه دارد؛ پس با ما همراه باشيد.

رفع تشنگي با خاكشير

تقريبا همه ما خاكشير را يار روز هاي گرم تابستان مي‌دانيم؛ ماده مغذي كه تشنگي را رفع مي‌كند، البته براي اينكه نتيجه بهتري بگيريد،مي‌توانيد خاكشير را با آبليمو مخلوط كنيد.

خواص خاكشير براي لاغري ( فوايد خاكشير ناشتا)

خاكشير را ناشتا بخوريد تا در طول روز گرسنه نشويد. براي اين منظور، يك قاشق غذاخوري خاكشير را بشوييد و در يك ليوان آب ولرم حل ريخته و با شكر شيرين كنيد. استفاده از اين نوشيدني در طولاني مدت مي‌تواند شما را لاغر كند. البته براي اينكه نتيجه بهتري بگيريد، مي‌توانيد خاكشير را با عسل مخلوط كنيد و به صورت ناشتا بخوريد.

خواص خاكشير براي مو

خاكشير خواص ضد التهابي و ضد باكتري دارد؛ اگر مو هاي شما مدام شوره مي‌زند، به صورت روزانه ۲ تا ۳ ليوان خاكشير بخوريد.

خواص خاكشير براي پوست

همين خاصيت ضد باكتري خاكشير درمان‌كننده جوش و آكنه پوستي شما است و پوست صورت شما را پاكسازي مي‌كند. براي درمان جوش صورت فقط كافي است ۲ قاشق خاكشير را با يك دوم فنجان عرق شاه تره و كاسني مخلوط كنيد و به مدت سه هفته ميل كنيد.

خواص خاكشير براي يبوست

خاكشير درمان‌كننده يبوست در كودكان و بزرگسالان است. براي تهيه اين معجون، خاكشير را بو دهيد و آن را با آب و عسل مخلوط كنيد؛ از اين معجون مي‌توانيد هر دو ساعت يك بار استفاده كنيد.

خواص خاكشير براي بارداري

يكي از مشكلات شايع در دوران بارداري يبوست است. خاكشير با خاصيت ملين‌كنندگي اش دواي درد شما است. البته مصرف بيش از حد آن براي رحم خانم ها خطرناك است و ممكن است باعث سقط جنين شود.

خواص خاكشير براي مردان

خاكشير به علت داشتن سودا ميزان اسپرم آقايان را زياد مي‌كند و اين مسئله قدرت باروري مردان را افزايش مي‌دهد.

خواص خاكشير

طريقه مصرف خاكشير

براي تهيه شربت يا دمنوش خاكشير دانه ها و تخم خاكشير را مدتي در آب ولرم قرار دهيد تا خيس بخورد. سپس مي‌توانيد به اين تركيب مقداري عسل يا آبليمو اضافه كنيد.

مضرات خاكشير 

  • افرادي كه ورم يا زخم معده دارند، بايد در مصرف اين ماده زياده‌روي نكنند.
  • بيماراني كه روماتيسم يا آرتروز دارند، بايد شربت خاكشير را با عسل و عرق نعناع ميل كنند.
  • اگر ميگرن داريد، خاكشير را با كتيرا مصرف كنيد.
  • براي جلوگيري از سنگ كليه خاكشير را چندين بار بشوييد و بگذاريد به مدت ۱۲ ساعت در آب خيس بخورد؛ سپس ميل كنيد.

نظر شما درباره لاغري با خاكشير و عسل چيست؟ آيا شما هم از آن دسته افراد هستيد كه خاكشير را فقط در فصل تابستان و براي رفع تشنگي استفاده مي‌كنيد؟ براي يك بار هم كه شده هنجارشكن باشيد، بگذاريد اين ماده غذايي نوشيدني چهار فصل شما باشد.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/12 ساعت: 12 توسط:deltahealth :

علائم آنفولانزا و درمان سريع آن!


آنفولانزا ؛ يك بيماري عفوني خطرناك و شبيه به سرماخوردگي است كه البته مي‌تواند منجر به مرگ شود! علائم و راهكار هاي درماني آنفولانزا چيست؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

علائم-آنفولانزا-

علائم آنفولانزا را جدي بگيريد! يك بيماري واگير دار كه باعث عفونت دستگاه تنفسي مي‌شود و با علائم شديدي همراه است. قطعا فصل سرما تشديد كننده اين بيماري و انواع مختلف آن است؛ بهتر است اين گونه بگوييم كه اين روز ها تب آنفولانزا ( آنفلوانزا) بسيار داغ است حتي بيشتر از يك سرماخوردگي ساده! چگونه از شر اين بيماري خلاص شويم؟ راهكار هاي درماني آنفولانزا چيست؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

علائم آنفولانزا

آنفولانزا چيست؟

آنفلوآنزا يا گريپ (Grippe) بيماري واگير داري است كه عامل آن نوعي ويروس آر ان اي از خانواده Orthomyxoviridae است. اين نوع ويروس ها در پرندگان و پستانداران تأثيرگذار هستند و باعث ايجاد عفونت حاد دستگاه تنفسي، سردرد ناگهاني، درد ماهيچه، تب شديد و بي‌حالي بدن مي‌شوند.

آنفولانزا از كجا و كدام حيوان آمد؟

بيماري آنفولانزا نخستين بار در سال ۱۹۳۳ در راسو ها تشخيص داده شد و اين ويروس در سال ۱۹۱۸ و در قرن بيستم در بين افراد شيوع پيدا كرد كه از همان شروع بيماري جان افراد زيادي را گرفت. اين بيماري به طور معمول، با سرماخوردگي اشتباه گرفته مي‌شود البته اگر به اين ويروس و انواع مختلف آن يعني آنفولانزاي خوكي و مرغي گرفتار شويد، راه خلاص شما بسيار سخت خواهد شد.

آنفولانزا

علائم آنفولانزا ( آنفلوانزا) 

يك ويروس خطرناك كه در نوع شديد يا خفيف مي‌تواند كشنده باشد! اين بيماري از يك سرماخوردگي ساده شروع مي‌شود البته در كنار علائم مشترك با سرماخوردگي نشانه هاي خاص‌تري هم دارد؛ بياييد تا با هم علائم آنفولانزا را بشناسيم:

  • تب و لرز
  • سرفه
  • سوزش گلو
  • آبريزش بيني
  • درد عضلات
  • سردرد
  • خستگي و بي‌حالي
  • اسهال و استفراغ

از نشانه هاي بارز اين بيماري تب است كه معمولا در بزرگسالان ايجاد مي‌شود؛ اين در حالي است كه اسهال و استفراغ در كودكان شايع تر است؛ قسمت سخت اين بيماري عفونت هاي سينوسي و ويروسي آن است كه باعث عفونت گوش، التهاب عضلاني و مشكلات قلبي و مغزي خواهد شد.

آنفلوانزا

چنگال تيز آنفولانزا در گلوي چه كساني فرو مي‌رود؟

هر كس مي‌تواند به بيماري آنفولانزا مبتلا شود؛ به طور كلي، افراد بالاي ۶۵ سال با بيماري هاي مزمن مثل آسم، ديابت يا بيماري هاي قلبي بيشتر در معرض ابتلا به اين بيماري هستند.

همچنين، خانم هاي باردار، كودكان زير ۵ سال يا زير ۲ سال در خطر بيشتري براي مبتلا شدن به اين بيماري قرار دارند، اگر سيستم ايمني بدن شما ضعيف است، بيشتر مراقب باشيد.

علت بيماري آنفولانزا

اورتوميكسو ويروس ها از عوامل بروز آنفلوانزا هستند. آنفولانزا شامل ويروس آنفلوانزاي A ، B و C است كه از طريق تماس مستقيم يا غير مستقيم گسترش پيدا مي‌كند؛ همين ويروس ها هستند كه به طور ناجوانمردانه بدن بيمار را ضعيف مي‌كنند.

آنفولانزاي پرندگان

انواع آنفولانزا

آنفولانزا هم مثل بيماري هاي عفوني ديگر مي‌تواند انواع مختلفي داشته باشد البته شايع ترين آن ها آنفولانزاي خوكي و مرغي است؛ همانطور كه گفتيم، اين عفونت هاي ويروسي از حيوانات و در اثر تماس مستقيم به انسان ها سرايت مي‌كند و مراحل پيشرفت بيماري مي‌تواند آنقدر خطرناك باشد كه منجر به مرگ شود.

علائم آنفولانزاي خوكي

آنفولانزاي خوكي كه از تماس مستقيم با اين حيوان به فرد منتقل مي‎شود؛ معمولا با علائمي مثل تب، آبريزش بيني، گلو درد، اسهال و استفراغ همراه است.

علائم آنفولانزاي مرغي

آنفولانزاي پرندگان يا مرغي، به گروهي از بيماري هاي عفوني گفته مي‌شود كه به‌ وسيله‌ ويرو‌س‌ هاي آنفولانزايي ايجاد مي‌شوند كه پرندگان را عفوني و بيمار مي‌كنند. H5N1، نوعي از آنفولانزاي مرغي است كه باعث عفونت شديد مي‎شود و خطر مرگ و مير آن بالا است.

اين ويروس از طريق بزاق، ترشحات بيني، مدفوع و همچنين غذايي كه پرندگان مي‌خورند، به انسان سرايت مي‌كند. بيشتر افرادي كه به آنفولانزاي مرغي مبتلا مي‌شوند، با پرندگان آلوده يا قفس آن ها و اشيائي كه به مدفوع و ترشحات آن ها آلوده شده است، در تماس مستقيم  بوده‌اند. اين نوع آنفولانزا معمولا با تب شديد بيش از ۳۸ درجه و مشكلات دستگاه تنفسي همراه است.

آنفولانزا و سرماخوردگي

پيشگيري از عفونت با واكسن آنفولانزا

رعايت نكات بهداشتي مثل شستن دست ها و دوري از مكان شلوغ و عمومي و تماس مستقيم نداشتن با فرد مشكوك يا بيمار در كنار راه هاي پزشكي مطمأن تر مثل واكسن آنفولانزا مي‌تواند به درمان بيماري كمك‌ كند.

واكسيناسيون تب هاي فصلي مي‌تواند بدن شما را از سه يا چهار ويروس آنفولانزاي رايج محافظت كند؛ اگر مشكلاتي از قبيل ديابت، كم خوني يا بيماري قلبي و كليوي داريد، تزريق اين واكسن را فراموش نكنيد.

درمان آنفولانزا

درمان سريع آنفولانزا با روش هاي خانگي

درست است كه واكسن آنفولانزا حرف اول را مي‌زند اما در كنار آن درمان هاي فوري خانگي هم مي‌توانند كمك‌كننده باشند؛ شايد اولين گزينه براي پيشگيري يا درمان آنفولانزا مصرف آب و مايعات فراوان باشد، البته اگر عفونت شما شديد باشد، پزشك به شما داروي ويروس‌كش مثل اوسلتاميوير، رلزنا، راپي واب و ايكسو فلوزا تجويز مي‌كند.

با گزينه درمان هاي خانگي آنفولانزا چطور هستيد؟ چند قدم تا آشپزخانه فاصله داريد؟ شايد همين چند قدم ساده بتواند شما را از شر اين بيماري عفوني خلاص كند.

آنفلوانزا

تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگي

قطعا اين دو بيماري عفوني و ويروسي نقاط اشتراك زيادي دارند؛ از جمله اين علائم مشترك گوش درد، سر درد، سرفه و خستگي بدن است؛ البته سه نشانه بارز سرماخوردگي، گرفتگي بيني، عطسه و آبريزش بيني هستند؛ اين در حالي است كه نشانه اصلي آنفولانزا تب شديد است؛ البته شروع اين بيماري هم به صورت ناگهاني است.

نظر شما درباره اين بيماري عفوني چيست؟ شايد شما بعد از خواندن اين مطلب از يك سرماخوردگي ساده هم ترس داشته باشيد، نگران نباشيد؛ راهكار هاي ارائه‌ شده در اين مقاله به سلامتي شما كمك خواهند كرد؛ مجله دلتا پزشك خانواده شما است.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/10 ساعت: 17 توسط:deltahealth :

اسهال و استفراغ نشانه چيست؟


اسهال و استفراغ نشانه چيست؟ حالت تهوع مي‌تواند علت هاي مختلفي داشته باشد كه البته قابل درمان است؛ با مجله دلتا همراه باشيد.

اسهال-و-استفراغ

چرا اسهال و استفراغ مي‌گيريم؟ علت و راهكار هاي درمان اسهال و استفراغ چيست؟ شايد باورتان نشود اما عوامل محيطي، سفر با ماشين يا كشتي با تكان هاي شديد شبيه زلزله هم مي‌تواند در سيستم بدن شما تغيير ايجاد كند و باعث حالت تهوع شود. قبل از اينكه حالت تهوع بگيريد، با مجله دلتا همراه شويد.

حالت تهوع

اسهال و استفراغ چيست؟

حالت تهوع يك نشانه است كه مي‌تواند به عنوان يك چراغ قرمز شما را از بيماري هاي ديگر بدن مطلع كند. البته تهوع حس خالي‌ شدن معده است ولي اسهال و استفراغ عمل خالي كردن معده با شدت است. درواقع، استفراغ عمل شديدي است كه در آن معده، مري و روده‌ كوچك با شدت تمام محتويات غذايي خود را پس يا بيرون مي‌زند.

اسهال و استفراغ

علت حالت تهوع و استفراغ

علت تهوع يا اسهال و استفراغ چيست؟ مسموميت غذايي و بيماري هاي مختلف مي‌توانند اين حالت را در سيستم بدن شما ايجاد كنند. البته عوامل زيادي براي ايجاد اين بيماري وجود دارد:

  • آنفولانزاي معده (گاستروانتريت)
  • مسموميت غذايي يا دارويي
  • بارداري و تهوع بارداري
  • زخم ‌هاي گوارشي
  • رفلاكس معده (GERD)
  • زياده‌روي در مصرف مواد مخدر يا الكل
  • انسداد مكانيكي روده
  • عفونت هاي ويروسي

تهوع بارداري

انواع تهوع يا استفراغ 

تهوع يا اسهال و استفراغ هم مي‌تواند انواع مختلفي داشته باشد، درباره تهوع بارداري چيزي شنيده‌ايد؟ آيا مي‌دانستيد كه حالت تهوع هم مي‎تواند در اثر عفونت هاي ويروسي ايجاد شود؟ با انواع مختلف تهوع بيشتر آشنا شويد.

استفراغ ويروسي

عفونت هاي ويروسي معده شما را زير و رو مي‌كنند؛ در اين صورت ممكن است شما در قسمت فوقاني شكم خود احساس درد كنيد كه  معمولا با حالت تهوع و اسهال و استفراغ همراه است البته در مواردي ممكن است بيمار تب و لرز هم بگيرد.

عفونت ‌هاي ويروسي به طور معمول، شامل عفونت ‌هاي ناشي از نوروويروس‌ها و روتاويروس‌ها هستند. التهاب ناشي از باكتري‌ هاي خانواده‌ هليكوباكتر مانند هليكوباكتر پيلوري يا همان ميكروب معده هم مي‌تواند عامل ايجاد چنين عفونت هايي در بدن باشند.

تهوع بارداري

ويار بارداري و تغييرات هورموني ناشي از حاملگي هم مي‌توانند با حالت تهوع و اسهال و استفراغ همراه باشند. اين تغييرات معمولا در خون فرد ايجاد مي‎شوند.

بيشتر خانم ها، به‌ خصوص در طول سه ماهه اول بارداري، نشانه‌ هايي از تهوع صبحگاهي دارند. معمولا علائم تهوع و بيماري هاي صبحگاهي تا ماه چهارم حاملگي برطرف خواهند شد. درباره استفراغ شديد حاملگي چيزي شنيده‌ايد؟ جالب است بدانيد كه بعضي از زنان در دوران حاملگي، دچار استفراغ شديد، كم آبي بدن و كاهش وزن مي‌شوند كه به آن استفراغ شديد حاملگي (hyperemesis gravidarum) گفته مي‌شود.

استفراغ در نوزادان و كودكان

قطعا اسهال و استفراغ هم مثل بيماري هاي ديگر فقط مربوط به بزرگسالان نمي‌شود. اگر در ۲ يا ۳ ماه اول، استفراغ نوزاد پس از خوردن غذا زياد باشد، به صورتي كه در محيط اطراف پخش شود، مي‌تواند نشانه‌اي از بيماري تنگي پيلور (pyloric stenosis) يا باريك‌ شدن غير طبيعي معده ( محل ورود آن ) باشد البته اگر تهوع كودك بيش از حد همراه با مدفوع خوني باشد، حتما بايد به پزشك متخصص مراجعه كنيد تا علت آن ريشه‌يابي شود.

استفراغ خوني

استفراغ خوني يك نشانه جدي است كه در بيشتر موارد نشانه خونريزي دستگاه گوارش است. استفراغ با رگه هاي خوني قرمز روشن، نشانه تازگي خون‌ريزي است؛ در حالي كه استفراغ تيره يا قهوه‌اي يا قرمز تيره، نشانه پس ماند خون در معده يا همان خون هضم شده است.

درمان خانگي اسهال و استفراغ

تشخيص و درمان اسهال و استفراغ با قرص و دارو

حالت تهوع به همراه علت و علائم آن بايد شناسايي و برطرف شوند. براي اين منظور، پزشك متخصص معاينات فيزيكي لازم را انجام مي‌دهد؛ براساس اطلاعات به ‌دست ‌آمده از سابقه‌ بيمار و معاينه پزشكي مشخص مي‌شود كه استفراغ زنگ خطري جدي براي كدام بيماري يا مشكل پيش آمده در بدن است. البته در كنار تمام اين موارد، تجويز اين دارو ها هم روي كنترل بيماري تأثير گذار هستند:

  • پرومتازين (فنرگان)
  • پروكلوپرازين (كمپازين)
  • دروپريدول (Inapsine
  • متوكلوپراميد (Reglan)
  • اندانسترون (زوفران)

درمان اسهال و استفراغ

درمان‌ خانگي اسهال و استفراغ ( حالت تهوع ) 

بعد از استفراغ چه بخوريم؟ درمان حالت تهوع چگونه است؟ شايد اولين گزينه پيش رو، آب درماني و مصرف مايعات باشد؛ اين بيماري هم مثل سرماخوردگي دوره نقاهت دارد كه با كمك دارو و درمان هاي خانگي بايد دوره آن بگذرد.

براي درمان اسهال و استفراغ ( حالت تهوع ) بايد به معده‌ خود استراحت بدهيد و هم‌ زمان از كم آبي بدن خود جلوگيري كنيد. در ۲۴ ساعت اول اسهال و استفراغ بايد مايعات رقيق شده مصرف كنيد حتي اگر تشنه نباشيد و به ‌تدريج مقدار غذاي مصرفي را افزايش دهيد تا جذب مايعات رقيق براي معده آسان شود؛ برخي از خوراكي هاي مفيد در زمان اسهال و استفراغ اين موارد هستند:

  • آب
  • نوشيدني‌ هاي ورزشي (براي جايگزين كردن مايعات و الكتروليت‌ ها)
  • سوپ رقيق
  • بستني يخي يا ژله بستني و …

نظر شما درباره اين بيماري چيست؟ حالت تهوع داريد؟ با اين چرخ و فلك كوچك معده چه مي‌كنيد؟ مي‌دانيم كه اين حالت دقيقا چه بلايي بر سر شما مي‌آورد؛ آرزوي مجله دلتا سلامتي شما است؛ هميشه سلامت باشيد و البته بدون حالت تهوع!


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/10 ساعت: 17 توسط:deltahealth :

درمان خانگي شپش مو با …؟


شپش سر را جدي بگيريد! انواع شپش سر و علائم آن را مي‌شناسيد؟ درمان خانگي آن را چطور؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

درمان-خانگي-شپش-موي-سر

شپش موي سر چيست؟ درمان خانگي شپش موي سر را مي‌شناسيد؟ حتي فكرش را هم نمي‌توانيد بكنيد كه اين حشرات مؤذي كوچك چگونه مي‌توانند زيبايي مو هاي شما را خراب كنند! اين موجودات ريز و كوچك با تخم هاي سفيد چسبنده خود چنان به مو هاي شما مي‌چسبند و از آن ها تغذيه مي‌كنند تا جايي كه مو هاي شما نه تنها زيبايي ظاهري خودشان را از دست مي‌دهند بلكه بيماري هاي ديگر هم به سراغ آن ها خواهد آمد؛ اين يعني فاجعه در زيبايي!

نگران نباشيد؛ سلامت و زيبايي مو هاي شما قابل بازگشت است؛ درمان خانگي شپش موي سر را مي‌شناسيد؟ اصلا شپش سر را چگونه مي‌توانيم از بين ببريم؟ مجله دلتا جواب سؤالات شما را مي‌داند؛ با ما همراه باشيد.

شپش چيست؟

شپش چيست؟

نوعي حشره انگلي است كه روي موي سر، ابرو و مژه هاي شما جا خوش مي‌كند. اين حشره در ظاهر كوچك و بي‌آزار به طور روزانه چندين بار مثل يك زامبي خون شما را مي‌مكد؛ يعني از خون بدن شما تغذيه مي‌كند. اين حشره نمي‌تواند مدت زمان زيادي بدون تماس با پوست بدن زنده بماند و فقط از طريق تماس مستقيم منتقل مي‌شود.

درباره تخم شپش بيشتر بدانيد

همانطور كه گفتيم، شپش ها بسيار كوچك هستند، اندازه آن ها حدود 2 تا 3 ميلي‌متر است. شپش هاي بالغ بيضي‌شكل و خاكستري مايل به قهوه‌اي هستند؛ حمله موجودات سفيد و كوچك شبيه يك نقطه!

اين موجودات هم توليد مثل دارند؛ درباره تخم شپش چه مي‌دانيد؟ مراقب هجوم شپش ها باشيد! شپش هاي بالغ حدود 30 روز زندگي مي‌كنند و به سرعت مي‌ميرند، آن ها تخم‌گذاران پركاري هستند؛ماده ها شش تخم در روز مي‎گذارند؛ تخم هاي كوچك شپش تمايل دارند كه در ريشه مو، درست كنار پوست سر شما قرار بگيرند، آن ها كوچك و سفيد هستند اما مثل كنه مي‌مانند.

شپش مو

علائم شپش سر

هميشه رعايت نكردن بهداشت بيماري هاي مختلفي چون خارش بدن و به خصوص خارش پوست سر، ريزش مو و شپش سر را در پي دارد؛ علائم شپش سر چيست؟ از جمله اصلي‌ترين راه هاي انتقال اين موجودات و انگل هاي كوچك خون‌خوار استفاده از روسري، لباس و كلاه مشترك، شانه يا وسايل بهداشتي است؛ البته همانطور كه گفتيم، اين بيماري قابل كنترل و درمان است.

  • خارش شديد پوست سر
  • برجستگي و نقطه هاي كوچك قرمز روي سر، گردن و شانه ها
  • ذره هاي برجسته و سفيد مثل شوره سر روي ريشه مو كه به سختي كنده مي‌شوند.

تخم شپش

انواع شپش

اين موجودات انگلي كوچك فقط مهمان مو هاي شما نيستند، درباره شپش بدن چيزي شنيده‌ايد؟ شپش ها مي‌توانند به قسمت هاي مختلف بدن حمله كنند و البته از پوست و خون شما تغذيه كنند.

  • شپش موي سر ( موجودات ريز، كوچك، شش پا و تخم‌گذار روي پوست)
  • شپش بدن ( محل زندگي و راه انتقال آن ها لباس و رختخواب است.)
  • شپش عانه يا ناحيه تناسلي ( به دليل رعايت نكردن بهداشت فردي ظاهر مي‌شوند.)

البته اين بيماري فقط مخصوص بزرگسالان نيست؛ چه بسا بيشتر از همه كودكان را درگير مي‌كند؛ درباره شپش كودكان و راه هاي انتقال آن چه مي‌دانيد؟

شپش مو

درمان خانگي شپش موي سر

شپش موي سر را چگونه از بين ببريم؟ درمان خانگي شپش موي سر چگونه است؟ دست از خاراندن مو هاي سر خود برداريد! بهتر است سري به آشپزخانه منزل خودتان بزنيد و با اين خوراكي ها به جنگ شپش ها برويد!

نعناع و سرو كوهي

  25 گرم نعناع را با 25 گرم ميوه سرو كوهي و 10 عدد ميخك و 10 عدد برگ عرعر به مدت 20 دقيقه در سركه بجوشانيد و بعد از ولرم شدن آن را از صافي رد كنيد و مو هاي‌تان را به آن آغشته كرده و اجازه دهيد تا اين تركيب و معجون خانگي يك ساعت روي مو هاي‌تان باقي بماند؛ سپس آن ها را شانه بزنيد.

درمان خانگي شپش سر

درمان شپش با سركه

سركه با خاصيت اسيدي كه دارد، مي‌تواند با بسياري از بيماري هاي مربوط به مو هاي شما مبارزه كند. براي اين منظور، 30 ميلي‌ليتر سركه سيب را با 15 ميلي‌ليتر روغن جوجويا و 10 قطره اسانس پونه و 10 و 15 قطره اسانس عرعر مخلوط كنيد و مو هاي خود را به مدت يك ساعت به اين تركيب آغشته و پس از آن آبكشي كنيد.

البته راه ديگر اين است كه مو هاي خود را با مخلوط سركه پخته و نمك ماساژ دهيد، يك كلاه روي سر خودتان بگذاريد و يك ساعت صبر كنيد و بعد از آن مو هاي خود را بشوييد.

درمان شپش سر با سس مايونز

مايونز فقط يك سس نيست! با اين ماده مي‌توانيد بسياري از بيماري هاي مربوط به مو از جمله موخوره و شپش را درمان كنيد. براي اين منظور، مو هاي خودتان را به سس مايونز آغشته كنيد و آن ها را با كلاه حمام بپوشانيد. اين مخلوط بايد 5 تا 6 ساعت روي موي شما بماند. بعد از اين مرحله مو هاي خود را با شامپو بشوييد البته بيشتر اين درمان هاي خانگي را بايد يك الي دو ماه انجام دهيد تا نتيجه دلخواه‌تان حاصل شود.

درمان شپش سر با اسپند

اسپند عزيز در آشپزخانه شما منتظر است؛ اين ماده سنتي نه تنها به عنوان يك ضد عفوني‎ كننده قوي براي محيط عمل مي‎كند بلكه شپش سر را هم درمان مي‌كند، مي‌پرسيد چگونه؟

اسپند خشك را آسياب كنيد و با يك ليوان آب جوش مخلوط كنيد، اجازه دهيد اين مخلوط به مدت 15 دقيقه دم بكشد. اين تركيب را براي مو هاي بلند تا 2 يا 3 برابر افزايش دهيد؛ سپس كل مو ها را به اين تركيب آغشته كرده و اجازه دهيد تا 45 دقيقه مو هاي سر شما از اين معجون خانگي تغذيه كند؛ سپس آن ها را آبكشي كنيد.

شپش سر

آب پياز

 آب پياز يك عصاره جادويي براي مو هاي شما است كه علاوه بر درخشندگي بيشتر آن ها باعث تقويت ريشه مو، درمان موخوره و شپش سر هم مي‌شود. فقط كافي است كه يك شامپوي طبيعي ضد شپش تهيه كنيد البته با آب پياز! و هر روز مو هاي خود را با آب پياز ماساژ دهيد. فراموش نكنيد كه اين درمان را سه روز متوالي تكرار كنيد و سپس براي نابودي كامل شپش سر، آن را هفته‌اي يك بار به مدت دو ماه تكرار كنيد.

روغن نارگيل و كافور

براي درمان فوري شپش سر سه قاشق غذاخوري روغن نارگيل را با كافور مخلوط كنيد؛ سپس پوست خود را با اين معجون خانگي ماساژ دهيد و بگذاريد اين محلول يك شبانه‌روز روي پوست سر شما باقي بماند؛ اين روش درماني را تا 5 روز ادامه دهيد.

حنا

شايد يكي از قديمي‌ترين روش هاي زيبايي و تقويت مو استفاده از حنا باشد؛ براي تهيه يك ماسك خانگي و طبيعي مو حنا را با آب گرم مخلوط كنيد و مو هاي سر خود را با آن بپوشانيد. بگذاريد اين مخلوط به مدت سه ساعت روي موي سر شما باقي بماند؛ سپس مو هاي خود را شانه كنيد و بعد از گذشت مدت زمان كوتاهي اين ماسك خانگي را با آب بشوييد تا كاملا پاك شود.

نظر شما درباره اين موجودات ريز چيست؟ شايد همين الان شما جلوي آينه رفته و مو هاي خودتان را چك كرده باشيد البته قطعا هر گردي گردو نيست و هر نشانه‌اي هم علامت شپش مو نيست! شايد شما شپش موي سر را با شوره مو يا حتي موخوره اشتباه گرفته باشيد؛ پس اول از همه به پزشك متخصص مراجعه كنيد تا از بيماري خود مطمأن شويد.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/9 ساعت: 11 توسط:deltahealth :

رازيانه و هزاران راز پرخاصيت !


رازيانه ديگر يك راز نيست! مجله دلتا درباره خواص شگفت انگيز اين گياه با شما سخن مي‌گويد؛ با ما همراه باشيد.

خواص-رازيانه

يك فنجان سلامتي را مهمان مجله دلتا باشيد؛ درباره خواص رازيانه چه مي‌دانيد؟ رازيانه يك گياه زنانه است؛ شايد اين جمله درباره اين گياه كمي اغراق آميز باشد اما جالب است بدانيد كه اين گياه علاوه بر زيبايي پوست و مو باعث درمان بسياري از عفونت هاي قارچي شايع زنان و بيماري هاي ديگر مرتبط با آن مي‌شود؛ البته بهتر است كه خواص رازيانه را جنسيتي نكنيم؛ چون اين گياه براي آقايان هم خاصيت دارد؛ با مجله دلتا همراه باشيد.

خواص رازيانه

رازيانه ؛ گياه دوقلو

از خواص رازيانه چه مي‌دانيد؟ اصلا چقدر اين گياه را مي‌شناسيد؟ علت نام‌ گذاري رازيانه به گياه دوقلو به دليل خواص فوق‌العاده آن براي زنان و مردان است. رازيانه گياهي زمستاني است كه شبيه كرفس است اما طعم آن نزديك به شيرين‌ بيان است؛ اين گياه از خانواده سبزيجاتي مثل كرفس و هويج وحشي است كه اصل آن به كشور هاي مديترانه‌ اي مانند يونان و ايتاليا باز مي‌گردد.

 ممكن است طعم دمنوش يا تخم رازيانه براي شما چندان دلپذير نباشد؛ بهتر است چشم هاي‌تان را ببنديد و با يك نفس دمنوش اين گياه را سر بكشيد؛ بدون آنكه به مزه متفاوتش فكر كنيد!

خواص رازيانه براي زنان

ويتامين هاي رازيانه

رازيانه چربي كمي دارد؛ يك پياز متوسط رازيانه حاوي ۷۲ كالري، ۳ گرم پروتئين و ۱۷ گرم كربوهيدرات است. اين گياه فيبر زيادي دارد و تقريبا بدون كلسترول است؛ از جمله ويتامين هاي رازيانه ويتامين C، A، B6، K و اسيد فوليك است.

البته اين گياه مواد معدني زيادي مثل آهن، كلسيم، مس، زينك و سلنيم هم دارد. در ادامه اين مطلب درباره خواص رازيانه بيشتر صحبت مي‌كنيم؛ با ما همراه باشيد.

تخم رازيانه

يك ادويه خانگي كه معمولا در آرد هاي سوخاري به كار مي‌رود؛ تخم رازيانه! دم‌كرده‌ اين تخم، پف چشم ها را كاهش مي‌دهد و البته بسيار مدر است؛ بهتر است بدانيد كه تخم رازيانه منبع غني از كلسيم است.

خواص رازيانه براي پوست

خواص رازيانه

اين گياه با پكيج كامل از ويتامين هايي كه دارد؛ براي مادران شيرده، كودكان و مردان خواص زيادي دارد؛ مثلا دمنوش رازيانه با آنكه ممكن است طعم دلپذيري نداشته باشد، براي لاغري، گياه بسيار مناسبي است؛ درباره خواص رازيانه چه مي‌دانيد؟

سلامت استخوان

فقط شير و لبنيات منبع كلسيم نيستند؛ رازيانه هم مثل ديگر گياهان دارويي و دمنوش هاي طبيعي تقريبا ۱۱۵ ميلي‌گرم كلسيم دارد كه ۱۰٪ نياز روزانه‌ بدن را شكل مي‌دهد؛ البته در كنار كلسيم، ويتامين K موجود در رازيانه ‌هم استحكام و سلامت استخوان ها را تضمين مي‌كند.

خواص رازيانه براي لاغري

رازيانه يكي از گياهاني است كه فيبر زيادي دارد؛ منابع غذايي فيبر دار كالري خاصي ندارند اما حجم بيش از اندازه آن ها معده را كاملا پر مي‌كند؛ بنابراين شما احساس سيري خواهيد كرد.

گياه ضد سرطان

در گياه رازيانه روغني به نام آنتول وجود دارد كه سرطان را درمان مي‌كند؛ مثلا دم كرده اين گياه و استفاده مداوم از آن مي‌تواند از رشد تومور هاي سينه و درنتيجه سرطان سينه جلوگيري كند. البته وجود ماده مغذي ديگر به نام سلنيوم هم مي‌تواند ميزان مرگ ناشي از سرطان را كم كند.

درمان بيماري قلبي

مواد غذايي كه فيبر دارند، به كاهش سطح كلسترول خون كمك مي‌كنند؛ رازيانه هم از اين قاعده مستثني نيست! رژيم‌ هاي غذايي فيبر دار احتمال حمله‌ قلبي را تا حد زيادي كاهش مي‌دهند؛ در كنار آن پتاسيم موجود در رازيانه هم در جلوگيري از بيماري‌ هاي قلبي – عروقي موثر است چون اين گياه هم كلسترول را تنظيم مي‌كند، هم فشار خون را پايين مي‌آورد. از همه مهم تر اينكه ويتامين هاي محافظ قلب يعني فولات و ويتامين C هم در رازيانه وجود دارد.

درمان كم خوني

آهن و هيستيدين (نوعي اسيدآمينه) موجود در گياه رازيانه، در درمان كم خوني مؤثر هستند. آهن، ماده‌ اصلي هموگلوبين است و هيستيدين موجب توليد آن در بدن مي‌شود؛ در نتيجه اين دو ماده به تشكيل اجزاي ديگر خون كمك مي‌كنند.

درمان دل درد نوزاد

تحقيقات دانشمندان نشان داده است كه روغن دانه رازيانه درد را تسكين مي‌دهد و روده‌ كوچك را به كار مي‌اندازد؛ در نتيجه به عنوان يك درمان‌كننده طبيعي براي دل‌پيچه به كار مي‌رود.

درمان يبوست

دانه‌ هاي رازيانه، به ويژه به شكل پودر، ملين خوبي هستند؛ فيبر موجود در گياه رازيانه، روده‌ ها را پاك و در عين حال به دليل ويژگي تحريك‌كنندگي‌ اش، حركات دودي شكل روده‌ را تنظيم مي‌كند؛ پس ديگر مشكل يبوست نخواهيد داشت.

خواص رازيانه

خواص رازيانه براي زنان

رازيانه هزاران خاصيت بي‌نظير و جادويي براي سلامت زنان و به خصوص درمان سرطان هاي شايع خانم ها دارد؛ گياهي كه هم باعث زيبايي مي‌شود و هم سلامتي خانم ها را تضمين مي‌كند. رازيانه براي خانم ها چه خواصي دارد؟ اگر كمي صبر داشته باشيد و ادامه مطلب را بخوانيد، متوجه خواهيد شد:

سلامت و زيبايي پوست و مو

پياز رازيانه مقدار زيادي ويتامين Cدارد. اين ويتامين با آنتي اكسيدان هاي فراوانش مي‌تواند پيري پوست را درمان كند؛ پس شايد بهتر باشد كه اينطور بگوييم، گياه رازيانه با ويتامين هاي زيبايي اش نقش يك كلاژن ساز طبيعي را انجام مي‌دهد كه نتيجه آن چيزي جز شادابي بيشتر پوست نيست.

علاوه بر اين، اگر مشكلات و بيماري هاي مربوط به مو از جمله ريزش مو، قارچ پوستي، شوره سر، شپش و … داريد، روغن رازيانه را فراموش نكنيد.

تسكين علائم يائسگي

گياه رازيانه نوعي فيتواستروژن دارد كه مي‌تواند علائم يائسگي را تسكين دهد؛ بيشتر خانم هاي يائسه از گرگرفتي هاي مكرر بدن خود گلايه مي‌كنند؛ رازيانه اين مشكل را درمان مي‌كند؛ همچنين اين گياه به خانم هايي كه سطح استروژن پاييني دارند، يائسگي زودرس داشته‌ يا حتي رحم خود را برداشته‌اند، بسيار كمك‌كننده است.

بزرگ شدن سينه

فلاونوئيد موجود در گياه رازيانه، مقدار ترشح استروژن خانم ها را افزايش مي‌دهد؛ دانه‌ هاي رازيانه در تشكيل سلول‌ هاي جديد و بافت سينه بسيار مؤثر هستند؛ درنتيجه رازيانه مي‌تواند سايز سينه خانم ها را افزايش دهد؛ البته اين گياه در افزايش شير مادران و كاهش درد هاي قاعدگي هم مؤثر است.

سلامت تخمدان

بهتر است به گياه رازيانه نام جاروبرقي طبيعي رحم و تخمدان بدهيم؛ اگر عفونت هاي شايع مثانه يا قارچي رحم و حتي تنبلي تخمدان داريد مي‌توانيد با دم كرده اين گياه دستگاه تناسلي خود را شستشو دهيد؛ پس ديگر نگران عفونت هاي شايع زنانه نباشيد. جالب است بدانيد كه گياه رازيانه هورمون هاي زنانه را زياد درنتيجه قدرت تخمك‌گذاري خانم ها افزايش پيدا مي‌كند.

خواص رازيانه

خواص رازيانه براي مردان

درست است كه گياه رازيانه بسياري از درد هاي زنانه را درمان مي‌كند اما اين گياه دارويي براي آقايان هم بسيار مفيد است. دم كرده اين گياه و مصرف مداوم آن مي‌تواند روي اسپرم آقايان اثر مثبت بگذارد و ميل جنسي و قدرت باروري مردان را تقويت كند.

البته آقايان ورزشكار بدانند كه رازيانه مثل به ليمو به افزايش سوخت و ساز بدن كمك مي‌كند؛ درنتيجه با مصرف اين گياه چربي هاي اضافي بدن آب مي‌شود.

تا به حال دم كرده اين گياه را امتحان كرده‌ايد؟ همه چيز به ذائقه شما بستگي دارد و البته سلامتي شما هم به مجله دلتا وابسته است؛ دمنوش اين گياه را حتما امتحان كنيد و نظرات تلخ و شيرين خود را با در ميان بگذاريد.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/6 ساعت: 15 توسط:deltahealth :

علت خارش بدن چيست؟


حتما شما هم ضرب المثل رايج تن‌تان مي‌خارد را شنيده‌ايد! خارش بدن بيشتر از آنكه خنده دار باشد، يك نشانه جدي است؛ با مجله دلتا همراه باشيد.

خارش بدن

خارش بدن؟! خجالت مي‌كشيد از اينكه تن خود را بخارانيد؟ علت خارش بدن شما چيست؟ شايد شما بيماري خاصي داريد كه باعث مي‌شود هميشه تن‌تان بخارد؛ اين يك ضرب‌المثل خنده دار نيست؛ خارش دست و پا و پوست بدن نشانه يك مشكل جدي است؛ پس آن را شوخي نگيريد؛ مجله دلتا پزشك خانواده شما است؛ با ما همراه باشيد.

علت خارش بدن

خارش ناگهاني بدن

يك نشانه جدي كه شايد اصلا  زياد جدي هم گرفته نشود! خارش بدن مي‌تواند ناشي از آلودگي هوا و محيط يا لباس هاي كثيف شما ايجاد شود؛ شايد اولين واكنش ها در پوست شما باشد؛ حساسيت، آلرژي و قرمزي پوست از كوچك ترين ناراحتي هايي است كه خارش بدن به همراه دارد.

علت خارش بدن

همانطور كه گفتيم، بيماري، آلودگي، آلرژي، حساسيت به دارو و… مي‌تواند باعث خارش بدن شود؛ از ديدگاه علمي، علت خارش بدن اين است كه وقتي سلول هاي پوست هر نوع ماده مشكوك را تشخيص مي‌دهند، يك واكنش غير طبيعي ايجاد مي‌كنند كه باعث التهاب ناحيه اي خاص در بدن مي‌شود.

متخصصان پزشكي به اين التهاب به عنوان درماتيت اشاره مي‌كنند كه مي‌تواند منجر به خارش شود. درواقع، سلول هاي ايمني مي‌توانند به چيزي واكنش نشان دهند كه پوست را لمس كند؛ مثلا يك نوع عفونت يا بيماري خاص و خارش‌ آور.

علت خارش پوستي

علت خارش پوستي 

تا به حال براي شما پيش آمده است كه پوست صورت، پشت گوش ها، پوست پشت پلك و حتي مو ها و پوست سرتان … دائما بخارد؟ در اين مواقع چه مي‌كنيد؟ علت خارش شديد پوست چيست؟ شايع ترين علت خارش پوستي، خشك بودن آن است.

البته اگر جوش هاي قرمز روي پوست را در نظر نگيريم. بهتر است بدانيد كه اگزما يا درماتيت آتوپيك، شايع ترين علت جوش پوستي در كودكان است. درباره بيماري هاي مختلف پوستي كه باعث خارش مي‌شوند، چه مي‌دانيد؟

بيماري هاي شايع پوستي

بله درست شنيديد. از اگزما گرفته تا كهير، جوش هاي ملتهب پوستي و حتي نيش حشرات گزنده همه باعث خارش پوست بدن مي‌شوند؛ بگذاريد اين گونه بگوييم كه گيرنده هاي پوستي شما بسيار حساس هستند.

اگزما

 اختلال پوستي مزمن كه با خارش و زبري پوست همراه است.

درماتوگرافي

اين بيماري قرمزي، خارش و برآمدگي پوست است كه يكي از نشانه هاي آن خارش است.

كهير

نوعي التهاب پوستي است كه به وسيله رها شدن يك ماده شيميايي در بدن به نام هيستامين ايجاد و انتشار آن منجر به نشت رگ هاي كوچك خون و باعث تورم پوست مي شود.

علت خارش بدن در شب

شوره پوست سر

شوره سر  يك بيماري پوستي معمولي است كه باعث خشك شدن تكه هاي سفيد يا خاكستري پوست سر شده و به صورت دانه هاي برفي كوچك در مو ها ظاهر مي‌شود؛ شايد در ظاهر خنده دار باشد اما شوره سر هم يك بيماري پوستي است كه با خارش بدن مرتبط است.

پسوريازيس

 نوعي بيماري پوستي است كه در آن سلول ‌هاي پوستي به سرعت رشد كرده و باعث ايجاد لكه هاي پوستي، خارش و زبري پوست مي‌شوند.

علت خارش بدن

خارش بدن نشانه چيست؟  

ممكن است خارش بدن نشانه بيماري خاصي باشد. شايد براي شما تعجب آور باشد اما بهتر است بدانيد كه صفرا، كبد، هورمون تيروئيد و حتي سيستم عصبي بدن با خارش هاي پوستي دست و پاي شما ارتباط مستقيم دارد؛ گيرنده هاي پوستي بدن شما به كدام بيماري ها واكنش نشان مي‌دهند؟ با مجله ما همچنان همراه باشيد.

  • كم كاري يا پر كاري تيروئيد و مشكلات كبدي ( سيروز كبدي ) همگي مي‌توانند منجر به خارش بدن شوند؛ خارش بدن گاهي اوقات توسط عوامل محيطي مثل آلرژي و حساسيت به دارو يا گياه خاص ايجاد مي‌شود؛ در نتيجه گيرنده هاي پوستي پيامي را به مغز مي‌رسانند كه بدن ما را به ايجاد خارش ترغيب مي‌كند.
  • سيستم عصبي هم با خارش بدن ارتباط مستقيمي دارد؛ اختلالات عصبي ناشي از ديابت، زونا، ام اس و ديگر اختلال هاي مغزي و عصبي مي‌توانند موجب خارش شديد پوست بدن شوند.
  • بيماري هموروئيد ناشي از عروق خوني، بزرگ شدن و تورم در داخل يا اطراف ركتوم بدن ايجاد مي‌شود كه با خارش پوست ارتباط دارد.
  • تغييرات هورموني در دوران بارداري و بعد از يائسگي هم مي‌تواند باعث خارش ناگهاني بدن شود؛ پاپول و پلاك در حاملگي بيماري هاي شايع پوستي است كه باعث خارش، برآمدگي هاي قرمز و برجستگي پوست شده كه معمولا روي ران و شكم مشخص مي شوند.
  • در كنار تمام اين موارد، حساسيت هاي غذايي هم مي‌تواند واكنش هاي آلرژيك بدن را تحريك كند؛ درنتيجه باعث خارش بدن شود.

علت خارش بدن

علت خارش دست و پا

چرا دست و پاي شما مدام مي‌خارد؟ شايد شايع ترين علت آن وجود عفونت يا قارچ هاي ويروسي دست و پا باشد. جالب است بدانيد كه انگل ها، نيش حشرات و پشه و حتي شپش و گزندگي ناشي از آن ها مي‌تواند منجر به عفونت شود.

  1. يكي از شايع ترين عفونت ها، عفونت قارچي انگشتان پا است كه معمولا با خارش بين انگشتان همراه است و در ميان ورزشكاران بسيار شايع است.
  2. خارش پوست ممكن است نشانه‌ اوليه سيروز و هپاتيت باشد كه معمولا در پا هاي شما خودش را نشان بدهد. در صورت ابتلا به هپاتيت C، ممكن است نواحي قرمز رنگي در پا ها ديده شود كه البته تمام اين ها با تشخيص به موقع پزشك قابل كنترل و درمان هستند.
  3. همچنين، اگزماي ديس هيدروتيك يا “پمفوليكس” كه به اگزماي دست و پا نيز شناخته مي‌شود، اغلب به صورت تاول‌ هاي كوچك، آبدار و خارش آور روي دست‌ ها، انگشتان و اغلب در شست‌ پا ظاهر مي‌شوند.

اورميك كليه

علت خارش بدن در شب

دليل خارش شبانه بدن چيست؟ به طور كلي، در هنگام شب پوست شما گرم تر است؛ بنابراين، اين افزايش دما باعث خارش پوستي شبانه مي‌شود؛ همچنين، در هنگام شب، بدن شما سيتوكين هاي بيشتري را آزاد مي‌كند كه باعث التهاب و درنتيجه خارش بيشتر پوست بدن مي‌شوند؛ البته اين موضوع به بيماري ها و مشكلات كليوي هم مرتبط است.

  اورميك و خارش شبانه بدن

  خارش اورميك به عنوان خارش كليوي يا بيماري مزمن كليه شناخته مي‌شود؛ تا به حال به اين مسئله فكر كرده‌ايد كه چرا خارش بدن شما در هنگام شب بيشتر مي‌شود؟ ممكن است بيماري خاصي مثل مشكلات كليوي داشته باشيد؛ اورميا يك سندرم است كه وقتي كليه ها به شدت آسيب مي‌بينند و نمي‌توانند سموم بدن را دفع يا متلاشي كنند، ايجاد مي‌شوند؛ اين بيماري معمولا باعث تشديد خارش بدن در هنگام شب مي‌شود؛ اين بيماري تأثير مستقيمي بر كمر، بازو ها و شكم مي‌گذارد.

علت خارش بدن

درمان خارش بدن با اين توصيه هاي بهداشتي

قطعا قدم اول براي درمان خارش بدن، تغذيه مناسب و صحيح است؛ جوش شيرين، آرد جو و حتي استفاده از روغن هاي گياهي مناسب مثل روغن كرچك، روغن زيتون و روغن نارگيل با تركيبات مغذي مثل ويتامين e‌ فراوان مي‌توانند خارش بدن شما را درمان كنند؛ در كنار تغذيه مناسب هميشه اين نكته ها را در نظر بگيريد:

  • استفاده از مرطوب‌كننده و كرم هاي حاوي منتول و ضد خارش براي پوست هاي خشك
  • استفاده از برخي دارو ها مثل قرص هاي آنتي هيستامين
  • پرهيز از خارش بيش از حد پوست
  • رعايت بهداشت فردي
  • استحمام با آب سرد همراه شامپوي طبيعي جوش شيرين و جوي دو سر

نظر شما درباره خارش بدن چيست؟ اولين واكنش شما نسبت به اين بيماري چيست؟ بگذاريد خودماني تر بپرسيم، اگر شما با صحنه اي مواجه شويد كه در آن فردي مدام تن و بدن خود را مي‌خاراند؛ عكس‌العمل شما چيست؟ شايد تا قبل از خواندن اين مقاله اين حركت غير عادي بدن براي‌تان خنده آور بوده است اما حالا ديگر مي‌دانيد كه يك جاي كار مي‌لنگد؛ يك جاي كار يعني دقيقا يك بيماري خاص با خارش فراوان پوست!


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/5 ساعت: 12 توسط:deltahealth :

دندان عقل را بي دليل نكشيد!


مراقب باشيد تا اين مطلب عقل و هوش شما را از بين نبرد! همه چيز درباره دندان عقل؛ با مجله دلتا همراه باشيد.

دندان عقل

دندان عقل! يك دندان درد‎سر ساز كه البته گاهي اوقات وجودش كاملا بي آزار است و نياز به كشيدن ندارد! امان از روزي كه اين دندان عقل با درد هاي وحشتناكش، هوش از سر شما ببرد؛ آن موقع است كه جراحي دندان عقل واجب مي‌شود. درباره دندان عقل چه مي‌دانيد؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

درمان دندان عقل

دندان عقل چيست

دندان عقل يا آسياي سوم به آخرين دندان دائمي در هر قوس فكي گفته مي‌شود كه بين 18 تا 25 سالگي در دهان رشد مي‌كند. علت نام‌گذاري اين دندان زمان رويش آن است كه معمولا با سن عقل در ارتباط است؛ مجموع دندان هاي عقل چهار عدد است؛ دو دندان عقل در فك بالا و دو دندان در فك پايين.

دندان عقل

دندان عقل نهفته

اين دندان مي‌تواند زير لثه و فك شما پنهان باشد و از همان جا پوسيدگي و آسيب زدن به دندان هاي ديگر را شروع كند. البته همين دندان عقل نهفته مي‌تواند به صورت نيمه نهفته درآيد؛ به اين صورت كه قسمتي از تاج آن در دهان و فك ظاهر شود.

گاهي به دلايلي مانند زمينه ارثي، بيماري هاي دوران كودكي، كم خوني و راشيتيسم اين دندان داخل فك نهفته باقي مي‌ماند. التهاب لثه، پوسيدگي يا خراب شدن دندان هاي مجاور، از جمله مشكلاتي است كه دندان هاي عقل نهفته مي‌توانند ايجاد كنند.

پوسيدگي دندان عقل

 دندان عقل باعث مي‌شود كه دندان ها به سمت عقب حركت نكنند؛ اين يك نشانه جدي است كه نشان مي‌دهد دندان عقل را بايد هرچه سريع تر بكشيد. اگر اين دندان پوسيدگي داشته باشد، ممكن است به دندان هاي ديگر و خود فك هم فشار بياورد و باعث آسيب‌ديدگي يا نامنظم شدن دندان هاي ديگر شود.

بنابراين، پوسيدگي زود هنگام دندان عقل را بايد جدي بگيريد؛ علت اصلي پوسيدگي اين است كه دندان عقل فضاي كافي براي رشد كامل ندارد و از آن جا كه در انتهاي فك است، امكان مسواك زدن و تميز كردن كامل آن هم وجود ندارد؛ بنابراين به سرعت پوسيده مي‌شود؛ در اين مواقع بهترين كار جراحي و كشيدن دندان عقل است.

دندان عقل

جراحي و كشيدن دندان عقل ؛ بله يا خير؟

 دندان عقل سالم را بايد حفظ كرد. بگذاريد اين گونه بگوييم كه براي جراحي و كشيدن دندان عقل بايد دليل منطقي وجود داشته باشد؛ همين دندان كه از نظر بسياري از افراد ممكن است بسيار  بي‌خاصيت به نظر بيايد، مي‌تواند در سنين رشد براي نوجوان ها يك جايگزين مناسب باشد.

گاهي اتفاق مي‌افتد كه دندان هاي كرسي (آسيا) كه جلوي دندان عقل قرار دارند، به دلايلي پوسيده يا كشيده مي‌شوند؛ در اين موارد بهتر است دندان عقل حفظ شود؛ زيرا در سنين نوجواني دندان عقل مي‌تواند حركت كند و با قرار گرفتن در محل دندان كشيده‌ شده، نقش دندان كرسي را داشته باشد؛ البته تمام اين موارد با تشخيص دندان‌ پزشك بايد انجام شود.

 با توجه به موارد ياد شده، اگر دندان عقل مثل ديگر دندان ها مشكل خاص و جدي براي فك و لثه ايجاد نكند؛ جراحي و كشيدن آن ضرورتي ندارد. در واقع، خارج كردن بدون دليل دندان عقل، به دليل احتمال آسيب زدن به سيستم اعصاب توصيه نمي‌شود و تا زماني كه فضاي كافي براي رشد آن وجود دارد، جراحي اين دندان بي‌مورد است.

چه زماني بايد دندان عقل را بكشيم؟

 اگر دندان عقل مشكلات جدي از قبيل پوسيدگي، تحليل ريشه دندان آسياي دوم، تشكيل كيست و تومور در اطراف دندان عقل نهفته، التهاب لثه، تضعيف استخوان فك و به هم ريختگي بقيه دندان ها ايجاد كند، بهتر است هرچه سريع تر و البته با تشخيص دندان پزشك جراحي و خارج شود.

رشد دندان عقل ممكن است باعث سردرد هاي شديد شود؛ درد گوش، درد مبهم فك، احساس درد هنگام جويدن غذا و التهاب شديد لثه از ديگر مشكلاتي است كه بيماران از آن شكايت مي‌كنند.

 گاهي اوقات، دندان عقل نهفته را هم بايد هرچه سريع تر از فك و دهان خارج كرد. وجود پوسيدگي، ضايعات پاتولوژيك، فضاي ناكافي در قوس فكي و ايجاد عفونت در اطراف دندان نقش مهمي در زمان كشيدن دندان عقل دارند.

بهترين سن براي خارج كردن دندان عقل، زير 20 سالگي است. البته در سنين 20 تا 40  هم امكان خارج كردن آن ها وجود دارد ولي پس از 40 سالگي، كشيدن دندان عقل دشوار تر مي‌شود.

دندان عقل

درمان دندان درد ( دندان عقل)

 ممكن است بعد از جراحي يا كشيدن دندان عقل، عفونت، درد و التهاب سراغ شما بيايد؛ در اين مواقع بايد چه كار كنيد؟ با ما همچنان همراه باشيد؛ قطعا بهترين راهكار مراجعه به كلينيك دندان پزشكي است اما انجام اين كارها هم مي‌تواند درد شما را تسكين دهد:

  • استفاده از دهان‌شويه با آب نمك ولرم
  • استفاده از مسكن مثل ايبوپروفن ( هر 8 ساعت يك عدد )
  • شستشوي زير لثه با يك سرنگ حاوي آب نمك ولرم
  • ماساژ لثه براي كاهش التهاب

توصيه هاي آخر

  • قبل از جراحي، دارو هاي مسكن و آنتي بيوتيك تجويز شده توسط دندان پزشك را مصرف كنيد.
  • بعد از جراحي، گاز مرطوبي كه روي دندان گذاشته مي‌شود، تا يك ساعت به آن دست نزنيد.
  • آب دهان‌تان را تف نكنيد و تا چند ساعت چيزي نخوريد تا به اين ترتيب از خون‌ريزي مجدد جلوگيري شود.
  • يك ساعت بعد از جراحي دندان، بستني بخوريد.
  • پس از جراحي، با آب نمك ولرم دهان‌تان را بشوييد.

نكته آخر اينكه هميشه داروي مسكن را بايد در شروع درد مصرف كنيد تا دارو اثر كند، نه زماني كه درد امان شما را بريده است؛ آرزوي مجله ما سلامتي هميشگي شما است؛ هميشه سلامت باشيد!


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/3 ساعت: 12 توسط:deltahealth :

علت سرطان خون ( لوسمي ) چيست؟


يك مهمان ناخوانده ديگر براي بدن؛ سرطان خون! علت، علائم و راهكار هاي درمان اين بيماري چيست؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

سرطان خون ( لوسمي )

سرطان خون! يك سرطان خطرناك كه بر مغز استخوان شما اثر مي گذارد. علت سرطان خون ( لوسمي ) چيست؟ شايد اين مثل خنده دار باشد اما اينكه يك صبح سرد پاييزي از دنده چپ بلند شويد، به طوري كه در ناحيه دنده هاي خود احساس درد شديد و مداومي بكنيد، مي‌تواند يكي از علائم سرطان خون باشد.

سرطان خون باعث مي‌شود كه گلبول هاي سفيد خون زياد شوند و همانطور كه گفتيم، اين مسئله بر مغز استخوان اثر مستقيم مي‌گذارد. هر سال، حدود 8257 نفر به اين بيماري مبتلا مي‌شوند. علت سرطان خون چيست؟ علائم خاموش و خطرناك اين سرطان را مي‌شناسيد؟ بهتر است بدانيد كه سرطان خون در مراحل اوليه، هيچ نشانه و علامت خاصي ندارد؛ با مجله دلتا همراه باشيد.

علت سرطان خون

سرطان خون ( لوسمي ) چيست؟

سرطان خون يا لوسمي ( لوكمي ) به معني خون سفيد است؛ در اين بيماري مغز استخوان مقدار زيادي از سلول هاي سفيد خون را توليد مي‌كند. البته اين سلول ها در حالت غير عادي هستند و با سلول هاي خوني نرمال فرق دارند؛ درنتيجه توليد سلول هاي سفيد و طبيعي خون متوقف مي‌شود و بدن فرد نمي‌تواند در برابر بيماري هاي مختلف مقاومت كند.

اين نوع سرطان به گلبول هاي قرمز خون و همچنين پلاكت هاي خوني فشار مي‌آورد، بهتر است بدانيد كه سرطان خون يكي از سرطان هاي شايع در ميان كودكان است.

سرطان خون ( لوسمي)

انواع سرطان خون

اين بيماري هم مثل بيماري هاي ديگر و براساس ميزان شدت و ضعف و همچنين درجه پيشرفت بيماري انواع مختلفي دارد كه سه نوع از آن بيشتر شايع است:

سرطان خون لوكمي يا لوسمي (Leukemia)

اين سرطان يكي از انواع سرطان هاي درون مغز استخوان است. همانطور كه گفته شد، واژه لوسمي به معني خون سفيد است و شامل توليد غير طبيعي سلول هاي خوني سفيد مي‌شود. تعداد بالاي سلول هاي سفيد باعث اختلال توانايي اين سلول ها در مبارزه با عفونت هاي بدن مي‌شود؛ درنتيجه مغز استخوان براي ساختن سلول هاي قرمز و پلاكت خون توانايي لازم را ندارد.

 سرطان خون لنفومي (Lymphoma)

اين نوع سرطان خون سيستم لنفاوي را تحت تأثير قرار مي‌دهد. وظيفه اين سيستم دفع مايعات اضافي از بدن و همچنين توليد گلبول هاي سفيد خون است. درواقع، لنفوسيت ها (Lymphocytes) نوعي گلبول سفيد هستند كه وظيفه مبارزه با عفونت ها را برعهده دارند؛ افزايش تعداد سلول هاي لنفاوي باعث اختلال در سيستم ايمني بدن مي‌شود.

سرطان خون ميلوما (Myeloma)

اين نوع سرطان خون سلول هاي پلاسما را نشانه مي‌گيرد و مانع توليد آنتي بادي در بدن مي‌شود؛ درنتيجه سيستم ايمني بدن در برابر عفونت ها ضعيف و حساس مي‌شود.

انواع سلول هاي خوني

درباره اين مايع قرمز چه مي‌دانيد؟ خون از مايع لزجي به نام پلاسما  و سلول هاي شناور آن كه توسط مغز استخوان توليد مي‌شود،  تشكيل شده است. مغز استخوان ماده اي نرم و اسفنجي شكل كه داخل استخوان ها قرار گرفته است؛ به طور كلي، سه نوع ياخته خوني در بدن افراد وجود دارد :

  • گلبول هاي سفيد كه مسئوليت دفاع از بدن در برابر بيماري ها را دارند.
  • گلبول هاي قرمز كه وظيفه اكسيژن رساني به بافت هاي بدن را به عهده دارند.
  • پلاكت ها كه در برابر انعقاد خون و جلوگيري از خونريزي مسئول هستند.

سرطان خون ( لوسمي)

علائم سرطان خون

علائم سرطان خون را مي‌شناسيد؟ شايد فكرش را هم نكنيد اما ممكن است يك سرماخوردگي ساده يا عفونت ويروسي به همراه خونريزي از بيني هم يك علامت هشدار دهنده براي سرطان خون باشد؛ پس بهتر است كه اين نشانه ها را جدي بگيريد:

  • تورم و خون‌ريزي لثه ها
  • خون‌ريزي بيني
  • لكه هاي قرمز شبيه دانه هاي انار روي پوست
  • خستگي، ضعف بيش از حد و لاغري غير طبيعي
  • بي اشتهايي و خواب آلودگي
  • درد مفاصل، دنده و استخوان ها
  • تب و لرز و بروز نشانه هاي شبيه سرماخوردگي
  • تنگي نفس
  • لخته شدن خون
  • عفونت هاي ويروسي
  • كم خوني
  • تورم غدد بدن ( طحال و كبد )

فرد مبتلا به سرطان خون در صورت داشتن اين علائم ممكن است ساير اندام هايش هم درگير شود و در اين صورت نشانه هايي مثل سردرد، حالت تهوع، تشنج و … را تجربه كند.

سرطان خون ( لوسمي )

علت سرطان خون ( لوسمي ) 

علت سرطان خون يا همان لوسمي چيست؟ جالب است بدانيد كه حدود ۹ درصد از سرطان هاي خون در بريتانيا به سبب تماس با اشعه ها ايجاد مي‌شوند و حدود ۶ درصد از آن ها به سيگار كشيدن مرتبط است؛ پس در نظر داشته باشيد كه تماس با اشعه هاي خطرناك، مصرف دخانيات و … مي‌تواند از دلايل ابتلا به اين نوع سرطان باشد؛ قطعا شما هم سرطان هاي شايع زنان و مردان را مي‌شناسيد، بهتر است بدانيد كه آقايان به دلايل مختلفي به اين نوع سرطان بيشتر از خانم ها دچار مي‌شوند؛ از جمله اين دلايل:

  • سابقه قبلي بيماري و ژنتيك
  • تشعشعات سرطان زا
  • اعتياد به مصرف دخانيات
  • سن افراد (بالاي ۵۵ سال)

راه هاي تشخيص سرطان خون

يك چكاپ ساده يا آزمايش خون مي‌تواند اين بيماري را مشخص كند؛ البته همه چيز به ميزان پيشرفت سرطان در بدن فرد دارد؛ بنابراين، اگر سرطان خون در مراحل پيشرفته تري قرار داشته باشد، نمونه‌گيري از مغز استخوان توصيه مي‌شود.

  • معاينات فيزيكي اوليه: تشخيص نشانه هاي فيزيكي و جسمي سرطان مثل رنگ پريدگي، كم خوني، ورم غدد، مشكلات مربوط به طحال و كبد كه همه با انجام آزمايش مشخص مي‌شوند.
  • آزمايش خون براي شمارش تعداد گلبول هاي سفيد بدن
  • نمونه‌گيري از مغز استخوان
  • عكس‌برداري و سونوگرافي

سرطان خون ( لوسمي)

درمان سرطان خون

پس از بررسي علائم و علت ابتلا به سرطان خون به سراغ راهكار هاي درمان اين بيماري مي‌رويم. به اين زودي نااميد شده‌ايد؟ شايد اين غول بزرگ به نام سرطان خطرناك باشد اما قطعا راهكار هاي درماني مناسبي هم براي مبارزه با آن وجود دارد؛ بهتر است قبل از نااميدي مطلق اين راهكار هاي درماني را با مشورت پزشك انجام دهيد؛ البته در كنار تمام اين موارد، پيروي از رژيم غذايي مناسب سرطان هم يك راهكار درماني ارزشمند است.

  • شيمي درماني
  • پرتو درماني
  • پيوند مغز استخوان
  • پيوند سلول هاي بنيادي

نظر شما درباره اين مهمان ناخوانده بدن چيست؟ هنوز هم از سرطان خون مي‌ترسيد؟ علائم اين بيماري را داريد؟ شايد شما فقط يك سرماخوردگي ساده داشته باشيد؛ پس قبل از توهم خود بيمار انگاري به پزشك متخصص مراجعه كنيد.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/3 ساعت: 11 توسط:deltahealth :

10 خاصيت بي نظير پاي مرغ !


درباره خواص بي‌نظير پاي مرغ چه مي‌دانيد؟ يك سوپ داغ و معطر خانگي با پاي مرغ مي‌تواند بيماري‌هاي شما را درمان كند؛ كدام بيماري‌ها؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

پاي مرغ

پاي مرغ بخوريد! اين بار مهمان خانه هاي گرم شما شده‌ايم تا يك منبع غني از كلسيم و ويتامين D را به شما معرفي كنيم؛ شايد پاي مرغ بيشتر از هر كسي نوستالژي خاطره‌انگيز دهه 60 هاي عزيز باشد؛ سوپ مرغ خانگي مادر پز با پاي مرغ فراوان كه عطر و طعم آن هنوز هم ما را گرسنه مي‌كند؛ اگر به تقويت عضلات و استخوان هاي خود فكر مي‌كنيد، اين ماده مغذي را در سبد غذايي خود جاي دهيد؛ با مجله دلتا همراه باشيد.

 

ويتامين هاي پاي مرغ

پاي مرغ حاوي بسياري از پروتئين ها، ويتامين ها، مواد معدني و ضروري است كه بدن انسان قادر به توليد آن ها نيست. اگر مشكل كمبود كلسيم، پوكي استخوان، آرتروز، راشيتيسم و … داريد يا ويتامين D طبيعي مي‌خواهيد، پاي مرغ بخوريد؛ درست كردن سوپ معطر خانگي با پاي مرغ و امتحان كردنش در كنار سبزيجات مفيدي مثل جعفري و ليمو را براي يك بار هم كه شده امتحان كنيد.

خواص پاي مرغ

درباره خواص بي‌نظير و شگفت‌انگيز پاي مرغ چه مي‌دانيد؟ بگذاريد اين گونه بپرسيم كه يك كاسه بزرگ سوپ داغ و معطر پاي مرغ به همراه ديگر سبزيجات تازه مي‌تواند چه بيماري هايي را درمان كند؟ قطعا يكي از گزينه ها سرماخوردگي است؛ با ما همچنان همراه باشيد.

  • درمان افسردگي با پاي مرغ

    پاي مرغ افسردگي شما را درمان مي‌كند! حتما تعجب كرده‌ايد اما اين داستان خوشمزه حقيقت دارد؛ پس از اين به بعد به جاي اينكه دارو هاي شيميايي، زعفران يا حتي دمنوش هاي خانگي را امتحان كنيد، پاي مرغ بخوريد؛ به همين سادگي!

    براي اين منظور، پاي مرغ را تميز بشوييد و  آن را تا حدي بجوشانيد كه پوست زرد رنگش پاك و تميز شود؛ سپس آن را روي آتش كباب كنيد و بخوريد البته قبل از انجام تمام اين مراحل حتما ناخن هاي آن را بگيريد تا غذاي شما كاملا بهداشتي باشد. بهتر است بدانيد كه مصرف پاي مرغ با پوست براي درمان افسردگي و اضطراب بسيار مفيد است؛ پس تهيه يك سوپ خانگي هم مي‌تواند شما را شاد و خوشحال كند.

  • خواص پاي مرغ براي غضروف سازي

    همانطور كه گفته شد، پاي مرغ دوست غضروف و استخوان هاي شما است. اگر مي‌خواهيد كه پوكي استخوان نگيريد، پاي مرغ بخوريد. البته استفاده از يك رژيم غذايي متنوع با انواع لبنيات از جمله شير براي كساني كه مشكل استخواني يا كمبود ويتامين D دارند، از واجبات غذايي است كه در اين ميان پاي مرغ هم مي‌تواند بسيار كمك‌كننده باشد.

  • خواص پاي مرغ در بارداري

    اگر باردار هستيد، پاي مرغ بخوريد. پاي مرغ به دليل داشتن پروتئين كلاژن و كلسيم در رشد جنين و تغذيه مادر بسيار مؤثر است. حتما مي‌دانيد كه كلاژن اصلي ترين پروتئين در بدن انسان است؛ در دوران حاملگي نياز به اين ماده مغذي بيشتر مي‌شود؛ پاي مرغ با ويتامين ها و به خصوص كلسيمي كه دارد، از پوكي استخوان مادر و جنين جلوگيري مي‌كند؛ به اين ترتيب، ديگر نگران زايمان زودرس نخواهيد بود.

پاي مرغ

خواص ديگر پاي مرغ ( درمان ديسك كمر و …)

با خواص پزشكي و درماني ديگر پاي مرغ بيشتر آشنا شويد؛ اگرچه ممكن است در كنار تمام اين خواص ذكر شده و مثل هر ماده غذايي ديگر، پاي مرغ مضراتي هم داشته باشد؛ همه چيز به ميزان مصرف و استفاده سالم از اين ماده غذايي باز مي‌گردد:

  • درمان راشيتيسم و نرمي استخوان
  • جلوگيري از پوسيدگي و التهاب مفاصل ( نقرس)
  • غضروف ساز و عضله ساز طبيعي بدن
  • بهترين غذاي كمكي براي رشد استخوان كودكان
  • درمان سرماخوردگي
  • مبارزه با عفونت هاي ويروسي
  • ترميم كننده شكستگي استخوان
  • بهبود كمردرد يا ديسك كمر

اگر دوست داريد كه درباره مضرات پاي مرغ اطلاعات بيشتري داشته باشيد، مي‌توانيد به مطلب ” غذاي آب زيركاه خورده ايد؟” كه در همين مجله منتشر شده است، مراجعه كنيد.

پاي مرغ

طرز پخت پاي مرغ

يك بسته پاي مرغ را تميز كنيد و بشوييد و به همراه 3 تا 4 ليوان آب داخل قابلمه‌اي قرار دهيد و مقداري پياز به آن اضافه كنيد؛ سپس مواد را روي حرارت قرار دهيد و زير آن را كم كنيد و بگذاريد تا مواد به مدت حداقل 4 تا 6 ساعت روي حرارت باشد.

پس از گذشت اين زمان، محتويات قابلمه را داخل مخلوط‌كن بريزيد؛ مواد مخلوط شده را از صافي رد كرده و در فريزر نگه داريد؛ از اين معجون آماده مي‌توانيد در انواع سوپ و خورشت هاي خانگي استفاده كنيد.

نكته آخر اينكه، افرادي كه چربي خون و كلسترول بالا دارند، بايد هنگام خوردن اين عصاره مغذي مقداري آب ليموترش يا آب غوره به غذاي خود اضافه كنند؛ به همين سادگي و به همين خوشمزگي؛ نظر شما درباره پاي مرغ چيست؟


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/9/3 ساعت: 11 توسط:deltahealth :

علائم گودي كمر چيست؟


حال ستون فقرات شما چطور است؟ با گودي كمر خود چه مي‌كنيد؟ آيا مي‌دانستيد كه اضافه وزن و چاقي باعث گودي كمر مي‌شود؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

علائم گودي كمر

گودي كمر! يك انحناي باريك در مسير ستون فقرات شما است كه شايد خودتان هم از آن خبر نداشته باشيد. قطعا يك كمر باريك و لاغر بسيار زيباتر از يك كمر گود و فرو رفته است! چرا قوز مي‌كنيد؟ اصلا چرا درست نمي‌نشينيد؟ آيا مي‌دانستيد كه چاقي باعث مي‌شود تا كمر گود تري داشته باشيد؟ علائم گودي كمر چيست؟ درمان گودي كمر چگونه است؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

علائم گودي كمر

گودي كمر چيست

گودي كمر همان قوس و فرو رفتگي ستون فقرات است كه در بيشتر مواقع باعث كمر درد مي‌شود و ممكن است در هر سني و براي هر فردي حتي كودكان ايجاد شود. اين مشكل به طور معمول، در ستون فقرات رخ مي‌دهد اما ممكن است كه مهره هاي گردن را هم درگير كند.

كدام بيماري ها باعث گودي كمر مي‌شوند؟ 

بسياري از بيماري ها مي‌توانند به صورت سلسله‌وار بر گودي كمر اثر بگذارند و انسجام ستون فقرات را به هم بزنند؛ برخي از اين علل و بيماري هاي شايع: كايفوز، چاقي و پوكي استخوان است.

التهاب ديسك

اين نوع التهاب معمولا بين مهره ها اتفاق مي‌افتد و ممكن است بسيار دردناك باشد و باعث كمر درد شود.

چاقي

قطعا اضافه وزن اول از همه به پا ها و ستون فقرات فشار مي‌آورد؛ چاقي ممكن است باعث خم شدن افراد به سمت عقب شود و اين وضعيت تعادل بدن را به هم مي‌زند.

پوكي استخوان

اين مسئله يك بيماري تراكم استخواني است كه ممكن است باعث شل شدن استخوان ها شود و در نتيجه انسجام ستون فقرات را به هم بزند؛ دقيقا همينجا است كه لبنيات و شير به داد ما مي‌رسد؛ بنابراين، يك رژيم غذايي سالم مي‌تواند علاوه بر تراكم استخوان ها از كمر درد و مشكلات ستون فقرات و بيماري هاي مربوط به آن هم جلوگيري كند.

علت گودي كمر

چرا كمر ما گود مي‌شود؟ تغذيه، ورزش و حتي طرز نشستن ما مي‌تواند به ستون فقرات و مهره هاي آن فشار بياورد و گودي كمر ايجاد كند؛ بياييد اين علت ها را با هم بررسي كنيم.

اسپونديلوليستيس

يك بيماري ستون فقرات است كه در آن يكي از مهره هاي كمر به سمت استخوان پايين كمر مي‌رود. اين بيماري به طور معمول با جراحي قابل درمان است.

آكوندروپلازي

يك بيماري استخواني است كه كوتوله ها را كوتوله تر كرده است كه قطعا يكي از علت هاي شايع گودي كمر است.

پوكي استخوان

اين بيماري استخواني نه تنها باعث گودي كمر مي‌شود بلكه تراكم استخوان ها را از بين مي‌برد و خطر شكستگي آن ها را بيشتر مي‌كند.

استئوساركوم

يك سرطان استخواني است كه در نزديكي زانو، بازو و شانه ايجاد مي‌شود؛ قطعا اين آسيب ديدگي استخواني مي‌تواند باعث فشار روي مهره ها و در نتيجه گودي كمر شود.

چاقي

بگذاريد از عامل آخر گودي كمر يعني چاقي بيشتر بگوييم كه البته اين عارضه با بيماري هاي ديگر مثل ديابت هم ارتباط دارد. قطعا اضافه وزن باعث مي‌شود كه به مهره ها و استخوان هاي بدن فشار بيشتري وارد شود. همچنين چاقي باعث ابتلا به انواع مختلف سرطان و بيماري هاي قلبي- عروقي مي‌شود.

انواع گودي كمر

اين بيماري كه ستون فقرات، مهره هاي گردن و … را درگير مي‌كند؛ مثل ديگر بيماري ها انواع مختلفي دارد:

گودي پايين كمر

اين نوع از گودي كمر در پايين ستون فقرات ايجاد مي‌شود و رايج ترين نوع آن است.

گودي مهره هاي گردني

همانطور كه گفتيم، اگر كمر شما و مهره هاي آن گود شده باشد، نه تنها استخوان ها و ستون فقرات بلكه مهره هاي گردن شما را هم تحت تأثير قرار مي‌دهد؛ اين يعني ممكن است مهره هاي گردن هم گود شوند.

درمان گودي كمر

علائم گودي كمر

درد ماهيچه‌اي از رايج ترين علائم گودي كمر است. درواقع، هنگامي كه مهره هاي ستون فقرات شما به طرز عجيب و غير عادي و به هر دليلي خم مي‌شوند، ماهيچه هاي آن به اين طرف و آن طرف كشيده مي‌شوند و انبساط و انقباض عضلاني ايجاد مي‌شود. اين مسئله گودي كمر را تشديد مي‌كند؛ علائم شايع اين بيماري چه هستند؟ بياييد با هم بررسي كنيم:

گودي كمر در چه كساني بيشتر اتفاق مي‌افتد؟

اين بيماري قطعا در زيبايي ستون فقرات شما تأثير‌ گذار است و البته فقط گريبان كارمندان پشت ميز نشين يا سالمندان را نمي‌گيرد. آيا مي‌دانستيد كه خانم هاي باردار و كودكان هم به اين بيماري مبتلا مي‌شوند؟

گودي كمر در كودكان

اين مسئله در كودكان بدون هيچ دليل خاص اتفاق مي‌افتد. معمولا اين بيماري در كودكان زماني ايجاد مي‌شود كه ماهيچه هاي دور باسن كودك ضعيف يا سفت مي‌شوند. البته اين مسئله در كودكان جاي نگراني ندارد؛ چون گودي كمر در آن ها با افزايش سن و ميزان رشد استخوان ها قابل اصلاح است.

گودي كمر در خانم هاي باردار

دوران حاملگي، اضافه وزن و سنگيني ناشي از آن يك دوره بسيار سخت براي خانم ها است كه در اين دوران بسياري از خانم ها از درد كمر رنج مي‌برند. مطالعات دانشمندان نشان مي‌دهد كه گودي كمر در خانم هاي حامله به دليل مركز ثقل ستون فقرات اتفاق مي‌افتد كه البته اين درد در ناحيه كمر، شكم و حتي باسن و پا ها به دليل تغيير جريان خون در بدن ايجاد مي‌شود.

درمان گودي كمر

اگر گودي كمر شما خفيف باشد، اصلا نياز به درمان پزشكي خاصي نداريد؛ پس همه چيز به وضعيت مهره ها و ستون فقرات شما بستگي دارد. البته راهكار هاي درماني مختلفي براي كنترل اين بيماري وجود دارد؛ از مصرف دارو گرفته تا ورزش كردن و انجام حركات اصلاحي.

  • كاهش درد و تورم با مصرف دارو هاي خاص
  • درمان فيزيكي عضلات
  • تقويت ماهيچه ها
  • كاهش وزن
  • در موارد شديد تر جراحي هاي خاص
  • تقويت تراكم استخوان ها با رژيم غذايي مناسب و مصرف ويتامين d
  • ورزش كردن و انجام حركات اصلاحي

گودي كمر

تمرين هاي ورزشي مناسب براي گودي كمر 

قطعا تغذيه مناسب در كنار ورزش كردن، دوست ستون فقرات شما است اما سؤال اينجا است كه چه حركات ورزشي مي‌تواند به اين مسئله كمك كنند؟

  • بالا انداختن شانه ها
  • كج كردن گردن
  • يوگا به خصوص اجراي حالت گربه و پل
  • بالا بردن پاها
  • انجام شيب لگن با توپ

شايد اولين كاري كه بعد از خواندن اين مطلب انجام مي‌دهيد، اين باشد كه كمر خود را راست نگه داريد يا اينكه با يك چكاپ ساده مطمأن شويد كه گودي كمر داريد يا خير! نگران نباشيد؛ پزشك سلامت يعني مجله دلتا هميشه و در همه جا با شما همراه است؛ سلامتي شما آرزوي هميشگي ما است.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/8/28 ساعت: 12 توسط:deltahealth :

از خواص كيوي چه مي دانيد؟


ميوه‌اي كه دو برابر ليمو شيرين ويتامين دارد! باورتان مي‌شود كه كيوي اين همه خاصيت داشته باشد؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

خواص-كيوي

كيوي يك انگور بزرگ، ترش و پشمالو است كه البته به آن انگور فرنگي چيني هم مي‌گويند. انار، موز، نارنگي، پرتقال يا كيوي؟ انتخاب شما كدام است؟ اين ميوه ترش و سبز رنگ، دوست پوست، مو و زيبايي شما است؛ از اين ميوه شيك و خوشمزه مي‌توانيد در انواع ژله و دسر هاي خانگي و حتي اسموتي ها استفاده كنيد؛ مثلا تركيب اسموتي ليمو، سيب ترش و كيوي يك گزينه خوشمزه و عالي است؛ نظر شما درباره اين ميوه و خاصيت هاي آن چيست؟ با مجله دلتا همراه باشيد.

كيوي

كيوي ؛ مسافري از چين 

ميوه كيوي از كجا مي‌آيد؟ درباره تاريخچه اين ميوه چه مي‌دانيد؟ كيوي يا انگور فرنگي چيني ميوه بومي دره چانگ كيانگ چين است و كاشت آن به اواخر قرن نوزدهم بر مي‌گردد. بهتر است اين گونه بگوييم كه كيوي، ميوه ملي چين محسوب مي‌شود و چيني ها از اين ميوه براي تهيه توني ( نوعي غذاي مخصوص ) استفاده مي‌كردند. در سال 1963، اين ميوه كرك دار و پشمالو براي نخستين بار به هندوستان معرفي شد.

فوايد-كيوي-براي-پوست-و-مو

خواص كيوي ؛ ميوه زيبايي براي پوست

تا به حال ماسك كيوي را امتحان كرده‌ايد؟ اين ميوه دوست پوست و موي شما است؛ همان ويتامين  E‌ موجود در اين ميوه براي شادابي پوست و موي شما كافي است؛ جالب است بدانيد كه كيوي دو برابر ليمو شيرين ويتامين C‌ دارد. اصلا اين ميوه زيبايي با پوست و موي شما چه مي‌كند؟ با ما همراه باشيد.

شادابي پوست با ويتامين هاي كيوي

كيوي حاوي مواد مغذي مناسب براي پوست مانند ويتامين C ، E و آنتي اكسيدان است؛ اين مواد براي تقويت، شادابي و جوان‌سازي پوست بسيار ضروري هستند. ويتامين E موجود در اين ميوه، پوست را مرطوب نگه مي‌دارد. اين ماده براي بازسازي سلول هاي پوست گزينه بسيار مناسبي است.

كلاژن سازي

كلاژن يك پروتئين است كه براي سفتي و انعطاف‌پذيري پوست لازم و ضروري است؛ ويتامين C هم به وفور در اين ميوه يافت مي‌شود و يك ماده ضروري ديگر براي توليد كلاژن است؛ تمام اين ويتامين ها دست به دست هم مي‌دهند تا شما زيبا تر شويد.

پاكسازي پوست از جوش و آكنه

اسيد هاي چرب امگا 3 در كيوي در برابر بيماري هاي پوستي و سرطان از بدن محافظت مي‌كنند. همچنين اين ميوه به حفظ غشاي سالم سلولي كمك مي‌كند؛ يك ماده ضد التهاب طبيعي براي مبارزه با جوش و آكنه مي‌خواهيد؟ كيوي بخوريد. اين ميوه تمام منافذ پوست را پاكسازي مي‌كند.

مبارزه با تيرگي دور چشم

يك ورقه كيوي را روي چشم هاي خود بگذاريد و 10 تا 15 دقيقه استراحت كنيد؛ سپس كيوي را از روي صورت برداريد و صورت خود را با آب معمولي بشوييد؛ انجام اين كار به طور مداوم به روشن شدن حلقه هاي تيره چشم كمك مي‌كند.

فوايد-كيوي-براي-مو

فوايد كيوي براي مو 

زيبايي هم يك نوع بيمه است؛ مخصوصا اگر مربوط به پوست و موي شما باشد؛ همانطور كه گفتيم كيوي سرشار از ويتامين C‌ و E‌ است و جلوي ريزش موي شما را مي‌گيرد؛ اگر اگزما، شوره سر يا اختلال پوستي داريد، اين ميوه را به صورت خوراكي يا ماسك استفاده كنيد؛ اين كار التهاب پوستي موي شما را كم مي‌كند؛ همچنين، مس موجود در كيوي، رنگ طبيعي مو را حفظ كرده و از سفيد شدن زود هنگام آن جلوگيري مي‌كند.

خواص كيوي

خواص كيوي براي مقابله با بيماري ها 

افسرده هستيد؟ يبوست داريد؟ زيبايي بيشتري مي‌خواهيد؟ بسياري از اين مسائل با رژيم ميوه يا همان ميوه درماني و آن هم با مصرف كيوي آبدار، ترش و خوشمزه قابل حل است؛ امتحان كنيد؛ با فوايد كيوي بيشتر آشنا شويم.

سلامت قلب

اين ميوه به سلامت قلب شما كمك مي‌كند. ميوه كيوي كلسترول ندارد و حاوي پتاسيم (312 ميلي گرم در هر 100 گرم) است كه به رقيق شدن خون و رفع لخته آن كمك مي‌كند؛ در نتيجه، فشار خون در رگ ها كم مي‌شود. اين ميوه، سطح HDL خون را نيز بالا مي‌برد.

كيوي ؛ ميوه ضد سرطان

براي جلوگيري از سرطان، كيوي را در رژيم غذايي خود بگنجانيد؛ اين ميوه، سرشار از ويتامين C است كه راديكال هاي آزاد سرطاني را مهار مي‌كند.

بهبود دستگاه گوارش

شايد اولين گزينه در زمان دل درد و زماني كه غذاي‌تان هضم نشده است، عرق نعناع باشد؛ بهتر است بدانيد كه اين ميوه يك پروبيوتيك طبيعي است كه باعث هضم غذا و عملكرد مناسب دستگاه گوارش مي‌شود. درواقع، اين ميوه گرمسيري اكتينيدين دارد، آنزيمي كه پروتئين ها را مي‌شكند و به هضم غذا كمك مي‌كند.

درمان سرفه، گلو درد و آلرژي دهاني

مصرف بيش از حد اين ميوه ممكن است باعث احساس خارش، سوزش در دهان، ورم لب ها و زبان شود. در بعضي موارد هم ممكن است، منجر به آسم، بثورات يا خارش شديد پوستي شود.

مصرف ويتامين C موجود در اين ميوه معمولا به افرادي كه دچار بيماري هاي تنفسي مانند آسم يا سرفه مزمن هستند، توصيه مي‌شود؛ بنابراين با تركيب اين ميوه با ليمو مي‌توانيد سرماخوردگي خود را كنترل و درمان كنيد.

كنترل ديابت و قند خون

شاخص گليسمي كيوي به شدت پايين است و اين از افزايش ناگهاني سطح قند خون جلوگيري مي‌كند. به علاوه، كيوي حاوي اينوسيتول است، آنزيمي كه به كنترل سطح قند خون كمك مي‌كند.

كيوي و لاغري

كيوي ؛ ميوه لاغري

در هر 100 گرم كيوي فقط 55 كالري وجود دارد كه البته مزه ترش و شيرين متمايز آن مي‌تواند دلخواه افراد بسياري باشد. اين ميوه، حاوي فيبر حل شدني است كه باعث كاهش گرسنگي و احساس سيري در فرد مي‌شود؛ درنتيجه شما را لاغر مي‌كند.

ملين طبيعي

اين ميوه يك ملين طبيعي است كه به عنوان يك گزينه درماني مناسب براي رفع يبوست شناخته مي‌شود. مطالعات متعددي، ثابت كردند كه خوردن دو عدد كيوي در روز  براي حركات منظم روده بسيار مفيد است.

ميوه نشاط آور

حتي عطر و بوي اين ميوه هم مي‌تواند شما را آرام و شاد كند. اين ميوه مثل زعفران عمل مي‌كند و روحيه شما را تغيير مي‌دهد. اگر مشكل كم اشتهايي يا كمبود خواب داريد كه دقيقا روي خلق و خوي شما اثر مي‌گذارد؛ تا افسرده نشديد، اين ميوه را در رژيم غذايي خود بگنجانيد.

درمان پوكي استخوان

اين ميوه مقدار بالايي ويتامين K و كلسيم دارد؛ مواد معدني كه براي سلامت استخوان ها ضروري هستند. با گنجاندن اين ميوه در رژيم غذايي خود براي هميشه با پوكي استخوان خداحافظي كنيد.

درمان مشكلات كبد

كيوي يكي از بهترين گزينه هاي خوراكي براي افراد مبتلا به مشكلات كبدي است. اسموتي اين ميوه با ليمو و پرتقال، ويتامين C بيشتري دارد كه  كبد را پاكسازي مي‌كند.

كيوي ؛ ميوه مناسب براي تغذيه كودكان

اين ميوه انتخاب مناسبي براي تغذيه كودكان است. مواد مغذي موجود در اين ميوه مثلا مقدار بالاي ويتامين C و ديگر مواد معدني ضروري مانند كلسيم، منيزيم، آهن و سديم مي‌تواند براي تغذيه كودكان در حال رشد بسيار مفيد باشد.

مضرات-كيوي

مضرات مصرف بيش از حد كيوي 

اين ميوه با تمام خاصيت هايش مي‌تواند در صورت افراط و تفريط، مشكلات و بيماري هاي خاصي هم ايجاد كند؛ بنابراين در مصرف آن زياده‌روي نكنيد.

مشكلات گوارشي

در برخي موارد خاص، مصرف بيش از حد كيوي ممكن است باعث استفراغ و حالت تهوع در فرد شود.

اسهال

اگرچه كيوي به دليل ميزان بالاي فيبر، يك ملين طبيعي است اما استفاده بيش از حد اين ميوه باعث اسهال مي‌شود.

نظر شما درباره اين ميوه خوشمزه و متفاوت چيست؟ تجربه هاي ترش و شيرين خود را با صفحه سلامتي مجله ما در ميان بگذاريد.


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/8/23 ساعت: 09 توسط:deltahealth :

بيش فعالي در كودكان قابل درمان است؟!


درباره بيش فعالي چه مي‌دانيد؟ آيا اين اختلال فقط مخصوص كودكان است؟ بازيگوش هاي عزيز و پر جنب و جوش شايد شما هم بيمار باشيد، بدون اينكه بدانيد! مجله دلتا را همچنان همراهي كنيد.

بيش فعالي در بزرگسالان

بيش فعالي يا اختلال كم توجهي (ADHD) چيست؟ نشانه هاي يك كودك بيش فعال را مي‌شناسيد؟ آيا مي‌دانستيد كه اين كودكان بسيار باهوش و با استعداد هستند؟ اما به دليل اينكه نمي‌توانند درست تمركز كنند، در زندگي و كار خود درصد موفقيت كمتري خواهند داشت؟ مجله دلتا خبر از يك بيماري ديگر مي‌دهد؛ بيش فعالي در كودكان و بزرگسالان!

بيش فعالي در بزرگسالان

بيش فعالي چيست؟

اختلال كم توجهي يا بيش فعالي (ADHD) يك اختلال رواني است كه بيشتر در كودكان اتفاق مي‌افتد؛ شايد يكي از شايع‌ترين علائم اين بيماري را بايد جنب و جوش بيش از حد كودك دانست؛ براي تشخيص اين اختلال لازم است كه برخي از علائم تا قبل از سن هفت سالگي بروز كند؛ البته اين علائم بايد حداقل شش ماه باقي بماند.

علائم بيش فعالي

بيش فعالي در كودكان

همانطور كه گفته شد، بيش فعالي (ADHD) يا اختلال نقص توجه يك اختلال شايع در كودكان است؛ به طوري كه حدود سه تا پنج درصد كودكان در سن مدرسه اين بيماري را تجربه مي‌كنند. البته ميزان شيوع اين بيماري در پسران بيشتر از دختران است؛ يعني فعاليت هاي بيش از حد يا پرتحركي، كم توجهي و رفتار هاي تكانشي ( 3 عامل اصلي نمود اين بيماري ) در پسران بيشتر مي‌شود.

درواقع، اين اختلال در پسران ۳ برابر دختران اتفاق مي‌افتد و معمولا در دختران دير تر تشخيص داده مي‌شود؛ بي‌نظمي، بي‌توجهي و ناديده گرفتن موضوعات اطراف، مشكل در آموختن مهارت ها و حل مسئله از علائم بيش فعالي در دختران است اما در پسران نشانه هايي مانند انجام رفتار هاي غير معقول و غير منطقي، پرخاشگري و… وجود دارد.

انواع بيش فعالي

انواع بيش فعالي

اين بيماري يا اختلال تمركزي معمولا كودكان و بزرگسالان را درگير مي‎كند؛ بهتر است بدانيد كه حتي يك كودك نوپا هم مي‎تواند به اين اختلال دچار شود.

انواع بيش فعالي در كودكان

با توجه به مشكلاتي كه اختلال ADHD  براي كودك به وجود مي‌آورد، اين اختلال را در سه دسته كلي طبقه‌بندي مي‌كنند:

اختلال بيش فعالي از نوع بي توجه

كودكان با اختلال بي توجهي، فعاليت زيادي ندارند؛ در واقع مشكل اصلي اين كودكان عدم توجه و عدم تمركز است؛ به همين دليل ممكن است به سادگي اختلال در آن ها شناسايي نشود.

اختلال بيش فعالي از نوع بيش فعال _ تكانش‌گري

كودكان مبتلا به نوع بيش فعال _ تكانشگر مشكلي در حفظ توجه ندارند ولي نشانه هاي بيش فعالي رفتاري در آن ها به وضوح ديده مي‌شود.

اختلال بيش فعالي از نوع تركيبي

شيوع و بروز اين دو نوع اختلال مي‌تواند به صورت رفتار هاي تركيبي در فرد هم بروز كند.

علت بيش فعالي

بيش فعالي كودكان نوپا را هم درگير مي‌كند؟

اين احتمال وجود دارد كه كودكان نوپا با كودكاني كه اختلال ADHD  دارند، اشتباه گرفته شوند؛ چون علائم زير، در كودكان ۳ ساله و كمتر كه در حال رشد هستند، هم ديده مي‌شود:

  • عدم تمركز لازم روي فعاليت ها
  • انرژي مازاد
  • حركت هاي تكانشي و هيجاني

بيش فعالي

علائم بيش فعالي

اختلال كم توجهي يا بيش فعالي به خصوص در كودكان چه علائمي دارد؟ آيا شما يك كودك پر جنب و جوش و بيش فعال داريد و از اين مسئله بي‌خبر هستيد؟ شايد اشتباه بسياري از والدين اين باشد كه اين اختلال را در كودكان با بازيگوشي اشتباه مي‌گيرند؛ اما داستان اين بيماري چيز ديگري است؛ بياييد با علائم اين بيماري بيشتر آشنا شويم:

  • تكان خوردن بيش از حد دست و پاي كودك
  • يك كودك بيش فعال در كلاس درس و در بيشتر مواقع سر جايش نيست.
  • احساس بي‌قراري در اين كودكان معمولا با دويدن بيش از حد و غير طبيعي همراه است.
  • اين كودكان نمي‌توانند بدون سر و صدا بازي كنند.
  • اين كودكان در بيشتر مواقع، بيش از حد صحبت مي‌كنند.
  • گم كردن وسايل
  • عدم تمركز در جزئيات

علت بيش فعالي در كودكان چيست؟

دليل بروز بيش فعالي در كودكان تركيبي از عوامل ژنتيكي و محيطي است. اين كودكان در بخش هايي از مغز دچار نقص جزئي هستند؛ از عوامل محيطي بروز بيش فعالي در كودكان:

  • سيگار كشيدن يا مصرف الكل در بارداري توسط مادر
  • بروز مشكلات خاص حين بارداري يا زايمان مادر
  • سابقه وجود اختلال نقص توجه _ بيش فعالي در خويشاوندان ( ژنتيك)
  • مسمويت ناشي از سرب موجود در هوا ( ناشي از دود اتومبيل ها و آلودگي هوا)

اختلال كم توجهي

درمان بيش فعالي كودكان

تغذيه، ورزش، روان درماني و مصرف دارو در كنار نقش والدين بسيار مهم است و مي‌تواند اين اختلال را در كودكان كنترل و درمان كند.

درمان بيش فعالي با رژيم غذايي

بهتر است اين گونه بگوييم كه پس از تأثير خانواده بر كنترل كودك بيش فعال، مي‌توان از تأثير رژيم غذايي براي درمان اين بيماري صحبت كرد؛ مثلا زياده‌روي در خوردن شكر ( كيك، شيريني، شكلات، بيسكوئيت، نوشابه هاي شيرين و …)، فست فود (غذا هاي با روغن سرخ‌شده، پنير پيتزا، گوشت هاي فراوري شده و … ) همگي از محرك هاي غذايي در كودكان بيش فعال هستند؛ پس بهتر است اول از همه رژيم غذايي خود را تغيير دهيد.

علائم و درمان بيش فعالي

درمان بيش فعالي در بزرگسالان

درست است كه اين بيماري بيشتر از همه كودكان را درگير مي‌كند اما ممكن است كه بزرگسالان هم با اين اختلال دست و پنجه نرم كنند؛ البته جاي نگراني نيست؛ چون اين بيماري قابل كنترل و درمان است؛ اگر با تشخيص پزشك مشخص شد كه شما يك فرد بيش فعال هستيد، اين راهكار هاي درماني را جدي بگيريد:

نظر شما درباره اين اختلال چيست؟ آيا كودك شما هم بيش فعال است؟ اصلا شايد خود شما هم علائم بيش فعالي داريد و خبر نداريد. اگر اينطور است، اميدوار هستيم كه راهكار هاي ارائه‌شده به درمان هر چه سريع‌تر شما كمك كند؛ مجله دلتا براي شما بازيگوش هاي عزيز آرزوي سلامتي مي‌كند.

همچنين بخوانيد:

خواص شير و فضولات الاغ(+ويدئو)

خواص خيارشور

رژيم لاغري كتوژنيك چيست؟


برچسب:
امتیاز:
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/8/21 ساعت: 10 توسط:deltahealth :

:: مطالب مشابه